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洋蔥?洋蔥當時是配牛肉炒好吃。
牛肉切片,用生抽,少許鹽,白糖,醃製十分鐘,小粉用水調勻備用,熱油,放入切好的姜蒜幹椒爆香,牛肉下鍋攪拌翻炒,放入少許小粉水翻炒,這樣肉質鮮嫩,然後下洋蔥翻炒,起鍋前根據個人口味可放點耗油或者雞精,拌勻,起鍋,裝盤。家人很喜歡吃[呲牙]。
老桂的廚房
1、洋蔥炒牛肉
洋蔥炒牛肉
用料:牛肉;洋蔥;姜;辣椒;老抽;料酒;香油;澱粉;糖
做法:
牛肉洗淨切小塊,加1/3匙澱粉、1/3匙醬油、1/3匙白糖、一匙料酒,拌勻,醃一會兒。下鍋之前再放半匙色拉油拌勻。姜剁末。洋蔥切條。
調汁:一匙清水、半匙辣椒醬、半匙醬油、半匙芝麻油、半匙鹽、1/3匙白糖。
起鍋加油8成熱後關火,將牛肉和洋蔥過油撈出。
鍋中留少量油,大火爆香薑末轉小火,下洋蔥牛肉翻炒。
倒調味汁後轉大火,翻炒收汁,加少許料酒即可出鍋。
2、洋蔥炒土豆
洋蔥炒土豆
用料
土豆2個;洋蔥1個;生抽
做法
土豆洋蔥切片,儘量薄厚均勻。
油燒熱,放入切好的洋蔥,爆香然後放入土豆片翻炒,加鹽生抽,炒到土豆看著微微有透明感
3、洋蔥炒豬肝
用料:豬肝250g;洋蔥1個;醬油1勺;鹽糖少許;姜;料酒1勺;芡粉半勺
做法
豬肝洗淨切片,用芡粉,醬油,鹽,薑絲,料酒拌勻醃20分鐘
鍋放油燒熱放豬肝爆炒變色加洋蔥片,少許醬油,鹽,糖炒3分鐘左右即可
4、洋蔥炒魷魚
用料:魷魚兩隻;洋蔥1個;生抽3匙;糖1匙;生薑;辣椒兩個;鹽;黃豆醬
做法:
魷魚焯水,然後下黃豆醬和辣椒,姜爆香,然後把洋蔥放進去翻炒
放入魷魚翻炒,放糖,鹽,生抽
炒熟後加點蔥花出鍋
5、孜然洋蔥炒牛肉
用料:牛肉;蒜;姜;辣椒;洋蔥;料酒;生抽;鹽;生粉;芝麻;孜然
做法:
將牛肉切塊用油、料酒、生抽、少許鹽、生粉以及孜然粉醃製。
將蒜、姜、尖椒以及洋蔥切好備用。
起鍋倒油,起青煙後將醃好的牛肉倒入鍋內猛火快速翻炒,翻炒片刻將牛肉先盛出。
將蒜、姜、小尖椒放入鍋內爆香。放入洋蔥翻炒,加少許鹽。
待洋蔥炒到稍軟後放入之前炒好的牛肉,再加孜然粉以及少許芝麻,繼續翻炒,再淋入些生抽,翻炒一下即可出鍋。
6、洋蔥木耳炒腐竹
洋蔥木耳炒腐竹
用料:腐竹;洋蔥;木耳、生抽;蠔油
做法:
洋蔥切塊兒,木耳、腐竹泡發切段備用。
熱鍋涼油,中火熱油六成熱時下洋蔥,炒至散開成片、出香味時,加入木耳轉大火。
翻炒加入適量生抽,待洋蔥透明、木耳開始發出啪啪聲響時,轉中火倒入腐竹。
加入適量蠔油,拌炒均勻,蓋上鍋蓋燜片刻出鍋。
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琴姐的生活日記
洋蔥:北京人稱蔥頭、甘肅人稱洋蒜、新疆人稱皮牙孜(源自波斯語Piyaz)、是一種常見的蔥科蔥屬植物。洋蔥怎麼炒能好吃呢?我覺得涼拌和製作洋蔥水最好吃。
洋蔥涼拌
洋蔥的營養價值很高,而生吃洋蔥也是最好的吃法,生吃不會破壞其中的營養成分,最好選擇紫皮洋蔥,裡面含有花青素,這種物質具有抗氧化的功效。我是用紫色洋蔥,味道較辛辣,如果不喜歡嗆味,也可用白洋蔥。
食材:洋蔥1個、鹽1小匙
調味料:梅子汁2大匙、紅糖1小匙、香油1大匙
洋蔥切絲或刨絲,加入1小匙鹽後泡冰水30分鐘,30分鐘後,換冰水衝2-3次,去辛辣,把洋蔥絲水份瀝乾備用,將所有調味料拌勻加入洋蔥絲中,也可加少許黑芝麻,拌勻後,再用保鮮盒保存,可放置冰箱3-5天食用完。
自制洋蔥水
用電鍋蒸洋蔥水,方法超級簡單,只要用電鍋蒸就可以囉!
洋蔥一個,切除頭尾,剝掉外皮,對切後,兩個半顆各切成四等份。
一層一層剝開放入大碗內,若怕洋蔥刺激眼睛,可以在水龍頭下面切或放在水裡面切。
碗內放一杯水,電鍋外鍋放二杯水,電鍋跳起來後,把洋蔥水倒出來趁熱喝。
洋蔥水是甜的,完全沒刺激味,小孩很愛喝,洋蔥也不要浪費,可以直接吃或打汁後煮到濃湯裡。
後記:洋蔥小貼士
大家都知道馬鈴薯發芽會有毒,不能吃!那洋蔥發芽後是否也有毒呢?洋蔥的主要食用部位是鱗葉,含有豐富的大蒜素,有很強烈的刺激味道,切洋蔥時會刺激人的眼睛和鼻子,導致流淚。
洋蔥發芽後,不會產生毒素,亦可食用,但營養素會比新鮮的洋蔥較少。但營養素會比新鮮的洋蔥較少。雖然洋蔥發芽沒有毒,但生活中還是儘量攝取新鮮食材,單次購買量不宜太多,並注意食材的保存。
初二的原食餐桌
洋蔥是營養非常豐富的一種蔬菜,洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏鬆,是適合中老年人的保健食物。
可以做成洋蔥炒牛肉、洋蔥炒雞蛋、木耳洋蔥涼拌菜、洋蔥炒土豆片
三隻羊1990
洋蔥炒雞蛋最好吃了
洋蔥洗乾淨去皮切絲,把雞蛋加點鹽劃散。鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋,然後弄成蛋花盛起來待用。把雞蛋加點鹽劃散。鍋中底油,油熱,倒入蛋液炒蛋,然後弄成蛋花盛起來待用。鍋中倒入底油,油熱加一點薑片,和辣椒絲(辣椒我是為了配色才加的)爆香一下,倒入洋蔥翻炒十來下,然後加鹽,雞精再翻炒幾下。然後蓋蓋子悶,目的是去除辣味,兩分鐘後揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下就可以了。
那個傻瓜121
個人來說最喜歡洋蔥炒胡蘿蔔,這是用洋蔥、胡蘿蔔作食材素炒的一道菜。很清淡,很爽口。加之洋蔥、胡蘿蔔都是蔬菜中的佳品,使得這道菜的營養很豐富,還有著養生保健功效。也是減肥族的福利。當然了再稍微放入一點肉絲口感更好。
還有作為輔料,炒意大利麵醬料的時候洋蔥也是必不可少的。
作為愛喝湯一族洋蔥西紅柿牛腩湯,洋蔥炒至軟軟的,入口有一絲甜味。口感很好。
會畫畫的語文老師
1.洋蔥去皮,洗淨切絲,在盤中散開。青椒去蒂洗淨,切絲。五花肉切絲,蔥切蔥花,姜切末,蒜切片。
2.炒鍋放油,五成熱時放肉絲,翻炒至白色。加適量花椒粉、大料粉、鹽、味極鮮、耗油等調味。
3.加蔥薑蒜煸香後,放洋蔥入鍋翻炒至變軟,再放入青椒絲翻炒至七成熟即可。
藍小臣
1、洋蔥炒牛肉
洋蔥炒牛肉
用料:牛肉;洋蔥;姜;辣椒;老抽;料酒;香油;澱粉;糖
做法:
牛肉洗淨切小塊,加1/3匙澱粉、1/3匙醬油、1/3匙白糖、一匙料酒,拌勻,醃一會兒。下鍋之前再放半匙色拉油拌勻。姜剁末。洋蔥切條。
調汁:一匙清水、半匙辣椒醬、半匙醬油、半匙芝麻油、半匙鹽、1/3匙白糖。
起鍋加油8成熱後關火,將牛肉和洋蔥過油撈出。
鍋中留少量油,大火爆香薑末轉小火,下洋蔥牛肉翻炒。
倒調味汁後轉大火,翻炒收汁,加少許料酒即可出鍋。
2、洋蔥炒土豆
洋蔥炒土豆
用料
土豆2個;洋蔥1個;生抽
做法
土豆洋蔥切片,儘量薄厚均勻。
油燒熱,放入切好的洋蔥,爆香然後放入土豆片翻炒,加鹽生抽,炒到土豆看著微微有透明感
3、洋蔥炒豬肝
用料:豬肝250g;洋蔥1個;醬油1勺;鹽糖少許;姜;料酒1勺;芡粉半勺
做法
豬肝洗淨切片,用芡粉,醬油,鹽,薑絲,料酒拌勻醃20分鐘
鍋放油燒熱放豬肝爆炒變色加洋蔥片,少許醬油,鹽,糖炒3分鐘左右即可
4、洋蔥炒魷魚
用料:魷魚兩隻;洋蔥1個;生抽3匙;糖1匙;生薑;辣椒兩個;鹽;黃豆醬
做法:
魷魚焯水,然後下黃豆醬和辣椒,姜爆香,然後把洋蔥放進去翻炒
放入魷魚翻炒,放糖,鹽,生抽
炒熟後加點蔥花出鍋
5、孜然洋蔥炒牛肉
用料:牛肉;蒜;姜;辣椒;洋蔥;料酒;生抽;鹽;生粉;芝麻;孜然
做法:
將牛肉切塊用油、料酒、生抽、少許鹽、生粉以及孜然粉醃製。
將蒜、姜、尖椒以及洋蔥切好備用。
起鍋倒油,起青煙後將醃好的牛肉倒入鍋內猛火快速翻炒,翻炒片刻將牛肉先盛出。
將蒜、姜、小尖椒放入鍋內爆香。放入洋蔥翻炒,加少許鹽。
待洋蔥炒到稍軟後放入之前炒好的牛肉,再加孜然粉以及少許芝麻,繼續翻炒,再淋入些生抽,翻炒一下即可出鍋。
6、洋蔥木耳炒腐竹
洋蔥木耳炒腐竹
用料:腐竹;洋蔥;木耳、生抽;蠔油
做法:
洋蔥切塊兒,木耳、腐竹泡發切段備用。
熱鍋涼油,中火熱油六成熱時下洋蔥,炒至散開成片、出香味時,加入木耳轉大火。
翻炒加入適量生抽,待洋蔥透明、木耳開始發出啪啪聲響時,轉中火倒入腐竹。
加入適量蠔油,拌炒均勻,蓋上鍋蓋燜片刻出鍋。
翁立虎
洋蔥去皮,洗淨切絲,在盤中散開。青椒去蒂洗淨,切絲。五花肉切絲,蔥切蔥花,姜切末,蒜切片。炒鍋放油,五成熱時放肉絲,翻炒至白色。加適量花椒粉、大料粉、鹽、味極鮮、耗油等調味。加蔥薑蒜煸香後,放洋蔥入鍋翻炒至變軟,再放入青椒絲翻炒至七成熟即可。
祁東老雷
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【洋蔥炒蛋的美味升級做法】
【主料】:洋蔥1大顆、雞蛋4個
【配料】:螺絲椒4小根、大蒜4瓣
【調料】:水、醬油(或老抽)、食用油、蠔油、食鹽適量