吳孟龍
抑鬱症，環境有因，主觀性格是關健，抑鬱症者多為性格內向，不求言表，獨自承受，但又不明理，久而久之成抑鬱症病人，解方，日照運動，自然為伴，日月對話，多灑太陽，尋舊，古友，重溫惜日記憶，忘掉現實，走出困境，另尋新思，多想美事，再好尋找記憶中的樂事回顧尋仿，便可根治，無需用藥。
有形無形448
這是很痛心的問題，有個年紀相仿的姐妹，說話慢聲細語的，人很好。只到他喝農藥去世，不明白，為什麼，通過她家人才知道，他的心很小，記憶又太好，大小的傷心事她都記著，素來粗枝大葉的我哭了，早知道，多開解著點，早幾天，就不怎麼說話，對他兒子說，那個誰也活得真好，人實在，也沒煩腦。(是說我最好說的話∵沒心沒肺活得不累):她把我當傍樣，可我沒能幫上她，願天堂的她再也沒煩心事！
闔家歡樂Zxj
之前有個朋友是中度抑鬱，好多年了，她姐是精神分裂症，都是需要長期吃藥控制的。一般需要心理治療的患者都是在自知力這塊與常人不同的，比較典型的就是由內心極度不安衍生出的高度敏感和不符合相應環境的應激反應。我那個朋友是討好型人格，長期找不到一種讓自己和他人都舒服的相處方式，只是一味壓抑，忍不了了爆發，然後後悔，然後埋怨別人為什就看不到自己的好，然後陷入無盡的自責和懷疑，長此以往就成了癮，習以為常後反而覺得這樣更舒服，反正都是無力改變，就陷入了永無止境的深淵，每當那種黑暗襲來，只能去任由它靠近，無法應對也不知道什麼時候能停歇。中重度抑鬱症的解決辦法，1、找精神科執業醫師做科學的檢查，開相應的藥物，家人督促其服用。2、病情相對穩定後，定期進行專業的心理諮詢，在建立被理解，被信任的關係後一點點展露病症背後的行為模式，一點點重新改寫患者的生命故事，再借助家人的配合點滴的行為修補原有的行為模式。3、必要的良性刺激。比如聽音樂，散步，穩定溫暖不帶責備的陪伴。哪怕是經常給患者放一些輕音樂，食物上吃些容易讓心臟興奮的食物都是很好的。
悅納生命
抑鬱症和一個人的性格有很大關係，而性格通常受原生家庭以及童年經驗的影響巨大。擺脫家庭影響，有兩個建議：
1.有一技之長。
恩格斯說：經濟基礎決定上層建築。如果你生活不能獨立，你就只能被動地接受家庭的影響，這應證了一句話：吃人嘴短。
所以你應該掌握一技之長，為你獨立生活打下基礎。
如果你擅長寫作，就在家裡拼命磨練寫作技能，以後通過寫作來獲得收入；如果你唱歌好聽，就努力提高歌技，將來或許能成為駐唱；如果你沒有什麼特長，就努力學習，考上大學再學習一技之長。
總之，你要有意培養一技之長，這是你逃離家庭影響的資本。
2.有精神寄託。
如果家庭讓你壓抑，你要有途徑來疏解壓力，找到屬於自己的精神寄託。
家庭不斷給你傷害，你可以通過精神寄託來不斷獲得營養。
這個精神寄託可以是書籍，可以是好友，可以是花花草草，可以是阿貓阿狗。找到你的興趣所在，讓你獲得心靈慰。
總之，擺脫家庭的影響，需要你在物質上和精神上實現獨立。
實現獨立的方法有很多，需要你不斷去探索。只要你開始做起來，會發現更多的機會，未來希望的光芒也會愈加強烈。
戰勝叛逆
容易得抑症的人有以下幾點
自卑心理，怕得罪人，而且還沒有頭腦
做錯事老是自責，總是被別人冤枉，在壓抑的情況下很容易爆發情緒，在受到環境影響，打壓的喘不過氣來，沒有地方傾訴，時間長了，睡眠差，等等，很容易患上抑鬱症
永遠_-快樂
重度抑鬱症人與自身所處的家庭環境是有很大關係得，當然，要想恢復好自己的狀態，主要還是靠自己自救，外部是誘因，內心卻是根本。
一般有抑鬱症的人，都不是在一切都很順暢很正常情況下而突然得病的。
特別是重度抑鬱症，這都是在長年累月的疊加了不正當情緒或者說思維，越聚越多而導制最後爆發的。
我們人人都是從小而大，心智慢慢變得成熟，慢慢讀懂生命是咋回事？
而起初有誰不是瞎走誤撞，碰的頭破血流
如果這時，有一個好得家庭環境，有至親至近的人在一邊開導與呵護，決不至於會讓這個人發展成一個心理不健全最終導致抑鬱的人。
一但誤入岐途陷入抑鬱的泥潭，單靠自身力量走出來是有一定難度，如果是被一個壞的家庭境況所影響到的，那麼除了要改變這種境況，就是遠離這種傷害，做心理輔導與自救是最好的途徑。
人生從來都是有孤獨與嚮往美好來組成的，看似熱熱鬧鬧的一個大家庭，嘻嘻嚷嚷的一個大團體，回到自己的屋裡還不是要獨自承受那份落寞與孤寂？
從種種境遇中我們得到一個啟示，無論這個世界上有三千繁華，或再破爛不堪，它與自己的直接關聯其實並不太大，而恰恰我們不懂得如何與它們去相處，而造就了今天的連自己都討厭的那種人。
特別相信網上所說的ABC理論：
A是事件，也可以把它當成不好的環境，B是看法，也就是你對它的反應。C是結果，最終造成了一個怎樣的你。
看似只是指得一時一事，其實長久下來這可非同小可，它可以成就一個人，也可以毀掉一個人，你如果掌握好了其中的度，便可以做好一個真正得自己。
不難理解，這就是需要我們修心來完成好得一門功課，請仔細琢磨，為什麼世界上那麼多成功人士，難道他們比自己經歷的苦難少嗎？我想不會吧！同樣在遇到同樣問題時，只是做出的反應有所不同吧！不同的反應塑造了我們不同的人生！難道不是這樣嗎？
A是
用真誠緣伴一生
其實特別不想聊抑鬱症這個話題，想起來就會淚目，親戚朋友裡我知道的有三個人，對這個病知道點皮毛。
我想對題主說的是，你這個病與家庭條件關係不大，這不是致病因素，我的這三個人家庭都很和睦、中產家庭。這是能治好的病但是你們都不願意去看醫生，就是忌諱這個病的劃分在精神科，這有啥大不了的事兒？勇敢踏出這一步好嗎？因為人間值得！等你病治好了，你會發現生活太美好了，冬天的太陽夏天的雨，疲憊累了一個熱水澡，一碗熱乎乎的麵條……以及你的朋友、你的愛人、你的家人帶給你的溫暖和感動，包括陌生人，比如我們就會被這次災難中逆行的英雄們時時刻刻感動到，人是情感動物，有七情六慾，期盼你跨出這一步，體會到其他的情緒和感動，祝福你，加油！
秋秋48346911
重度抑鬱症與家庭有著極大的關係。遺傳基因是一個原因。往往優秀而又安逸的家庭，外表看似患者極為優秀，但內心卻是一個玻璃心。在父母的悉心呵護下，沒有半點抗壓能力。到學校或社會，往往由於社會的嚴苛性，無力承受環境的壓力，往往成為抑鬱患者。在感情或職場的受挫，便直接誘發了抑鬱症狀，與他們敏捷而又脆弱的思維，有很大關係。這些人大部分是腦力勞動者，他們由於較少體力活動，常常專注於，精神思維，睡眠質量大多不好，漸漸引發抑鬱症狀。社會上的體力勞動者，由於為了生活，專注於工作，反而抑鬱患者比較少，勞作辛苦後，睡眠質量也較好，反而不容易出現抑鬱狀況。在過去生活較為困頓的大環境裡，抑鬱患者發生率較少，而當今富足的社會下，這個問題就相當突出了。
楚狷
重度抑鬱症如果是這樣的情況，首先建議先住院治療一段時間吧！起碼在服藥的情況下，保證病情穩定，不然只能雪上加霜。其次，在保證病情穩定，正常服藥的情況下，可以走出家庭，做些力所能及的工作，積極參與到社會中來，給家庭減少負擔。也希望社會群體能夠更多關愛抑鬱症患者。
古道西風瘦
千真萬確，如那一伴選對了，決對不會抑鬱，親身經歷，前世做惡了，這輩子還，還生個兒子，讓你難逃胱，為了孩子以免留話巴給兒子。
