打籃球戳傷手指怎麼辦?

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打籃球戳手指是常有的事,我小時候也經歷過,那種脹痛發熱的感覺,記憶猶新。



從照片看,中節和近節腫脹,淤青,範圍是比較大的,損傷也比較嚴重,但形態還算正常,移位的骨折的可能性是不會的,但不能排除是不是有不全骨折,裂縫骨折或者關節周圍小塊撕脫骨折,所以一般都需要拍片的。

下圖是第五指脫位或骨折




如果沒有骨折,則是韌帶損傷,不排除軟骨的挫傷,無論是否有骨折,都需要用手部支具或者石膏保護起來,防止生活中各種動作碰撞造成二次損傷。而且對於韌帶損傷,也是需要固定的,這樣才能順利康復,防止出現其他併發症或者痠痛,活動受限等後遺症。

當然,如果有裂縫骨折或者不全骨折,也是同樣的治療方法,只是固定時間比較長一點,手指的韌帶損傷一般兩週但三週即可,如果有骨折,最好固定到四周。

如果拍片發現有韌帶指點的小撕脫骨折,因為骨折一般連著韌帶,是無法手法復位的,只能通過手術修復。

如果您還有其他問題,可以給我留言!


兒童骨科醫生邱俏峰


剛開始學打籃球,難免會碰到手指。我也有過這種經歷。抹些跌打損傷的藥水,嚴重的話,讓醫生用手給你整一下,防止關節錯位。然後歇幾天就可以了。以後打球注意一下,等慢慢籃球打的6了,你就會很少碰到手指了,你懂的。


阿權yes


您好!我是專業的骨科醫生,研究運動損傷!

籃球,足球戶外運動都很容易導致意外受傷!而且本人自己也喜歡打籃球,跟您一樣,手指也同樣受過傷!

手指戳傷分兩種情況,一種只是直接戳傷。導致軟組織腫脹,損傷,這種情況下,受傷後立即冰敷,輔助一些外用的活血化瘀而消腫止痛的藥,7-10左右可以消腫止疼,兩週左右基本恢復!完全恢復需要六週!

另外一種情況,戳傷導致手指調節的韌帶損傷,關節脫位,這種情況,需要骨科醫生手法牽引復位。我自己以及我的同時都遇到過這種情況,我給親自手法接骨糾正脫位整復的,因為合併有韌帶損傷,需要用加班或者指託固定六週,待韌帶和關節囊修復,再進行功能鍛鍊!兩個月左右完全恢復!

現在在美國學習!您的問題剛好是我的專業!

如果覺得還行!給個好評!甚謝!







骨科專家健康醫學頻道


1、打籃球,在手指被戳傷到時候,一定要注意,不要用手去揉搓被戳傷部位。

2、應該先將手洗乾淨,最好是用冷水清洗,手洗乾淨後,可以噴上雲南白藥氣霧劑或者塗抹扶他林。

3、然後輕輕的用另外一隻手的指腹去揉捏受傷部位,讓腫脹部位完全吸收藥劑。

4、平時注意修養,一週後可以康復,下次打籃球時,帶上護指之類的防護措施。


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手指戳傷,緊急應對措施:

1.指間關節在正常位置嗎?

如果指間關節錯位,那麼可能發生指間關節脫位或骨折,應立即就診。指間關節必須維持在正常的解剖位置上,避免進一步損傷和最大限度恢復手指功能。

2.每個指間關節都可以完成屈和伸嗎?

如果不能屈和伸指間關節,那麼可能損傷到伸肌腱、屈肌腱或其附著的指骨。這也需要儘早到醫院就診,早期修復可儘可能避免手指功能障礙。

如果沒有發生上述症狀,並且可以排除骨折及重要韌帶損傷,那麼就可以參考以下治療方法:

1)服用非甾體類抗炎藥鎮痛:

這類藥物主要通過鎮痛、消腫和抗炎作用緩解症狀。根據藥品說明書劑量服用,直至患指腫脹和疼痛消退。

2)患指制動:

患指在不受力的情況下恢復更快。如果是打籃球時戳傷手指,那麼完全康復前就應該避免再打籃球。劇烈運動會加重損傷和增加康復時間。

3)冰敷:

冰塊可減輕炎症反應,消除腫脹,緩解疼痛。受傷第一天開始患指每小時要冰敷20分鐘。用毛巾包住冰塊可避免凍傷肢體。

4)用膠帶把患指和相鄰手指固定在一起:

相鄰手指起到夾板外固定的作用,避免加重手指損傷。當然綁在壓舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

5)儘可能抬高患指:

無論什麼時候,儘可能把患指抬高於心臟。這樣可增加局部的靜脈迴流,加速該部位的代謝物排出。

6)當手指腫脹和疼痛消退後即可拆除膠帶:

拆除膠帶後,可適度活動手指,但是仍然要避免劇烈活動,直至手指完全康復。

籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時就難免會有磕碰,所以人們在玩籃球的時候注意安全才是最重要的





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每個打籃球不錯的人,基本上都要受過這種傷害,一般都是剛接觸籃球那幾年容易碰到,碰到的話就歇一個星期就好過來了,正常情況下碰一兩次以後就很少會出現這種傷,即使出現了也會很快好,不會像第一次碰到那麼腫痛,因為人體自身都有修復能力,不要害怕這種傷,現在你就應該讓手指歇歇,噴點雲南白藥或者消腫的藥水!先這一次好起來再說吧,過來人遇到這種傷太正常了!


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首先祝你早日康復~

戳手指在兩類人中比較常見,一是初學者,二是較長時間不打球的人。這兩類人都有一個特點,就是對球不夠熟悉。其實還有一類人容易傷到手指,就是跟初學者一起打球的人,不管是隊友還是對手。不過這一類人遇到的問題還是來自於初學者,因此可以歸到第一類裡。

對於初學者初學者容易傷到手指的一個重要原因,就是害怕球。在有球飛向自己的過程中,只要是對球稍微有一點點害怕,初學者就會下意識的別過頭去,以免被砸到頭。其實這也算是一種本能反應,只是這樣一來,眼、手、球不在一條線上,雙手伸出去的距離過長,接球過程中手指觸球、雙手握球、收球緩衝的連續動作做得不完整,沒有緩衝動作的話,整個力量就會集中在最先接觸到球的手指和手掌上。這時接球,就很容易傷到手指。因此,對於初學者來說,最先要克服的,就是對球的害怕。

很多人不願意和初學者一起打球,往往不是因為你不會,而是因為你太積極。初學者往往不知道哪些動作是危險動作,不知道哪些球該搶,哪些球該放。當你在場上找不到方向的時候,就會很容易傷到他人傷到自己。對於志在學會籃球打好籃球的初學者,請一定重視基本功的練習。野球場上野路子多,但是要想出來耍帥,還是得把運球傳球這些基本功練好。這裡有一個關於籃球球性和運球訓練方法的視頻,建議初學者多花一些時間看一看學一學,尤其是其中雙手交替快速拍球和手指輪換拍球的練習,對練習球性和鍛鍊手指非常有幫助。

對於久疏戰陣的同學如果說初學者對球的不熟悉是腦子跟不上身體的話,久疏戰陣就會讓你身體跟不上腦子。有一定籃球基礎的人隔了一段時間不打球不運動之後,身體就會「生鏽」,具體的表現就是對身體狀態沒有一個準確的判斷。最典型的例子,莫過於當年快攻扣籃扣到籃脖子上的麥迪了。

這一類人雖然手上感覺有些生硬,但是對於球是斷然不會害怕的。他們有經驗,知道該怎麼打球,知道什麼時候可以搶到球,只是對身體的不瞭解,反而讓這些優勢變成了劣勢。比如說搶籃板時,身體狀況良好的情況下,他們可以用手指指腹把球撥過來拿住,但是如果彈跳高度少了那麼三五釐米,接觸到球的位置,可能就成了指尖。如果來球比較快,可能就會傷到手指。再比如另外一個經常會傷到手指的場景,雙方在爭搶一個高度在腰部以下的球時,有經驗的球員都會選擇在球落地前和落地反彈後,大概在地面和膝蓋之間的高度時,先用手觸球,以爭取主動權。在這個高度爭搶球,基本上是先碰到球的先拿到球,因此這種球拼搶起來都會很積極。只是在這隻有兩個球高度的空間內,球落地和反彈的速度非常快,雙方都無法判斷誰會先碰到球,也就無法預料球之後的運動路線,這時雙手完全無防備的伸出去搶球,極易傷到手指。

小技巧稍微總結了下可以避免傷到手指或減輕傷害的小技巧:1.儘量不要手指尖直接觸球當然啦,這是問題的根本了。能夠不用手指尖觸球,也就基本不會戳到手指了。

2.平時加強手指關節鍛鍊個人打球也是戳指無數,到如今幾乎不會(算了攢人品不說了……),總結了原因可能就是戳得多了,也就不怕了。只不過現在雙手除了拇指外的八個手指,都是中間骨節巨大。

有一種簡單的可以鍛鍊手指力量的方法:拇指按在桌子上,其他手指握拳,然後每次伸出一個手指,儘可能的指腹接觸桌面,與拇指形成一個弓部,然後用力按壓,讓手指逐漸適應小角度的向外翻。具體方法如圖。

再就是其他常見的,按壓伸展手指關節的方法,可以多活動多鍛鍊。

3.賽前做好熱身。不管是初學者還是休戰已久的高手,都應該做好賽前熱身。這種感覺也是這兩年有的,而且越來越覺得有必要。活動好手指關節、膝關節和腳踝,慢慢適應比賽,慢慢增加強度。

那麼戳到手指之後怎麼處理呢?先要有一個簡單的判斷,是否傷及到骨頭。任何時候都要注意安全第一,本來就是鍛鍊身體的運動,千萬不要勉強。畢竟咱也不是拿錢打球的,不打也沒關係。像這種戳傷一般都是硬傷,也就是來得快,疼得狠。受傷後不管疼痛劇烈與否,建議先休息一會兒檢查一下。我戳到手指後,會習慣先自己活動下手指,看是否能夠自由活動,或者說疼的話,能否忍得住。如果沒有大礙,就會用另外一隻手按壓下受傷的關節部位,看是否有明顯陣痛,判斷標準還是……疼,能忍否。如果沒有大礙,就會用另一隻手握住受傷的手指,輕輕的彎曲、伸展,小幅轉動,在沒有大的影響,就會加大力量,基本就是以暴制暴的做法。

基本上打球崴腳傷手指這一類的問題,最好儘快冷敷,用涼水衝或者用冰塊敷,第二天(24 小時後)或者第三天(48 小時後)再用熱水熱毛巾浸泡或者熱敷。出門打球最好能隨身帶著雲南白藥氣霧劑之類的急救藥品,以便及時處理。如果嚴重的話,或者自己感覺嚴重,一定要立即停止運動,儘快就醫。


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戳傷手指後指間關節會有明顯腫痛,通常只是關節囊和韌帶等軟組織的損傷,癒合修復時間需要3周,因此3周內受傷關節最好適當固定不要活動。如果x片發現有骨折但無移位,則需要用專門固定手指的鋁製夾板固定4-6周,如果骨折有移位,通常需要手術治療。


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首先,如果可以儘量避免帶傷上陣,第一時間進行挫傷位置處理。由於第一時間沒有具體的醫生在場,也沒有冰塊等急救物品,我們可以找到衛生間,用自來水進行冷卻,避免腫脹疼痛;24至48小時左右,腫脹情況得以控制,我們要進行內服和外用藥物進行治療,內服藥物可以去藥店買點紅傷藥,一些類似的活血藥;外用的可以進行雲南白藥劑邊噴邊按摩,也可用酒代替。有條件的可以在事後進行烤電有利於康復。不是不允許帶傷上陣,一定要衡量自身的情況後再做出決定。



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籃球戳到手指容易導致手指受傷,手指受傷是打籃球過程中常見的一種傷病,如何判斷自己是否手指戳傷了呢?手指戳傷主要是在被戳後存在五個表現:

1.感到患處發熱,像有火在灼燒;

2.患處明顯發紅;

3.關節處腫脹;

4.疼痛不已;

5.關節處活動受限,難以彎曲。這是因為,手指或腳趾被戳傷後,指關節、關節囊、掌指關節以及關節周圍韌帶被損害,發生了急性閉合性組織損傷。


手指戳傷,緊急應對措施:

1. 指間關節在正常位置嗎?

如果指間關節錯位,那麼可能發生指間關節脫位或骨折,應立即就診。指間關節必須維持在正常的解剖位置上,避免進一步損傷和最大限度恢復手指功能。

2. 每個指間關節都可以完成屈和伸嗎?

如果不能屈和伸指間關節,那麼可能損傷到伸肌腱、屈肌腱或其附著的指骨。這也需要儘早到醫院就診,早期修復可儘可能避免手指功能障礙。


如果沒有發生上述症狀,並且可以排除骨折及重要韌帶損傷,那麼就可以參考以下治療方法:

1. 服用非甾體類抗炎藥鎮痛:

這類藥物主要通過鎮痛、消腫和抗炎作用緩解症狀。根據藥品說明書劑量服用,直至患指腫脹和疼痛消退。

2.患指制動:

患指在不受力的情況下恢復更快。如果是打籃球時戳傷手指,那麼完全康復前就應該避免再打籃球。劇烈運動會加重損傷和增加康復時間。

3. 冰敷:

冰塊可減輕炎症反應,消除腫脹,緩解疼痛。受傷第一天開始患指每小時要冰敷20分鐘。用毛巾包住冰塊可避免凍傷肢體。

4.用膠帶把患指和相鄰手指固定在一起:

相鄰手指起到夾板外固定的作用,避免加重手指損傷。當然綁在壓舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

5.儘可能抬高患指:

無論什麼時候,儘可能把患指抬高於心臟。這樣可增加局部的靜脈迴流,加速該部位的代謝物排出。

6.當手指腫脹和疼痛消退後即可拆除膠帶:

拆除膠帶後,可適度活動手指,但是仍然要避免劇烈活動,直至手指完全康復。


如何避免手指戳傷,對於初學者來說至關重要:

1.首先用指甲刀將指甲進行修剪,不要拿你精心留了半年的指甲,去接觸籃球。

2.運動前用運動膠布將指關節包起來固定,甚至可以將兩個手指纏在一起以增加指關節的強度,就像科比那樣。

3.要是嫌膠布纏麻煩,就直接戴指套以及手套來對手指進行保護。

4.在打籃球的時候儘量不要用手指尖去接球。

5.上場前做好身體預熱活動,尤其是指關節之間,慢慢增加強度!


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