胖澄的胖媽媽

克服一下，儘量不抽菸。疫情時期，我們共同努力抗擊疫情，武漢加油！中國🇨🇳加油！

酉玲小小王

大家好我是胖哥我來回答一下這個問題：

我本人就是個愛抽菸的人，臘月二十八的時候我買了一條煙，我基本上是2天，3盒煙，在初二哪天開始到處封村封路的時候，我已經考慮到煙的問題了！導致我初三一大早出去在超市又準備了一條！我已經看到疫情形式的嚴重了，我開始減少吸菸，硬忍減少吸菸！再這期間還被戒菸小視頻騙了，說什麼把蒜切片泡水再把煙把放裡面一沾，吸了以後就不想吸菸了，害得我把一盒煙給報廢了！（如圖）最近疫情嚴重！家裡沒煙了再我想抽菸的時候我就喝茶吃東西，終於把煙戒了！我給各位煙友分享幾種戒菸小妙招想抽菸時可以吃瓜子、口香糖、看小說、看西瓜視頻分散注意力慢慢就把煙戒了！不要因為出去買菸把病毒帶回家，哪就太不划算了！吸菸有害健康，汙染環境！為了家人，為了自己的身體把煙戒了吧！

胖哥生活錄

我們當地農村超市、小店至今還沒有開張營業，據村口小超市老闆講，菸草公司到3月上旬才有可能派送菸草，不過我們當地農村有春節購儲香菸的習慣，每戶春節都購買幾條高檔香菸，送給吸菸的長輩當拜年伴手禮，比如我，自己購買了兩條香菸，春節收到6條香菸，總共6條香菸，能對付著抽到2月底至3月初。春節期間由於不能拜年、不準請客吃飯辦宴會，不能聚集扎堆外出，所以，香菸消耗量比較小，平時我一天兩包，這春節期間我一天反而只需一包。

但是農村超市、小店雖然不準開門營業，但居民消費如果需要，超市也會開門銷售商品的，“癮君子”如果沒有煙抽，可以找農村超市、小店老闆購買，小超市離家不遠，去老闆家裡購買即可。農村超市香菸派送是有指標的，按社區抽菸人數來確定供應指標，超市平時也積攢了一批香菸，放在家裡，春節期間，我們當地香菸不會斷供。現在我們當地超市仍然有香菸零售。另外，如果當地超市缺煙斷供，超市、小店老闆也會想辦法解決“癮君子”燃眉之急的，比如有一年，我們當地小超市，香菸不夠賣，香菸斷供了，店老闆竟然去城市大超市裡或熟悉的同行那裡勻一些香菸來銷售。記得有一年正月初幾里，超市開門營業就沒了香菸賣，店老闆竟然跑到我家，把春節收到的禮品，4條香菸“借”去了，說是過幾天菸草公司送煙來就歸還，也可以折算錢給錢給我。

村裡小超市、小店不準開門營業，但集鎮上大超市、大門店還在照常開門營業。如果“癮君子”沒有香菸了，村裡小超市又沒有供應，可以多走幾步路，去集鎮上購買。別小看了“癮君子”能力，逼急了，自己也會想辦法的，真要斷了香菸抽，自己會託人或驅車進城購買的，活人不會被尿憋死的。現在我們當地農村疫情防控已經升級為4.0版了，居民正常生活和農業生產不會“一停了之”，“一關了之”，居民外出購買生活必需品和正常生產活動不禁封了，到集鎮上去購物還是放行的，只是需要戴口罩，不能結伴而行。物流派送運銷近期也可能恢復通行，農村小超市、門店也可能會開門大張旗鼓地營業，不需偷偷摸摸的營業了，有煙癮的人問題也會很快得到解決的。

吸菸有礙身體健康，儘早戒菸有益身體健康，請大家不要在公共場所或禁菸場所吸菸！請不要向未成年人敬菸，禁止和勸阻青少年吸菸，不能向未成年人提供香菸。農村超市、門店關門歇業，正是控煙、戒菸最佳時機，有煙癮的人下決心把煙戒了吧！實在沒毅力，沒勇氣，也要控制抽菸。

長江老農

很高興可以回答這個問題，我是一個成功戒菸三年的菸民，我也是在一次偶然的機會下把煙戒了，三年前我的嗓子扁桃體發炎，嚴重到說話都挺困難，那段時間根本沒辦法抽菸，等到嗓子好了以後抽起來感覺到渾身都不舒服，所以就戒掉了。當然像我這些情況應該很少，曾經我也是試過幾次戒菸，但是最後還是撿起來了，當然其中戒菸的辦法還是很有效果的，只是自己的自制力差點，禁不住朋友的各種“語言，動作攻擊”好像你不抽菸就是和他們沒有共同話題之類的！當然我說這些也不是要你們一定就要把煙戒掉，這期間是需要過程的，就像問題一樣，實在買不到煙了怎麼辦呢？沒有很好的辦法，只能是把這當作一個戒菸的過程，如果戒掉更好，即使戒不掉也可以讓自己少抽點，也是對自己健康負責。

下面簡單分享下，我以前戒菸過程中的方法吧，其實很簡單，就是當你想抽菸的時候分散下注意力，比如兜裡面裝些瓜子,口香糖之類的！想抽菸的時候嗑瓜子，嚼個口香糖，把注意力分散到其他事情上！對我個人而言很有效果，也希望能幫到你們，什麼都不為，只為了自己的身體！請儘早戒菸

tao8799

您好很高興能遇到您提的問題，

現在全國各地，因為疫情，確實連村與村都給封了，不讓走動，怕引起疫情的傳播，我覺得其實這是做的非常好的，長這麼大，這是還是頭一次

我雖然沒有在老家過年，但家裡的人都給我們說了，封村的事情，確實給很多人帶來了不便，

其實我不知道您，抽了多少年的煙了，一天要幾包煙了，煙癮犯確實有點，難受，

因為我自己也有10多年得煙齡了，特別是，吃完飯，後者坐著無聊的時候特別想抽菸，中途也戒過幾次，

因為感覺自己的牙齒開始發黃，而且就是說的時候，嘴裡面都有，一種自己都不想聞的味道，

自己開始不覺得，都是我媽給我說的，後面自己這感覺到了，她也勸了我好多次，但是還是忍不住沒戒掉

其實戒菸是很需要意志力，和自我約束力的，一般人是很難做這一點的，

在什麼樣的情況下，可以讓我們自己有很大的，意志和決心把煙戒了，只有面對生死得時候，我們才會感覺到，抽菸給我們自身帶來的危害，但真正到了哪一天，做什麼都晚了

朋友現在既然，封村買不到煙，這是你戒菸好時期，

我現在也差不多半個月沒抽菸了，也挺過來了，剛剛開始確實難受。不舒服。總感覺差點什麼，但現在這麼天也，扛過來了

這呢多天沒抽菸，每天早上起來，嘴巴里面都不發苦了，其實不抽菸，自我感覺很多方面都是蠻好的

朋友借這次難得機會把煙給借了 加油

戒了以後，你會發現，原來你也是一個這麼有意志和自我約束能力的人

嶠煒

我們這邊昨天才開始封村，只是不讓外來車輛進，村裡的人還是可以自由出入。前幾天去買菜，市場擠滿了人，甚至有很多都沒有帶口罩的，我只能在外面買點青菜就回去了，真的太可怕了，我們鎮上都有幾個人染上了，但是人們好像都還沒有很重視的樣子，晚上還去宵夜的，白天有一點小事的都要出去，我家公還一天到晚往外跑。

戀無可戀657

疫情封村了，村裡的超市關門了，有煙癮的人怎麼辦？

目前，各地為了防禦新型冠狀病毒感染肺炎疫病的聯防聯控，進行全面封村封路，採取以家庭成員為單位的居家隔離防疫措施，嚴禁外來人口入村，禁止本村人員相互走動串門。春節期間不拜年，不握手，不聚餐，不聚會。農村所有共同場所關門停運，包括村子裡的集貿市場、小店、超市全部關門停業。若是村子裡有抽菸的人，香菸抽完了，村子裡買不到，又不允許出村，那該怎麼辦？因為抽香菸是會上癮的，煙癮一上來，人就感到心情激動亢奮，焦慮不安，坐臥不寧，十分難耐。這時沒有香菸抽的人，無煙解饞癮該怎麼辦？這種情況，是戒菸的好機會。大家知道，吸菸有害健康，吸菸者在這種情況，可以利用有利時機，戒掉抽香菸的陋習，保護好身體健康。～

第一，堅持大約一個月時間，就可戒掉抽菸的習慣。抽菸的人都有煙癮，煙癮發作，人們亢奮激動，蠢蠢欲動，十分難耐。戒菸是一種痛苦不堪的事情，非要有堅強的毅力和自我的約束能力，控制住自己的煙癮，熬過艱難的兩個星期後，再堅持兩個星期，基本上是能戒掉抽菸的習慣的。在這個過程中，要深刻認識到抽菸的壞處，對身體健康產生的害處，從思想上堅決肅清抽菸的依賴性，下定決心戒菸，要有堅強的意志和毅力。

第二，當煙癮來臨的時候，人會焦慮不安，可以吃瓜子、糖果、水果等等零食代替香菸。當停止抽菸後，每天早、中、晚一天要發生五至六七次的煙癮。每次煙癮發作時，一般都會是從前吸菸時候，由人體生物鐘的喚醒煙癮，開始要吸菸了。這個時候，人必然要一心就是想要吸菸，就可以拿瓜子、水果糖、水果等等零食來吃，能夠起到分散人的注意力，消化煙癮的重要作用。當一次次的煙癮就這樣打發過去，過了兩週時間後，當從前吸菸的時間到來，生物鐘也不能喚吸菸產生的煙癮。再堅持熬一段時間後，煙癮消失，禁菸就已經宣佈成功。只要人再不沾香菸，禁菸正式形成。

總之，吸菸有害健康，菸民們早戒菸，身體健康將會早些時間進入健康狀況。吸菸的人，可以借這一個有利於戒菸的時機，村子買不到香菸，將成為戒菸的良機。農民朋友們，不要錯過這一段大好戒菸時間，下定決心，持之以恆，以頑強的毅力，堅定的信念，相信自己，有能力戒掉這一不良生活習慣。

鄂東三農

煙，對於有煙癮的人來說至關重要，除了吃飯，就是忘不了。燃起一支菸，心滿意足，吞雲吐霧，煞是悠閒，也不管別人是否安然。而在一天之中，只要不抽菸就無精打彩，煩燥不安。

但是現在，由於疫情防控的需要，封村閉道，不能隨意外出，而村裡的超市也關門了，買不到煙，因此也給了有煙癮的人無奈的摧殘。雖然有些煙癮小的，或者有毅力的菸民可以藉此機會戒菸，不論是對自已，還是對別人都是好事。然而對於有些吸菸成癮的菸民來說，戒菸可不是一件說得輕巧，做起來容易的事情。沒有煙抽，心煩意亂，毛骨悚然，是非菸民所能體會得到的。那怎麼辦？

筆者年輕時也吸過兩年煙，但煙癮不大，在當兵時，由於津貼太少就把煙戒掉了。而在吸菸前，因為無煙買菸，為了過煙癮，就把家裡晾曬作幹飼料餵豬的紅薯葉子或者幹青菜葉子捏碎，用廢作業本紙包裹，銜在嘴裡當煙抽。雖然不像真煙的味道，但也還是可以過煙癮。現在是非常時期，對於難以戒菸的菸民來說，不妨一試，好歹也能減輕無煙抽的痛苦😄😄😄

慶雙

你好，我是王小紅，很高興回答你的問題，希望能夠幫助到你。\r

煙癮犯了確實挺難受的。如果不是特別難受\r

1、儘量做點其他事轉移注意力，乾點農活什麼的。\r

2、在室外站直進行深呼吸,幾分鐘後煙癮就不在了。\r

3、嚼一片不含糖分的口香糖或者吃點零食，聽說檳榔可以用來戒菸，你也可以用它來緩解煙癮。\r

4、如果是很難受的話可以問問隔壁鄰居要點來解解饞。\r

5、你可以去找本村的老大爺，他肯定會有沒有加工過的老漢煙也能幫助到你。

6、如果你們村還可以收到快遞的話那就可以到網上去買點，但是估計有點來不及。

7、不知道你們村有沒有包穀杆，找個替代品，小時候我們就用包穀杆來代替煙抽的。\r

8、我們家還有幾包，如果你能來我家就免費送你了。\r

開個玩笑，這是我的一些看法希望能幫到你，祝你生活愉快！

王小紅呀

特別的時期，還是不要到處走動為好...

其實，這個問題也是很簡單的，當然，大多數的人都勸戒菸，戒菸的確也是對身體健康很有益的，我的身邊真的有太多抽菸的人，你這個時候刻意的去強調要他們去把這個煙戒掉，反而會收到相反的一個效果..

剛好是疫情的非常時期，剛好大家也都面臨著同樣的問題，還能怎麼樣呢？有飯吃有水喝也就很不錯了，直接從潛意識裡把這個東西用另外的替換掉，不知不覺的從一開始的不適應，到最後的無所謂，這雖然是一種無奈，但也代表了另一種成功...

回過頭來想一想，我們為什麼要自行隔離在家裡，答案無非就是兩個字：健康

為了我們自身的健康，為了我們身邊的人的健康，為了社會大家庭的健康，我們都很自覺的去做這一個事情，我們都是好樣的...因為健康無價呀，在這樣的一個時期，這樣的一個事情面前，其他的事情也都無所謂了，朋友們，你覺得呢？

生活中，有很多更重要的事，我是一個感性的人，我覺得，陪伴家人很重要，有的時候，真的，不要用那一根小小的煙棒成為我們情感交流的停止線。

況且，所有抽菸的人也都是從最開始不抽到抽的呀，以前不抽菸沒什麼事情，現在不抽也不會要命，不是嗎？

最後，為中國吶喊！為武漢加油！

關鍵字: 加油 \b三農 疫情