表吵理我

脾胃弱少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，忌暴飲暴食，細嚼慢嚥，三餐定時定量，忌生冷辛辣油膩食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等，飯菜不要過冷過熱，羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症，進食時應保持情緒穩定，不惱怒生氣，腹部要注意保暖，脾胃虛寒的人忌食性涼的水果脾胃虛寒的人食用性涼、性寒的食物會加重脾胃的疼痛。比較常見的性涼水果有香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、梨、甜瓜等還應少吃綠豆、海鮮、柿餅、苦瓜、生番茄、竹筍、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品

龍影丶

氣虛脾弱不能吃哪些東西？

虛弱體質分為很多種類型，氣虛體質是其中一種，那麼中醫所說的氣虛是指什麼呢？當我們人體臟腑功能失調，處於不良的狀態時候，體力和精力就會明顯降低，就會出現氣虛表現。

那麼這類體質的人平時不宜吃什麼東西呢？

（1）脾胃虛弱，脾氣不足的人平時應該飲食清淡，少吃肥甘油膩，甜膩難消化，生冷寒涼的食物，應該加重脾虛症狀。

（2）山楂

山楂雖然可以開胃消食，活血化瘀；但是山楂也有耗氣破氣之害。正氣不足，氣虛下陷的人平時切忌多食。

（3）辛味食物

味道刺激辛辣，多吃不僅會動火耗血，“辛還能散氣”，因此像辛味的食物，比如大蒜，辣椒，胡椒，生薑等都不宜多吃，尤其是氣虛體質切忌多食。

（4）還有像薄荷，荷葉，紫蘇葉，胡椒，香菜，大頭菜等等食用多會耗傷正氣，對於氣虛脾虛的人來說少吃為好。

關注我！帶您正確養生，改善脾虛問題！每日介紹養脾中成藥！

脾胃範兒

氣虛脾弱不能吃哪些東西？

健康苦行僧，開講啦！

其實氣虛脾弱，需要關注的不是少吃哪些東西，應該更多關注需要改變哪些壞習慣。

這類人群不能暴飲暴食，有的時候胃口好並不代表脾胃功能強。很可能會因為體內的溼氣過重影響到了胃部功能，動不動就會感覺到餓，胃納過旺又勢必加重了脾胃的運化負擔。

這就叫“胃強脾弱”，這種情況是一定需要注意的，不然吃得多，反而更傷害健康。

除此以外，氣虛體弱人群尤其不能經常熬夜，抽菸喝酒。

這種情況很容易加速溼熱體質的生成，尤其是不能不開心，借酒消愁，長期情緒壓抑也會加重這一狀況。

不僅如此氣虛體弱人群一定要注意調節自身飲食結構，不然過多使用一些口味較重的食物，會不可避免地加重脾胃的負擔。

那麼氣虛脾弱不能吃哪些食物呢？

一：油炸食物

氣虛脾弱狀況一定要嚴格控制自身對油炸食品，動物內臟等的攝入。注意飲食要儘量清淡，多吃蔬菜水果，並且還要拒絕食用辛辣刺激性的食物。

二：生冷食物

生冷食物會刺激消化道，影響自身的吸收功能，這對於脾臟來說無疑增加了負擔，況且夏天經常吃一些冷飲，也會影響冬日的保暖。

三：甜膩的食物

甜膩的食物一定要少吃，甜食比較黏膩，經常食用會導致體內溼氣更重，溼氣過重的情況就越得不到緩解。

持續健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注！

健康行僧

氣虛脾弱者，不宜吃伐氣、耗氣的食物，以免進一步加劇氣虛症狀。而且，脾之升舉作用全仗脾氣，食用此類食物，也會影響脾功能。

這類食物有：蘿蔔，橘子，楊梅，山楂，豇豆，海藻、海帶、香菜、檳榔、薄荷、柿子、胡椒、荸薺、苦瓜、冬瓜、絲瓜、慈菇、茭白、蠶豆、螺螄、茭白、豆蔻、薤白、白豆蔻、麥冬、青皮、枳實、三稜等。

但是，也要注意不可多吃產氣食物。這是因為，脾氣虛或脾氣下陷者，臨床症狀易出現腹脹納少，甚則食後脹甚，而產氣食物易使腹脹加劇。基本上，澱粉含量高的食物都需要控制，不是不可以吃，但一定要少吃，尤其是五穀雜糧，以及薯類比如地瓜、山藥，又或者豆類，比如白扁豆，雖然說是健脾的，但是在這種情況下是不宜食用的。

氣虛則血不暢，所以也應少吃易阻滯氣血的食物，尤其是油膩食物。

通常來講，氣虛脾弱者會有脘腹重墜感，倦怠乏力，嗜睡多臥，這種情況下就不宜過度運動，否則會加重氣虛促喘和疲勞乏力感，還易產生頓咳，而應以活動量不大的散步、體操為佳。

若要喝藥茶，僅僅補氣是遠遠不夠的，還應選擇氣血雙補的藥療為是。

純鈞LHGR

氣虛脾弱又叫做脾氣虛，是脾虛的一種，患者多是男性，也有部分女性患者，為什麼男性患者比較多發呢，這是因為脾氣虛的病因主要是勞累過度，熬夜，過於憂愁等，男性在社會上的壓力要大於女性，所以脾氣虛的患者多餘女性。

脾氣虛的症狀都有哪些

脾氣虛的患者主要的症狀就是無力，氣血不足的感覺，患者除了有溼氣重的表現以外，還有渾身無力，身體疲乏，感覺說話都累，這是脾氣虛典型的症狀。

另外，脾氣虛的患者不是瘦小就是肥胖，這類人一看就能看出來，瘦的可憐，胖的虛弱。瘦小是因為脾氣虛，營養不良，而非常是因為脾氣虛，溼氣導致的胖腫。

脾氣虛不能吃哪些食物

脾氣虛的患者，不能吃的食物其實是比較多的，為什麼這麼說呢，主要是因為脾氣虛會導致脾陽虛，陽虛不能吃寒涼的食物，氣虛不能吃不容易消化的食物。

①鴨肉甲魚

鴨肉和甲魚雖然是補身體用的，但其性涼，其可以用來補陰虛火旺體質的，對於脾氣虛的患者來說，吃這類涼性的滋補品一點作用也不會有，反而還會加重脾氣虛的症狀。

②梨

梨是非常好吃的水果之一，營養價值豐富，還可以治療肺火大引起的乾咳。但因為其性寒涼，不適合脾氣虛的患者食用。古代對於梨的食用有明確的認知，認為脾虛腹瀉的人不能吃梨，會導致脾胃寒涼形成腹瀉，在古代，嚴重的腹瀉叫做痢疾，是非常容易導致人死亡的。

經常腹瀉的患者，會加重氣虛的症狀，不利於病情的恢復！

③枸杞

很多人認為枸杞是滋補身體的，性平，可以久服，但實際上，枸杞是不能多吃的，尤其是脾虛的患者。

古代認為枸杞性寒的，很多古代的醫學家對於枸杞的認知是“性寒，脾虛腹瀉的人勿用”。由此可見，脾虛的人如果經常吃枸杞，還會加重腹瀉病情。

另外，蘿蔔，柿子，香蕉，茄子，西瓜，綠豆，金針菇等，都是寒涼性食物，脾氣虛的患者都應該少吃或者不吃。

對於脾氣虛的患者來說，保證睡眠是治療的重中之重，如果睡眠都不能保證，那哪怕吃仙丹也是無用，因為睡眠不足最傷脾。

其次，脾氣虛的患者應多吃補中益氣的食物，這中，指的是脾胃，氣，自然是脾氣了。這類食物包括紅薯，土豆，山芋，粳米，大棗等。

脾氣虛對身體的影響很大，很多中青年患者長期脾氣虛導致失眠，心慌心悸，胸悶氣短，影響生活質量。

喜歡請關注我，每天推送有意思有知識的文章給您！

養拉布拉多的老中醫

人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的空氣幾部分結合而成。在臨床上，氣虛還包括肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸症。

氣虛不能吃什麼的食物呢

氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷

氣虛不能吃什麼的食物呢，可以吃什麼食物呢？

粳米

性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦云：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。

牛肉

性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《別錄》中說：牛肉安中益氣，養脾胃。《韓氏醫通》還說：黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力，尤為顯著，故氣虛者宜常食之。

狗肉

性溫，味鹹，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。《日華子本草》雲：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣力。《醫林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。

雞肉

性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。

鰱魚

性溫，味甘，能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也認為：鰱魚暖胃，補氣，澤膚。故氣虛者宜食。

鱔魚

性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸，足不能立地。《本草衍義補遺》亦云：黃鱔善補氣。

吃貨視頻集錦

脾虛的人特別忌諱的食物

1 梨子

2 山楂

3 獼猴桃

4 甘蔗

5 枸杞子

6 甜菜

7 甲魚

8 田螺

9 蚌肉

10 鴨肉

脾虛的朋友們一定要注重飲食起居。

王炸兄弟

1脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。2脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。3脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。注意事項：最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。每天少不了兩杯償衛寶茶，健脾益氣，適用於脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏者。

關鍵字: 七份 健康 脾弱