小夫妻在东莞创业

天无绝人之路，先想办法把有息负债变成无息负债，接下来就好办了。

卧倒-1234

我和老公在2016年的时候，经济上出了点意外，理财损失了40万（所有的积蓄）。当时刚好认购了房子，从银行贷款21万用于付首付。加上那时候公婆在乡下建房子，也有欠10好几万的外债，他们挣钱不多，基本上靠我和老公偿还。就这样，我和老公面临了将近40万的债务。

结果是，我俩2年内还完了欠银行的21万，同时断断续续还公婆建房子的外债，第三年也还清了。主要靠的是工资和节流。当然，月入没有3000那么低，工资方面两人加起来月均入帐有2W+，生活方面也比较节俭。2016年我怀孕到2017年回老家生宝宝前，都是住的月租金300的城中村的老房子。那段日子，是除了刚毕业在上海时候，最苦的一阵子了。

回归问题本身，我觉得面对高债务压力，要兼顾“开源节流”——一方面，通过提升主业或开拓副业来增加收入；一方面节约开支，理性消费，减少不必要的支出。

一、做好职业规划，努力实现收入增长

可能有的人认为，债务压力大，就应该去从事一些比如去工地搬砖等的短期能够赚不少钱的工作，但闻知不建议这么做。因为你要考虑未来的个人价值的上升空间。所以，还是要认真规划一下，比如这个30万的债务，你打算靠几年还，怎么还；还债的方式，是否能够持续提升你的个人能力，等等。简单说，就是最好赚钱能与你的职业发展同步推进。

1、提升业务水平，靠升职加薪实现收入增长

我和老公在还债期间，我因为怀孕等原因，职业发展上未能再进一步，我老公是通过努力工作，两年内在职位和薪资均有提升。

比如你现在是3000的月薪，但如果两年内可以提升到主管岗位，基本上月薪可以翻番。如果是表现特别好的，提升到部门副职，可以实现月入过万。这也不是不可能的事情，我第一份工作，入职时候每月到手工资2600，入职两年多的时候，实现了月入过万。结合个人实际案例，这些确实是可以实现的。

2、通过转岗或者跳槽，实现收入的跨越增长

如果你本身存在的岗位发展潜力不大，可以考虑转岗或者跳槽。说两个这方面的实际案例吧，我一个高中同学，毕业第一份工作做的行政，在深圳每月收入四五千左右，两年后转岗做外贸业务员，月入过万。我的一个前同事，在我们公司时候是项目上的一个普通员工，年薪8万左右，后来跳槽到深圳某建筑公司做项目主管，年薪15万。工程上都包吃住的，这个收入多出来的，都是可以存下来的了。

所以，如果有机会内部转岗到核心岗位，或者跳槽到收入水平更高的外单位，实现收入的跨越式增长并非难事。难的是，如何做好职业规划，提前打好基本功。

3、如果主业发展上不理想，可以试图开拓副业

当然也存在这种情况，有的人因为各种原因，在主业上发展空间有限，比如在三四线小县城，当地收入水平低，主业即使获得了升职加薪，薪水增长幅度也不理想，跳槽的话也很难找到工资高的。这种时候，就要在副业上多动动脑筋了。

可以结合自身条件考虑，如果是有写作功底，可以写写自媒体，因为有青云计划、月度优质账号、各种活动奖项、悟空问答收益等的支撑，有实力的人几个月就实现月入大几千、甚至过万都是完全有可能的。

如果个人在主业工作之外的闲暇时间较多，可以兼职做送外卖等的工作。以期实现短期内收入的增加。但不到万不得已，还是建议能够做一些对自己职业发展长期有所助益的副业。

二、做到理性消费，缩减日常开支

我的很多同事，月入大几千或者过万，但依旧是月光族，全靠年终奖续命。归根结底，便是消费上没有节制，喜欢的东西就买买买，旅游、吃喝，一年下来收入所剩无几。

因此，要解决欠债的问题，不仅要能赚钱，而且要能省的下来钱。

我和老公两年多的时间还掉近40万的债务，主要靠的除了不算低的工资收入外，便是生活上的极其节俭，所有冲动型消费一律排除，只维持基本生活所需——当然，那时候因为怀孕，吃的上边还是舍得的。

你因为有债务的压力，所以建议在有钱入账时候，扣除基本生活所需之后，凑整尽快偿还债务，也可以倒逼自己一把，减少不理性消费。

总之，30万的债务并不是什么天文数字，不用给自己太大的压力。做到了“开源节流”，几年内还完还是很容易实现的目标。一方面，要规划好自己的职业，通过内部晋升或者转岗、跳槽等方式，实现收入的增长；主业如果空间不大，还可以考虑开拓副业。另一方面，控制好自己的消费欲望，节约开支，将偿债作为一大目标，一步步努力实现还债计划。

——END——

闻知

跟你分享一个情况很类似的案例：

我身边负债金额有那么多的（除了房贷、车贷以外），就数我的老板。

他年轻时创业，缺乏经验，加上胆大大，2年时间亏了百万，负债数十万。当时被债主天天追债，还被债主派人找上门骚扰，那时候算是我老板的人生低谷。

后面他是怎么解决负债这个问题的：

他做到了3方面，

1、和债主商量好，账到底怎么还比较合理。因为如果债主这样胡乱要账，对大家都不好。毕竟天天躲债主就没时间干活。所以商量好后就好办了。比如每个月具体还多少，商量出一个具体指标。

2、投入精力，拼命干活，提升收入。

3、调整好心态，不再冒进，不再乱花销，没分钱用到刀刃上。

从上面案例，再延伸到你的问题：

假如你现在月收入3000，负债30万，已经到了绝境，应该怎么办？

个人建议还是跟我老板的操作方法类似：

1、负债30万，首先得确定好每一笔负债属于什么类型的负债。如果是网贷、信用卡，这些不可控的，可以先停止。如果是欠了具体的人，那得商量好这笔钱到底怎么还，你要设计出一个方案，让债主们同意。只要确定好怎么还，你的精力才能释放出来，好好做事，而不是天天被催债。

2、想办法提升收入。你目前月收入3000，这样收入远远是不够的。3000或许只够你生活开销而已。除去生活开销，都没余钱可以还债。那么得物色下更高收入的工作。比如找个收入5000以上的。当你全身心把时间投入在工作上，我相信你的收入会提升。

3、调整心态。虽然这里建议你调整心态有点鸡汤，但甭管是不是鸡汤，你必须要有好心疼。好比我老板欠债时，每天早上都会对着镜子给自己鼓劲，比如说“今天一定又会开个大单，我得更努力才行”。这种潜意识的暗示效果还是特别有用的。

心态一旦没调整过来，你是压根没动力做事。别说负债了，裸辞的人，裸辞半个月后都会发慌，所以心态对于负债还款的你来说，是关键之关键。

好，以上是我对这个问题的分析，希望对你有启发。

华迪说

月收入3000，负债30万怎么办？

赶紧辞职！！！

我现在最后悔的事，不是2015-2017年出去创业导致负债30万，而是2017年背着债务的我去上了九个月的班，挣得工资就是3000。

然而挣得这点钱屁用不顶，却一直以贷养贷！当我在2017年11月辞职以后，一直到2018年10月，一直没有去工作，但是处境也没什么差别！

当然可能很多人会说少挣也比不挣强。但是怕的是你适应了低工资，生活会越来越没有出路。比如我在辞职之后出去学习别的生存技能，一年的时间，挣得钱满打满算也不过一万块钱左右，但是我知道以后有希望！

而且我在2018年11月终于找到了一份满意的工作，干到了现在，把债务降到了一半。

所以，当生活已经很烂的时候，不要瞻前顾后，要破釜沉舟的闯出去，你不信命，命就真的由你不由天！

宾哥成长手记

怎么办？暂且听听我给分享一则故事！

我有一个朋友，原本是在公司上班，但他嫌工资低便辞职不干了，想要自主创业。

于是，便和几个朋友一起做狗肉生意，从本省收购后，运到外省销售，这次几个人小赚了一把，使得我朋友信心大增。

进而几个人决定去养殖黄山羊和栽种青蒿，承包了大片山林和农民的土地，决定大干一场。没想到这次几个朋友投资了数百万元，最后血本无归，只剩下那些大片被承包的荒山，土地农民也早已自已耕种了。

为此我的朋友欠下了80万外债。

无奈之下，我的朋友己是走投无路了，身无分文，便只好去网上找那些非法网贷公司借款十万元，又去开一家小火锅店。

刚开了不久，这家网贷公司因涉嫌违法被爆光出来，很快就被有关部门处理而关闭，我的这个朋友也才刚刚还了2万元左右，于是我的这个朋友便不再还网贷公司的借款了。

网贷公司的原工作人员还是经常给他打电话，催收借款，后来我的朋友便换了手机号，这笔借款也就不了了之。

我的朋友发现很多网上的借贷款公司都是一些非法的借贷款公司，尤其是那些借贷款利息越高的公司，越有可能是非法的！于是他便专挑那些利息最高、高得不正常的公司借贷，通常便可以借到十万元，前前后后他在网上借贷款150万元，然后换掉电话跑人了！

他的父母在其高中时便已去世，他只有两姊妹，姐姐也早已外嫁异省。自已也是结婚不久便离婚了，就因为老婆嫌弃他没钱，所以他才决心创业。那曾想到自已却创业失败，背负了沉重的债务。

然后我的这个朋友，便拿出钱来去还掉了那笔80万的债务，从此似乎像从人间消失一样，再也没有了消息。

当然在这里并没有鼓励题主也像我的朋友那样做的想法。只是想借此告诉题主：只要我们肯想办法、做好规划、努力工作，是完全可以解决眼前的困难，当然必须要坚持做人的底线与原则！

现在题主的这个问题，又该怎么办呢？

1、理清30外债的性质，分类偿还。

题主这30万的外债，首先要理清它的性质，看看哪些是属于高利贷的，哪些是属于银行贷的，哪些又是找亲朋好友借的！

根据这30万外债的不同组成部分，然后按照轻重缓急的顺序，来决定偿还的秩序。首先是高利贷借款应当先还掉；其次是银行的贷款；最后才是亲朋好友的借款。

对于高利贷更多是利滚利，而且他的利息是高得吓人的。如果不能及时还上，那么也将永无翻身之日，所以高利贷的还款必须是排在第1位。

当然在进行这个还款顺序安排时，最好要与你的债务人谈一谈，并给予其支付相应的利息，以此来达到对方的理解和支持。

2、做兼职或副业，扩大自己收入的渠道。

如果题主仅仅靠开源节流，这是永远不够的。毕竟你每月只有3000元的工资待遇，如果除去必要的生活开支，那么几乎也剩不了几个钱。

所以题主最基本的生活保障必须是应该有的，在这个问题上我是不太主张。如果过分的节约，有可能让题主的身体垮掉，连自己赚钱的资本都将没有。

因此题主的当务之急，是做兼职或者搞副业，这才是最能够见效增收的手段，让题主的现状得到及时的扭转和改变。

3、寻找更高薪资待遇的工作。

这个事情不能操之过急，更不能够丢下眼前的工作，而盲目的去寻找，这样极有可能让题主陷入到更加困难的境地。

所以只能采取基本上不太费时的方式方法来寻找新的工作。例如通过招聘网站投送简历，或者是通过朋友的内荐方式来求职。

只有当我确信新工作已经稳妥之后，才能辞掉现在的工作。避免因为经济的压力，而盲目裸辞去寻找高薪工作。

当然，这需要我们有较强的个人工作能力，否则想要获得较高薪酬的待遇的工作，那也是不太可能的事情。

因此这个过程相对来说比较长，应该有自己明确的职场规划，并正确认识自我的个人工作能力，发现自己的问题就应该及时的做出调整和努力完善自我，我们才能增加求职成功的机会。

所以题主现在的问题，就是要对自己30万债务，做好一个明确的分类与梳理，确定好自己偿还的先后秩序；然后积极开拓自己的副业，扩大自己收入的渠道；同时积极寻找薪酬待遇更高的工作！

好了，我就简单的分析到这里，希望我的回答能够给你帮助。

以上分析，仅供参考，希望我的回答能够给你一点帮助。若有兴趣，可以关注【视职场】，将会带给你更多的职场知识，帮助你解决职场困惑。欢迎在下方评论区留言发表你的看法与观点！

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视职场

大家好，我是淘宝美工老申。

首先：负责30万，肯定是突如其来的意外

常听人说，意外和明天谁都不知道会发生什么，只有活好当下。

我有一个朋友，生意最好的时候，公司团队150多人，但是因为一笔外贸订单，一夜之间被骗光所有的家产，车子、房子、设备、产品统统抵扣之后，还欠债60几万。

在这之前，他每天花天洒地，身上随时现金五六万，生活过得很潇洒，可是不小心被骗了，真的是一夜之间全没了。现在的他就相当的低调，每天拼了命的还债。

能负责30万之多，肯定不是长期所至，突然出现的意外在所难免，没办法估计。所以，就算自己倒霉遇到了，也不要伤心，命中注定有此一劫，逃不掉。你唯一能做的就是努力去还债，欠的钱总能还清，但毁了信誉，一辈子就玩了，逃避是解决不了办法的。

第二：人生没有绝境，只有诀窍

之所以失败，之所以过得不如从前，完全是因为有了前后对比，常言道“没有对比就没有伤害”，负债30万这事也是如此。事情都已经发生了，并且一定是在前进的道路上所遇到的，那来什么绝境呢？想想为什么负债，是哪里出了问题，找到根源所在，然后找到解决它的办法不就可以了么。能背负30万债务，至少也说明你是个有水平的人，只要善于总结，将曾经的努力劲找回来，找到生财之道，一切就水到渠成了。

第三：压力，越压越吃力；困难，越困越难

每个人都会有压力，都会有困难，可是逃避不是解决问题的办法，只有逆流而上，问题才能迎刃而解，不是吗？在30万债务面前，如果我们放弃了拼搏的意志，一辈子将被被30万债务压得喘不过气来，并且你会发现这压力一天比一天重，最终你的精神垮了，意志没了，朋友离开了你。所以，朋友，不要害怕，东山再起不是没有可能，只是你努力得不够。

我刚到义乌的时候，前三年，每年都是空手回家，然后再借路费再出来，顶着很大的压力抗过来了，正是这种不服输的精神，我才有了现在不怕困难的我。

路过的小伙伴也一样，我们没有后台，没有资源，只有勇敢向前冲，遇到困难也要上，如果我们不努力，真的没有机会活出自己想要的样子！源每一位有困难的朋友都能早日解决困难。

淘宝美工老申

我是打工的，每天挣不了多少钱还得卖力气，后来慢慢的从手机上做了兼职，四天挣15块钱，包括现在我不投资，只在几个app上做兼职，积少成多，每个月都有两千多到五千多之间，有时候多点有时候少点，但是很稳定，上着班偷偷点几下手机就行了，现在还是如此，主要是我不发展下线不推广，如果推广或许挣得更多吧

热心肠小市民

情况跟我现在差不多，信用卡和网贷加起来应该有三十万了，上个月底已经开始逾期了，周转不过来了，主要是朋友欠的款没还，不然一些网贷抖已经还的差不多了，唉，计划赶不上变化啊，现在逾期了，只能等朋友还钱，还有就是增加收入，从少的开始一个一个清掉，不能再借了，

AZ小小宸

现在但凡买房买车贷款的，哪个人身上没背个几十万的负债啊。这事急不来，可以用三步走的方法：禁止再有新的负债（利息不算），制定好还款计划，开源节流（增加收入，减少不必要的支出）。

我原来有个喜欢炒股的同事，就曾经因为炒股，欠下几十万的债。买的股票跌的厉害，他认为能翻盘，就找人借钱妄图抄底，结果一个没操作好，连同事的钱也都套在股市里了。

债主天天晚上到家里要债，有几次中午还到公司来找同事。那段时间他白天上班都打不起精神，后来工作上犯了个错，还让公司损失了一笔钱，老板就把他辞退了。

这是后来翻身的同事见到我时跟我说的。但是好在，他走出来了，还掉了所有的负债，现在在一家外企，还当上了主管。

我相信他走出来的办法也可能会帮到你。

1. 从心理上对自己要有信心，找到支撑自己下去的信念

让同事振作起来的是一个意外，说起来大家都不一定相信。他在路边等车，没心情玩手机，就看着车来的方向发呆。结果有辆公交车的司机突发心梗，没及时停下来车，公交车冲着同事等车的地方就开过来了。只有他及时发现横冲过来的公交车，躲开了。其他低头看手机的人都没能及时闪躲，都受了不同程度的伤。

同事认为这是上天给的一个指示，大难不死必有后福。所以他重新打起了精神，开始直面当时惨淡的人生。

都已经这么糟糕了，再怎么样也不会比这更糟糕了，不如甩开膀子就是一个干啊！

还要记住一点，不能再新添债务了！再苦再累，现在每月不是还有3000元收入吗？千万不要想着拆东墙补西墙，那样只会越滚越多，有可能真还不清了！切记切记！

2. 制定好还款计划，哪怕用10年、20年分期付款的方式，跟债权人协商好，有目标，就有了盼头。

30万，听上去真的很多，月收入3000块，不吃不喝100个月，8年多才能还清。没关系啊，我们还年轻，就算背债还给10年20年，我们还有一大半的人生呢。

可以根据每个月的收入，制定一个切实的还款计划。如果涉及不同的债权人，那就分别谈，最好能区分出优先级。比如说利息高的、关系远的先还，利息的关系近的商量商量晚点还，但是至少要给每个债权人一份还款计划，最好也能让对方认同。这样对双方都负责人。

留下每月必需的生活费，其余的钱都放到自己设置的还款基金里，按月还钱给债权人。

3. 努力赚钱，少花钱。

打一份工月收入3000元，那就再找份兼职啊，或者好好培养职业技能，今年月薪3000元，明年可能就4000，后年6000，可能再没多久就过万了。

自己才是最值得投资的。别怕辛苦，与负债的沉重感比起来，这点辛苦算什么？

等到你真正还清所有欠款的那一天，别提整个人该有多轻松了。“就像重生了一样！整个世界从黑白电视又重新换回了彩色电视！”这是我那个欠债同事还完所有债务之后的感受。

【总结】信念，信念，信念！重要的话说三遍。心态调整好是首要的，只有相信自己早晚有一天能还清债务，一身轻松的站在阳光下，你就真的可以成功。

职场绿皮书

我现在就是这种情况，负债累累，想好好的开个淘宝店还遇上职业打假人，我现在打算和他们杠上了，我已经不打算好好生活了，现在谁告我我就让谁告去，我已经没什么可执行的财产了，我倒是要看看这些人能从我这里拿到什么。人这一辈子想好好生活真的很难，没有想过去害别人，却天天有人想来害我。

關鍵字: 职场 无息 负债