南丨風
这种情况，可以跑步，只要大路两旁是空旷的田野，路上又看不见行人，这个时候是安全的。
陈仓纪事
疫情期间农村还是可以早晨起来跑步锻炼的，我们这里户与户之间最少也相隔几十米到上百米，早上起来带上口罩跑跑马路，会有什么关系，不锻炼的人几乎都是睡到上午八九点钟才起床，路上根本都没有人走路，等人家起来了我跑完回家了。
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这个问题的关键点在于是农村，注意啊是农村。
农村，居所相对于城市没有那么密集，人员也没有那么频繁流动。再有，农村有些田间机耕道，一般情况下，不是农忙时节，不会有人员走动。
所以，我给出的答案也是可以外出跑步的。
但是要注意，在这个阶段里，只能到自己组里的机耕道去跑步，且不能有第二个人出现，进出时也不能和其他人接触，否则，最好别出门，不能给村干部添乱。
非要跑步，只是不能速跑而已，自己的家里还是可以跑步的，因为在农村自家房子里，就是弄出点响声，也不可能影响邻居家休息的，不比城市，楼上楼下的真的不能在家弄出那么多的动静
除了跑步外，在家，就是在床上都可以进行各种活动。
可以做腑卧操，可以引颈向上，可以抬腿收臀。反正有好多，就怕懒。
家里有两个凳子还可以锻炼双杠，若是家里早先备有人字梯的，可以炼单杠，引体向上
希望大家少出门，多锻炼，有一个健康的好身材。
我家农村的
完全可以，我们防范疫情，但是并不是盲目害怕病毒。在农村没有人的地方，自然就不会沾染上病毒，完全可以放心大胆地去跑步。
钟南山院士说过，病毒传播的主要途径是飞沫传播、接触传播。在无人的野外跑步，或者是进行耕种活动，一来不会接触到人，不会因为他人的飞沫喷入自己的呼吸道，感染上病毒。二来接触不到什么东西。
此外，钟南山院士在戴口罩这件事上也有过表态。他认为在人迹罕至，边上没什么人的地方是不需要戴口罩的。原因也很简单，没有人自然就不用防范病毒。
因此，我们可以放心地说，在农村的无人地带，干什么都是安全的。
但是，若是您在湖北省，特别是武汉周边地区，可千万不要出门，无论干什么，千万不要出门。在湖北以外的地区，在农村跑跑步，干干农活也是可以的。
在武汉都已经出现了露天的集市，这说明在露天通风的情况下，感染病毒的几率是比较低的。更何况农村野外连个人都没有，更不必担心了。
不过，如果村干部明令禁止的话，还是听村里的比较好。现在全国一盘棋，大家都在家里忍耐着，在家好好呆着，也是响应国家号召。
乐在三农
非常高兴回答您的问题，我是牛哥。疫情期间，不管是农村还是城市，还是建议您不要出门乱跑。
1、传染是概率问题：虽然农村没有那么密集，人员也没有那么频繁流动，但是感染病毒，不是“会不会”的问题，不是0%和100%的区别，是“多大概率”的问题，概率很小，但是万一就那么巧跑步的时候旁边路过一个人，恰巧他就正好得病了，这种后果呢？你承担得了吗？能接受吗？
2、“新冠”确定气溶胶传播：之前都说飞沫传播，那么带着口罩到人少的地方跑几圈也没啥问题，只要看到人就绕开跑，距离都能保证两米多，不接触就可以。但是现在确定气溶胶传播了，你难道不慌吗……
3、跑步重要还是命重要：如果你的跑瘾很大，而且是压制不住的那种，而且是那种不跑步就感觉活不下去的感觉，非得出去跑跑。
4、那么建议，务必找个荒郊野地，一眼可以看到方圆两地的空旷地，遇到人就绕开！一定要停止一切性质的集体约跑，个人跑步即可，与其他人要保持2米以上距离。
5、原地跑练习：在姿势跑步法中，原地跑是一项看起来简单，但其实是好处多多的练习方式。进行原地跑，就能加强我们对自然跑步姿势的理解，并自己思考关于跑步的认知。身体各个部位究竟应该如何运动，运动多大幅度。
喜欢运动，那么您肯定热爱生命。能畅快跑步的前提是，我们要好好活着。希望广大跑者不要本末倒置！这阵子不外出跑步，我们将会有一辈子的时间去跑！
田农牛哥
新冠肺炎阶段，建议大家都是呆在室内，减少外出，主要是为了避免接触过的人，增加传染的风险，但是这并不是说完全不能出门，如果是在室外，比如小区，外面几乎没有人的情况下，是可以外出的，也可以运动，跑跑步，呼吸一下新鲜空气也不错。
如果想要户外跑步，只需要注意，是否是重度疫区，如果是尽量不要出去，其次要注意不要去人多的地方。第三要注意回来的时候要做好清洁。但是运动的时候注意适当，不要过量运动，因为过量的运动会降低机体的免疫力，反而不好。
辣条馒头
我是60后赵大姐，很高兴为您回答这个问题:我认为在农村道路上跑步散步
个人觉得是可以的。一，农村接触疫情少，感染力低，拿我所在农村以及隔壁村来说吧，整个乡镇都没有疫情。二，跑步是人们日常锻练，增强免疫力的有氧运动，可以增强人体免疫力，预防疾病很好的生活方式。跑步时总结，以上属常规状况。若所在农村有疑似或确诊病例疫情的，还是减少外出锻练，跑步时减少与人接触，并做好防护措施。谢谢
60后赵大姐
疫情期间农村可以外出跑步吗？需要注意什么？
回答是可以的。但一定要做好个人防护措施。
防护措施第一条：
一定注意，必须戴好口罩出去。这是最最重要和关键的一条。这样做不仅保护了自己，同时也是对别人的一种保护。
第二条：
出去跑步，当然是为了锻炼身体，为了身体的健康。这和抗击疫情是一样的目的。所以，出去跑步，要选择人少的地方，千万别去凑热闹。
这次疫情的防控措施之一，就是不能聚堆，人多了，就有风险。
第三，更不能以锻炼身体，出去跑步为名，去串门什么的。否则害人害己。
农村人有个重视人情的习俗，把走亲访友看得很重。但在这抗击疫情的关键时刻，劝大家还是忍耐一下，别不听劝。
看了一个视频，一个村干部在大喇叭里这样吆喝：你觉得人情过不去，去串门，对方未必欢迎，只是不好意思撵你而已……
我认可这句话。人家心里说不定很反感，只是表面上说不出来。所以，还是别做这种费力不讨好的事儿。
最后，倒还有一句话劝劝你，其实，真想跑步锻炼身体，也不一定非出去跑。在农村，家里都有一个大院子，你完全可以在院子里跑，锻炼效果并不比出去跑差。
何必非冒险出去跑呢？
笨刨
疫情期间外出跑步，但不建议外出跑步，原因有以下几点：
1、村民异样的目光：疫情期间人人在家待着，你却出来跑步？左邻右舍+七大姑八大姨的议论，不是你能承受的。
2、你确定要戴着口罩跑步？平时戴着口罩已经影响呼吸了，何况跑步乎？疫情期间外出肯定要戴口罩的，所以戴着口罩跑步，不现实！
3：你不怕村支书的大喇叭吗？以这种方式成为“村红”，成为村支书教育的反面教材，应该不是你想要的吧？
4：你想成为“网红”吗？更可怕的是，人人有手机，人人都是媒体，万一有人把你跑步的视频发到网上，你可能就成网红了，不过得到的可能不是赞，而是骂声居多！
5：一定要在特殊时期跑步吗？有这必要吗？ 少跑两天，身体也差不多哪去！实在想活动一下，家里高抬腿，爬楼梯，也够你出一身大汗的，没有必要非要这个时候出去跑步，搞得自己成舆论中心。
总结：锻炼身体是好事，疫情期间外出跑步，一是不方便，二是舆论压力大，三是没必要。还是多想想在家怎么锻炼身体吧！待到春暖花开，疫情战役胜利，再撒欢外出跑步吧！
三农课题
在我们这个疫情相对严峻的村子里，别说外出跑步了，就算是出个门，就会有无人机过来跟你对话，我们村有两例新冠肺炎患者，正月初2查出来的，到现在也快半个月了，按理说也过了潜伏期，但村委会下了死命令，家里缺啥少啥可以打电话，村委会代买，家里有啥急事也要跟村委会报备，村长的一句话说的非常对“小日本子咱打跑了，03年非典咱们给治跑了，14年禽流感咱们也给收拾走了，咱不能让20年的病毒给祸害了”，所有村民都要在家待着，这不是命令，这是救你命”，在村委会的大力监督下，我们村200多户，基本上是没有出大院的。
当然在一些疫情比较轻的地方，或者深山老林十里八村没有人员的农村，想要跑步估计是没人会拦着你的，但眼下疫情非常严重，如果实在想锻炼身体，也一定要注意以下几个步骤：
1，戴口罩
2，要跟别人最少保持2米远距离，最好是别交流
3，跑步回去一定要洗手消毒，如果能洗澡的话就更好了。
做好这3点防护，只能说是能尽量避免接触到病毒，但不能完全保证你不能接触到病毒，现在这个新型冠状病毒传播能力非常强，我和你可能就说几句话的时间，就会被传染上，所以个人建议，如果可以的话就尽量在家做有氧运动吧，毕竟在家隔离能安全你我他，即使在很广阔的农村，谁能保证就没有病毒存在呢，为了大家的安全还是安安稳稳在家待着吧。
