開心每一天3213358447937

不要自己擠，可以去美容院做一次深層清潔，去黑頭效果很好，不嚴重的一次就可以了，做完後以後多注意，產生的主要原因還是清潔不到位，洗臉偷懶了哦⊙∀⊙！也許你會說每次洗臉都洗鼻子的，但有沒有認真洗呢？也許洗了只是隨意揉了兩下，其實鼻子和鼻翼周圍是我們很容易忽視的，我以前就是這樣導致黑頭很多，把毛孔也撐大了。皮膚裡的髒東西最好排出來，我做的叫酵母銀煥膚，就是用皮膚鏟把髒東西清理出來，做了一兩次黑頭液有所緩解，價格也不貴。做完清理後，洗臉多注意就可以，如果有毛孔粗大的可以用城野醫生溼敷。

慕小花

頑固黑頭不好去除

我鼻子上的黑頭已經有10多年了，從高中時期就開始長黑頭，那時候是因為不懂得護膚，每天洗臉也不用洗面奶，時間一長汙垢嚴重堵塞，就形成了日後讓我很是頭疼的黑頭問題。

因為有了黑頭我都沒辦法化妝，因為只要塗了粉底液，就會讓黑頭看起來更明顯，從此我開始了長期消滅黑頭的抗爭。我必須告訴大家的是市場上那些撕拉麵膜、起泡泡麵膜都不管用，包括小蘇打和雞蛋膜這一類的民間偏方，我都試過了，沒有！！！

一邊清理一邊收縮

後來無意間買了一瓶馬鞭草純露，這個純露很清爽，可以溶解黑頭裡面的髒東西。我就開始早晚用化妝棉溼敷，一邊給鼻子上的肌膚補水，一邊把黑頭溶解後，用粉刺針把髒東西清理出來。黑頭是不可能一次性清理乾淨的，能做的就是一邊清理，一邊靠肌膚的自我修護能力把毛孔慢慢收縮。

PS:

1.夏天用這個辦法最好，因為天熱黑頭比較容易清理。

2.用這個方法的時候最好每天都跑步運動，因為運動有助於提高肌膚的彈性和修護能力，幫助毛孔收縮。

精華液幫助修護肌膚

黑頭每次清理出來，肌膚都會有不同程度的損傷。為了呵護肌膚，你還需要強韌肌底。比如用一些精華液或是精油之類的高滲透營養品，幫助受損肌膚恢復強韌。

後續保養

只要黑頭不再從毛孔冒出，基本上就算是大功告成了。至於收縮毛孔這是個長期工作，以後需要注意的是清潔、補水和抗皺等方面的護膚功課。尤其是年齡大的女生，記得用貴一點的面霜，持續不斷地供給肌膚營養，這些角質層才不會快速老化，毛孔才不會擴大。

愛暱七七77

我的皮膚底子算過得去的那種，中學的時候偶爾也會被人誇好看！但是隨著愛美之心的膨脹，啥護膚的都敢嘗試加上大學時化完妝就直接洗面奶洗（那時候真的沒有卸妝的概念）導致我這之後皮膚越來越差，毛孔粗大出油，洗完臉不及時用水乳兩分鐘就能緊繃得起紋！

一直到去年我的皮膚才算是徹底改善了~自己的薪水也從月入3000一路飆升到10000+！然鵝…我發現！我的護膚品居然沒啥大變動！而且！我真的算很懶滴人了，一週面膜都不帶敷一次，所以我給把自己的護膚稱做懶人護膚，感興趣的就看看吧！

⭕️ 祛痘篇

1、關鍵時刻一定要擠

我說的擠痘是指的冒白尖的痘，反正我是看不順眼！而且！這玩意關鍵時刻不擠就擠不出來了真的~過段時間硬成一個白色油脂粒，請把錢交給美容院針清掉！但是不冒白尖一直紅腫的我塗的oumuamua祛痘膏，塗上沒感覺，應該是極溫和的原因。痘痘雖然不像我期待的那樣一兩天就好，三五天好了後用含酒精的護膚品那地兒都沒感覺！

2、飲食上一定要調整

儘量吃低糖食品：高糖會刺激胰島素分泌，最終會引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多導致長痘（不信我你們去查資料）

不喝牛奶：這點也請你們自己查資料，免得你們也不信這個也會促進胰島素分泌。其實喝豆漿不錯，我現在五穀豆漿換著喝！

油炸食品燒烤堅決不吃：油就是脂肪，脂肪酸可以引發炎症反應，跑不了紅腫痘！

高鹽的也不吃：這是我個人經驗！發現自己吃鹹了會腫，鼻翼巨油！

⭕️ 黑頭篇

1、用低濃度的酸類產品

我用的綠色裝的水楊酸棉片敷在鼻子上，臉頰上有也會敷！這個我不建議針清，看某抖細胞夾一夾一個準，反正我是明明能看到一個黑頭但就是夾不出來！

敷完水楊酸棉片你會發現毛孔有油點點，那是黑頭被溶解了，洗掉塗上水乳就好！

2、日常維穩

吃善存：為的是補充B族平衡油脂分泌，但是平時忙於工作蔬菜吃得不多就綜合補補！

二次清潔：我三角區油，洗完臉還會用水楊酸棉片的凹凸面擦一下，出油會比不擦的好！

溼敷：鼻子我會單獨溼敷，因為出油多的時候還會起幹皮，後來才知道是皮膚缺水！

⭕️ 唇部護理篇

1、補水保溼

唇紋明顯或者很乾起皮的話塗口紅很難看，睡前塗一層潤唇啫喱或者潤唇膏，第二天早上就會看到嘴唇嫩嘟嘟的…塗口紅時還不限唇紋，以前我跟風用過凡士林，現在用的DHC，效果都不錯！

2、唇毛

真個真的很煩人，我用過boots，第一次用的時候挺害怕的，怕灼燒感很強，傷害皮膚，不敢用很多，後來發現還是很溫和的，效果也不錯。想要長期脫毛的話就激光脫毛，我很多同學做過，效果也是不錯的，關鍵是找正規機構做。

3、唇周黑

姨媽期我們喝的紅糖，一勺紅糖+一勺睡眠面膜（啥都行）敷唇邊5分鐘然後搓幾分鐘，洗掉你會發現唇周白皙好幾度。以前我塗口紅不好看這樣做後氣質立馬提升了！

⭕️ 補水保溼篇

1、一週一次面膜

一週兩次面膜我真心怕皮膚吃不消起反作用長閉口，所以！我就一週一次，用的安美孕膠原蛋白麵膜~膠原蛋白是不是很高大上，但人家是補水的！補水的！敷完嫩嫩的膠原蛋白滿滿的模樣~從此換季無煩惱！

2、溼敷

這個嘛！你們能相信我就用的礦泉水溼敷嗎？密集補水我覺得還是成分越簡單越好，你們說的薏仁水，那大碗那價格，我是不信裡面沒添加~而且我熬喝的薏仁水也不是那個顏色啊！

3、多吃新鮮水果多喝水

身體內部水分充足皮膚才不會缺水，水果你們按著高維C的挑就行，還美白還抗氧化，不願意挑就每天一個西紅柿。喝水8杯水就是個參考，是在提醒你們不要等覺得渴了再喝水！

⭕️ 身體護理篇

1、去角質

磨砂膏我是不用！其實以前也用過，用完後皮膚很乾，指甲一劃就起白條。後來從某博主小姐姐那看到說在沐浴露里加生杏仁粉的效果和臉部用珂潤去角質凝露沒區別！自己用的時候說真的，角質去得乾淨~搓得過程中杏仁粉出油還能保溼！

2、身體乳

女孩子膚若凝脂那就抹身體乳吧！小時候姥姥媽媽都會給我們用什麼雪花膏啊鬱美淨啥的，別到現在我們就只顧臉！像這個季節，肯定是保溼的最好啦！我用的生香語牛油果身體乳，跟風牛油果綠乳入的！巨保溼啊有木有！北方的暖氣都幹成那德行了塗一天還能管三天！

3、沐浴露

用啥別用皂基的就OK，越洗越幹~洗到最後身體乳都拯救不了你的沙漠皮！再幹我怕你們長雞皮疙瘩！

⭕️ 內調篇

1、炒薏米水

就是薏米炒熟後加水煮的，我一般先喝水，第二天早上加水再煮煮就是粥了！炒過的寒性降低，這個是祛溼的！我喝著比紅豆薏仁水管用！

2、生薑紅茶

可能你們理解是暖宮的，我的理解是調節內分泌還能減肥！我嫌現泡的姜味太濃就加了蜂蜜~冬天喝，全身暖呼呼的！

3、美式黑咖啡

注意不要喝速溶的！加沒加啥我們怎麼知道，而且烘焙過度容易上火。美式黑咖啡自己泡自己過濾就幾分鐘事。加速新陳代謝，偶爾一杯奶茶都不會擔心長二兩肉！

4、銀耳木瓜羹

注意！這個不豐胸，就是給身體補補膠原蛋白，對皮膚好而已！日積月累下來你們就知道喝與不喝的區別！你看那些40多歲皮膚還嫩的阿姨，問他們的話膠原蛋白的補充是必不可少的！

不語傾心

不知道你們有沒有注意過自己的鼻子，小伊昨晚仔仔細細看了一遍，發現有很多黑點點，像草莓鼻，用手擠，還能擠出很多白色的東西，別提多噁心了。

這些白色東西都是什麼呢？

1、油脂分泌物

鼻子本就容易出油，油脂會堵塞在毛孔裡。

建議：儘量不要用手擠，容易弄破皮膚。可以用溫熱的毛巾熱敷鼻子，毛孔自然張開後，再用粉刺針刮鼻子，就能刮出很多油脂了。記住，最後一定要用爽膚水收斂毛孔！

2、蟎蟲

還有一類是黑頭，下面多半是蟎蟲的分泌物。

建議：也可以用上述方法來擠黑頭。也可以用雞蛋清塗在鼻子上，過10分鐘再撕掉，就能黏出很多黑頭了！然後再用清潔型洗面奶洗臉，輕輕揉洗連續2天左右，就能把蟎蟲清潔乾淨了。但是，清潔型洗面奶不能天天用。如果敏感型幹皮，一週只能洗一次。

3、粉刺

粉刺是皮膚排洩物堵塞毛囊皮脂腺的慢性炎症。露在外面的就是黑頭了。

建議：粉刺千萬不要用手擠，不然皮膚容易感染。應該先給粉刺針消毒，然後把皮膚消毒再用粉刺針挑。還有飲食上，應該少吃油膩、甘甜等食物，特別需要戒菸戒酒，不要熬夜。

4、脂肪粒

脂肪粒很容易長在鼻子和眼周，看起來像白芝麻。

建議：熱敷脂肪粒部位，然後用按摩膏按摩脂肪粒部位，3分鐘後，就能看到脂肪粒出現白頭頭，用消過毒的粉刺針挑開即可！

我們都知道鼻子最容易擠出的白色條狀物是可怕的粉刺，那麼要如何正確祛除呢？教大家幾招祛除粉刺的妙招！！

收縮毛孔去鼻頭粉刺

油脂分泌旺盛就會導致毛孔粗大，粗大的毛孔更容易藏匿細菌和汙垢，從而引發黑頭、粉刺。清潔好臉部後，使用冷毛巾敷臉 2 分鐘，可快速收縮毛孔，再拍上收斂水。

檸檬去鼻頭粉刺

檸檬對於出油的肌膚是非常有效的，洗臉的時候，在水中加入一點滴檸檬汁，可美白肌膚，調節肌膚油水平衡。

蛋清面膜去鼻頭粉刺

將雞蛋濾取雞蛋清，加入適量珍珠粉和新鮮檸檬汁一同混合。均勻塗抹在鼻部位，15 分鐘後，用清水洗淨。可去除和預防黑頭粉刺的產生。

飲食去鼻頭粉刺

平時要多吃新鮮的水果蔬菜，多補充維生素 C、維生素 E、維生素 A 等對皮膚有益的成分。忌吃辛辣、油炸、含咖啡因等刺激類食物。

排毒去鼻頭粉刺

有粉刺和脂肪粒多半是因為身體毒素，平時應該多喝一些祛火的茶。也可以用泡過的茶葉來敷臉，能很好地去油脂。每次 10-15 分鐘即可。

生活中我們常喝的綠茶也有清火解毒的功效。長時間對著電腦的人，能抗輻射、清肝火等，關鍵是還有抗癌功效。

懂懂博士

一般有幾個原因，會導致鼻子毛孔粗大，兩側也毛孔粗大，從毛孔裡面還能擠出很多白色的東西：

1、經常性用手擠黑頭

為了方便，很多人都習慣了用手去擠黑頭，但其實手上細菌很多，數量是你完全不能想象的。再者，如果你用力的大小不對，都可能會讓黑頭在擠到一半的時候就斷裂，會堵塞毛孔，毛孔被撐大。

2、蟎蟲的破壞

蟎蟲寄生在面部肌膚的毛孔內，在不斷的繁殖下，讓毛孔和皮膚堆積滿了細菌和它們的排洩物，堵塞著毛孔，毛孔內的垃圾和毒素都排不出去，容易造成面部出油多，尤其是鼻子的地方，最終形成粗大的毛孔。

3、不注意保溼

很多情況下，毛孔粗大和皮膚缺水有著很大的聯繫，皮膚的水油平衡，是維持皮膚的最好狀態，如果因為皮膚缺水，油脂就會偏多，皮膚的水油平衡將會失調。皮膚的狀態失衡，就容易導致毛孔粗大。

應該如何護理毛孔粗大？

1、可可海鹽植物皂洗臉

海鹽本身自帶的電解質，可以有效軟化臉部過厚的角質層，並起到殺菌、消滅蟎蟲的作用；而天然的可可籽脂植物富含豐富的纖維素和維生素，有補水保溼、收斂毛孔的作用。平時洗臉時用可可海鹽植物皂，可以讓皮膚的垃圾和毒素得到深度清潔並自動排出，保持皮膚的水油平衡，還皮膚一個乾淨嫩滑的狀態。

2、冰敷

冰敷有利於血液循環，釋放毛孔壓力。在潔面後，可以把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到很不錯的收斂毛孔效果。

3、做好防曬工作

每天做好防曬工作是必不可少的，因為外部環境的太陽光紫外線，很容易讓皮膚堆積黑色素和其他皮膚問題，平時可以先做好物理防曬，再抹好防曬霜，一定要打好這場防曬的“持久戰”。

愛吃芒果榴蓮

我皮膚算不錯的那種，但也會有毛孔、黑頭的困擾~自己學的就是皮膚科。毛孔、黑頭、閉口確實是很多妹子的煩惱，也是一個很棘手的問題~要解決並不是容易事兒，希望我的親身經驗能幫到大家。

下面是前後對比圖（未經處理的私人圖片，勿擅自使用）：

圖片無任何處理。

具體方法：兩週一次的水楊酸刷酸治療，總共治療了6次，期間配合了中西醫藥物治療，外用醫學護膚品，每次治療之前清理乾淨鼻部的黑頭、粉刺，總計2個多月。

可以看見，治療之後鼻部的黑頭明顯減少，毛孔也得到了一定程度的改善，還能看到皮膚出油的減少（鼻翼部位最明顯）、膚色的改善。

拿出這個案例，是希望告訴大家：

1.黑頭、粉刺、毛孔、出油都不是短時間能解決的。

拿博樂達的超分子水楊酸為例子。即使是醫院，使用30%的醫用高濃度水楊酸，都需要2個多月，才能達到這樣的效果。同一生產廠家下，消費者能買到手的，是2%低濃度水楊酸！這樣的濃度差距下，效果自然是有差異的。

2.著急的可以去醫院刷酸，不要自己胡亂操作。

你能買到手的護膚品，是需要經過國家監管的，之所以不允許高濃度的酸添加在日用護膚品中，是怕你們自己用了之後出問題！大部分會出現皮膚刺激反應（比如刺痛、泛紅、乾燥、脫皮等等），嚴重的可能會出現皮膚過敏（需要抗過敏治療），普通人很難把握正常的治療反應，萬一出現過敏、色沉等不良反應就得不償失。

3.毛孔粗大需要先搞清原因。

如果毛孔裡面有髒東西（角質型、油光型），需要清潔，小氣泡、黑頭導出液、鼻頭貼都有幫助，但清潔之後一定要縮毛孔，不然毛孔會越來越大。縮毛孔方面，出油多的可以選擇一些含有果酸、水楊酸的護膚品，單純皮膚幹、衰老出現的毛孔粗大（缺水、老化型）可以選擇A醇類、胜肽類的保溼性護膚品。此外，醫院刷酸、CO2點陣激光都是很強勢的縮毛孔手段，需要正規機構專業人員去治療。

綜上，對待毛孔和黑頭，我們首先要有耐心，要知道安全第一。下面給大家推薦日常護可以使用的產品：

1.清潔產品：

如+WIS+ 黑頭導出精華液、李士黑頭導出精華液，主要含果酸、水楊酸，利用酸對油脂的分解能力清除黑頭，敷在黑頭部位，過5-10分鐘，輕輕一刮，黑頭就會浮出；比較頑固的黑頭，可以後續配合撕拉麵膜，鼻頭貼，利用面膜的吸附能力，把黑頭和老化的角質撕拉下來，達到去黑頭的目的；之前大熱的SUM37呼吸氧氣泡泡麵膜，配方中大量具有清潔能力的表面活性劑，也是面膜發泡的一個原因，對黑頭也有一定效果。

2.縮毛孔護膚品：

一般的縮毛孔、去黑頭的護膚品，大都是添加了果酸、水楊酸、杏仁酸、異維A酸等酸類成分。酸類的產品都有一定的刺激性，按刺激性強弱來排序，市場上比較有代表性的有：①相對比較溫和杏仁酸，代表產品有

Dr.WU

最後強調，酸類護膚品對黑頭、毛孔都有較好的效果，但一定要低濃度、低用量開始，不要一下子同時用太多的酸類護膚品！急於求成很容易把自己的皮膚屏障破壞了。

皮膚科的薄荷皮皮

那些說清潔不徹底的答主都被M姐從內心拉黑了，哼哼！

同樣都是一天洗兩次臉，你憑啥說我清潔不徹底？

毛孔粗大的原因有很多種，什麼缺水啦、角質老化啦、年齡增長皮膚鬆弛啦，簡單來說就是被撐大的，或者是皮膚角質層缺水鬆弛老化導致的。

如果是題主這種能擠出白色東西的毛孔粗大，沒跑了，你就是因為油脂分泌太過旺盛以及老舊角質堆積堵住毛孔，把毛孔撐大的類型。

表面看起來是圓圓的，還有肉眼可見的白色分泌物。

用外力擠壓還能擠（拔）出來。

所以根本問題並不是清潔！而是要改善皮脂分泌和角質細胞的更新速度！！！過分強調清潔只會使皮膚角質層變薄，然後出現缺水型毛孔粗大。

• 日常的護理還是按照一天兩次的正常潔面+一週一次的深度清潔（可使用清潔面膜）
  

• 適當外用酸類護膚品，如A酸、杏仁酸都不錯，注意濃度不宜太高，白天要注意防曬。
  

酸類可以促進表皮角質的更新速度，有條件或者想迫切解決問題的話可選擇醫美刷酸，醫美刷酸的濃度一般較高，所以必須在無菌環境下操作。

刷酸效果圖，具體效果因人而異~

此外還可以選擇鐳射淨膚或者脈衝光來改善皮脂分泌，並以加熱的方式縮小毛孔壁。

至於其他毛孔粗大類型，這裡統一放一張圖啦~

最後提醒一下，一定不要手賤去擠哈~選擇醫美時，也請選擇正規有資質的醫療美容機構哦

美唄網

其實你擠出來的那些白色物，是皮膚的油脂分泌物。不管毛孔大不大，它都在的。皮膚每天都會分泌油脂，所以用擠的方法一來沒什麼作用；二來還有可能傷害毛孔，造成毛孔更加粗大。所以，我們應該這樣去護理。

之所以毛孔粗大，擠出的白色物更多。是因為你毛孔大了之後，裡面的空間就大了，那麼它就能容納更多的油脂，然後把毛孔撐的更大，這樣肉眼看上去也更加的不美（糟）觀（心）。所以兩者相當於是一個閉環。

那麼，除了不能擠，我們應該怎麼做呢？

第一步：選擇合適的潔面產品

我們從上面可以知道，是由於皮膚的油脂分泌旺盛，所以導致毛孔內的油脂分泌物存留更多，所以造成毛孔更加粗大。那麼，我們應該從護膚的第一步入手，選擇合適的潔面產品，調節臉部的水油。

【素姬氨基酸保溼潔面乳】

採用氨基酸系表活，0皂基配方，溫和不傷膚；從配方成分上，首先控制了產品對毛孔進一步傷害的可能性。起泡性強，泡泡細膩豐盈；特別添加深海植萃皺波角叉菜提取物等多重成分，對肌膚進行滋養。使洗完臉之後，肌膚不會感到幹、緊、繃。

氨基酸系表活，不會把肌膚的油脂全都洗淨，而是會把多餘的油分洗掉，讓肌膚重回合理的水油平衡狀態。所以，長期使用，能有效調節肌膚的水油平衡，逐漸改善毛孔粗大問題。

其次：面膜的日常護理是必須

面膜的合理使用，可以給皮膚及時恢復良好的環境狀態。毛孔粗大問題一般是油肌朋友的常年之痛。那麼這裡推薦使用直接能給肌膚補水的一款面膜。

【玻尿酸長效鎖水面膜】

富含3重玻尿酸分子，給肌膚直接精準到位的層層補水、鎖水。15分鐘，肌膚飽含滿滿當當的水分，毛孔能肉眼所見的有所收斂。

潔面，洗去多餘油脂；面膜，補充肌膚水分。

一去一補，調衡肌膚環境，逐漸改善膚質。

JOUCLAIR素姬

擠出的是白色的東西應該是白頭粉刺了，白頭粉刺多因毛孔堵塞的產物，也說明了你皮膚呼吸系統不暢通了，平時由於你皮膚油脂分泌旺盛或清潔不徹底，加上你皮膚吸收差，皮膚呼吸系統堵塞，導致吸收和排洩受阻，毛孔內堆積過多垃圾、廢物，撐大毛孔，形成毛孔粗大、白頭粉刺，黑頭等，所以從毛孔裡面還能擠出很多白色的東西。

到了這種情況還不算很嚴重，但如果你還不去暢通皮膚的呼吸系統，長期堆積下，毛囊發炎形成暗瘡，皮膚缺氧厭氧菌大量繁殖，就會有蟎蟲、還會出現痘痘了。

如何通暢皮膚的呼吸系統，使皮膚裡面的廢物垃圾、毒素代謝出來？

當然方法有很多，其中瑞士微科的啟動再生療程就能幫助你改善肌膚的呼吸系統。

快速打開皮膚20萬個隱形呼吸通道，使皮膚內外物質正常代謝交換，可提高皮膚的吸收能力 ；迅速排出堆積已久的廢物及毒素，從而改善你現有的皮膚問題。

本來正常的毛孔是圓形的，由於你長期積累的毒素將毛孔撐大了，毛孔變成了橢圓形，所以就出現毛孔粗大的問題，想要改善這個問題，就要提升細胞自產膠原蛋白的能量，逐步改善毛孔粗大的問題。

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長期熬夜是會導致毛孔越來越粗大
很多寶寶們就會盲目的將普通的補水面膜作為熬夜面膜使用，用完後毛孔粗大的問題還是沒有什麼改善。

✨✨油光型毛孔：

表現為毛孔粗大，毛孔呈現U字型擴張，易出油，特別是T字區域，皮膚易暗沉、泛黃。

解決對策：控油、清潔、收斂

建議成分：維生素B6、水楊酸、硫酸鋅、金縷梅

✨✨衰老型毛孔：

表現為毛孔狹長，呈水滴狀或長條狀，一般分佈在法令紋及蘋果肌附近。

解決對策：抗衰老、抗氧化

推薦成分：蝦青素、胜肽、VE、酵母、視黃醇

✨✨缺水型毛孔：

表現為毛孔橢圓形，皮膚乾燥粗糙，易起皮，多細紋。

推薦成分：玻尿酸、神經酰胺、角鯊烯、VB5

✨✨角質型毛孔：

表現為黑頭閉口明顯，角質層厚，多分佈在鼻子臉頰兩側

推薦成分：水楊酸、A酸、果酸、紅糖、乳酸、珍珠粉、酵素、高嶺土等

平時使用選擇護膚品時可以根據自己的毛孔情況選擇合適的成分，然後一週進行一次毛孔護理～

毛孔護理方法推薦採用孫儷娘娘的熱毛巾敷臉法，然後加上小貼士，敷完臉後再用補水面膜進行按摩，幫助皮膚吸收~

用乾淨的毛巾浸泡在40度左右的溫水中，敷5-10分鐘

熱敷後，毛孔處於打開狀態，此刻進行補水面膜護理，可以起到事半功倍的效果，最近試了諾頌玻尿酸補水面膜，不僅含有補水成分，還有東方植藥成分，補水同時更能深入改善膚質，我這個超級敏感皮也用起來也是完全可以的

我們敷補水面膜時可以邊在面部進行輕柔的按摩，幫助皮膚吸收。

最後總結下護膚要點：

1. 首先我們要針對自己的毛孔狀態，選擇合適的日常護膚品。

2. 然後每週進行1-2次熱敷，是敷不是搓。

3. 熱敷後趁毛孔打開及時進行補水面膜集中護理。

🌟🌟其實毛孔粗大的寶寶是無法根治的，只能是通過清潔熱敷再用補水面膜進行控制和改善，熬夜呀飲食辛辣油膩儘量避免啦~如果是針對其他熬夜造成的皮膚暗沉啊油光滿面啊就需要專門的熬夜面膜了~

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關鍵字: 粗大 毛孔 護理