早餐是一天當中，最重要的一頓飯，不吃早飯的人，得胃病的幾率會非常的大，而且常年不吃早飯，或者只是喝咖啡的人，很容易變成營養不良的易瘦體質。可是早餐也不能亂吃，有的早餐堪比“喝油”！以下這些可能也是你天天在吃的！
1、豬肉玉米包子
包子是早餐中的經典，不僅有穀物，還有肉和菜，那營養時槓槓的，但是豬肉玉米餡的包子，裡面的油太多了，為了讓包子變得很香，一般會選用豬身上最肥的肉，然後再放上豬皮熬得凍，一口咬下去，滿嘴流油。
2、牛角包
個頭不大，而且有淡淡的奶香味，可是吃多了，會覺得過於甜膩，因為裡面用的不是好的奶油，全都是人工合成的植脂末，那卡路里含量，是蹭蹭往上漲啊，對於愛美的姑娘來說，能讓她長脂肪的，跟喝油是一樣的效果。
3、雞蛋灌餅
面本身就是吸油的東西，然後加上同樣吸油的雞蛋，做的時候放了多少油，你就會吃多少油。
有人可能會問，為啥沒有油條呢？油條在那麼多油裡面，不比雞蛋灌餅油還多？別看身在油鍋裡，其實油條的體積小，吸油能力很差。
4、漢堡
這可是高熱量的食物，外面的麵包坯子就含有植脂末，裡面的牛排、雞肉，更是經過高溫油炸，再放上點沙拉醬，越吃越胖，看看外國人的大體格子，就知道，吃漢堡無異於在“喝油”
這4種早餐，你中招了幾個？小編猜測，基本上，都是你天天吃的早餐吧，看來是時候換一些低脂健康的早餐了。
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