菲菲3888
新冠肺炎一般都是从确诊之后，开始排查疑似人员，所以做好个人预防非常重要。
至于预防是非常老生畅谈的问题了，那就是少聚会不出门，戴好口罩勤洗手，做好自我的隔离。
同时很重要的是，调节好心情，做好锻炼，提高免疫力。
病毒侵袭人体的过程都是一样的 ，就是侵染呼吸道，然后慢慢进入细胞，一点点繁殖，量变积累导致质变，才会出现“病来如山倒”的情况。
假如我们免疫能力强，就可以把病毒挡在第一道防线之后或是感染后只是轻症，不出现后续的重症。所以提高免疫力是非常重要的。
那怎么提高免疫呢。就是生活尽量规律，饮食均衡合理，让身体处在平衡之中，虽有小幅波动，但一直健康，大康靓丽也会增强。
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