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血糖是指血液中葡萄糖的含量，就像醃糖蒜時放的糖多少不等，醃成的時間以及甜度不同一樣，血糖的高低不同，對血管內皮細胞的侵蝕程度也不一樣，血糖越高內皮細胞受的損害也會越大，這種損害不會因為年齡的不同而不同，更不會隨年齡的增大而減小，因此無論年齡大小血糖的正常標準是一樣的：

• 正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐後2小時血糖4.4-7.8mmol/L

當然，隨著年齡的增大，人體的各項機能都在發生著衰老與退化，分泌胰島素的胰島細胞同樣如此，致使機體利用血糖的功能有所下降，血糖可能會有所升高，雖然這種升高可能是自然生理變化的一種結果，但並不等於血糖升高對血管內皮沒有損害，所以人到中老年血糖升高超過正常值時，就應當採取相應的措施進行干預治療。血糖的升高可分為兩個階段：

• 糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L，餐後2小時血糖7.8-11.1mmol/L。血糖處於這一範圍，表明機體糖代謝發生了障礙，會對血管內皮細胞產生微損傷，大多采取生活方式干預措施後能得到良好控制。
• 糖尿病：空腹血糖大於7.1mmol/L，餐後2小時血糖大於11.1mmol/L。血糖處於這樣的水平時，對血管內皮細胞損傷程度較大，是動脈粥樣硬化及斑塊發生的危險因素，是需要積極治療的，而老年人自身機能下降，往往需要降糖藥的幫助。尤其是當老年人同時出現血壓、血脂升高時，更應當對血糖進行嚴格控制。

總之，血糖對機體的危害不會隨年齡的增大而減小，不少人認為人到老年，血壓、血糖高一點很正常，要知道血壓、血糖的升高可以是機體衰老的結果，但卻不可以放任不管、置之不理的理由，嚴格管理的目的只有一個，那就是儘可能阻止與延緩血糖升高對機體的損害。

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天天聽健康

血糖是人體的主要功能物質，對於維持機體代謝和生理活動必不可少。對於66歲的老年人群來說，由於機體組織器官功能逐漸減退，血糖水平相對中青年人群會有所升高，但正常情況下，都應在一個固定的範圍內。

全科掃地僧

66歲血糖多少正常？

66歲的老人血糖的標準值與正常人是一樣的，不論多大年齡，正常的空腹血糖值應該是在3.9~6.1毫摩爾每升，餐後兩小時血糖應該小於7.8毫摩爾每升，隨機血糖小於11.1mmol/l。

血糖是診斷糖尿病的唯一標準。如果患者的血糖超過以上這個標準，需要做口服糖耐量試驗明確是不是有糖尿病或者糖耐量異常。

66歲的老人需要定期複查血糖、血脂、血壓，並使各項指標控制在正常值內，以預防糖尿病、心腦血管疾病等疾病的發生。

如果是已經確診糖尿病的66歲老人，同時還伴有其它系統疾病，那麼對於血糖的標準，可以適當放寬一些，比如可以把數值放寬如餐後11.1mmol/L，這樣可以避免出現低血糖，從而帶來其它方面的問題。

如果血糖高，就應該限制含糖食物的攝入，由其是老年人，機體代謝減慢，平時更應該清淡飲食，少吃油膩的食物，控制含糖食物的攝入。

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經常會有朋友問到這樣的問題，到了多少歲，血壓多少算正常，到了多少歲，血糖多少才正常，好像到了一定的年齡，血壓，血脂，血糖等指標的判定標準，就會有所變化一樣，但實際的情況並非如此，如果按照醫學診斷標準來說，即使到了66歲，血糖的正常值仍然是空腹血糖不低於3.9mmol/L（以下單位同），不高於6.1，餐後2小時血糖不低於4.4，不高於7.8，如果您的血糖水平高於或者低於這個水平，都是不正常的血糖情況。

不用等到66歲，對於條件允許的朋友，最好在年齡45歲以上時，就應該每年檢查一次血糖水平，瞭解自身的血糖變化情況，對於有家族性早發糖尿病病史，或者體重腰圍嚴重超標的朋友，這個檢查的年齡還要提前，可以從30歲或者更早就注意血糖情況的篩查和控制了。

如果您已經66歲了，血糖水平仍然能夠達到空腹血糖介於3.9~6.1之間，餐後血糖也能夠達到4.4~7.8之間的情況，說明我們的血糖水平完全正常，定期進行血糖檢查，確認血糖水平的健康正常就好。

如果您的空腹血糖超出了6.1，還沒有超過7.0，這種情況還不能診斷為糖尿病問題，我們將這樣的一個介於糖尿病和正常範圍之間的一種情況，稱之為空腹血糖受損，而餐後2小時血糖大於7.8，還未超過11.1的情況，則稱為糖耐量異常，通常這兩種情況可能單獨出現，也可能同時出現，不論何種情況，都是身體在向我們發出警示，我們身體的血糖代謝已經開始出現問題了。

在這樣的情況下，不要因為年齡已經66歲，已經步入老年階段，就忽視血糖的控制，出現這樣的情況，不妨自己問一下自己，為了讓血糖恢復到正常水平，我能夠做點什麼？飲食上高脂高糖吃的多不多，不妨控制下，儘量的清淡飲食；身材保持的怎麼樣，有沒有大肚子，有沒有脂肪肝，不妨多多的減重減脂；平常生活中活動量怎麼樣？如果身體條件允許，不妨加強下運動鍛鍊或活動量，這些方面，都是有助於改善血糖代謝的重要方面，想要控制好血糖，一方面要控制好攝入，另一方面要加強能量消耗，這種攝入和消耗的平衡保持好，血糖水平自然也就下來了。

千萬不要因為還沒有確診為糖尿病就不管不顧，不去進行血糖的控制和干預，對糖尿病前期進行嚴格的血糖控制，儘早的啟動糖尿病的生活幹預，是減緩糖尿病病程發展的重要干預手段，我國進行的一項大型關於糖尿病前期生活幹預的臨床研究，經過後續30年的追蹤發現，儘早的啟動生活幹預並長期保持，能夠有效的減緩新發糖尿病的發生，即使最終發展成糖尿病問題，其後續的大血管及微血管併發症發生幾率，也都有顯著的降低。

如果您66歲，空腹血糖超出了7.1，和（或）餐後2小時血糖11.1，就可以明確的確診為糖尿病問題了，對於這樣的情況，積極的調控血糖，就顯得更加重要了，一般對於血糖輕度升高的新發糖尿病患者，也可以考慮先不服用藥物，通過飲食、運動調理的方式來控制好血糖水平，但如果通過生活幹預無法有效的控制好血糖水平，就還是要啟動藥物治療來加強血糖控制了。

不管是新發糖尿病患者，還是已經患糖尿病一段時間的朋友，年齡到了66歲，在身體狀況還不錯，低血糖出現風險不大的情況下，對於血糖的控制目標，並不會因為年齡的增長而有所放鬆，一般情況下，我們會以糖化血紅蛋白的控制水平來評估糖尿病人的血糖控制情況，對於糖化血紅蛋白，絕大多數的糖尿病患者，應該至少達到小於7.0%的水平，這個水平對應的空腹血糖水平不應該高於7.0，餐後2小時血糖水平不應該超過10.0，能夠控制到8~9的範圍則更佳。

還有一些糖尿病比較嚴重的情況，比如66歲的老年人，多次出現低血糖風險，自我管理能力也較差，有急性心腦血管疾病或反覆發生感染等情況下，可以結合身體對於血糖調節的耐受性，適當的放寬血糖的控制水平，這種情況下，可以考慮把糖化血紅蛋白的控制目標控制在7.0%~8.0%之間，對應的空腹血糖水平是不超過7.5，餐後2小時血糖不超過11.1。

對於糖尿病人的血糖控制水平，特別是老年糖尿病患者，要分層控制，要個性化定製控糖目標，但最終的目的還是要加強血糖控制，儘可能的減少高血糖帶來的健康危害和併發症發生風險，只有這樣，才能夠提高糖尿病患者的生活質量和預期壽命。

李藥師談健康

66歲血糖多少正常？

理想的血糖控制目標應該是正常的血糖值。通常，糖尿病患者至少應每月檢查1次血糖，包括空腹和餐後血糖，有條件的還可以檢查午餐和晚餐後血糖，糖化血紅蛋白每3個月檢查1次。

血糖控制目標須“兩全其美”

可是用藥物將血糖控制到正常，會面臨另一個危險，即發生低血糖的危險性增加，這比血糖稍高還要危險。血糖高達十幾毫摩爾/升不會立即影響患者的生命，而低至2毫摩爾/升卻可立即使人昏迷。因此，控制血糖的目標，只能接近正常血糖水平。也就是說，使減少併發症的效應最大，而發生低血糖的危險又最小。故目前我國的血糖控制目標訂為:空腹血糖4.4~6.1毫摩爾/升，餐後2小時血糖4.4~8.0毫摩爾/升，糖化血紅蛋白小於6.5%。

低血糖更易“欺負”老年人

由於身體狀況的改變，老年糖尿病患者比中年人更容易發生低血糖。而且，有一部分神經已經受損的老年糖尿病患者可能發生 “未覺察的低血糖”，即當血糖降低到一般人會出現頭暈、出冷汗、心悸、飢餓感等症狀時，老年人卻毫無感覺。直到血糖降低到影響大腦功能時，才會發生神志不清或直接進入昏迷狀態。這種情況就更危險，搶救不及時易危及生命。而且，老年糖尿病患者易並發動脈硬化及心血管病變。一旦發生低血糖可誘發腦血管意外和心肌梗死，這都是很危險的。

此外，老年人代謝率低，用藥易發生低血糖，尤其是服用一些長效磺脲類降糖藥如優降糖時，易發生夜間低血糖，對此應特別當心。這類藥物，即使要用，也應避免1日3次用藥。小劑量時可早晨1次服，中劑量時則早晨服2/3量，中午服1/3量，晚上則不應服用。

老年人的血糖標準

由於以上緣故，衡量利弊，內分泌專家認為，對老年糖尿病患者血糖控制的標準應適當放寬，這從總體上來說是有利於老年糖尿病患者的。至於放寬到什麼程度，可以因年齡及病情有所調整。一般來說，老年人可較中青年人放寬2毫摩爾/升左右，為了便於記憶，可分別要求老年人空腹血糖在8毫摩爾/升以下，餐後2小時血糖在10毫摩爾/升以下。但對糖化血紅蛋白的指標，中年人是“嚴格控制”在6.5%以下，“一般控制”在7%以下，老年人最好控制在7.5%以下。

關鍵字: 年齡 健康 內皮細胞