中醫養生1024
我肯定地回答憑啥呢？現在非常需要你們腦洞大開呢？因為抗擊疫情啊！眾志成城，萬眾一心地做好每一件防護自己與別人身體健康的事情啊！從一點一滴做起，面面俱到，要非常細緻，做好這次疫情的很多工作啊！耍把每個人的命都要看成是天的事啊！最近因為到處封路有的偏遠鄉村，生活用品也有些供應不足的事情。這都需政府妥善處理為好嗎？因為雖然是小事情，但也牽引出大事情呢？因為疫情原因，我們也望各級政府把考慮都要列為正題為好嗎？因為這也為安定團結起到更👌作用嘛！儘量預防科學地來抗擊疫情。要靈活運用能為疫情多想出更多好的多種方法嘛！同時也讓全⭕️各族人民群眾都能提出好點了。眾策眾志，齊心協力：早日戰勝這場沒有硝煙的疫情戰爭勝利啊！
快樂的人22030
1、身體原因：有沒有頸椎問題，導致腦補缺氧？渾渾噩噩，建議稍微運動，促進血液循環，供養腦部，或者直接去睡一會，休息放鬆，放鬆後再嘗試集中精力工作學習。
2、自制力原因：總被雜七雜八的事情吸引，注意力沒集中一會就想刷刷手機，玩會遊戲。給自己定製一個目標，開始堅持20分鐘，強制自己就做工作或學習，哪怕無法專心，也絕對不幹其他事。
到20分鐘獎勵自己10分鐘玩手機打遊戲。然後慢慢地拉長專注時間，30分鐘，1小時，2小時，逐漸培養自制力的好習慣。
二小姐的失效良藥
很大的可能是神經衰弱
神經衰弱的診斷有標準
如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。
神經衰弱是一種功能障礙性病症，臨床症狀表現繁多，但要診斷本病，應具備以下五個特點：
(1)神經衰弱患者有顯著的衰弱或持久的疲勞症狀。
如經常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質性病變。
(2)表現以下症狀中的任何兩項：
①易興奮又易疲勞。
②情緒波動大，遇事容易激動，煩躁易怒，擔心和緊張不安。
③因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛。
④睡眠障礙。表現為入睡困難，易驚醒，多夢。
(3)上述情況對學習、工作和社會交往造成不良影響。
(4)病程在3個月以上。
(5)排除了其他神經症和精神病。
此外，在診斷神經衰弱時，要注意與其他可能造成類似神經衰弱症候群的疾病相鑑別。如結核病、肝炎、風溼病、甲狀腺機能亢進、糖尿病等慢性消耗性疾病常產生軀體和精神疲勞感，易誤診為神經衰弱;因職業關係的化學性職業中毒，也常以神經衰弱症狀群為早期症狀;還有頭部的慢性炎症，如慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽炎等，也常出現神經衰弱的症候群。所以應全面瞭解病史，認真進行體格檢查，結合必要的實驗室檢查，一般是可以鑑別的。
神經衰弱的原因
目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。
人類中樞神經系統的活動 ，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。
這有個介紹神經衰弱的網址 建議：
1、每學習一個小時，最多不超過一個半小時，就要起來活動十分鐘，做做伸展運動，或出去走一小會。
2、少吃多餐，而不要每餐吃太多。
早上七點吃早餐，少油膩。
十點半左右吃水果，可以多吃一點。
中午吃的要豐富多樣，多吃高蛋白食物如豆類和瘦肉類。
下午三點半吃小點心，少吃太甜的點心，可以喝點果汁吃點雞蛋或餅乾或一小塊巧克力。
晚上吃七分飽，喝些營養粥，裡面加些枸杞紅棗之類的。
如果學習很晚的時候，晚上九點左右再加一餐，水果或牛奶之類的。
3、要補足精力，就要多吃營養的食物，象現在秋天，可以吃些板栗、黑豆、芝麻粉、核桃、蜂蜜這些都補腦。 水果在下午可吃一根香蕉，可補足精力。
4、在學習的間隙一定要活動身體，這樣才能增強體質。 以上僅僅是建議，最好去看看醫生
一隻假的程序員
我個人認為你有可能是睡眠不足，大腦缺乏休息。長時間的工作會使你的大腦疲倦，而注意力不集中，因此我建議你在工作之餘，聽歌放鬆一下，小睡一會。人的精力，腦力基本在出生時就已經註定的，我們應該合理安排時間，合理運用精力。
此外，真的不能再熬夜了，熬夜真的會對大腦產生極其不好的影響。你熬夜後，會頭疼，記憶力下降，預支明天的精力。
所以，別熬夜，多休息。
用戶6910697605753
我也有這樣的症狀，腦袋受刺激了、受了病毒的侵害、被什麼東西撞了，都會有這樣的生理反應。
人這一輩子不容易，這麼長的人生，誰能保證沒有一點閃失？有了閃失，以前挺隆興的人一下子就頹了，任誰在心理上也過不去那道彎。
現在有的時候好像腦袋裡很遲鈍似的，想到了楊冪這個人的事，可就是在嘴裡說不出來楊冪的名字！
而且，這樣的事情經常發生！
但是這樣的生理傷害已經造成了，就不能埋怨了，就想開一點吧，遇到這樣的情況，也別急了，先放下，等以後想起來，把記起來的事補充進去，也就只能這樣了。
王棟樑
有以下幾種可能：
1. 長期疲勞.
（注意休息）
2. 腦供血不足.
（到空氣好的地方靜坐深呼吸，泡杯紅棗茶試試）
3. 血脂偏高.
（腦袋處於霧濛濛的感覺，建議多食蔬菜水果）
星宇然
這種情況代表你遇到了很多心煩的事情，然後事情又處理不掉，所以每件事都一直在腦裡想著，又找不到解決的方法，所以才感覺腦力不足，又或是你遇到了很困難的事，解決不了，就好像你一個初中畢業生，拿到一張高中的考卷，而你以為這就是初中考卷。你根本做不出來。所以感覺腦力不夠用。
嘰裡咕嚕說網絡
年齡大了，身體出狀況了。
塵230310997
有時候是會的，不要計較。
蔡文樓
多休息，才是真理
