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初期練習站樁的時候，如果覺得枯燥，可以邊看電視邊固定姿勢，等到姿勢固定下來了，就需要找到山清水秀、花香柳綠的地方，靜靜地去站立。站樁時，我們要多回憶那些給我們帶來快樂的事情，最好把思想專一起來。
建議各位愛美的女性朋友們，每天拿出晚上敷面膜的時間，也就是10～20分鐘的時間來站養生樁。看著電視、聽著廣播、和家人聊著天的同時，都可以進行，養成站樁的好習慣，把它融入到你的生活中去。
需要注意的是，站樁並不是單純地一站就能達到效果的。實際上，它是需要我們的思維意識、精神同時作用。有些前輩在他們的著作裡說過：“站樁的時候身動心不動枉然，心動身不動亦枉然。”
如果可以的話，通過努力就還是不要站樁了，專心致志。
莊子說：“用志不分，乃凝於神。”意思是說，如果我們把全部精力放在一件事情上，就沒有突破不了的事情。
相信你一定可以做的更好，加油💪
體醫健康楊金輝
嚴格的講是不可以，因為在站樁的時候要求意到氣到，還有呼吸上的配合。在看電視的時候就已經轉移了注意力。無法集中注意力，配合不好自己的意識。
站樁功的基本要求- 兩腳開步同肩寬，兩膝蓋微曲。
- 兩手曲抱於胸前或者腹前。
- 兩手指距離約十釐米，食指相對
- 兩眼正視前方
- 舌頭向上微頂上顎，下巴微收
- 百會穴向上領
- 虛領頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰斂臀，立身中正，心靜體松
- 自然呼吸
嚴格按照站樁要求來做，我們在看電視的時候能做到嗎？我看沒有基礎是很難做到。
但有些老師又講，太極無處不在
這樣子就是生活中隨時都可以練功。其中就說到了站樁的事情。他說在生活中隨時都可站樁，看電視、讀書、練字、玩電腦、做家務。只要自己有鍛鍊身體想法隨時都可以用來練功。當然包括一邊看電視一邊站樁。
站樁的目的是鍛鍊人體下盤腿部的力量。中醫有講“人老先老腿”，所以說要注意腿部的訓練。站樁就是一個很好的腿部鍛鍊方式。我個人認為練功也要靈活運用
在有一定站樁功基礎後，已經領悟到站樁要領，看電視的時候保持好正確的姿勢，這樣站一站也是能夠起到鍛鍊身體的作用。
看電視站樁需要做到
- 調整好電視高度，與眼睛平行
- 身體放輕鬆，姿勢擺好
- 一以念代萬念，調心調息
- 呼吸自然
要想一邊看電視一邊練站樁功就先打好基礎再這樣做，不然容易心神不寧，注意力不集中。
太極邊緣人
呵呵，大約十年前吧，咱就是看《李小龍傳奇》時，瞎操作，學那演員很難看的站樁而一下體會到舒適感，由此欲罷不能，七天便出現“氣衝病灶“現象。
一次感覺踝關節通了，從此，冬天再不用電熱毯（腳很暖和）。
另，一女士，類風溼，看著電視可站一小時，類風溼已大好。
能靜靜地站，當然很好，我也十分羨慕呀
但是，適合個人的，才是最恰當的。
呵呵，不是嗎，馬克思主義也要適合中國國情才好。
另外，還可將這個站出來舒適感，運用於工作與日常家務中，比如站著切菜，以前切上5分鐘便腰痠背痛，現在是越切越精神。
呵呵，不過站樁姿勢可能就不大好看了，故我這個只能叫山寨版站樁。
齊物行者
通常說的站樁 是練內功的方式～ 以採用站樁的外形(松髖) 保證體內經絡的通松營運(能量流動)…… 絕非僅僅是外形的追求！
如果覺得自己可以把握住站樁的意義內涵 能夠做得到在看電視的同時 保持內在的鬆通……可以試一試！😊😜
一般來說 初學者是難以做到注意力不被電視內容牽扯干擾的 ……
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在此
想到了昨天看到的一個貼子：
知心音樂心理
有的功法不用意守的，也無需入靜，可以一邊看電視，一邊練功，但姿勢調正確。要求意守的，入靜的功法不可以。
手機用戶張秋芳
少林內勁一指禪功法就可以邊站樁邊看電視的練。
靜者96586086
站樁不能看電視，要專心一致才能站好樁，才能出功夫，從頭到腳調整放鬆，才能體會到氣感，逐漸才能出混元氣，進一步才能出現空無景界，在進一步才能入定，達到來去自由的功夫。(可站到死)
胡代泉
不可以，除非初學時的教學視頻。掌握了後就不要看。
無法進入入靜的境界從而達到更高的層次。
江南杏花雨1
有什麼是不可以的！但一定會走神！
延莊
練真的，不能。
