用戶4474641449
雖然空虛在表面上，是一種缺失的、“什麼都不存在”的狀態，但是它和夢一樣，在底下潛藏了很多幻想、願望與衝突。
而如果能將空虛下面潛藏的內容挖掘出來，就可以描繪出空虛者的精神活動，從而通過解決那些深層的衝突，讓空虛感的功能不再被需要，從而自然消減。
你需要梳理下思路，樹立生活的目標，在心理醫生的指導下重新樹立下自己的人生觀、價值觀和世界觀，最好調整下視角看到問題。
你所忙碌的並不是自己非常想做的，更可能是為了生存。當你迴歸自我的時候，你會發現你不知道自己身字何處，生為何事。 你一定有自己想做的，想要的，也許這些你現在並不能附之於行動，但是，你該清楚生命本身就是一個過程，這個過程之中的內容的是什麼，完全靠你自己來抒寫。
以下有幾個辦法幫助解決空虛：
1. 找事情讓自己忙起來，在繁忙中能夠找到自己的人生價值。
2. 運動起來，運動不僅能夠使人身體健康，也能夠讓心靈得到充實和放鬆，高強度的運動讓你才會感覺到自己的存在。
3. 將自己想寫的想記錄下來的事情都寄託在文字裡，不要想多麼華麗的詞藻，想怎麼寫就怎麼寫，慢慢地你會發現生活原來如此的有意義。
4. 靜心看書，從書中學習一些為人處世、工作與生活的經驗，讓你的經驗和閱歷都豐富起來，大腦活躍起來。
5. 向他人傾訴，將自己的想法和情緒都告訴最親近的人，他們的陪伴是最好的良藥。
與此同時，你可以挑個時間，去學個廚藝，旅個行，健個身，或者畫了畫，寫點東西，培養自己的興趣愛好。你要在自己做過的一些事情中找到意義，如讀書的意義，職場的意義，戀愛婚姻的意義，人生的意義。否則，即使日子過得再充實，再忙碌，你依然會感到空虛。
因此，你不妨放穩心態，你就是人生的主角，把自己平凡又美滿的人生過好，才是你的首要目標。
亦夫
人之所以會空虛主要是下面原因造成的：1.生活和工作看不到希望，找不到樂趣，天天消磨時間，度日如年，容易墮落；2，慾望太多，期望太高，現實不能如意，找不到前進動力和方向，所以無所事事；3，生活和工作壓力過大，或者受過打擊，一蹶不振，對生活失去信心，所以特別無聊；4，生活和工作環境單調，內心比較封閉，找不到樂趣，沒有激情，人特別頹廢；5，沒有學習的樂趣，覺得枯燥乏味；6，感情失意或者比較壓抑。朋友，沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！而且“金無赤足，人無完人”，所以擺正位置，調整心態，才是關鍵，要真正擺脫無聊的煩惱，重新找回生活的精彩，你可以採取以下建議：1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網上寫日記，記下生活的點滴；9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜;10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；
天水農村二桿子
非常時期，減少外出，我是視角的影子，很高興與你分享我的建議。
民國才女林徽因曾說過:每個人都是帶著使命來到人間，無論他多麼的平凡渺小，多麼的微不足道，總會有一個角落將他們擱置。
首先我們要明白我們來到人間是有價值的，不能因為虛度年華而悔恨，要為社會留下的什麼。
其次要有自己的愛好，不能只是圍繞家人轉，要有自己的一片天空，現在今日頭條都這麼好的創業平臺，也可以把自己的日常生活拍成視頻發在平臺，比如就從家常便飯做起，從原料採購到做菜的每一步都有一個完整的細節，讓別人看了也有一種自己動手做飯的感覺，還有日常生活勞動、工作的細節都可以通過手機拍攝，視頻剪輯發在頭條，讓更多的讀者閱覽，互動，也讓你的生活多姿多彩，只要有事幹，有人認同，你對生活就充滿希望，心裡就比較充實。
在此，也要走出去多和別人交流、學習，看看別人都在幹什麼，自己又在幹什麼，為什麼別人的日子過得比較充實，從他們的身上一定能找到你想要答案
隨著移動互聯網的高速發展，我們身邊的創業機會越來越好，大眾創業，萬眾創新成為時代的主流，只要你善於發現，勇於創新，一定能找到自己的愛好，相比民國時代，我們的機會不知多了多少倍，因為我們是帶著使命帶到人間，就要一定有所作為，找到自己的人生定位，一定能走出自我，讓空虛的心靈在此綻放
以上之處純屬個人觀點，有不妥之處可以進一步探討，過年了，祝頭條工作人員及各位讀者新年快樂，萬事如意
視角的影子
要看你感覺生活之中哪方面空虛，比如說窈窕淑女，君子好逑，求之不得，輾轉反側。自累其心而已。金錢，愛情，親情，友情，個人愛好，天倫之樂，別鑽牛角尖這生活之中有太多的美好，別老惦記著你得不到的，月亮在美只能看看，還得分什麼天氣，把握好你能觸摸到能擁有的。
人到中年不求知音
人感覺空虛無聊，多半是由於較長時間空閒，讓自己有了無意義感。這種感覺是有一種慢性吞噬自我的感覺，後果可能走向情緒抑鬱。
建議健康有規律的作息，給自己找事情做。找到自己價值感。也就是想辦法讓自己充實起來。就會有盼頭有勁頭。慢慢就好起來咯。
愛生活的華姐
首先，覺得生活空虛的人有很多。一部分一直覺得是，一部分偶爾覺得是。我媳婦就屬於後者。
其次，覺得空虛了咋辦？
1，一直覺得空虛的，1），是否閒的？衣食無憂，又無自己的興趣愛好，那就找自己喜歡的事情堅持做。2），是否累的，房貸，車貸，孩子上學，父母健康等等，調整心態，找知心朋友多聊聊，沒有一樣工作不辛苦，相信好的結果就會出現。3），都不是，找心裡醫生看看。
2，偶爾覺得空虛的，工作或事業上碰到不順心的事了，身邊最愛的人（伴侶或朋友）多談心，逛個街，購個物，短途一次旅行都好。
總之，改變這種情況，關鍵還是靠自己去調整。每個人心裡承受能力不同，用的辦法也不一樣，精神上的問題，自身才是關鍵。這種問題也不能輕視，及時調整最重要。
金色年華風光無限
哪你沒明白人活著意義，你更沒生活在逆境困難中，你要覺的知足，只有知足才會常樂嗎，學會感恩、反思如果如果你會怎樣？如果不知足，就擁有全世界你也會空虛。
用戶2106308892821171
覺得生活空虛肯定是思想上和實際行動有問題。一是思想上有懈怠、疲乏等情緒；二是實際行動上沒有什麼事可做。針對思想上的問題，我們要找準自己的癥結所在，到底是因為什麼原因？我建議找愛人、知心朋友等聊聊自己的想法，或者聽聽舒緩的音樂，放鬆下自己。針對無事可做的問題，我們可以培養自己的興趣，愛好，也可以找份工作充實下。我相信會好的。
我最愛的林子兮
自律一下
東北小家雀
本人覺得有事情做，做自己喜歡做的事情就不會被生活擺佈，我們應該擺佈生活，不受牽制，這樣才能活出自己的人生。
