用户4474641449
虽然空虚在表面上，是一种缺失的、“什么都不存在”的状态，但是它和梦一样，在底下潜藏了很多幻想、愿望与冲突。
而如果能将空虚下面潜藏的内容挖掘出来，就可以描绘出空虚者的精神活动，从而通过解决那些深层的冲突，让空虚感的功能不再被需要，从而自然消减。
你需要梳理下思路，树立生活的目标，在心理医生的指导下重新树立下自己的人生观、价值观和世界观，最好调整下视角看到问题。
你所忙碌的并不是自己非常想做的，更可能是为了生存。当你回归自我的时候，你会发现你不知道自己身字何处，生为何事。 你一定有自己想做的，想要的，也许这些你现在并不能附之于行动，但是，你该清楚生命本身就是一个过程，这个过程之中的内容的是什么，完全靠你自己来抒写。
以下有几个办法帮助解决空虚：
1. 找事情让自己忙起来，在繁忙中能够找到自己的人生价值。
2. 运动起来，运动不仅能够使人身体健康，也能够让心灵得到充实和放松，高强度的运动让你才会感觉到自己的存在。
3. 将自己想写的想记录下来的事情都寄托在文字里，不要想多么华丽的词藻，想怎么写就怎么写，慢慢地你会发现生活原来如此的有意义。
4. 静心看书，从书中学习一些为人处世、工作与生活的经验，让你的经验和阅历都丰富起来，大脑活跃起来。
5. 向他人倾诉，将自己的想法和情绪都告诉最亲近的人，他们的陪伴是最好的良药。
与此同时，你可以挑个时间，去学个厨艺，旅个行，健个身，或者画了画，写点东西，培养自己的兴趣爱好。你要在自己做过的一些事情中找到意义，如读书的意义，职场的意义，恋爱婚姻的意义，人生的意义。否则，即使日子过得再充实，再忙碌，你依然会感到空虚。
因此，你不妨放稳心态，你就是人生的主角，把自己平凡又美满的人生过好，才是你的首要目标。
亦夫
人之所以会空虚主要是下面原因造成的：1.生活和工作看不到希望，找不到乐趣，天天消磨时间，度日如年，容易堕落；2，欲望太多，期望太高，现实不能如意，找不到前进动力和方向，所以无所事事；3，生活和工作压力过大，或者受过打击，一蹶不振，对生活失去信心，所以特别无聊；4，生活和工作环境单调，内心比较封闭，找不到乐趣，没有激情，人特别颓废；5，没有学习的乐趣，觉得枯燥乏味；6，感情失意或者比较压抑。朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，所以摆正位置，调整心态，才是关键，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在网上写日记，记下生活的点滴；9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
天水农村二杆子
非常时期，减少外出，我是视角的影子，很高兴与你分享我的建议。
民国才女林徽因曾说过:每个人都是带着使命来到人间，无论他多么的平凡渺小，多么的微不足道，总会有一个角落将他们搁置。
首先我们要明白我们来到人间是有价值的，不能因为虚度年华而悔恨，要为社会留下的什么。
其次要有自己的爱好，不能只是围绕家人转，要有自己的一片天空，现在今日头条都这么好的创业平台，也可以把自己的日常生活拍成视频发在平台，比如就从家常便饭做起，从原料采购到做菜的每一步都有一个完整的细节，让别人看了也有一种自己动手做饭的感觉，还有日常生活劳动、工作的细节都可以通过手机拍摄，视频剪辑发在头条，让更多的读者阅览，互动，也让你的生活多姿多彩，只要有事干，有人认同，你对生活就充满希望，心里就比较充实。
在此，也要走出去多和别人交流、学习，看看别人都在干什么，自己又在干什么，为什么别人的日子过得比较充实，从他们的身上一定能找到你想要答案
随着移动互联网的高速发展，我们身边的创业机会越来越好，大众创业，万众创新成为时代的主流，只要你善于发现，勇于创新，一定能找到自己的爱好，相比民国时代，我们的机会不知多了多少倍，因为我们是带着使命带到人间，就要一定有所作为，找到自己的人生定位，一定能走出自我，让空虚的心灵在此绽放
以上之处纯属个人观点，有不妥之处可以进一步探讨，过年了，祝头条工作人员及各位读者新年快乐，万事如意
视角的影子
要看你感觉生活之中哪方面空虚，比如说窈窕淑女，君子好逑，求之不得，辗转反侧。自累其心而已。金钱，爱情，亲情，友情，个人爱好，天伦之乐，别钻牛角尖这生活之中有太多的美好，别老惦记着你得不到的，月亮在美只能看看，还得分什么天气，把握好你能触摸到能拥有的。
人到中年不求知音
人感觉空虚无聊，多半是由于较长时间空闲，让自己有了无意义感。这种感觉是有一种慢性吞噬自我的感觉，后果可能走向情绪抑郁。
建议健康有规律的作息，给自己找事情做。找到自己价值感。也就是想办法让自己充实起来。就会有盼头有劲头。慢慢就好起来咯。
爱生活的华姐
首先，觉得生活空虚的人有很多。一部分一直觉得是，一部分偶尔觉得是。我媳妇就属于后者。
其次，觉得空虚了咋办？
1，一直觉得空虚的，1），是否闲的？衣食无忧，又无自己的兴趣爱好，那就找自己喜欢的事情坚持做。2），是否累的，房贷，车贷，孩子上学，父母健康等等，调整心态，找知心朋友多聊聊，没有一样工作不辛苦，相信好的结果就会出现。3），都不是，找心里医生看看。
2，偶尔觉得空虚的，工作或事业上碰到不顺心的事了，身边最爱的人（伴侣或朋友）多谈心，逛个街，购个物，短途一次旅行都好。
总之，改变这种情况，关键还是靠自己去调整。每个人心里承受能力不同，用的办法也不一样，精神上的问题，自身才是关键。这种问题也不能轻视，及时调整最重要。
金色年华风光无限
哪你没明白人活着意义，你更没生活在逆境困难中，你要觉的知足，只有知足才会常乐吗，学会感恩、反思如果如果你会怎样？如果不知足，就拥有全世界你也会空虚。
用户2106308892821171
觉得生活空虚肯定是思想上和实际行动有问题。一是思想上有懈怠、疲乏等情绪；二是实际行动上没有什么事可做。针对思想上的问题，我们要找准自己的症结所在，到底是因为什么原因？我建议找爱人、知心朋友等聊聊自己的想法，或者听听舒缓的音乐，放松下自己。针对无事可做的问题，我们可以培养自己的兴趣，爱好，也可以找份工作充实下。我相信会好的。
我最爱的林子兮
自律一下
东北小家雀
本人觉得有事情做，做自己喜欢做的事情就不会被生活摆布，我们应该摆布生活，不受牵制，这样才能活出自己的人生。
