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怕热的人一般是体型偏肥胖的人，脂肪层隔绝了热传递，体内的热量散发困难，他们通常也怕冷，皮肤热量供给不够。而肥胖第一取决于遗传，第二取决于健康的生活习惯。
懒羊羊243973331
中医体质分型中，有阳性体质和阴性体质两大类，阳性体质：阴虚、气郁、湿热、瘀血；阴性体质：阳虚、气虚、痰湿、过敏。凡阳性体质者，都有怕热的一面。
但是从病理学的角度讲，其实阴性体质者也有怕热的可能。所以，用“怕热”来定论体质，其实并不十分准确。
医学研究证实，机体怕热还是怕冷，与神经递质“乙酰胆碱”有很大的关系。乙酰胆碱作用于神经末梢，可以双向调节神经感知，当乙酰胆碱充足，受体敏感，乙酰胆碱发挥作用，人就会既不怎么怕冷也不怎么怕热，但是当其缺乏时，人就会既怕冷又怕热。
这种现象，医学上称为“运动终板的去极化作用”，目前临床在上诊断时应用的冷热试验，包括对肌无力患者的诊治，利用的就是这种原理。
这也解释了，现实中阳虚体质者也有怕热的一面，阴虚体质者也有怕冷的一面的原因。只有阴阳平衡，才是最佳状态，机体对环境的适应能力才足够强。不论哪种体质，其对冷热的耐力，都不如正常人。
所以要改善的话，就应适当摄入乙酰胆碱。富含乙酰胆碱的食物，如深绿色蔬菜、动物肝脏、豆类以及深海鱼类。
此外，乙酰胆碱还有改善记忆力和促进心脑血管健康的功效，对人的生理健康有很大作用，而随着年龄的增加，人体内的乙酰胆碱水平是会逐步降低的，所以应适当进行补充。
纯钧LHGR
阴虚体质，要多吃滋阴的蔬菜水果，比如蜂蜜牛奶鸡蛋白萝卜银耳等，就可以调过来。少吃热性蔬菜水果，比如辣椒，大葱，大蒜，姜，蒜苔等。
一般食物，白色绿色外表的多主寒性，红色黑色食物多主热性。平常多注重食疗，身体也能阴阳平衡。爱上火，可以常泡蒲公英水喝，见效很快的，口感也还行。手脚冰凉，可以喝姜枣茶，用煮姜水泡泡脚效果也不错。只要勤学习，生活中到处都可以养生。小知识，大健康。
用户和言悦色
不知道的，我是怕热又怕冷的，还不能扇空调，爱感冒，冬天闭气，可能是体质弱多病的原因，我从来不都不扇风扇空调，我喜欢自然的风
平步青云云中有雨孔云
怕热是代谢旺盛，免御能力强。没有什么不好。
骨头无畏牛刀
阴虚火旺的缘故。
好人好报hrhb0982
1.寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质淡。
2.热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。
3.虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。
4.实性体质：声音宏亮、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。
因此，在日常生活中若能多了解自己是属于何种体质，并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质，就可以轻松拥有健康、远离疾病的侵袭了。
