这么多用户名都被注册了
我们小时候，家里兄弟姊妹六七个，且年龄相差就一两岁，有什么事情拿不定主意时，随时都可以找到几个人商量，要有什么困难，大家伙一凑，就搞定了。
同学同伴玩伴也很多，基本上是一边玩，一边学习，而且都不耽误，有什么小秘密，一圈小伙伴里，总有一两个铁哥们，愿意听你说心里话。
如今社会里，很多家庭都只有一个孩子，每个孩子从一出生，父母就开始张罗学东学西，甚至还没出生就开始胎教。
从优生角度上来说，这是进步，
从社会发展趋势看，这也是必然的进步。
社会发展越快，社会越发达，竞争就越大，要求就越高，
这就要求我们要有很好的心里素质～因为没有众多兄弟姊妹帮你出主意了。
这也要求我们，对孩子知识技能的教育重视的同时，要积极鼓励心里教育与培养。
讲具体一点，就是从小鼓励孩子建立正确积极的“三观”（世界观，价值观，人生观）。
有了正确的三观，会让孩子在学习，交友，处事，待人，接物，思维角度，问题处理能力……等方面，都会沉着冷静，积极思考，乐观面对……如此，周伟总会有三两个好友的。
其实，每个人都会有三两个好友的，可能只是自己不想麻烦别人，所以，觉得有些话找不到人说。
不妨，可以试试：
找一个目前你认为最合适的好友，把你遇到的困难向他（她）说说，说不定，他（她）也有同样问题想向你说，两个人互相倾诉一下，互相鼓励一下，心情就好多了。
春风55893
每个人，都会遇到快乐和烦恼。
快乐，要与人分享，放大了自己欢乐和幸福，更增深友情！
烦恼释缓的方式，不只是倾诉。
有知心者可倾诉，听友人的安慰也是非常的温馨和幸福。
如果一时没有合适的倾诉者，也可以选择户外旅行，散步，打球，跳舞等有益文化娱乐健身活动，让疲惫取代烦恼，进行压抑情绪释放。
我曾经因至亲离世而悲伤过，好长时间缓不过神，食无味，睡无眠，工作不能专心，就是打乒乓球，坚持打了三个月，才终于摆脱了当时烦恼和哀伤，一个人整整瘦了近二十斤。
坚持下去，当你从烦恼中走出来时，就会重新认识自己，重新认识现实，重新塑造自己！
云鹰
原来单位工作的时候感觉有几个无话不说的朋友，自从2013我生病，手术后由于身体不能再工作了，以前我认为的朋友就慢慢的走远了。所以我说，凡事想开点，任何烦心的事不要指望和谁说了就能泄压的想法。自己造成的自己扛，时间是疗伤最好的良药。
玖玖82446892
烦心了，没有人可以倾诉排解，遇到难事了，没有人可以商量怎么办？有时可会觉得自己好失败，其实别人也是一样的，以前一朋友又是同事，平时就是看着和谁都挺好，朋友特别多的人，可真遇到事情了，还真没一个帮助的人，感情遇到小三了，还是同事，天天在一起的人都知道，她难受的不知道怎么办？那些整天和她好的人，也只听听而已，没人给她出主意，都住宿舍，她和男友分手吵架了，她对门的人，去喊我劝架，人家不劝，这就是一个特别会说会啦的人，朋友特多的人，不也是如此吗？所以不用否定自己，大多数人都是一样的，真有事了，还真不见得就能找到个可以倾诉的人。
o第几个一百天o
心里有了难心事没有人可以倾诉，似乎不是一个人存在的问题，很多人都有这样的感受。
虽然手机里存储着很多人的电话号码，微信里的朋友数量不少。在工作的时候，感觉非常忙碌，永远被公务包围。和同学、朋友聚会的时候，交杯换盏，不亦乐乎。
但是，独处的时候，把自己放在中心，想一想自己遇到的事情，还是要自己解决完成。有些人，喜欢和朋友分享，只要有困难，就把朋友着急来，一起分析怎么解决。而且，朋友遇到困难的时候，自己也挺身而出。
但是，有一些人不是这样。一直以来，都是自己默默承受，有了问题，好好想想解决办法，即使没有解决办法，也要硬着头皮去迎接。不管这个结果是好是坏。
不要感觉失败，很多人都是独自承受难心事的。如果你发现没有人倾诉了，而自己恰好有好朋友，可以找到他们倾诉。如果身边真的没有合适的朋友倾诉，可以在网上写一些自己的心事，让热心的、有方法的网友帮忙出出办法。其实，很多时候，人们都想说一说自己的心里话，说完之后，精神包袱解除了，自己就可以轻装上阵，乐观面对困难了。
有个名词叫“树洞”，人们可以把自己的心事告诉陌生的人，人家可能只是倾听，也可能帮忙说说自己的看法，有人已经把这个项目作为自己的工作了。
有了难事，可以倾诉，通过语言，通过文字，通过绘画，通过喷跑，通过爬山，通过痛苦，方式很多，不用纠结。有了难事，说明，你走在人生成长的道路上，是幸福的！
以上是拾趣松的个人看法，如果有不同的看法，欢迎沟通和交流！
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拾趣松
难过心伤犹累伤，藏语结情怨念生，
几多愁怅也无言，花落摧残如谢芳，
悲欢离散多结痕，意湿羽裳洒情结，
堪忧难平水不静，望月初升眠烦间，
空自惜抚无水痕，往起放落显雅安，
安静待过花样红，流水随缘潺潺去，
映山照人煦阳来，远山近云青岱烟，
如梭春归自解意，放眼远观水云间，
岁月流年忘忧伤，洗尘清埃欢气长，
黛扫娥眉饰粉前，镜中巧梳理明妆，
挥旧去暗去影身，找寻迎歌解升象，
新月初华许佳言，来接韶颜款款心，
雅兰自带若芬芳，豆蔻缨嘉为年月，
珍情惜意绵阳长，来去自如好光华。
大山深处有人家
有些事真的不知道该像谁来倾诉，只能深深地埋在心里，如果为了一时痛快，讲给了他人，会引来更大的问题。
丛辉
《学会生存之道》
~黎百痴
其实没有什么。出门逛街，或者看看公共场地上，人们欣赏各种娱乐，在那当一个观众，也可以逛一下菜市，看一条条活蹦乱跳的鱼，被人买后杀鱼去鳞片的过程，看屠夫肉凳上的肉一块块割了，卖掉。生活就是一把刀，割舍了只不过一时的痛苦。但是，她却又创造了生的希望……。
有些人倾听了你的烦恼后，添油加醋传递出去，当笑谈，再被你无意间听到，痛苦会更深。所以，只有自己正确面对一切，学会放下。
出去走走看看，回家，再用手中的笔记录点滴观察，悟透其中道理，看淡是是非非，心突然就开朗了，一个人得学会生存之道。
2020.01.08日随笔回答
飘流的驿站
心事该给谁说？在现在生活里，相信很多人的心里面都有难以开口的心事，可是又不知道该跟谁倾诉好，因此只好憋在心里，但是又觉得难受不已，那么心事该给谁说呢？以下由为大家介绍一下吧。
向谁倾诉最安全？把这个问题抛给自己，你能给出的答案会是什么？不知不觉间，“倾诉能力”在职场白领们中正在一……向谁倾诉最安全？
1、把这个问题抛给自己，你能给出的答案会是什么？
不知不觉间，“倾诉能力”在职场白领们中正在一点点地丧失，人们渐渐发现，倾诉绝不等同于简单地说话，但不倾诉不等于没压力，是要找寻压力的源头，还是找到倾诉的出口。对比一番后，更多的人选择了后者。倾诉到底有多难？
那些关于倾诉的困惑
2、你所熟悉的情景之一--club
华灯初上的街头，霓虹闪烁，拥堵的道路被人、车扰乱了。再晚些时间，寂寞的人们走进了歌舞升平的club里，那是一个让你忘情舞蹈呈癫狂状的地方，不用倾诉，只要舞动、挥汗、声嘶力竭地歌唱，压在心头的情绪就会被释放。
3、你所熟悉的情景之二--办公室
周五下午，同事们准时准点跑出办公室，和恋人、爱人、朋友、家人去度周末，办公室难得清闲下来，空荡荡的空间里，只有你一人。坐在显示器前面，听着和缓的音乐，一个人发呆，工作上的压力让你看不到未来的希望，更不要说在一个陌生的城市里安家。你不知道是不是大多数人都如你一样，有着如此的困惑，你的眼泪在眼眶里转了又转，终于，你在空白的一张纸上写下了这几个字：我该向谁倾诉呢？
4、你所熟悉的情景之三--沙滩
北方的城市早已过了看海的季节，周遭的人们都抢占了最好的时间段去度假，唯有你，选择在微凉的时候出逃，目的地是一直未变的海边。独自驾车，走在高速公路上，车子不知不觉地超过了120迈，你听着涅的呐喊……3小时后，你已面朝大海，却没有春暖花开。坐在沙滩上，你留下的是一个孤独思索的背景，人们成双成对地从你身后走过，他们在猜测：你在想什么？你在猜测：他们的困惑都会倾诉给身边亲近的那个人吗？
5、你所熟悉的情景之四--“发泄公司”
发泄公司，该是21世纪初的产物了。在那里花些钱，摔几个盘子，在“噼里啪啦”的响声中，你可以忽略自己的哭声。那是一个相对安全的地方，没有人会嘲笑你的任何举动，你突然发现，原来肢体语言的表达，也可以成为倾诉的出口，于是你长吁一口气。
6、你所熟悉的情景之五--部落格日志
在部落格尚未盛行之前，你有6大本手写日记。不管生活中发生了什么事，开心也好，伤心也罢，日记里的你都真实坦露。有日记的日子，你还是个读书的孩子。后来，你步入职场了，记日记变成了一种奢侈的愿望，好在出现了部落格。你不需要有超人的点击率以及众好友的评论，你屏蔽了所有可以与外界沟通的途径，就连你身边最亲近的人都不知道属于你自己的那个网络空间。你的内心得到了很大满足，因为你有你的情感出口。
点评：在烦恼憋闷的时候，做些什么调节，不同的人的确有着不同的排序。倾诉，在有的人心中是首选，有的人则永远不会想起。“倾诉到底有没有用”这并不是问题，找到合适的对象，倾诉一定是有效的，问题的关键在于“有效倾诉”需要满足一些条件。
人在倾诉的时候，背后的需要是不同的，简单来说可以划分为寻求情感支持和信息支持。比如你已经决定辞职创业，踏上这条路后，面对未知你还是常常感到紧张、迷茫。这时你其实并不需要具体的建议方法，如果倾听者能够提醒你一直是很出色的、信任你，你就会跳出不安，重拾信心。另一情况，假如你很犹豫是继续打工还是自己创业，无法做决定，此时你需要的就不仅是情感支持，更希望别人给你一些建议、分析，即信息支持。
所以，一个让人舒服的倾诉过程，至少会满足以下条件之一：倾听者在态度上与你立场相似，让你感到被支持、理解；倾听者可以带给你启发。
part2.想倾诉，为什么这么难？
人越长大，越困惑！倾诉处处是隐患，也许你没来得及总结这些隐患，那就来看看我们的总结吧。
向家人倾诉的隐患：不管是工作上的压力，还是感情出了变故，大多数职场人都不会选择向家人倾诉。这其中的理由，绝不是因为不信任，只是人们明白这个道理，以家人的能力是无法掌控事情的发展态势的，与其让他们跟着紧张，不如学会一个人扛。
向同事倾诉的隐患：人在职场如在江湖，江湖险恶是古人留下的警讯，不得不信。把工作的压力告诉同事，说不准这就会成为一个把柄，握在了别人的手心里；把私人的情感暴露出来，也许就会在公司里传得满城风雨，这样自己将会陷入更为被动的状态。
向闺蜜好友倾诉的隐患：你们是上学时的好哥们儿、好姐妹，但分开的日子早已超过了在一起的时间，环境对人的改造是不置可否的现实，当你试图用你们以前的方式向ta倾诉时，你骤然发现，ta早已不是你想象的那个样子。
向陌生人倾诉的隐患：bbs、网络聊天室，这些都是上个世纪给我们留下的记忆，一直沿袭到今天。网络聊天，相对于向熟悉的人倾诉来说，是安全的，但却很难找到志同道合的同伴，能从内心给你所需要的能量。
点评：理想的倾诉对象会是情感支持者或者思想启发者，当然两者都是最好。
有适合的倾诉对象，就会有不适合的。上面的总结提示我们当倾诉的结果可能：一、给他人平添很大的忧虑，二、授人以柄，三、对牛弹琴时，应该慎重。
另一方面，一个人觉得倾诉是否有用，愿不愿尝试，很大程度与他对效果的期望有关。心理咨询的过程中有一个有趣的现象，当当事人不对咨询师抱有很大的期待时，反而容易取得好的效果。找人倾诉同样是这样，有些人的心态是在找“救世主”，希望找个人说说，烦恼就全没了，在这种期望下，他很容易感到多数人都满足不了他的需求，于是断定倾诉是没用的。相反，如果你把解决烦恼的责任扛回自己的肩膀，把其他人看作是资源，只要交流中能出现一些火花，释放一点坏情绪就好，抱着这种心态，你就会发现很多人都能给你帮助和启迪，于是也就越愿意和人倾诉。
part3.找寻安全的倾诉方式
keith 男 26岁 外企职员
在我19岁那年，家里把我送到新加坡读书，在那里我度过了7年的时间。
之所以提起这段经历，因为从那时起我就意识到了“倾诉”这个难题。在异国他乡，我不能将遇到的问题及时地告诉家人，慢慢地也就习惯了一个人解决。我问过自己：“总这样压制自己，会不会患上心理疾病？”然后，我会在思考之后，转换一个角色告诉自己：“不会的，因为在我心里，有一个人是可以让我放心去倾诉的，不管如今她还能不能与我感同身受，但她依旧是我可以信任的那个人。”我提到的这个她，就是我的初恋女友，在我出国前，面对这段未果的爱情，我们平淡地选择分手。刚到新加坡时，我们保持e-mail联系，我的心里话放心大胆地告诉她，她回馈给我的总是恰到好处的几句话。两年后，她交了新男朋友，我们的联系呈递减式的趋势，直到现在，我们相对于彼此，早已音信全无。但我习惯了把她当成是我的倾诉出口，每当我有心事缠心，我都会按照属于我们两个人的那个邮箱地址发出一份e-mail.习惯了没有回复的结果，但这并不影响我继续坚持，因为我知道，很多种倾诉，不是为了等待一个答案和回馈，那只是内心的一种需求。
点评：这个例子，让我想起影视作品中人对着树洞倾诉心事的镜头。我们愿意诉说，是因为我们感到自己被聆听。正是这个原因想象中的人、物，有时比现实中的人还有用，对方是否真正在聆听我们其实并不重要，我们感到如此即可。
有宗教信仰的人祈祷的时候就是这样，他们深信自己的神灵在倾听着自己，内心于是获得安慰和释放。当然这个过程带给人的不仅是情感上的支持，还可能有认知上的启发。尽管没有真实的人给我们出主意，但诉说本身就是对问题的重新梳理，新的想法常常在此过程中涌现，作为听者的自己启发了作为说者的自己。无论对方是一个想象中的人、上帝、树洞或者一个玩具熊，只要我们可以舒适地沉浸在倾诉的过程里，它就是一个好对象。
语菲 女 29岁 翻译
更多时候，我是个倾诉的信号接收者。周围的朋友都喜欢把她们的困惑向我倾诉，我懂得倾听的学问，即便我一句话都不说，对方也足可以感受得到我带给她的认同。至于我自己的困惑，我很少和身边人提起。在大多数情况下，当我感受到强烈的压力时，我喜欢制造一个人的ktv氛围，在一个狭小且昏暗的空间里，我自说自话，唱出那些可以表达内心的歌，这是我最好的发泄方式。两年前，在我身边出现了一个学心理学的同性朋友，很多次，在我实在无法缓解自己内心的张力时，我会拨通她的电话。需要释放不等于不懂得很多道理，她能告诉我的道理是我自己也能告诉自己的，但她就是我最好的倾诉对象，她有自己的职业道德，不会成为“秘密”的泄露者。虽然我们的成长环境和经历没有交集，但有她在，我总算体会到了“倾诉”的快感。如今，我也成为了她的倾诉对象，我们是彼此释放压力的出口，这样生活中也就不存在什么死穴。在这种相互倾诉之后培养出来的感情，让我倍受感动。
点评：如果对方不是有着“心理学”的身份标签，语菲这个愿意听远多于说的女孩，还会主动向对方敞开心扉么？她是否就会错过这段宝贵的友谊呢？有时我们很难说清，语菲的“倾诉快感”，是源于对方的专业，还是仅仅因为自己主动了一次。
心理工作者这个身份有一种效应，能让人放下许多防御。有时第一次才见面的人就会说“啊，你是咨询师，我正为一件事烦心，你给我出出主意吧”。把心底的一些东西讲出后，感觉舒服多了，对方会真诚地向你道谢，“和你聊天真是挺有收获”。事实上很多时候咨询师并没做什么，倾诉者的收获更多来自于他愿意开口了。如果他把刚刚对咨询师讲的话讲给身边一位稍有耐心的朋友，也可能获得好的效果。
1、转移注意力，这是一个经常说的事情，但实施起来也不是那么容易的，转移注意力的办法有很多，生活就是这样，你越不想理他，他却越要缠着你！
2、唱歌
唱歌是一个非常不错的办法，可以把自己的心情很好的释放出来，也是最为爽快的啦，唱歌唱出你的心情，把一切的愤怒化为一个个音符，从你的内心中发泄出来！
3、跑步
跑步让你忘记烦恼，忘记一切，飘飘乎，轻松自然的感觉，也有一种泄愤的感觉，通过你的大汗淋漓表现出来，跑步不但解烦恼，还能健身呢，何乐而不为呢？
4、向闺蜜诉说
诉说、倾泻自己内心的真实想法，把憋在自己心中的些些想法倾情表露，心中的石头自然就落下来了，倾诉完之后再吃一顿好吃的，心情瞬间好到爆了。
5、想想比自己可怜的人
有时候我们就是身在福中不知福，明明是有很愉快的生活，却有时因为一些小事烦恼不已，但是，当你看到单亲孩子正快乐的和奶奶玩耍着，流浪小狗正在路边高兴地同伙伴们抢着吃东西，辛农民工正在为了自己孩子的读书费用而辛苦的搬运着，你还会不开心吗？生活有时应该随意点，自然点，想想自己，看看别人，你会为自己刚才的烦恼羞涩的。
6、快乐是自己的，不快乐也是自己的，承受着都是你自己，快乐也是一天，不快乐也是一天，那为什么不快乐点呢？
心事该给谁说？上面已经为大家介绍了一下，相信大家对于心事该给谁说以及如何缓解也有一定的了解了吧。综上所述，其实大家在遇到不顺心的事情的时候，只要找到适合自己的缓解方法，就能减轻心理压力，这才是养生之道
七羽大人
大家好 我是（在下一个路口 ），我是一个美文领域创作者，我喜欢美丽的句子，我喜欢把普通的话语，通过美文这种形式优雅的表达出来，言是文章的基础，语言优美很关键。可以学习有特点的作家的语言，再慢慢形成自己的语言。作文的内容来源于生活，要写出真情实感，就要多思考，平时对人生对生活多思考，或者说在读书的时候多联想自己的亲身经历去思考，思考的越多，写作时候思维就开阔了，就不会挤不出来。我对美文有着浓厚的热情，针对这个问题，下面是我的观点和分享
