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肌肉越大力量確實越大。但是力量大不代表肌肉越大。首先力量的決定因素一部分取決於肌肉的收縮能力。一部分取決於神經系統。另一方面 力量從競技角度來說分為絕對力量和相對力量。就像是力量舉選手是絕對力量而搏擊運動員是相對力量。兩者是不一樣的。從肌肉角度去說 力量的大小跟肌肉的類型有關。分為白肌纖維和紅肌纖維。向大力士身體中白肌纖維會多 短跑運動員會紅肌纖維多。 所以力量的大小是相對而言的。不是你眼裡看到的那麼簡單。
三四兩吧
個人觀點，肌肉大並不代表力量大，舉個實際，發生在我身邊的一個實例，我在大學入的一個散打社團開學季我和我們散打社團的朋友在校園納新，來了一位新生，個子也很高，比較強壯，看他身上的肌肉就是經常健身的人，他來加入我們社團，然後一起納新，因為納新也比較無聊，不知道是怎麼提出來的，說完掰手腕，那個新來的身上肌肉比較大的一個同學，和我們社團的一個教練掰手腕，我們教練比他矮了半頭，而且身上的肌肉也沒有他的大，但最後還是我們教練勝了，說實話，我們的那個教練身上肌肉雖然不大，但爆發力非常強，他最喜歡跑步了，每次跑都是五公里，而且不是勻速跑，我們和那個新生相處了一段時間才發現，那個新生，雖然喜歡健身，但不太愛跑步，他平時都是玩啞鈴，單槓，做俯臥撐，怪不得，他把手臂肩膀練的這麼發達，但是他這種肌肉沒有爆發力，換句話說，就是死肌肉啊，我們那個教練也說過，想要讓自己的力量變大，除了要練肌肉，更要想如何才能把自己身上每一塊肌肉的力量發揮出來，這就是我們所說的爆發力，而鍛鍊這種爆發力的途徑之一就是跑步，所以肌肉大的人，並不代表他身上的力量就大！
玄星555
首先不說 所有對抗性運動哪個運動員沒有大塊的肌肉？籃球運動員霍華德接近50分臂圍讓多少健身房大佬望塵莫及 ufc名將鐵血納幹諾 1.93 120公斤 渾身肌肉 我大學同學當兵回來 1.73 走的時候瘦的嚇人100斤 回來140多斤 肌肉塊也很誇張 你竟然還是肌肉無用論 健身房的不說打架牛不牛逼 至少穿衣服比大肚子的有型
長旺梅花鹿養殖場
不知道你是真的接觸過武僧，還是看電視電影演的武僧，還是把一龍這種“包裝”當真武僧了，不過這裡不談武僧的問題，就主要說說肌肉圍度和力量的關係。
對同一個人來說，肌肉越大就意味著絕對力量越大
影響一個人力量大小的因素，其實不多，主要就是：
1.肌肉圍度
2.肌肉類型
3.肌肉連接點
4.神經興奮度
5.對某一動作適應度
6.骨架大小長短。
而這裡面，肌肉類型主要就是指紅肌和白肌，肌肉連接點和骨架大小長短放到一起說吧，簡單說就是有些人長的體型就適合一些特別的發力，比如說，東歐人的盆骨結構允許蹲的更低，所以深蹲上有優勢。但是這幾點同樣的是，基因決定一大半，剩下的，也都在發育期結束後無法改變了。
至於神經興奮度，可以解釋一個人的狀態起伏，今天狀態好，明天狀態差了都是有可能的，這是不可控的，而且對一個人的評價也是對長期的表現看，而不是憑一次的表現看，所以一般也不再考慮內。
適應程度，就是對某一個特殊動作的發力的適應程度，比如說，打拳，初學者就算是力量很大的人，也很難在剛學的時候就打出力量，但是經過一段時間的訓練，就能打出很大的力量。這就是適應程度。
但是這個適應程度，往往是經過幾個月的訓練就能掌握的。你看的很多，比較瘦小的人，但是能幹看起來比較重的活，比如體力工人之類的，其實主要就是適應程度比較高，其實強度並不算很大，普通人通過長期訓練也能適應。
所以下面，能夠長期保持增長的就是肌肉圍度了，而且公平的比較，也就只有肌肉圍度決定了力量大小了，畢竟你不能讓一個新手和老手在狀態都不一樣的時候比力量。
那麼為什麼，有時候，我們覺得肌肉圍度和力量大小好像不太一樣呢？
因為絕對力量是絕對力量，我們有時候更在乎的是運動表現，而運動表現，很多時候是由爆發力決定的。爆發力和絕對力量的區別，在於單位時間內的輸出。
比如彈跳和短跑，下肢力量是基礎，但是更重要的是，瞬間你能輸出多少力量，只有你的瞬間功率大，你才能跳得遠，跳得高。
更加註重絕對力量比較的，主要就是力量舉，舉重，大力士的比賽，不在乎你的速度，主要就是看你能不能完成動作。
Xinxin的體育世界
有一點肯定的是，搏擊運動員不會專注練肌肉，肌肉太大影響速度。
肌肉塊大不一定力氣就大，但和你本人相比，肌肉塊大了力氣肯定增大。因為你必須不斷重複負重練習，使血流量增多，肌肉纖維才會變粗，從而增大肌肉。但這主要是耐力練習，像健美運動員，你同時還要注意爆發力的鍛鍊，才能增大力氣。
如果肌肉大就力氣大的話那麼健美運動員就可以兼職參加大力士比賽啦~！
增大肌肉塊的14大秘訣：大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。
1． 大重量、低次數：健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重複次數。比如，練習者對一個重量只能連續舉起5次，則該重量就是5RM。研究表明：1- 5RM的負荷訓練能使肌肉增粗，發展力量和速度；6-10RM的負荷訓練能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增長不明顯；10-15RM的負荷訓練肌纖維 增粗不明顯，但力量、速度、耐力均有長進；30RM的負荷訓練肌肉內毛細血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明顯。可見，5-10RM的負荷重量適 用於增大肌肉體積的健美訓練。
2． 多組數：什麼時候想起來要鍛鍊了，就做上2～3組，這其實是浪費時間，根本不能長肌肉。必須專門抽出60～90分鐘的時間集中鍛鍊某個部位，每個動作都做 8～10組，才能充分刺激肌肉，同時肌肉需要的恢復時間越長。一直做到肌肉飽和為止，“飽和度”要自我感受，其適度的標準是：酸、脹、發麻、堅實、飽滿、 擴張，以及肌肉外形上的明顯粗壯等。
3． 長位移：不管是划船、臥推、推舉、彎舉，都要首先把啞鈴放得儘量低，以充分拉伸肌肉，再舉得儘量高。這一條與“持續緊張”有時會矛盾，解決方法是快速地通過“鎖定”狀態。不過，我並不否認大重量的半程運動的作用。
4． 慢速度：慢慢地舉起，在慢慢地放下，對肌肉的刺激更深。特別是，在放下啞鈴時，要控制好速度，做退讓性練習，能夠充分刺激肌肉。很多人忽視了退讓性練習，把啞鈴舉起來就算完成了任務，很快地放下，浪費了增大肌肉的大好時機。
5． 高密度：“密度”指的是兩組之間的休息時間，只休息1分鐘或更少時間稱為高密度。要使肌肉塊迅速增大，就要少休息，頻繁地刺激肌肉。“多組數”也是建立在“高密度”的基礎上的。鍛鍊時，要象打仗一樣，全神貫注地投入訓練，不去想別的事。
6． 念動一致：肌肉的工作是受神經支配的，注意力密度集中就能動員更多的肌纖維參加工作。練某一動作時，就應有意識地使意念和動作一致起來，即練什麼就想什麼肌肉工作。例如：練立式彎舉，就要低頭用雙眼注視自已的雙臂，看肱二頭肌在慢慢地收縮。
7． 頂峰收縮：這是使肌肉線條練得十分明顯的一項主要法則。它要求當某個動作做到肌肉收縮最緊張的位置時，保持一下這種收縮最緊張的狀態，做靜力性練習，然後慢慢回覆到動作的開始位置。我的方法是感覺肌肉最緊張時，數1～6，再放下來。
8． 持續緊張：應在整個一組中保持肌肉持續緊張，不論在動作的開頭還是結尾，都不要讓它鬆弛（不處於“鎖定”狀態），總是達到徹底力竭。
9． 組間放鬆：每做完一組動作都要伸展放鬆。這樣能增加肌肉的血流量，還有助於排除沉積在肌肉裡的廢物，加快肌肉的恢復，迅速補充營養。
10． 多練大肌群：多練胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不僅能使身體強壯，還能夠促進其他部位肌肉的生長。有的人為了把胳膊練粗，只練胳膊而不練其他部位，反而會 使二頭肌的生長十分緩慢。建議你安排一些使用大重量的大型複合動作練習，如大重量的深蹲練習，它們能促進所有其他部位肌肉的生長。這一點極其重要，可悲的 是至少有90％的人都沒有足夠重視，以致不能達到期望的效果。因此，在訓練計劃裡要多安排硬拉、深蹲、臥推、推舉、引體向上這5個經典複合動作。
11． 訓練後進食蛋白質：在訓練後的30～90分鐘裡，蛋白質的需求達高峰期，此時補充蛋白質效果最佳。但不要訓練完馬上吃東西，至少要隔20分鐘。
12． 休息48小時：局部肌肉訓練一次後需要休息48～72小時才能進行第二次訓練。如果進行高強度力量訓練，則局部肌肉兩次訓練的間隔72小時也不夠，尤其是 大肌肉塊。不過腹肌例外，腹肌不同於其他肌群，必須經常對其進行刺激，每星期至少要練4次，每次約15分鐘；選三個對你最有效的練習，只做3組，每組20 —25次，均做到力竭；每組間隔時間要短，不能超過1分鐘。
13． 寧輕勿假：這是一個不是秘訣的秘訣。許多初學健美的人特別重視練習重量和動作次數，不太注意動作是否變形。健美訓練的效果不僅僅取決於負重的重量和動作次 數，而且還要看所練肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果動作變形或不到位，要練的肌肉沒有或只是部分受力，訓練效果就不大，甚至出偏差。事實上，在所有 的法則中，動作的正確性永遠是第一重要的。寧可用正確的動作舉起比較輕的重量，也不要用不標準的動作舉起更重的重量。不要與人攀比，也不要把健身房的嘲笑 掛在心上
晚風晚瘋
首先，科學上從來就沒有所謂死肌肉的說法，所以根部不存在所謂控油外觀沒有相應的力量。肌肉的力量和肌肉的橫截面是成正比的。
至於為什麼你的朋友肌肉發達扳手腕卻掰不過你，是因為相對於你，他的神經系統沒能調動更多的肌肉協調用力。長期的健身器械訓練讓練健美的人養成了單獨部位發力的習慣，全身發力的協調性就變差了。就像同樣臥推極限重量200KG的拳擊手和健美運動員，出拳的擊打力一定是拳擊手更大，那是因為拳擊手能有效的調動全身的肌肉出拳，而健美運動員用到的，可能僅僅手手臂的力量。換句話說，如果你和你的朋友是去健身房做器械比做臥推，做啞鈴飛鳥這些東西，你能做起的重量也許遠不如他。
兔兔聊聊
這其實也算是一個爭議比較大的話題了，
因為很多肌肉發達的人確實很強壯，而有些肌肉發達的人並沒有想象中的那麼離譜的力量。
這個話題的結論是:是，也不是——
首先來看看增肌和增長力量都需要什麼
增肌的原理其實很簡單，這裡就不用各種複雜的術語和理論來給大家解釋了。你的肌肉在平時的生活裡幾乎不會發生增長的原因就是，沒有足夠的“肌肉損傷”。
肌肉損傷之所以是肌肉增長的基礎，是因為你的肌肉纖維在外力的刺激下受到一個一個的小損傷以後，你的身體會開始在你休息的時候,比如睡覺的時候修復這些小損傷。而為了讓你避免這些損傷的再次發生，你的肌肉纖維這次會稍微比原來大一些，強壯- -些，讓你更安全。
那么肌肉力量暱? ?
有趣的事情友生了。確突是越強壯的肌肉紆維，越粗的肌肉竏維，所六生的力量越大。
挙個例子，高中生打架，在技巧都一-祥的情況下，一般來垪，都是體格大的那一-個學生會贏。原因有兩個，一個是體格越大體重一般也越大，二是，更大的體格一般來垪肌肉紆維越強，打架吋力量也更大，禰兄辻胖子有腿細的么?可以的活摸一-摸可不 是軟叭釟的那神。
男舉77KG級，呂小軍，男子舉重，抓舉177KG、挺舉202KG、賽季時77KG的體重，絕對不能算大塊頭，身高也不高。但是不管是抓舉還是挺舉，都拿到了世界紀錄的重量，很多比他塊頭大的多的人也不一定能舉得起來。
運動方方
首先說一下，肌肉發達和爆發力不一樣，並且和力量也不一樣。
三者可以說成為是獨立的，也可以三個綁定在一起，就和親兄弟一樣的性質
人體肌肉的主要合成是蛋白質，運動後攝入蛋白質是可以有效提高肌肉的增長速度。
力量大一般有兩個關鍵點，一個是持久力，一個是爆發力。
持久力大家都知道屬於耐力的一種，在一定時間裡你可以承受多大的重量。
爆發力是在短時間裡，承載的最高力量，力量的最高值點。
所以肌肉發達，不能直接認為力量就越大
最後彩蛋告知大家一下，練就一身肌肉，並且超級發達的人，一般都做健美行業(●°u°●) 」
正能量傳遞者張軒豪
肌肉大力量不一定大，力量也分為絕對力量和相對力量。一個60公斤的人和一個80公斤的人，從力量的角度來說，80公斤的人絕對力量更大一些。
但是讓他們做單槓引體向上，60公斤的人能夠做10個，80公斤的人只能做5個，相對力量來說，60公斤的人力量更大一些。
所以從不同的角度來說，力量是不一樣的。
靜態力量和動態力量也是不匹配的。很明顯的一個例子，讓我們做好準備打沙袋，沙袋靜止不動，我們打沙袋的力量會很大。但讓沙袋運動起來，再去打擊沙袋，這個打擊力量就會明顯的減弱。
在鍛鍊身體增強力量練習的時候，從實用的角度來講，還是運用自然的全身性練習的方法更可靠一些。
那些在健身房裡的肌肉男，他們的肌肉塊很明顯，給人一種擁有強大力量的感覺。他們做固定部位的力量練習可能力量很大，那些徒手健身的人比不過他們，但要是在自然的狀態下運用自己力量抬舉某一重物的情況下，健身房裡的肌肉男們並不佔優勢。
原因在於，徒手健身更注重全身肌肉的協調性力量，健身房裡的鍛鍊只是鍛鍊身體的某一部位，其它部位是固定不發力得不到鍛鍊的。
出拳打擊力量，有兩種因素決定：一種是出拳的速度，另一種是肌纖維的多少。體重相同，肌肉塊一樣大的人，一個出拳速度慢，另一個出拳速度快，其結果一定是出拳速度快的人力量更大一些。
雅江小健
用心回答，請賞賜好評，回答如下，一般來說肌肉的大小與力量是成正比的，至少對於普通人來說。但對於健美運動員，他們的肌肉雖然很大，但力量卻遠遠不及力量舉和舉重運動員，這是因為他們的訓練方法不同，健美是以肌肉的雕刻為主要，而不是主張大重量訓練。
原因如下，影響肌肉力量的生理因素
1．肌肉體積。肌肉體積與肌肉力量有著密切的關係，肌肉體積的大小可用肌肉橫斷面積的大小來表示，肌肉橫斷面積越大，肌肉的體積就越大，肌肉力量也就越大，而且這種關係不受年齡、性別的影響。體育鍛煉或體力勞動在提供肌肉力量的同時，總是伴隨著肌肉體積的增加。 影響肌肉的因素主要有兩個：一是單個肌纖維的直徑，二是肌肉中肌纖維的數量。體育鍛煉，特別是有針對性的力量練習可以提高肌肉蛋白質的含量，增加蛋白質的合成，促進體內蛋白質的代謝，通過增加單個肌纖維的直徑而使肌肉體積增加，也可以通過增加肌纖維的數量，使肌肉體積增加。
2．肌纖維類型。骨骼肌的肌纖維可分為紅肌纖維和白肌纖維兩種類型，紅肌纖維收縮產生的力量小，白肌纖維收縮產生的力量大。肌肉中肌纖維類型的比例受遺傳因素的影響，肌肉中白肌纖維的比例越大，肌肉收縮力量也就越大。力量和速度練習可以增加肌肉中白肌纖維比例。
3．神經調節。肌肉收縮力量，除決定於肌肉本身的形狀、機能特點外，還與神經系統的調節機能有關。神經系統可以通過兩種方式調節肌肉力量：一種是通過發放強而集中的興奮，動員儘量多的肌纖維參與收縮，以增大肌肉力量，有些人在肌肉最大收縮時也僅能動員60%的肌纖維參與收縮，而有些人則可動員80%以上的肌纖維參與收縮，顯然在共它條件相同的情況下，後者的肌肉力量更大；二是通過增加神經中樞發放神經衝動的頻率增加肌肉力量，神經衝動頻率越高，肌肉力量越大。神經系統對肌肉力量的影響作用可以解釋為什麼有些人看上去雖然肌肉體積並不大，但肌肉力量卻較大的現象。
