两岁的宝宝睡觉少，经常半夜醒了玩两个小时再睡，怎么回事？問答頭條網

2020-02-08 08:32:11 佚名

小麦57660389

白天别睡多，晚上睡觉前别玩的太嗨皮，入睡前尽量灯光调暗或者关灯门开一点透一点光就行，别搭理他让他养成自己睡觉的习惯！

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你好，请问白天睡得多吗？白天睡多了，小孩子晚上就容易醒，建议白天尽量让他少睡一点，可以逗他玩玩，晚上晚睡一点，还有就是要喂饱，有时候饿醒了，小孩子吃了又不睡了，2岁小孩子睡觉一般都是养成习惯，还有的是有些小孩子比较易醒，稍微有点动静就醒了，我带我2岁侄子，睡前吃一顿奶，刚开始不知道天天晚上3点多醒了就要哭一顿，然后又喂奶，吵得我们不得休息，以前他爸带也说这样，然后我就想，是不是没有吃饱，饿醒了，然后每晚9点喂碗粥或者面条，然后再吃300毫升奶，这样吃了以后半夜就没有醒来的，我半夜起床尽量不要开灯，有时候开灯也会影响到他，

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睡眠是要养成一个好的习惯的，半夜宝宝醒了有可能是浅睡眠阶段，翻个身或者哼哼两声，不能马上动他，更不能开灯，制造杂音吵醒他，大多数时候会再次入睡。我家宝宝之前就出现过这个问题，半夜醒了，以为是睡足了，就开灯抱了起来，然后宝宝就精神了，再哄入睡就有些困难，之后晚上再出现这个情况，我先是不管，观察她的状态，如果有些要哭闹，就拍拍她，给一点声音，让她知道爸爸在身边，基本就安静的又睡了。如果孩子持续翻身，睡的很不踏实，基本就是饿了，喂完之后闭灯，拍一会就睡了。建议这位朋友千万要让宝宝养成一个好的睡眠习惯，不能太由着孩子，半夜再醒了，一定要想办法让宝宝再入睡，坚持几天就好了，不然的话可能会影响发育的。最后奉上我家宝宝午睡得照片[呲牙]

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睡眠对于一个人来说是非常重要的，孩子更是如此，他们睡眠状态下的生长发育是最快的。此外，宝妈白天照顾孩子是非常劳累的，她们需要在晚上有一个良好的睡眠。可若是孩子在晚上睡觉的时候多次醒来，不仅会让宝妈的身心十分疲累，还容易对孩子的健康发育造成影响。一般来说，导致孩子醒来的原因有这几个。

1、穿的衣服不舒服或者被子厚度不合适

孩子在睡觉的时候需要保持舒适，无论是冷还是热他们都会不舒服。此外，孩子穿的衣服也是非常重要的，衣服太宽松容易使孩子着凉，而太瘦的又会让孩子觉得衣服贴在身上紧绷绷的不舒服。所以，父母在给孩子准备睡觉穿的衣服的时候，尽量选择胖瘦适中的，不要让孩子穿着白天的衣服进入睡眠。

2、饮食不注意，肠胃不舒服

孩子一岁之后在饮食方面不再是单纯的喝奶粉，他们也会跟着大人一起吃一些水果、蔬菜、零食等。但是孩子的肠胃和大人是不同的，他们的肠胃还没有发育完善，饮食过于杂乱会加大他们肠胃的工作量，造成消化不良。一旦孩子肠胃不舒服就容易影响孩子的睡眠质量，使孩子出现夜醒现象。如果宝妈想要让孩子有一个健康的肠胃，提高孩子的睡眠质量，可以尽量给孩子选择益生菌含量较高的奶粉，以便促进孩子肠道的消化与吸收。

3、蚊虫的叮咬

孩子的皮肤都是比较娇嫩的，如果他们在睡眠的过程中受到了蚊虫的叮咬，他们会觉得不舒服，然后就会用手去抓挠，这样很容易使皮肤出现破损，他们也会更加不适，如果蚊虫叮咬过于频繁就会导致他们醒来。对于这种情况宝妈可以在孩子睡眠时给宝宝准备一些驱蚊虫的产品，但是质量方面一定要过关，不可贪便宜买一些劣质的产品，因为劣质的产品会危害孩子的健康。

4、尿量大，屁股不适

宝妈们在孩子睡觉的时候为了不让孩子尿床一般都会给孩子穿上纸尿裤，可是一岁之后孩子尿量会增加，如果纸尿裤不合适，在孩子排尿时不能很好的吸收，孩子就会感到不舒服，这种情况也容易造成孩子半夜醒来。

嘿呦喂哦

每个宝宝不同阶段都有最佳睡觉时长，看你家宝宝是不是早上起的晚，白天睡的多或者晚上睡的太早。给宝宝养成规律睡眠时间！对于半夜总醒我建议晚上宝宝如果醒了大人不要开灯，先假装睡着，观察宝宝的情况，如果宝宝闹了要轻声安抚他，让他知道现在是晚上，大家都在睡觉，只有得到充足睡眠宝宝才能健康成长！每个孩子都要经历不同的阶段，不要急躁，希望我的回答对你有帮助。