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低糖生活指導猿來解答！
有西方國家的研究表明，咖啡有降低糖尿病風險的作用，但是中國人群的血糖水平對咖啡的應答是否同於西方人尚不明確，西方人在飲食結構和生活方式和國人也存在較大的差異。所以不能單純看這個咖啡的問題。
黑咖啡
我們的機體可以處理部分咖啡因，但不同個體對藥物反應各異，具體取決於年齡和體重。攝入咖啡因的頻率也發揮了一定作用，不過經常飲用咖啡的糖友，血糖水平並不高於未經常飲用咖啡的患者。
一些專家認為，隨著時間的推移，機體會逐漸適應咖啡，但也有研究表明，即使每天飲用1杯咖啡，咖啡依然會引發血糖升高。
所以，愛喝咖啡或茶的糖友要在飲用後做血糖監測，持續幾天，當比較檢測結果時，就知道咖啡是否對血糖產生了影響。
除了監測之外，給到幾個小建議：
1、喝咖啡不加糖不加伴侶！
你可以選擇喝黑咖啡（美式）或者加脫脂奶的拿鐵。其他不要選。
2、一天不要多於1杯~依然是適量原則！
3、不喝速溶咖啡~謹記！
拿鐵
低糖生活指導猿
黑咖啡美味可口，有提神醒腦的作用，糖尿病人可以喝黑咖啡。喝咖啡之所以能夠預防糖尿病，主要是因為咖啡中含有豐富的抗氧化物質———氯原酸。
氯原酸是一種有機酸，可以通過抑制α-葡萄糖苷酶，減少腸道對糖的吸收;通過促進葡萄糖的轉運和氧化，加強葡萄糖在體內的代謝，控制血糖濃度，預防高血糖。
同時，氯原酸還有利於保護血管內皮，預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
但從糖尿病人角度來說，還是要適量最好少喝黑咖啡。糖尿病人喝咖啡特別是要選擇低咖啡因咖啡，每天2-3杯。
對於糖尿病和肥胖患者，建議飲用黑咖啡，勿要加入咖啡伴侶和蔗糖。如喜好甜味，可選擇巴爾糖、阿斯巴甜等來替代白砂糖。對咖啡因較為敏感的人群，應注意選擇低咖啡因的咖啡。
從未嘗試過飲用咖啡的人，切勿突然大量飲用咖啡，嘗試時每次飲用勿超過2克(衝飲100-150ml)，等適應後，再適量增加飲用量。
可見糖尿病患者是可以喝黑咖啡的，但是不能自己想喝多少就喝多少，一定要注意控制量，這樣血糖才不會升高，病情也是穩定的。還有教大家在喝了黑咖啡以後可以多測量血糖，發現數值偏高了，就不要再喝了。
康復醫生陳曉祥
糖尿病人長期喝黑咖啡會導致血糖血脂持續升高。尤其是合併眼底病變和合並冠心病的患者，應該忌喝咖啡。
黑咖啡中的咖啡因成分比較高，咖啡因有特別強烈的苦味，是一種中樞神經興奮劑，會對人體中樞神經系統、心臟和呼吸系統造成刺激，會加快心跳、流汗等促進新陳代謝的作用。
人體的神經系統對血糖有調節作用，當血糖濃度升高或低減時，下丘腦的兩個不同區域會產生興奮，並通過神經纖維傳遞通知胰島加大釋放或減少分泌，從而使血糖濃度降低或上升。但是，前提是代謝正常，神經未發生病變。而糖尿病患者的神經調節系統或輕或重有所障礙，外力刺激神經系統，會使神經調節更紊亂。
另外，咖啡熱量高，在糖尿病患者沒有制定熱量食譜及熱量控制的情況下，很容易造成熱量超標，引起血糖升高波動幅度大，不利於血糖穩定。
若一定要刨根究底問到底能不能喝咖啡，只能說可以少量飲用。血糖控制穩定的患者可以在白天飲用少量咖啡，但是不能當成茶飲或代替白開水解渴，只作為加餐飲用，一定不可以過多、過量、過頻飲用咖啡，也不可以加糖。若能不喝咖啡最好不過。
控糖俱樂部
不怎樣
