罗山小康

这个是很多人揪心的一个问题，也不是你一个人面对的问题。但我觉得这不是一个问题。因为每一个人他都面对同样的境况，都处在接受学校教育的同一个的起跑线上，没有谁比你在学校呆的时间更长，也没有哪一个人有老师去单独给他辅导。这些高考学子他们受到学校教育的时间，站在同一个水平线上，也就是他们最终是一场公平的比拼，高考录取标准没变。

那我们这个时候要揪心的是什么呢？我们最后这个结果的比拼又与哪一些因素更相关呢？这个时候就体现出个人的自律性，如果说这个学生他的自律性很强，能够在学校与在家里是同一个标准要求，严格的要求自己，每一天都有目标，都有计划，都能够很严格的按照这个作息时间，能根据学习计划去落实自我学习，我觉得这样的同学肯定能够考出很好的水平。

如果这个时候我们没有外部强制的环境，强制的力量，比如说一个学生待在学校里面，老师将对他作出严格的要求。每一天都有计划，有作业要求与学习目标，有老师进行精心的课堂教学。那么他就能够按照这个老师的要求去按部就班的学习。

但是如果在家里面这个学生他没有相当的自律性，很可能他的生活作息也是混乱的，学习目标也是不明确的，整个一天他的学习效率肯定是不如在学校。那么这一批同学这个时候确实很犯难。

我觉得这个时候也是考验人的时候，也是能够淘出真经的时候，如果这个国难当头的特殊时期，能够非常自律的进行自我学习的学生，他走出社会肯定是一个很有责任心有责任感的人。

调整好心态，不惧当下，不畏将来！安安心心的静下心来，每一天计划好，有目的的学习，相信你一定能够有一个很好的未来。大家有什么好的见解，可以加关注，互相讨论。

乡下小老师

还有一百天就要高考了，然而受疫情的影响，全国的高中都没有开学，所以高三学生会焦虑，家长跟着急，这很正常。但是作为一名老师，我认为你没有必要因此焦虑，让你爸妈也别着急。“两耳不问窗外事，一心只读圣贤书”，摆正心态，继续苦学才最重要。

学生没有必要焦虑，心态要及时调节好。

• 1、任何事都像一把双刃剑，既有好的一面，也有坏的一面，要学会看到好的一面。坏的一面是学生无法到校学习，会影响学习进度。好的一面是全国考生都在家里面，不能去学校。从这个角度来看，大家还是公平的，不要以此增添焦虑。甚至更努力同学还会以此为契机，趁机反超其他学生。
• 2、高考虽然考的是分数，但它实际上比的是考生最终的排名。也许受疫情的影响，大家的分数都不会很高，但是名次永远和所学知识的多少以及努力程度成正比。
• 3、从历届高三学生的表现来看，就算没有疫情的发生，高考前的几个月，大部分考生的内心都是很煎熬的。然而高考时往往是那些沉得住气，埋头苦学的学生能笑到最后。希望疫情的发生，只是对你造成一时的困惑或干扰，赶紧调整心态，忘记一切忧虑，继续埋头苦学吧！

作为一名老师，我希望高三学生可以明白：生活的经历也是高考的一部分，心态的调节能力很重要。

那么在这特殊又关键的时期，高三学生到底应该怎么办呢？

• 1、积极配合学校老师的安排。从全国范围看，学校的老师都已经开始进行直播授课了。也许直播授课缺乏直观互动，但是老师讲课的知识点还是和正常上课没有区别的。对高三学生来说，老师在教室和网络上讲课区别并不大，主要还是靠自己的复习。
• 2、若你的学校老师没有直播上课的话，你可以在头条上搜免费的直播课以及其他网课平台的课。总之，网上还是很多的。
• 3、除了紧跟老师的安排之外，要有自己的学习节奏。我相信任何一个高三学生都有自己的学习计划。虽然发生了疫情，但是考生只要按照自己的学习计划学习，我想一定可以把不利影响降低到最小。

高考前的几个月就如马拉松的冲刺阶段，此时一定不能因外界的影响，打乱自己的节奏。克服困难，继续努力，只有这样才能考出好的成绩。

希望我的回答可以帮助你以及更多高三学生。

套路物理

延迟开学对于高中生，尤其高三考生而言，是一个相当令家长焦虑的事，毕竟最适合学习的地方还是是学校课堂上，在家里会受到各种各样的干扰。

今天要特别给高中家长和学生强调：延迟开学，不是延时学习！面对疫情，面对延长的假期，不是用来休息的，而是用来逆袭的。目前的形势，我们现在只能靠在家自救，靠自己的自律来保证在家学习、提高成绩。建议在接下来从这两方面下手：

1.制定自学计划

为何要制定学习计划？对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多。

1.学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

2.恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，使学习不断进步。

3.对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习，达到规定的学习目标。

4.提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

02每日七个时间段安排建议

▷早上6点-8点

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

▷早上8点-9点

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

▷上午9点-11点

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

▷正午13点-14点

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

▷下午15点-16点

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

▷傍晚17点-18点

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

▷晚饭后

应根据个人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

学科复习备考建议

语文学习指导

难忘的庚子迎春，紧张的二零备考。各位迎考的战士们，最怕自己碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。换了一个安逸的复习环境，心态可以平和，但不能松懈。狂欢是一群人的寂寞，寂寞是一个人的狂欢。愿你在这特殊时期做一个为理想而坚守的寂寞狂客。待他日再战，定能显出积蓄的能力。一起加油！学习建议：

语文一轮复习基本上是全方位备考，老师带领大家已经复习了所有的知识点。同学们在此时可以按照复习顺序参照笔记回顾知识，也可以按照高考试题考查的顺序查找问题，看看是否存在知识盲点，哪些知识是已经熟练掌握的，哪些是模棱两可的。

对于复习时间，学习语文适合利用零碎时间，每天40分钟左右，也可以分两次进行。知识点的复习、答题技巧的掌握适合借助练习的形式，不要死记硬背。一旦发现知识盲点，或自学，或请教他人，尽快解决，不要拖，因为寒假开学后的二轮复习重在构建知识的框架。

文言文方面，常见的虚词必须要熟练掌握。至于作文，在素材积累的同时，找一篇自己喜欢的范文进行改写，学习优秀文章的遣词造句乃至思维逻辑。

数学学习指导

在这个特殊的假期里，有一种努力叫自律，越自律越自由，越努力越幸运；在这个特殊的假期里，让我们努力学习数学，追上那个曾经被寄予厚望的自己。学习建议：

对于数学的复习，学生要做到围绕核心内容，洞悉其数学本质。虽然学生对高中数学知识已经经历了全面的认知阶段，但对基础知识的理解和核心内容的复习仍是重中之重。

建议学生在寒假期间认真地梳理和整合高中不同模块的教学内容，从整体上把握高中数学的主线，加强知识间的纵横联系。

比如，函数作为高中数学课程的一条主线，其思想贯穿整个高中数学内容。所以，学生对函数的知识也要整体考虑，分步实施。明确自己对函数理解应达到的程度，在与函数有关内容的学习中，通过不断地运用函数，不断体会函数的思想，切实提高独立解答综合性数学题的能力。

英语学习指导

开学可能会延迟，中考高考不延迟。过一天，少一天。疫情不是我们偷懒的理由，一线白衣战士坚守岗位，我们也要做好我们该做的事情。学习建议：

1.每两天背诵3500词汇书的一个day。（小简老师提醒：简单高中生后台回复单词即可领取音频+电子档）

2.二轮资料。从阅读开始依次往后进行。阅读理解和七选五一天做5篇，完形一天做2篇，其余部分一天1个，书面表达部分可不写，文化素养部分和组合训练一天2个。

3.有条件的学生，可自行从网上下载近五年的全国高考题。（小简老师提醒：简单高中生后台回复暑假资料可以领取16-19年高考真题）

4.背诵范文，可参考自己总结的文章，二轮资料书面表达范文或是高考范文均可。至少十篇文章。

5.英语练字不能放松。一天练习一页，假期结束后上交给自己的英语老师，书写内容可参考二轮资料书面表达范文。

政治学习指导

放假应该看成是在家中上课，建议大家就按照课表上的时间标准，按时上、下课，全天分成上午、下午和晚上三个时间段，政治可安排在下午任一节。

1.早读：，每天至少背模板书三页，从必修1开始。2.白天写一套二轮卷子。大小题都写3.晚上写一套选择题专项。

历史学习指导

伦敦瘟疫，牛顿蜗居家中冥想而后有万有引力定律。今日疫情，适时沉淀自我净化灵魂只期六月厚积而薄发。

1.开始历史作业前自主开展室内体育活动5分钟，而后以高昂的精气神进入学习状态。2.自主构建阶段通史知识体系。依据通史专题背诵，两天一个专题。3.背诵完成后即刻开展通史配套专题训练一套。晚上利用20分钟进行选择专项训练。4.试题完成后，针对错题进行纠错反思，并进行知识弥补，查找类似试题提升个人水平。

地理学习指导

新年伊始，万象更新。虽窗外寒意凛然、病菌滋生，但面对高考的临近，希望同学们能够严格自律，即使在家中学习，也能以坚强的意志精神，抓住时间，约束怠惰，全身心高效备考。

1.早读任务：区域地理黄皮书每天一节，答题模板每天三页，一轮资料每天两讲滚动背诵。2.自学任务：二轮复习资料每天两讲自学，做好查漏补缺笔记。可以参考一轮资料和地图册学习，也可以上网查资料学习。3.书面作业：与自学任务配套的二轮资料大小本习题，要求对完答案认真修改。

化学学习指导

疫情无情化学有情，学好化学，控制疫情，对社会最大的贡献就是在家里学习化学。

1.二轮资料，先实验部分，两天完成，之后按照专题顺序完成，大概每个专题三天时间，注意和记忆相结合2.每天抽出20分钟记忆有机典型实验的典型条件，以课本为准。3.有机和结构要重复学习，拿下选做。

生物学习指导

室外病毒肆虐，而我们待在家里为社会做贡献的时候，请相信自己有一天也可以成为钟南山院士那样的人，相信知识的力量，相信信念的力量，加油，未来掌握在你自己的手中！

1.每天用25分钟时间读二轮资料上的生物知识点，平均两天背一讲的知识点。2.生物二轮资料，每两天做一讲的题（注意资料大小本上题都做），根据详细答案认真纠错。3.每两天完成一套卷，注意认真纠错。4.每完成一讲的内容写相关内容的知识网络。

物理学习指导

高三全体学子：保重身体第一条，复习任务是调料，自主复习是约束，高考成绩是结果。祝大家身体健康抗疫情，查漏补缺有收获！

1.复习一轮资料大本知识点，根据章节整理之前纠错本的错题，并完成之前所发的变式卷。2.物理二轮资料专题透析，每两天完成一个微专题。

除了学生在家要自律和自学以外，大多数学生还是需要家长主动监督的。

疫情和高考考的不只是学生，还考的是家长。家长不要以为孩子在家关上房门就是在学习了，不要完全认为学生带着手机进房间就是查资料的，家长要做好后勤和监督工作，不能把学生往家里一关就万事大吉了。另外还需要与学校的老师、同学保持沟通，学校可能会有一些特殊的安排。

最后送大家：高中生们正处在无忧无虑的年龄，但不妨思考，这个世界之所以美好，是因为有一批能自律，肯奉献，敢于冲在前的人。希望同学们在非常时期，不仅要保证个人的健康，也要合理地安排好自己的学习生活。在家里，提升自己，利用寒假，实现逆袭！

赢在高考

这个时候更能看出同学学习的自控力如何，首先这次疫情应该不会影响高考时间，毕竟大家都是公平的。所以在家时间一是书写出自己各科还存在的问题，二是制定复习计划，既要全面又重难点突出。三是通过网络课程，辅导书，在线咨询老师解决疑问。四是每天按照学校作息时间安排学习生活，有条不紊的进行。

阿庆老师

着急的心情可以理解，不过，这时拼的就是谁更镇定？

对于高考来说，目前形式我们可以做一个理性的分析：

第一，学校不开学，是不是每一个高考生都面临的形势？

说白了，你没办法开学，跟你竞争的其他高三生也同样没办法开学，所以大家面对的形式是公平的。

实际上，如果你平时知识学的比较牢靠，学校不开学，你是占优势的。因为知识点你掌握的比其他人更熟，在家里复习也会有不错的效果。

相反，平时知识点掌握不牢靠的学生要多下苦功了。不能去学校，就要靠自己，或者多上网搜集历年师家里的环境也比较放松哥师姐们的经验，总之找到适合自己的自学方法。

第二，高三在学校里干什么？多数的学校都是刷卷子。继续后已经没有新知识科学了，主要就是将老的知识系统进行复习。同时熟悉各种题型。

所以，你在家里复习，只要能沉得住气，学的进去，效果不会比在学校差。甚至有可能比学校更好。为什么这么说？在家里吃穿住，比在学校会更合你的意。同时，家里的学习，你可以更自主，不像学校一定要跟着大遛走，所以会更适合你。

如果你制定合理的作息安排，每天自律地按照这样的方式进行复习，一定会有好结果的。

第三，高考的成绩到底取决于什么？跟知识的掌握有关，也跟心态的放松有关。

我们经常说有人是考试型的，平时成绩一般，但是到考试会发挥的特别好。还会说有些学生心理素质不行，一到大考，成绩就发挥不出来。这是什么情况？实际上就是心理不够放松。今年，对于考生来说，是特别有考验的一年，尤其是考验考生的心理素质。目前的情况只是一个开始，正好让自己适应一下。在大家都焦虑的时候，你能做到相对轻松，你就赢了。

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亲子故事莲君说

马上高考的同学们很有必要进来看看！

1，高考最后的一百天是非常重要了，能否掌握好最后的这一百天将可能影响你的成绩。

紧跟老师的学习复习步伐，毕竟高考高考趋向老师最最清楚，他们明白如何让你们高效复习。

2，现在国家疫情的紧急情况下，学校还没有开学，我们在家需要掌握好自觉性有自己的复习计划，自己需要明确那些只是不需要再复习，那些只是还比较薄弱，需要强化，把最后的时间用在最有用的地方。

当然在家还没开学的这段时间可以多咨询下成绩好的同学和老师不会的问题多点和他们请教！最后祝你们高考成功，拿到好成绩，加油！

隐隐约约若有若无

只要做到我以下方法，就会有学上，能够去大学，可能未必是你满意的，不过我不敢承诺太多。前提是你能做到。

1.把手机、电脑、一切电子产品扔掉。

不是让你扔进垃圾桶，反正就是不能用，谁联系你有什么急事都不要用，反正放在自己生活的地方之外。提前和朋友家长打好招呼就是。

2.每天保证6小时刷题时间。

这个要不择手段的坚持，无论用什么方法，你要做六个小时的题，走神时间不算，如果没做完就别睡觉，无论眼睛大脑身体累到何种程度，没做完就不能睡觉，第二天照样完成第二天的六小时。要他人监督，告诉任何人如果他们看到你没有每天完成六小时就给他们每人五十元。

3.弄懂做过的每一道题。

做过的每一道题，错多少无所谓，一定要知道是怎么算的，你可以不会推导公式，可以不会解释，但是同一类型的题必须要给出正确的答案。无论用什么方法除了作弊抄袭，一定要得出正确的答案。

4.如果你感觉自己浪费了时间，只要这个值超过一个小时，剥夺自己一件重要的东西。衣服、文具、电子产品、甚至是一顿饭。

5.自己要控制住情绪，不要负面情绪。

虽然环境可能很无聊，每天的学习和日常可能很枯燥乏味，但是我发现人一个很重要的能力就是无论在怎样的环境和境况下都要快乐起来，热爱我现在做的事情，热爱我现在的生活!这是一个非常非常厉害的能力，因为将来你无论富足还是贫穷，总有一些不合你心意的事情，但是保持一颗快乐的心态，甚至比高考本身更重要!

你只要做到这几点，就有极大几率去一个不错的学校。想要努力来挽回以前的浪费么，少年，付出代价吧。

紫陌芳菲

距高考100多天，高三的学子和你一样，都很焦虑，学姐分享三点建议。

第一，制定学习计划，高三的课已经讲完了，老师只是一轮二轮复习。自己也可以规划脚步。

第二，学姐推荐5+3这个书，高考五年高考，把历年真题归类学习。

第三，当你自己可以知道考点的时候，你已经准备好了。

总之，放松心态，加油加油。祝你高考成功！美好在未来

小爱师姐

距离高考100来天，学校现在要停课了，这可该怎么办？

首先，必须理性，冷静的针对目前的学习的大的环境。虽然目前疫情会对你的学习带来一定的影响，但是，各级教育行政主管部门和各级学校都采取了比较切实可行的应对措施和办法，譬如，实行远程网上教学，实行网络平台的教学，还有各级教育电视台，也义务开放了相关的频道和网络平台，对全省的中小学生展开远程教育教学，并不影响你学习的进度，你大可不必发愁，或者惊慌。

其次，你可以利用难得的时间对自己目前的学习状况进行总结，查漏补缺，全面提高。强化自己的基础能力，注重培养自己运用知识的自觉性，主动性，综合性，逻辑性，灵活性和创新性。只要你紧紧抓住目前的学习时机，制定科学的合理的冲刺计划，你还可以实现弯道超车，使自己的学习成绩进入一个崭新的境界。

第三，如果在学习中遇到知识的难点，或者不懂的问题，可以运用视频的手段向老师请教，向学习成绩比较好的同学请教，要做到随时消化，随时吸收，不堆积问题，这样才能轻装前进。

总之，在停课不停学的特殊阶段，要有良好的心理素质，要有良好的学习习惯，要强大的自律性和自觉学习的能力，千万不能放松放纵，要把目前的目前的特殊时期作为强化自己的知识能力的最佳机遇，要化一切消极和不利因素为学习的积极主动因素，这样不仅能够塑造自己完美的人格，使自己不断的成熟成长，也能够有效地提升自己的学习成绩。

金牌高考志愿填报专家

在这个时间段里，我感觉首先最重要的是放平心态，然后我们可以利用网络平台进行有效的学习，比如头条上有这样的专栏，上面有学而思还有其他很多培训机构的优质课程，最后一定要给自己制定一个科学的复习计划。面对老师，放平心态，一定能考出好成绩。

關鍵字: 升学考试 来天 一个