XingHaha
为什么结了婚的男人多数会变胖？除了吃老婆剩下的饭之外还有什么原因？
实际上，不止男人，大多数结了婚的女人也一样会变胖。
有研究，90%的30~35岁的女人会有明显的体重增加。
就是说，无论男女，在接近30岁到步入中年的阶段都会有明显的体重增加。
这是为什么呢？
在我国，人们一直把这个现象的产生归咎于结婚。
事实上，这跟结婚并没有必然的因果关系。人们之所以把两者联系在一起，又是“鸡司晨”的思维方式作祟——体重开始增加的年龄与结婚年龄很大程度上重合在一起，因而被当成了因果关系。
那么，到底是什么原因和因素导致或加剧了这种“中年肥”呢？
运动减少
我们通过高强度竞技运动，比如职业足球运动可以明显看出，运动员在年龄超过24、25岁后运动能力和体能状况会出现明显下滑。尽管在此年龄阶段从事日常活动并不能明显感觉出这种体能和运动能力的下降，但是，实际上人会开始感觉到更容易疲劳，运动强度和量会在不自觉期间出现减少，这就不可避免的减少能量消耗，相应的增加脂肪的储存。
不健康饮食
随着年龄的增加，人们往往会放松对自己的要求，尤其是吃的方面开始更加追求口腹之欲而放松对健康饮食的追求，成为体重增加的最大罪魁。
一个特别需要指出的是重要因素是喝酒，尤其是喝啤酒，往往更显著增加腹部脂肪的堆积。中年男性的大肚腩经常被称为“啤酒肚”，并不是完全没有根据的。
激素的影响
在男性，睾丸激素分泌的减少，尤其是肥胖者分泌减少更为显著，会导致肌肉量的减少，从而显著减少能量消耗，更容易引起脂肪堆积。
在女性，卵巢激素分泌的减少往往更加显著增加身体脂肪的沉积和再分布。
女性更年期后，通常都有非常严重的体重增加，和明显的脂肪再分布，突出体现在腰围的增加和脖子的加粗，严重的甚至出现呼吸音变粗，原先不打呼噜的女性也开始打呼噜，是一个最明显的信号。
老化导致的代谢率的下降
一直以来，很多“中年肥”没法用上述因素来解释。
比如，有的人一点都没有减少运动能量消耗，也没有增加能量物质摄入，“中年肥”仍不可阻挡的扑面而来。
特别是在某些女性对此百思不得其解，甚至喊出了“喝凉水都长胖”的无奈。
按照目前的生物医学理论，这种不可理喻的“中年肥”只能用基础代谢率的降低来解释。
但是，具体的机制是什么？
基础代谢率到底为什么会随年龄增加而降低，减少能量消耗呢？
最近的一项研究，科学家发现了一种酶的活性随着年龄增长而降低，这种酶活性的下降可能就是一直在寻找的与运动或不健康饮食无关的随年龄体重增加的具体机制。
研究已知，与衰老相关的代谢变化之一是骨骼肌组织中线粒体含量和功能的丧失。
我们知道，线粒体是人体的能量转化工厂，线粒体将营养物质转化为能量和热量。随着年龄增加，细胞线粒体数量和功能的衰退自然会带来代谢率的下降。
大量研究表明，一种被称为AMPK的蛋白激酶是线粒体功能和能量平衡的关键调节因子，在包括刺激葡萄糖摄取、脂肪氧化和能量产生调控中具有关键作用。
研究显示，增加AMPK活性可以降低内脏脂肪沉积，并增加骨骼肌中线粒体生物合成和能量产生，从而有助于控制体重和改善健康；另一方面，骨骼肌中AMPK缺乏会导致线粒体丧失，葡萄糖摄取受损和运动耐受能力下降。
著名“神药”二甲双胍部分作用就是通过AMPK活化实现的。
研究早已发现，AMPK的活性会随着年龄增长而降低，但具体的分子机制却一直没有找到。
在一项新研究中，科学家发现，AMPK活性随年龄增加而降低很可能是通过骨骼肌中DNA依赖性蛋白激酶（DNA-PK）活性增加实现的。
为什么叫DNA依赖性蛋白激酶呢？
就是这种酶的活性通过衰老带来的DNA双螺旋分子的断裂而激活，DNA-PK活性增加就会降低AMPK的活性，导致随年龄增长带来的线粒体数量和功能的衰退，以及代谢率的降低。
代谢率降低，能量消耗减少，自然更多的以脂肪的形式沉积在体内，尤其是腹腔内，最终导致体重增加和肥胖。
我们可以抛开中间复杂的分子机制和拗口的术语，只需要了解到，科学家已经发现了随着年龄增加代谢率降低，引发与饮食和运动无关的体重增加的至少一种合理的解释，再也不用把“喝凉水都长胖”的“中年肥”现象东拉西扯地与什么结不结婚扯在一起。
挣脱枷锁的囚徒
为什么结了婚的男人多数会变胖？除了吃老婆剩下的饭之外还有什么原因？
其实，结了婚不光是男人变胖了，女人也一样。这跟饮食习惯、生活习惯、工作压力等有很大的关系。这个我深有体会，我婆婆说我老公从小就“狂吃不胖”，后来我俩在一起一年，他胖了二十斤，四块腹肌变成了一块，我公公还调侃我婆婆说，以后孙子还不能让你带呢！
一.自我堕落心理
结婚之后，我说我老公，我发现你最近都不注意形象了，我老公每次都说“都有媳妇有孩子了还要啥形象，又不用再找女朋友了。”我每次都被他弄得哭笑不得。
二.饮食习惯的改变
结婚之前，由于工作忙经常在外面吃饭，而且也不怎么吃早餐，结了婚之后他每天陪我吃孕妇餐，我吐的七荤八素的都瘦了，他整个人胖了一圈，后来的日子里是我俩一起在养胎，他养膘、我养胎！
三.生活习惯的改变
结婚之前是一个人住，结了婚之后是两个人，幸福的氛围刺激荷尔蒙的分泌，使体内的洪荒之力爆发出来，再加上吃得多用的少，不胖你胖谁？
四.工作压力的增加
结了婚之后就是大人了，有了自己要承担的责任和义务，压力可以变成动力同时也能变成肉肉。
五.睡眠质量差
结婚之后，我老公无论上班还是休息，每天准时醒，想当年没结婚的时候电话给他打爆都叫不醒的。长期睡眠质量差也会导致肥胖的哦！
据研究，睡眠质量相对下降，深度睡眠时间减少，从而导致体内的激素分泌也渐渐减少，于是肌肉就会慢慢松弛下来，间接导致发胖。
六.运动量少
我觉得变化最大的就是，之前抱我的时候轻而易举，现在很费劲。我想说的是，我也没重啊。吃的营养高再加上运动量少，不胖你胖谁？
萧筱育儿经
个人亲身经历
我是3月份的时候结婚的，当时的体重在145斤左右，到今天现在的体重已经高达164斤了，多么可怕的事情啊！！3个月涨了20斤膘，现在看着电子秤都哆嗦。。。其实结婚后变胖，无非就是这几个情况：
1.形象 结了婚以后，很多男的都已经没有形象了，媳妇儿都已经到手了，还打扮的那么花枝招展的给谁看啊，这不是找抽吗？
2.地位 婚后的老哥老弟们，有几个在家地位颇高的啊？来来来举个手，，有几个是在家大腿镖到二腿上的啊？难道不应该是天天想着给自己媳妇儿做好吃的，天天找美食，做美食。。媳妇吃不完的还是自己吃，你说你不胖谁胖啊。。。。
3.压力 这个应该是比较重要的吧 ，结了婚就不是随便可以浪一浪的了，，家里依然多了一张嘴，现在一门心思就是要搞钱，压力也就大了，压力大了心理也就多少会压抑的，，久而久之身体便会超负荷了。。。。
某个朩
男人结婚了以后都胖的原因其实有很多种，作为结过婚的人，我就跟大家分享一下这个过程。我还记得我刚结婚的时候，就完全颠覆了我的形象，原来我记得没结婚的时候，早上都起来跑步，然后吃的饭菜也都注意一些，因为怕自己太胖，真的让人家看不上，到时候找对象也成问题。我的第一个想法就是这样的，所以说当时我就是控制自己的饭量，坚持运动，所以我的体重从来也没有胖过，所以我的老婆比较喜欢我的身材，我们两个人最后完美的结婚了。
结婚以后，我觉得我胖的原因有以下几点:
- 感觉他结婚有一个幸福的家庭，吃什么都是香的，所以说老婆做什么我都要表现出狼吞虎咽的样子，而且时刻形影不离的跟在老婆的身边，每天起来的晚，睡得晚，所以说自己吃完就睡，睡完就吃，自然就长肉。
- 有了家以后，觉得自己的形象不重要了，所以说天天有酒局，天天胡吃海喝，自然也是让自己胖了起来。
- 老婆孩子热炕头，谁也不想早晨起来去锻炼，你想一想，躺在被窝里享受着爱情，享受着生活的美好，一觉睡到天亮该有多么幸福。
- 结了婚的男人有的过了新鲜劲儿以后，每天的应酬就开始多了起来，而且随着年纪的增加，自己也越来越肥胖了。这都是来自于生活饮食的无节制。这才导致了肥胖。
伊春美食美客
参加了婚礼的朋友跟我说:他不像我高中认识的那个他啊，怎么脸宽肚子圆。
“那怎么可能是我暗恋的男神啊，怎么变成这个样子了，别说我暗恋过他”
太真实了！
德国研究了两万名婚前婚后夫妻体重的关系，发现婚后体重增速是婚前的两倍。
他们说独居的人很少吃早餐，而结了婚后总有一方起来做早餐。
当你不想吃早餐的时候，另一方会说:“吃一点吧，绝对会让你在发胖的路上越走越远”
还有一点是，单身的的人更加注重自己的体型，因为太胖了找对象太难了。
果然真是个看脸的社会。
看来明星也逃不了变胖啊↓↓↓↓↓
男人婚后变胖有一下几点，其中几点过于真实！
1.消耗减少
男人过了30岁，人的肌肉开始流失，基础代谢降低，生长激素明显下降。
2.睡眠缺失
睡眠缺失导致生长激素降低，而生长激素是维持身体肌肉量的重要保证，肌肉没了，身体代谢降低。
3.压力增大
压力大导致会导致肾上腺糖皮质激素上升，长久下来，改变人体脂肪分布，将脂肪搬运到腹部。
4.摄入增多
有了老婆的照顾，不想吃饭都成了难事儿。
5.根据《巨婴国》的一本书上说“中国男人变胖是由于女人的纵容，而女人纵容男人变丑的原因是，怕男人魅力太大，难以掌控”(不是我的观点)
兄弟连健身
讲一个真实的案例，我闺蜜的老公，183的身高，大学时期体重只有120斤，整个人瘦得跟一根芦苇一样，感觉风一吹都要断了。自从跟我闺蜜结婚后，一日三餐固定吃，小日子过得滋润得不行，体重直线飙升，已经突破了180大关，整个人如同吹了气的皮球一样膨胀了起来，肿得仿佛一只白面馒头……
一个人的时候，吃什么都可以将就，结婚后两个人每吨都好好吃饭，如果缺乏锻炼的话，确实胖的概率是很大的。胖或者瘦主要就是摄入的热量和消耗的热量，摄入大了自然就胖了。
还有一个原因是，其实婚后一般也是进入职场后，随着工作年限增长，很多人的体质也是直线上升的，毕竟应酬多了，工作忙也会疏于锻炼，长肉在所难免。
综合以上因素，胖是很难避免的，减肥才是人生永恒的大事。
扒卦姨
我之所以走上健身这条路，还是要感谢身边的这个胖子的！生完孩子以后就各种不适，对象就鼓励我，去了健身学院三个月“重塑”自己，结果是我成功的减掉了多余的脂肪，也一直坚持着锻炼，而他却变成了一个胖子。至于男人为什么变成胖子，我是身有感触可以说。
男人是吃老婆甚饭变成胖子的吗？
结婚后在家吃老婆甚饭，也算是男人变胖的一个原因吧，但不是主要原因吧，除非一日三餐每次都没少吃老婆剩饭，这其实也不太可能的。
男人婚后主要的变胖的原因还是因为胡吃海喝，不自律的生活习惯造成！在胖人的世界里，很多人要么每天晚上华灯初上酒局约起来，那个不是胡吃海喝啊，不胖才怪？不喝酒的胖子呢每天除了吃的多外，还有就是都比较懒不爱运动。这其实才是男人变胖的主要原因！
物质不断丰富生活水平也提高了，那些好吃诱人的食物都是高糖和高热量的，饮食上的这种重口味也是导致男人变胖的原因，别说婚后的男人，看看现在的中小学生里面，营养过剩的“小胖子”们也不少。值得我们重视！
婚后男人，不是说不想自律不爱去运动！更多的时候是工作生活的压力，导致没有太多的时间和精力去运动锻炼。虽然说时间挤挤总会有的，每天工作就挺忙，回家还有老婆孩子家人得照顾，那还顾得上自己的是不是一个胖子呢？自律这事对婚后的男人来说真的挺难的！婚后的男人跑到健身房健身的其实是不多的。
婷仔健身
因为幸福肥。
结婚以后，我老公胖了15斤，我胖了20斤，因为两个人在一起，吃的花样变多了，以前一个人总担心买了吃不完，现在两个人就没有这种顾虑了，去饭店都会多点几个菜，下班回家水果都要多买几种，两个人一起吃！而且去解锁新的美食地图的动力也大了，没事出去的时候就会试试新饭馆，看看哪里好吃。
这样管不住嘴的情况下，想瘦下来也难呀。
袋鼠健康体检科普
因为变老了，消化系统慢了，所以容易脂肪堆积，主要是不活动！！！不锻炼，不夜跑，你看看经常跑马的有胖子吗！！！
花染凉意小懒君
基本上所有人的回答都会有“心宽体胖”这几个字。
其实真正的、所有肥胖产生的最根本原因就是（人为因素、先天遗传等除外）：肝郁与脾虚，其它如饮食起居、外部环境等等都只是客观因素。
为什么？因为都是太懒惹的祸！
因为不运动，经络就会堵塞，这样就会导致肝郁脾虚，肝郁最直接的影响就是导致胆汁分泌不足，脾虚最直接的影响就是胰腺的功能大大降低，而胆汁和胰腺是人体专门清理赘肉的两大最有力、最关键的干将。
同理，减肥后要保证不反弹，只要健脾与破郁就行了（肝不能补，一补就上火）。
