崔中鹤
基本什么都吃过，本身我是多囊，内分泌失调就特别难瘦，[捂脸]我这几年反正是什么都用过，我是身边有个朋友吃的减肥药，三个月瘦了三十多斤，停药半年多了也没反弹，然后我去年10月份开始，我也吃了，三个月瘦了十七斤吧，10月20号是162斤，到今天是148斤 减肥药也就吃了两个多月 反正过年吃吃吃 我还喝酒，也没胖，这是我唯一欣慰的了[捂脸][捂脸]打算今年备孕，过年之后就没吃了 现在整了个灸灸瘦敷肚子的那种，也不知道好不好使，唉
逗比呦a
我来说一下我的经历吧。
我从初中开始就想减肥，真正去减是在高中的时候，高中120斤，当时左旋肉碱很火，我也不是很懂在网上仔细挑选(主要看评价)买了一个疗程，效果很明显，一个学期瘦到了99斤，我妈一看到我问我是不是生病了，怎么瘦那么多，但是呢那个药副作用很大，估计里面加了违禁成分，名字我忘记了，叫曲什么的，吃那个药的时候心慌心跳很快，困得要死又睡不着觉，大中午的吃不下饭，我好几次是中午一下课就直奔寝室开始睡觉，那个时候是高二暑假补课，3点钟才上课，11点半放学，整整3个小时都完全睡不着，脸色蜡黄，所以我妈看我瘦了想带我去看医生。然后没几个月就反弹回去了，因为瘦下来了又开始肆无忌惮的吃，吃了晚饭还要吃夜宵，还都是些高热量的产品，后来想重新吃减肥药，结果不知道是药不是原来的成分还是我身体产生了抗体，总之就是完全没有效果了，减肥也就停滞了。高考完我爸拉着我去锻炼，然后我从116瘦到了106斤，勉强还行，但是刚上大学，摆脱了高中的束缚，打开了淘宝的大门，没错，疯狂的买零食，坚果类的零食一箱箱下单吃吃吃，一个学期又变成120多斤，回家被我爸妈轮流骂，那个时候手机里存了之前刷微博卖减肥药的小姐姐微信，但是一个没有买，第一因为对于当时的我来说有点贵，第二也是烦心副作用，后面实在是嫌弃自己到不行，就咬咬牙狠心买了一盒，吃了效果也还挺明显的，不知不觉就瘦了，后面也就一直维持在103斤左右，也是一直处在瓶颈期，想再瘦点就是瘦不下去，身体反应就是特别口渴，也会心跳加快，但是没有之前那个作用大，卖家晒的朋友圈也是各种检测说合格，我也不知道这个药到底能不能吃。再后来药也就是偶尔吃一吃，又是个吃东西吃多了会别下药找个心里安慰，后面怀孕了也就不吃了，结果孕吐反应让我达到了从初中开始的体重最低峰98斤😂总结下来就是其实吃减肥药让你变相的控制饮食，因为没有食欲，我有一个闺蜜听人说瘦瘦包有效果，然后买来试结果一点用都没有，还长了一点，我还有个闺蜜(没错，胖子喜欢跟胖子玩儿)，我把我之前买的那个减肥药(怀孕没吃了当时还剩下一瓶半)给她让她试，也是没有什么效果，所以感觉跟体质也有关系。后面我老公看他大学同学减肥成功(5个月瘦了50斤，原来200多斤)，现在也在用他同学的方法科学减肥，2个月瘦了18斤，原来88公斤，现在还在减当中，主要就是不吃米饭等淀粉类的东西，然后多吃蛋白质，我老公现在早上吃水果，中午吃烫的鸡胸肉或者牛肉，鱼，虾等，加上烫的蔬菜，再配个酱吃，这些都没有限制分量，饿了就吃网上买的干虾，或者吃水果。想减肥的可以试一下，我打算等断了奶也去减，无奈生完小孩体重又回到了解放前。
菠菠菠萝包
吃过左旋肉碱，一个月减了20斤，停药后反弹，后来吃过陈光标推荐的代餐粉，一个月瘦了20斤，停用后反弹，饿得受不了，感觉应该是饿瘦的，后来在淘宝上买荷叶茶，一斤只要十多块钱，喝了三个月，从185减到145，饮食正常，什么饮料都不喝，就是用荷叶茶当开水喝，现在体重基本上保持在145斤，没有反弹，也没有喝荷叶茶了，感觉效果确实不错。
西门小谢
我的减肥就是一个拉锯战，长达两年。中间也有试过中药，但是减肥药从来不敢买，因为真的是伤身体。
最开始我买的是荷叶粉（就是把荷叶碾成粉末），一包十块钱，可以冲一个月，药店有卖。服用方法是，用开水冲开，早上起床的时候喝，可以清宿便，清肠油，效果挺好的。
后来我开始买玫瑰花茶，这个减肥效果基本上没有，但是可以美容养颜，气血好。
现在我从网上买的是酵素，12块钱一包，吃完火锅或者大餐来一粒，然后饮大量的水，可以拉肚子。我不经常吃，一周也就一次，效果很好，但是应该会有副作用，千万不要常吃，身体最重要。
我的经验就这些，祝你好运。
桃心姑凉
看到这个问题特别有感触来回答一下
我可能算是减肥路上运气比较好的，其实以前一直不胖，后来参加工作每天饭局多又缺乏锻炼，两三年时间就长了二三十斤，一下就步入胖友行列，但那时都没想过要减肥，直到儿子有一天突然问我肚子里是不是还有一个妹妹😭真的是备受打击，决心减肥。
正巧一个大学同学给我推荐她吃了一个叫藜麦营养粥的东西瘦身成功，出于信任，我决定试试，想着反正是纯粮食对身体无害，就算瘦不了就当饭吃了。结果，第一天就瘦3斤，一下子我就来劲了，每天早晚都按时吃，关键还不需要节食，反正全程没什么不适的反应，吃了大概15天就瘦了13斤左右，瘦了十多斤我就比较飘了，有点放飞自己，就断断续续的吃着，一直坚持吃了一个月瘦了差不多18斤。
后来接触过一些减肥的朋友，听他们描述吃减肥药、针灸、埋线减肥的痛苦经历我都庆幸自己很幸运，第一次减肥就遇到那么健康靠谱的东西，让我少受罪，也没伤害我的身体。
选择减肥产品真的要慎重，看清每一个成分，是药三分毒，真的不建议吃减肥药减肥。
Daimon冷
看到这问题，我必须进来！资深减肥药“探索”者在这里！擦的，泡的，洗的，贴的，拉的，束身的等等全用过！
我不是很胖，158高，最胖的时候120斤！但我一听到有效的减肥药，卖广告的，什么的，我都忍不住去试试！
常见的药店卖的药，吃后成仙不吃不喝不睡！
碧生源茶喝了后拖着马桶不敢离开，肚子像揪麻花糖一样痛！
赛乐赛，服用后！屁股直冒油，很臭很臭！不会瘦！
其它就忽略吧！
要减肥除了管住嘴，迈开腿！剩下的就靠吃药了！
我吃过很多药，唯一认同的是泰国DC，效果好！
封缄y
看到你这个问题，我特别想回答，可是我不是姐妹。哈哈。
言归正传。作为一个资深的胖子，我来回答一下你这个问题。本人减肥前200斤。50天减肥30斤。
从胖起来到现在九年时间吧。朋友圈有我这近些年经历的各种减肥方式。我就不一一当我说了，太多了。大概分个类别。
运动：当时在北京为了减肥健身房请健身教练，每天运动量三个小时左右。骑行到健身房来回一个小时。跑步四十五分钟。器械一个小时。有动感单车还会上个单车课。一周几乎去五六天。刚好那时候认识了前女友。大概坚持了一个多月不到两个月。减了20多斤。后来天气冷了，私教课剩了一节到现在都没有上。一个冬天涨了30多斤。
节食：节食方法用了很多，最认证的一次用尚赫辟谷餐辟谷，每天费用200左右。最长时间饿了六天，最后以晕倒结束。减重八斤，吃了三天就涨回来了。后来才发现通过运动减肥的朋友，几乎都反弹了。并且反弹的一定比减的多。
保健品+药包。
买了不同的酵素，现在家里都还有二三十包。不让喝热水，喝了就拉肚子。后来就不喝了。
瘦瘦包减肥，弄个加热腰带往肚子一敷，每天喝水不让超过800CC。开始感觉还行，到后来肚子敷的起水泡了。就没有用了。
PS:解释一个误区，开始我接收瘦瘦包的时候觉得它即便是药，我又不口服，应该不会有啥副作用。但是我现在在学健康管理师才知道，皮下渗透也是一种用药方式。一样可以吸收到体内。
一直到过年200斤的时候去体检，检测报告显示身体14项目异常（异常比健康值或高或低，但是又没有达到生病的数值。）这个时候我才意识到我非减不可了，再不减就要往医院送钱了，而且还不带讨价还价的。
经过了多方面打听了解，后来一个医生朋友介绍了一个做减肥的，并且这个减肥产品还在江苏卫视播出过节目。抱着因为之前减肥经历，所以就半信半疑的跟医生的朋友了解了这个减肥产品。经过了解后发现这个减肥产品不药也不是保健品，只是一个食品。然后跟我讲了很多减肥原理，循证医学之类的一大堆东西。
我是处女座，外加之前减肥经历，我第一件事情没有选择用他们的产品而是买了一本书，就是下图最厚的那本。经过一翻论证之后我选择试用了他们的减脂方案。下面的图就是我减肥前后的对比。一边减肥，一边学习才发现减肥真的是一门很大的学问。发现人们对于健康的误区也很多，所以我就报考了一个健康管理师。正在学习中。
下图除了添加文字和裁剪之外，绝无PS。可以放大仔细观察。
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甩肉胖胖
吃过好多种了，没过减肥药，瘦身咖啡，瘦身果冻，代餐粉，代餐饼干。最有用的是减肥药，但是副作用也很大，第一次吃减肥药是在15年，吃了一个多月从108瘦到96斤，但是胃病也跟着来了，一直到去年才发现体重慢慢的到了110。哪怕我戒了夜宵也瘦不下去。就又开始想靠减肥药瘦下来，但是我15年买的那个已经停产了，买过最贵的减肥药是1000，吃了睡不着觉，一天24小时，估计只能睡2个小时，心发慌，虽然体重有下去，但脸色也很吓人，药没吃完就不敢继续下去了，后来我朋友给我推荐了她喝的一款减肥咖啡，这个便宜只要268，喝了几袋，也没什么效果，现在我又买了一种，目前为止瘦也瘦了，前面几乎可以说是一天掉一斤，但是最近三四天一两都没有掉下去，这个副作用就是口渴，特别渴。目前买的一盒，一个月的量，瘦了大概7.8斤吧，还没有吃完，等吃完了以后在回来评论吧
Y35110994
我在减肥路上走近20年，真的是年年减肥年年肥，在今年4月份，我的深圳客户发朋友圈说有一种营养食品，是多种酶和辅酶只减脂肪不减营养的产品，我又想试试看的态度从5月1号开始到100天后减了22斤，期间还要吃好，吃对
玫瑰女人156
吃过很多，听我细细道来
碧生源减肥茶和常润茶都喝过，会拉肚子现在还有十来包，主要怕拉虚脱也没敢经常喝
还有一个茶叫尚赫减肥茶，之前在美容院的时候同事推荐的，因为有用过尚赫精油就买了，效果和碧生源差不多
喝过最早的那批果蔬瘦，就是一种粉粉，当年还是穷学生的我斥巨资花了4百多大洋买了一个疗程，味道像果珍一样，酸酸甜甜的，屁用没有，连拉肚子都不曾，弃！
吃过孝素，无感觉，啥反应也没有，弃
吃过左旋咖啡，就是不想睡觉，脸色不好，弃
前阵子在天猫买的那个药💊，随餐吃的排油，叫啥给忘了，我想想，叫.？？叫奥司利他？还是奥利司他？这东西看评论说吃完能排油，放屁不小心也会崩油的，我用了啥反应没有啊，真的是郁闷，可能我的肠胃是铜墙铁壁吧！
在美容院的时候吃过一种粉，这是我买过最贵的，员工价3000多，是一个台湾老头讲座卖的产品，就是吃了以后要喝很多很多水，估计是在肠道里膨胀吸附了肠胃里的脏东西，排出来有几米，开始那段是黑的，后面颜色就正常了，真的排的特别特别长，完全是肠子的形状，人家也说是清肠没说减肥，排完真的会觉得很轻松，可惜太贵了，不考虑第二次
还有随便果，这是我朋友送了两盒给我，据说她表哥做微商囤了很多这个，还是什么一级代理，欠了她两千没钱还，用这个抵债，估计你们的朋友圈也有过它的影子，就是一种梅子，上面裹了中药粉，闻着有荷叶的味道，估计还有番泻叶这类的东西，之前吃了五六个小时我会拉肚子，现在估计免疫了，不会拉肚子，偶尔会当零时吃一个
我有个朋友告诉我有种果汁很有效，还有减肥糖果搭配一起的，tmd. 这个我可得好好说说，微商忽悠我买了糖果片说减肥效果比果汁好，好，我买了，那糖果很小一片，两种搭配一起吃，吃完完全没食欲，好高兴啊！开始幻想我瘦下来的场景，一连七八天完全不想吃任何东西，就是口渴，得喝好多好多水，你能明白那种感受不，头晕目眩手抖无力，失眠整夜整夜失眠，肚子饿的要死，却不想吃东西，甚至吃东西还会反胃，其实到这我觉得我还能在坚持几天，置之死地而后生嘛，我懂！涅槃重生嘛我懂，可是后面不行了我下巴嘴周疯狂长痘，我浅薄的知识解释不了这是什么原因，百度结果知道这是内分泌失调的反应，看了中医医生也这么说，花了67百吃中药，大概过了5个月我的脸才慢慢好，把微商骂了一顿拉黑！
开始研究中药成分的减肥药，其实也是通便的，买了麻仁丸，哇😭，那味道不提了一个个中药搓成的小丸子，每次大概吃五六十粒，每次吃完都要干呕半天，不知道的还以为我孕吐 ，买了几盒，配合二陈丸（好像是去湿气的还是啥，反正是调理体质的）我有时出差作息不规律也会吃
久病成医，知道我这种是痰湿体质，就是肥胖，肿眼泡，大便不成型，喉咙经常有痰，嗜睡，能躺不坐的就是，会隔三差五的喝点荷叶茶，喝了确实痰少了，味道像茶一样也有点通便效果，就是不能一次放太多，有刮油效果，喝多了有点嘈，不知道你们懂不，方言，感觉肚子里一点油水都没了，像很久没吃肉一样，大概是这样的。买了很大一般很便宜十多块，会隔三差五的喝！
用过瘦瘦包就是前年吧大概，朋友圈里的微商卖的很火，我买的580一个，三个一疗程，超级麻烦，早晨先喝一杯水，然后如厕，半小时后敷包，敷包完半小时内不能进食，食物只能干湿分离，吃包子就吃包子，不能吃豆浆之类的，也不能吃稀饭啥的早餐一般就是两个蛋白加一个牛奶，或者一个馒头，或者包子，晚饭蔬菜，7点敷包，敷包后一个小时不能洗澡，玛德…我有朋友用过，3个疗程也就是3个月从140瘦到了120.但我觉得是饮食的效果，那玩意最多起到个去湿气的效果吧，对了来大姨妈的时候把里面的药包拿开，只敷腰带，我觉得暖宫还不错，我总结了那些有效果的都是饮食配合的极好的，反之像我，屁用没有！弃
现在不会在买任何减肥的，现在就是少吃多动，买了中药包泡脚，能祛湿排寒也能暖宫，经常灸灸艾灸，还是不作死了，经常胃疼，我要抽个空去做个胃镜，看看它还好吗？
