整形顧問doctorli
天氣逐漸變暖，夏天馬上就要來臨，又到了露肉的季節，因此很多人都選擇在春季減肥，好不容易減肥成功，卻發現，原來是個“豆腐渣工程”！贅肉是減掉了，但身上卻又長出了苦惱的肥胖紋，這讓愛美的菇涼該如何是好？
為什麼會出現肥胖紋？
歸根結底還是因為減肥方法不適合自己，在瘦身過程當中時胖時瘦，都有可能讓你的身體產生很難看的紋路。肥胖紋會讓你的皮膚鬆弛難看，根本不敢穿清涼的衣服，更不用說秀出好身材了！
消除肥胖紋的方法有哪些？
1、經常運動
運動能鍛鍊全身的肌肉，多做運動伸展身體，把脂肪轉化為肌肉也是消除肥胖紋的有效方法。建議每週至少參加3次戶外運動，每次運動時間保證半個小時以上，例如慢跑、游泳等，在消滅脂肪以強化減肥效果的同時還能促進肥胖紋的消除一舉兩得。
2、補充膠原蛋白
膠原蛋白有護膚美膚的功效，通常在肥胖紋產生的部位，皮膚會出現纖維斷裂的情況，而這些情況之所以會發生，最主要的原因就是因為皮膚組織缺少膠原蛋白。所以，補充膠原蛋白對消除肥胖紋來說也是非常重要的，可以多吃些豬蹄、西蘭花、西紅柿等。
3、塗抹+按摩
按摩時候要有耐心，肥胖紋也是需要較長時間才能得到較好的緩解，按摩的時候力度一定要掌握好，按摩能夠幫助增加肌膚彈性，避免長肥胖紋。按摩在沐浴後進行，效果會更好。搭配專業美姿秀去紋霜進行按摩，能輕鬆快速的消除肥胖紋，也是眾多女性朋友的選擇。
用溫水沐浴之後，將美姿秀塗抹在長有肥胖紋的部位，然後以畫圈的形式輕輕按摩10-15分鐘，直至被皮膚均勻吸收。由此以來，便可輕鬆快速消除肥胖紋，還你魅力身材！
肥胖紋是我們追求美麗路上的絆腳石之一，所以當它出現的時候我們要勇敢面對，找對方法成功去除。
想了解更多關於肥胖紋、妊娠紋的預防或去除方法可以關注公眾號：美姿秀去妊娠紋
俊俊96144
去年考研，因為吃的太多了，又天天坐著做試卷，讓我一下長胖了20斤，屁股和大腿上長了很多紅色的紋，當時我嫂子還問我怎麼長了妊娠紋？有點慌...我度娘了一下才知道這個是肥胖紋，不是妊娠紋，但和妊娠紋出現的原因都是一樣的！
嫂子笑我年紀輕輕竟然還有紋，想起來嫂子生完侄子後，妊娠紋都也沒有了，就跪求她方法！然後我結合了嫂子妊娠紋的方法，又自己做了調整，用了3個月，終於把肥胖紋祛除了還瘦了20多斤！
今天我就把自己減肥和對抗肥胖紋的方法交給大家哦！
1⃣️堅持有氧運動
我身邊有不少靠運動瘦下來的，所以我每週都會堅持4-5次的有氧運動，有時候是跑步、跳繩，有時候會去游泳。
親身體會，運動除了減肥，還能幫助淡化肥胖紋的，因為運動能夠使脂肪轉化為肌肉，提升皮膚的彈性，我堅持下來，肥胖紋確實淡了不少~
2⃣️堅持用祛紋產品
我的祛紋方法是我結合嫂子的祛疤膏DIY的，親測效果槓槓的~
材料：凡士林+維生素E+祛疤膏
凡士林是塗在大腿和PP上的，薄薄的一層就行，按摩按摩吸收就好了。
再把維生素E膠囊戳破，塗在有紋的地方，打圈按摩，輕輕拍打拍打，用時大概3分鐘的樣子。
最後一步，是最簡單的，也是最重要的，在有紋的地方薄薄的塗一層祛疤膏，效果能好到爆~這個我用的是韓號祛疤膏，我用了1個月，紋就淡了不少，又堅持了3個月，紋基本就看不見了。
3⃣️堅持補充膠原蛋白
想要消除這些肥胖紋、生長紋、妊娠紋啥的，飲食很重要的。我平時除了正常吃飯外，還會多吃含膠原蛋白的食物，銀耳湯是我常吃的，不過我在裡面加了紫甘藍（做法po圖*），不僅能排毒養顏，還能重塑肌膚的彈性~
後來肥胖紋沒了我還是在堅持鍛鍊，現在體重也就90斤左右。
小姐姐們要是和我有同樣的煩惱，可以試試我的方法，當然啦，一定要堅持，最重要的一點就是，小姐姐們一定要相信自己可以做到~
千禾玖
作為一個從146斤成功瘦身到92斤的妹子！還是沒有露腿的勇氣！大腿上坑坑窪窪的一片+一條條紅色的紋跟狗皮膏藥似的黏了我一路~每次照鏡子都覺得醜得自己都無語了~乖乖的跑去了醫院！醫生說我這是橘皮紋和肥胖紋~還說好多由胖變瘦的人都會有這樣的情況~回家後我認真按照醫生的方法操作，橘皮紋、肥胖紋已經都沒了~方法推薦給了瘦身圈的好多人都說好~
○去橘皮紋大法
先給大家掃個雷！橘皮紋不是堆積的脂肪塊！而是我們體內沒有排出去的毒素！要解決掉它們必須要排！毒！
解決方法：磨砂膏+按摩霜
用法
1、磨砂膏去角質（一週2次）：洗澡前給有橘皮的地用磨砂膏搓，去除廢舊角質~加速吸收和新陳代謝
2、按摩霜刮痧（每天5分鐘）：巴掌大小的範圍挖一粒黃豆小的按摩霜塗就夠了，抹勻後用刮痧板由上向下刮！夠不到的地方可以找人幫忙！堅持+刮到位很重要！
磨砂膏：只要能去角質就行，不分牌子
按摩霜：我用的是歐比信奇蹟精華霜，注意！這是個橘皮紋剋星！純天然的成分用著放心，用久了皮膚看著緊實了，摸著還滑溜溜的！這個刮完了不用洗，皮膚能全吸收，不像我之前用的那些刮痧油~不洗的話隔天都還油乎乎的，真心難受！
現身說法告訴你們，我這個嚴重程度的颳了1周，80歲皺皺巴巴的奶奶腿完美逆襲回了18歲的少女腿！效果就是動力啊！堅持颳了1個多月，我光滑緊緻的大腿哦~放大鏡都找不出一個褶！
○肥胖紋淡化絕招
肥胖紋在我胖的時候就有，當時想著瘦下來會消失！結果~扎心了！醫生說瘦解決不了問題，建議我試試寶媽們去妊娠紋的方法~給我開了一個巴復平祛疤膏讓我回去抹，想著前段時間嫂子肚子上的妊娠紋就是用它去掉的，瞬間信心大增！
解決方法：身體乳+祛疤膏
她當時是搭著維E乳用的，我直接用的自己的ALEBLE的熊果苷身體乳，自從用它從黑二皮白成了反光板，就淪陷了~
敲黑板！巴復平是凝膠質地的，幹了會結一層膜，所以一定要用在身體乳之後，不然會搓泥影響效果！塗肥胖紋的時候一定\r要仔細再仔細，細絲都不能放過！相信我，如果你操作夠6，準能跟我一樣，肥胖紋的淡化速度就像是用橡皮擦擦下去一樣，如果吸收倍棒，沒準比我這2個多月腿就乾淨的妹子時間還短，夏天美美露大腿指日可待哦！
最後再說一句！請一定要堅持，一定要堅持！
蘇玉致
🔥 真是開心！終於甩了渣男，也認清了所謂的閨蜜！
訂婚當天，閨蜜和我男朋友一起攤牌說他們是真愛，能遇上這種狗血劇情的估計也就我一個了！
我那陣子暴飲暴食1個月胖了20斤！看開之後又用了快2個月瘦回96斤！就是屁股，大腿，小腿被肥胖紋爆裂開的感覺，我這輩子都不想再經歷啦！用了快2個月才徹底幹掉腿上這些噁心的肥胖紋！感覺自己重生了一次！
今天不說渣男，說說祛紋淡紋，恢復光滑無暇好皮膚的小方法給需要的仙女們！\r
我學醫的姐姐說，什麼肥胖紋生長紋都是一個性質，每個人多多少少都會有，只是深淺不一樣，要想去掉這些紋其實並不難，關鍵是得內外結合！
◎注意！生長紋、肥胖紋還有妊娠紋，一定要儘早淡化！時間越久想去掉就越難！
◎這是最關鍵的一步！
我之前什麼都不懂，什麼百洛油、撫紋霜，按摩油都用過，毫無卵用！\r
後來學醫的姐姐告訴我，現在臨床上物理淡化紋路的最科學的方法就是增加皮膚彈性以及修復斷裂皮下纖維，然後她讓我每天堅持用BB油+祛疤膏塗在肥胖紋的位置，堅持塗！\r
我開始還是有點兒懷疑這個巴復平祛疤膏是不是真能去掉肥胖紋，用完之後果斷打臉了！真的管用！跟我一樣有肥胖紋的小仙女一定要pick這個祛紋神器！\r
操作方法：我都是每天洗完澡直接用BB油先塗一遍大腿和小腿，然後再塗身體乳~信我！BB油並不油，反而能更好地滋潤皮膚！這個身體乳也是我最近的心頭愛~奶香奶香的超級好聞~最重要的是它還能美白，我也就塗了1個月，我朋友都問我怎麼比以前白了這麼多！最後的最後！在肥胖紋部位塗上祛疤膏，薄薄的一層就行，不用按摩！這個塗完後會起一層膜，千萬不要手欠撕掉，那層膜才是修復的！\r\r\r其實最開始，我塗了1個星期也沒看見什麼明顯的變化本來都想放棄了，就在第10天，我洗澡的時候突然發現！大腿根兒的肥胖紋竟然！淡了！很多！而且摸上去沒有凹凸感了！簡直不要太驚喜！我這條長著肥胖紋的鹹魚終於要翻身了！\r
看到效果我又重新有了信心，每天塗，堅持塗！前後差不多用了2個月不到我就幹掉了腿上和屁股上的紋！真心感謝祛疤膏的救腿之恩！現在我的腿又白又嫩沒有紋，你說氣人不氣人~哈哈哈
悄咪咪說一句，我貌似又get到了巴復平的另一個神技能—去痘印！最近換季我就開始爆痘了，痘痘消的倒是快，但痘印一直在！氣炸！上次我在痘印上塗了一點點祛疤膏，沒想到！第二天痘印竟然變淡了很多！真的絕遼~現在我真是無時無刻都想為這個巴復平吹個彩虹屁惹！
知識小達人a
⭕️ 難啊！肥胖紋，妊娠紋，頸紋，各種紋路到底怎麼去！
我以為我大腿上肥胖紋已經夠醜的了，可是最近脖子上多了幾道顯眼的頸紋，我媽說我臉和脖子嚴重不搭，臉是20來歲小姑娘，那脖子跟4,50歲的脖子似的，扎心了老媽！
不過自從我兢兢業業的認真祛紋，真的淡化了好多，又是美少女一枚~
1⃣️ 生長紋+肥胖紋
生長紋+肥胖紋都是皮膚彈性不夠再過度伸張斷裂了，屬於一種類型，祛除的方法都是通用噠，所以長個長的太快的小紅薯們也很適合哦~
✨ 材料：維生素e+歐比信奇蹟精華
要那種維生素e的膠囊，拿2-3個，用尖東西戳個洞，把裡面的東西擠出來，把這些維e塗抹在長了紋路的地方，不管是生長紋還是肥胖紋都可以，等待10分鐘左右讓它充分吸收。
重點來了，吸收好把精華霜塗在長紋的地方，充分拍打按摩讓它吸收，會感覺那個位置逐漸變得熱乎乎的，而且精華霜好像形成了一層保護膜似的，沒兩個月，我這大腿上的肥胖紋就變淺了好多呢，本來還特別多的紋路，但是我那天找，就剩下幾個之前的深紋了，現在也是變淺了，我相信只要我繼續用就會不見的~
2⃣️ 頸紋
✨ 材料：凡士林+手法按摩
頸紋不能完全去除，但是讓它淡到看不出來還是可以的，我保養了兩個來月，頸紋真的淡化不少，每天按摩脖子，我還能舒緩一下心情~
洗完澡了可以用熱毛巾敷一下脖子，可以讓毛孔打開，更好吸收精華，再厚厚塗上一層凡士林，從下往上按摩直到讓它全部吸收，凡士林是霜狀質地的，挖出來一塊塗在脖子上潤而不膩，感覺給脖子吸收了充分的營養似的，脖子立馬變得嫩嫩的，彈走頸紋~
凡士林吸收之後，要來給脖子按摩，幫助頸紋淡化，牟足勁往後仰頭，抬下巴二十秒，用幾個手指從前面脖子根部從下往上向耳朵根後按摩，重複10次，再換側做，這樣重複做個10次20次的，不光能讓頸紋淡化，還能讓我的雙下巴也消消光~
3⃣️ 妊娠紋
我姐懷孕的時候，我媽說這個還能去妊娠紋，就給我姐拿去用了，結果我姐還真的沒咋長，肚子現在恢復好了依然辣麼美麗，回來還教我雜用，讓我心裡做個思想建設，好害羞~
✨ 材料：奇蹟精華+巴復平
發現懷孕的時候就可以用啦，提早預防嘛，我姐說用上它之後真的不怎麼長紋，她是每天早晚各塗一次，挖一大塊，塗在容易長紋的地方，然後順時針輕輕推開抹平，按摩肚子就好啦，不大一會還會發現肚子都是熱乎乎的，特別舒服~
❤️ 生完孩子之後還要搭配上巴復平，妊娠紋不也是疤痕的一種麼，而且裡面的成分是都是有助於修復肌膚的，塗完精華霜之後，再薄薄的抹上一層祛疤膏就可以了，這個塗上也很舒服，沒有什麼刺激的感覺，我之前蚊子咬留下的疤我也用過這個是真挺不錯的。
彼岸開花時
我只是進來看看的，但是看到那些搬運黨我也是醉了
朋友，這個紋如果不用什麼醫美之類的手段（其實我也沒有具體去了解過，但是據說可以）基本上是去不掉的。主要還是要靠預防，什麼叫破鏡不能重圓，大概就是這個意思了！
我試過好多辦法啊，然鵝並沒有LUAN用！什麼精油按摩，按摩了能把已經斷裂的粘回去？異想天開吧！那些漫天飛的妊娠紋修復霜，P圖P得都笑死人了
如果想稍微做些努力，緩解一下。可以做這些：
做些肌肉的鍛鍊讓皮膚更緊實一些，然後用一些收緊皮膚的護膚品，整個一圈都去按摩塗抹，光塗在紋上沒啥大效果，如果整體一圈皮膚都相對的緊實了，紋路看著會稍微好那麼一丟丟。但是你想徹底恢復那真的放棄吧！不可能。
另外，肥胖紋根本不是因為你瘦身太快長的好嗎？
肥胖紋是因為你太胖了（或者長個子長太快了，或者生孩子肚子太大了等）皮膚的張力已經支撐不住你日益變大的體積，就崩一下，對撐開了，就是你的皮膚斷開了。通常一開始會紅紅的，或者綠綠的，慢慢還會變成紫色。。。後來就恢復正常的肉色，斷裂部分會比正常皮膚白一些。
換句話說，在你瘦身之前它就已經存在了
可能還在胖的時候沒有太注意，特別是腿啊屁股啊腰部後面長的話不太容易注意到。但是瘦下去之後，就能更明顯的摸到凹凸感，斷裂部分會凹進去一些。
就好比一個塑料袋，你拼命的拉開，中間有了幾個裂開的部分但是沒有撕破的時候，你慢慢鬆手那個裂紋就會皺皺巴巴的吧。其實減肥的快慢跟皮膚的鬆弛沒有本質聯繫，反而你撐開皮膚的時間越久，越容易喪失皮膚彈性，早一天瘦下去，早一天讓緊張的皮膚放鬆下來更有完美恢復的可能性。
其實紋也沒有你想的那麼醜啦，不仔細看也看不出來，釋然吧！
美有很多種，這點肥胖紋（妊娠紋，生長紋）掩蓋不住你由內而外的自信的美麗！這些美麗的紋路，就當是我們過去的回憶。對，我們就是那傳說中，那個有故事的人！
我身上也有很多紋，肥胖紋但是。。。那又怎樣？
子子減肥記
健康減肥吧，，運動，，飲食都需要注意。
分享一下我的減肥經歷吧。 我高中104斤，暑假我節食減肥，，吃的很少很少飯菜，但是水果吃的多，不然真撐不住，，然後天天幫父母幹活就相當於運動了吧。 成功瘦身90斤，開心極了，，之後就一直正常吃飯。不能胡吃海喝，，正常就好。。一直也沒反彈過。瘦了是真的好，穿漂亮的衣服😊😊😊😊
橙子會講話
身上長了紋，確實看著很醜吧，之前我身上也有，都看不下去，後來找了很多方法開始去紋，我之前身上長紋也是很注重飲食，最重要的是還搭配了一個 【碧芙源】 的霜，現在才是去掉了，我感覺挺好的，可以試試啊，真實自己變好看了，啥都是好的
快樂丫頭乖乖
肥胖紋，是如何產生的呢，一般是在一個很短的時間裡迅速地長胖了，然後再瘦下來後就在皮膚上留下的痕跡。明顯的地方是人的脖子、手臂內側、大腿根部有一圈圈白色的紋路，特別是脖子上有肥胖紋會很顯老，怎麼能消掉肥胖紋呢？
這分好幾種的，第一看體質，有的比如體質好，還年輕，在瘦下來的過程中會慢慢慢慢的消失。每個人的體質不一樣，有的就不是那麼容易消，可以多吃點帶膠原蛋白的食物，比如豬蹄什麼的，還可以配合一些肩頸部的瑜伽動作，每天五分鐘就可以了。我做了還沒一個月基本就完全消了。
淺淺抱抱
在有肥胖紋的部位抹上碧夫源，輕輕揉吸收為止，堅持一短時時間就沒了
