兒科醫生鮑秀蘭

老一輩都說寒從腳起，昨天我舅奶到我家玩，一進門，就看我女兒光著腳丫在地板上跑來跑去的，叫我連忙給孩子穿襪子，“冰腳啊”。

很多人會覺得摸著孩子手腳冷，就給孩子多穿衣服，這個是不科學的。手腳處於末梢，再加上孩子血液循環差，所以會冷一點。應該摸孩子的後頸，如果是溫熱的，手腳不是很冰，那孩子就不冷。

為什麼說光腳的好處多？

1.光腳走路，和地面來個親密接觸，腳指頭牢牢的抓住地面，更好的感受地面，寶寶更不容易滑倒（除非地上有水）。寶寶學步更容易，更快。

2.腳底有著豐富的神經，寶寶光腳走路，可以刺激寶寶的神經和觸覺發育，從而使寶寶平衡性更好哦。

3.光腳的寶寶更聰明。小腳丫沒有了鞋子的舒服，更自在，跑跑跳跳的，寶寶新陳代謝加快，也可以提升寶貝的免疫力哦。

4.正好可以省了媽媽的糾結“該不該穿鞋？該不該穿襪子？穿什麼樣的學步鞋？”穿著幹嘛，不想穿就不穿，省錢又省心，寶寶更健康！

什麼情況下必須穿鞋（襪子）？

1.外出的時候。地面上會有堅硬的物體和髒東西，可能會傷害寶寶的腳掌。在草地上也要穿鞋，我們不能保證上面沒有玻璃碎片或者別的東西。

2.天冷的時候。在室內，可以給學步的寶寶穿學步鞋或襪子，可以開空調，不要穿太厚，學步鞋底一定要軟薄，否則可能會影響寶寶學步，延長學步期。

我女兒冬天在家，也不願意穿鞋子，一般都是開空調，穿防滑襪。跑跑跳跳還是很輕鬆。

3.寶寶不願意光腳。這個事情要尊重寶寶的意願，有的寶寶就是不喜歡涼涼的感覺，可以根據天氣挑選適合的襪子。也可以給寶寶選擇一些繪本故事，引導寶寶脫掉襪子，光腳走路。

4.寶寶生病的時候，如果身體受涼了，就需要保暖，可以穿上襪子或者鞋子。如果是發燒的話，需要散熱，就光腳吧。

現在天這麼熱，孩子不想穿就不穿吧，隨他吧。如果是這個時期學步的寶寶，那恭喜你啦，這個時候光腳學步最合適不過了，更利於寶寶的健康成長。

我女兒學走路是在冬天，就算室內開著空調，還是得穿著襪子，走路不穩。開春脫了厚厚的衣服，沒多久走路就穩多了。

Ailsa麻麻

　　不知道大家身邊的老一輩有沒有這樣說過：“讓孩子脫鞋光腳走路，接接地氣，學走路更快。”軒爸身邊就很多人這樣說，那到底是不是光腳學走路更好呢？很多父母覺得這個是謬論，其實這個說法確實是有科學根據的，因為寶寶在學走路時，光腳走的話對足部發育是最好的，它可以增加腳底的感官刺激，促進神經發育，鍛鍊寶寶的踝關節，養成良好的走路姿勢。所以如果家裡的寶寶剛學走路的話，建議父母們讓孩子在安全的環境下光腳走。

　　對於剛學走路的寶寶，很多時候他們會踮著腳尖走，但父母們不需要緊張，因為這是暫時的，如果學走路幾個月後還是這樣，站立的時候腳也站不平就需要及時到醫院諮詢醫生了。還有一種情況就是孩子會走路外八，這也是很正常的，他們只是在維持自己的平衡。父母要注意的是孩子不要出現X或者O型腳，當寶寶腳趾向前，腳踝併攏站立時，如果兩個膝蓋不能相觸，就是O型腿。如果兩個膝蓋靠攏，兩個腳踝又不能相觸，則為X型腿。

　　其實這兩種腿型都是寶寶生長髮育的必經階段——先是O形，後是X形，基本可以自行改變矯正，大約6-7歲才跟成人一樣直起來。父母如果懷疑寶寶腿型異常請先找兒科醫生諮詢，別盲目補鈣哦。

兒科醫生李樹珍

我覺得剛學走路的寶寶當然是光腳是最好的選擇，穿鞋子走路不容易讓孩子掌握平衡感，讓孩子學會走路的時間往後推。我家寶寶是七個多月就開始扶著餐桌來回走，十個多月就可以走得很平穩，在這個期間我從來沒有在室內給她穿過鞋子。孩子光腳學走路的好處是：

方便孩子感知地面情況，掌握平衡力

寶寶光腳走路的時候，可以直接接觸地面，感知地面凹凸情況，寶寶就會自動調整方向，防止摔跤，自然也會更快掌握走路的平衡力，學會走路也就是水到渠成的事情。

促進寶寶發育

寶寶的小腳丫遍佈各種器官穴位，寶寶光腳可以刺激腳底器官神經末梢，讓大腦也處於興奮狀態，寶寶身體器官也會發育得很好，不僅可以練習走路，增強體質的同時也能提高寶寶智力。

調整寶寶走路姿勢

寶寶光腳走路，全程都是靠腳步感應地面情況，不用通過低頭方式避開障礙物，在一定程度上避免寶寶出現內八和外八、墊腳尖、O型腿和X型腿。

保持適宜的光腳走路環境

如果是寒冬臘月，寶寶光腳踩在冷冰冰的瓷磚上，確實有可能會寒氣從腳底入侵體內。所以我們可以在家鋪上爬行墊，或是選擇防滑的地板襪。平時外出讓寶寶光腳溜達的時候，一定要選擇乾淨整潔的地面，防止尖銳東西扎傷寶寶小腳丫。

所以，我建議寶媽儘量讓寶寶光腳學走路，既可以方便寶寶快速掌握走路技巧，又可以增強體質和提高智力。

悅媽育兒

為什麼非得在光腳和穿鞋子兩個中選擇，咱不能給孩子穿雙寬鬆柔軟吸汗的純棉襪子嗎？多備幾雙襪子，費不了多少錢，而且還有很多好處。

1. 首先，襪子有一定的保暖作用，尤其是冬天，可以保護孩子腳不受凍。
2. 襪子也有一定的保護作用。若是寶寶光著腳，接觸外界環境比較多，一些髒東西就容易侵襲寶寶嬌嫩的皮膚，從而增加感染的機會。但是穿上襪子就會減少這種接觸，起到保護作用。寶寶穿上襪子可以減少或避免損傷足部的皮膚，防止寶寶學走路時碰到牆壁桌子等傷到腳趾。
3. 襪子比較清洗和曬乾，髒了可以及時更換。
   
   

當然，如果寶寶在室外學走路，最好還是要穿上鞋子，防止傷到小腳丫；寶寶休息時可以脫下襪子光著腳丫透透氣，給寶寶按摩下腳部，促進寶寶腳部血液循環，刺激腳部神經。

洛洛育兒

光腳可以增強體質

是的，夏天讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

在國外的幼兒園裡，經常可以見到成群結隊的寶寶在老師的帶領下，赤著腳，繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑，這就是著名的“赤足教育”。

實踐證明，赤足訓練一段時間後，絕大多數寶寶體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒也很少發生了。

光腳刺激觸覺感官發育

感覺統合失調不是病，但是小時候不干預，長大後會無法改變。

0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺統合基本定型，難以矯正。

這就是為什麼有的孩子小時候很聰明，但長大後卻很一般了。

給寶寶光腳正是進行觸覺訓練的好方法。

這個季節還可以讓寶寶光腳在戶外玩耍，感受沙子、草地、水……

寶寶通過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高身體協調性。

不花錢就能在家做的感統訓練，還要活生生被你禁止！

Oh No，你這當媽的真是太沒有人道主義精神啦。

光腳更有利於學走路

對於初學走路的寶寶：

光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。

光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。

如果學步期穿鞋，這些感覺就會受到鞋的阻隔，寶寶就需要通過低頭看地面來判斷，時間久了就會低頭走路。

光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然長成，光腳更能鍛鍊足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震盪，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。

所以，學步期的孩子，光腳學走路最好。

很多家長在寶寶學走路初期，就迫不及待的給孩子穿上學步鞋。

可是大部分人都誤會了學步鞋，學步鞋並不能幫助學走路，只是保護寶寶的腳在外不受傷害。

這個季節，正是孩子光腳學走路的好季節。

當然如果學步期的寶寶從來沒嘗試過光腳走路，開始可以幫他穿上個防滑小襪子。

增食慾、促生長

腳底有很多神經末梢，光著腳走路，等於直接刺激腳底，可以促進腳部及全身的血液循環，加快新陳代謝，增強食慾，促進生長。

穿不穿襪子因人而異。

襪子這件事的爭議，起因於孩子腳丫的溫度。

很多家長一摸腳丫子溫涼，就覺得孩子冷，忍不住給他套雙襪子。

但是手腳涼就代表寶寶冷嗎？

不見得！

寶寶的血液循環系統發育還不完善，手腳位於血液循環末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒末稍部位血液循環較差、供血量少，以及皮膚較薄，所以根據手腳溫度判斷冷熱是不準確的。

正確判斷寶寶冷熱的依據是摸頸後，最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。

正常健康的寶寶，夏季一般是沒必要穿襪子的，即便是在空調房，只要不是溫度過低，或是空調口直吹寶寶，光腳是不會導致著涼的。

當然新生兒和早產寶寶除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。

當然，部分體弱或是身體不適（腹瀉或是感冒）的寶寶，也可以穿上薄棉襪。

在山上種土豆

寶寶學走路是光腳還是穿鞋？如果是剛剛開始學走路，建議孩子還是光著腳丫子來走，因為光著腳走路的優勢是穿鞋不能比的。

光腳走路有哪些優勢？

首先，光腳走路可以讓孩子的腳更好的抓握地面，媽媽們仔細觀察就會發現，孩子剛走路時，不穿襪子，5個腳指頭會有意識的去抓握地面。

另外，孩子光著腳感知地面不同的材質，使用的抓力也是不同的，雖然孩子還在練習中，但是腳丫子對不同材質的感受不同，傳遞給大腦的感知也是不同的，練習的多了，下次他的腳就會知道如何才能走的更快，更穩。

如果穿鞋或者穿襪子，孩子是沒有這樣直觀的感受的，所以可以說，孩子光著腳走路，可以讓孩子更快的學會走路。

寶寶大腦的發育原理是，不斷的接受外部刺激——建立感知體驗——神經元不斷的鏈接。也就是說，只有大腦接受到的外部刺激越多，神經元建立的鏈接越多，大腦的發育才會更好。

這就是我們為什麼在孩子的認知階段要讓孩子觸摸不同的物體。對於腳丫子同樣的道理，腳部的末梢神經被刺激的越多，越有利於大腦的發育。

第三點，光著腳丫子走路，可以預防寶寶扁平足。孩子穿鞋襪子或者鞋子走路，更容易發生扁平足，光著腳可以促進足弓的形成，減少扁平足。

第四點，孩子光著腳走路，可以鍛鍊腳腕肌肉，有利於孩子腳腕更靈活。

孩子光腳會不會冷？

我們常說“寒氣從腳生”，很多父母不願意給孩子光腳是怕孩子冷著，在這裡我們有一個認識的誤區。

冬天腳冷的時候大家都會跺腳，目的就是取暖。同樣的道理，孩子學走路的時候一直在動，反而會促進血液的循環，這樣是不會冷的。

那麼孩子究竟能不能光腳:

1.看習慣，如果一個孩子從小就光腳，那麼他本身已經適應了這種環境，所以完全可以光腳。

2.看溫度，只要家裡溫度在26度以上，都可以給孩子光腳，但是這裡有一個區別，除了一樓，其它樓層是不接地面的，也不回存在所謂的“地寒”，如果實在一樓，確實覺得有點冷，可以給孩子鋪上墊子，或者穿上薄襪子。

3.看體質，孩子本身體質較好，可以嘗試著光腳，如果孩子本身體質不太好，小感冒不斷，可以給孩子穿上襪子。

剛好現在正直夏季，是讓孩子光腳最好的時候，我女兒四歲，偶爾我們母女倆都會一起在家光腳，畢竟腳丫子也喜歡自由活動！

豌豆媽媽育兒

初學走路的孩子，在平整無異物的路面上，光腳走路最好，只要注意不要有尖銳東西紮了孩子的腳就可以。

這幾天陰天下雨，小區的廣場上留了幾灘小水窪還沒有幹，幾個一歲左右的寶寶在裡面乒乒乓乓，玩的可高興了。

我家寶寶十個月，還不會走路，只是能扶著往前邁步，平時也沒穿襪子鞋子，這回看見人家小哥哥姐姐玩水玩的高興，蹦噠著也要去，不讓去就哭。

我們就站在水邊溼了溼腳底板，被也高興的不得了，還興奮的直蹦噠。

●寶寶光腳走路有幾個好處。

第一，刺激觸覺。

寶寶通過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育，提高身體協調性。

第二，對學習走路有好處。

光腳能讓腳趾更好的抓緊地面，不容易滑倒，有利於寶寶掌握平衡，小腳不受鞋子的束縛，有利於腳型自然成長，鍛鍊足底的肌肉與韌帶，預防扁平足和腳內外翻。

第三，促進寶貝的生長。

腳底有很多穴位，光著腳走路，等於可以穴位按摩，能健脾益腎，鎮靜安神，光腳還能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，讓孩子食慾大增，促進身體生長。

所以，學走路的時候，讓寶寶多光腳，好處多多，至於穿鞋子，可以在寶寶走路穩一些，並且走路比較多了的時候，選擇一雙舒適的鞋子。

我是快樂成長倆寶媽，兩個孩子的媽媽，很樂意跟大家一起分享育兒路上的趣事囧事，歡迎大家點贊留言關注我！

快樂成長倆寶媽

我的觀點是，光腳走路比較好，原因有兩點：

一是讓幼兒稚嫩的足底皮膚，經常直接接受地面摩擦的刺激，從而增強足底肌肉和韌帶的力量，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震盪。

二來有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病：再者對刺激末梢神經興奮、促進智力發育，也大有裨益。

但是，培養幼兒赤足走路，路面宜平坦，乾淨，要防止跌傷或足底被異物戳傷，赤足走路一段時間後，應及時洗乾淨腳掌。

穿鞋走路就可以避免尖銳物品對於寶寶的傷害。

關鍵字: 光腳 寶寶 走路