卮荨
这个……现实生活中无法避免……
给你的建议是：心胸放开一点！不管怎样，即使他身染恶习……甚至于一无是处，老实说，人生的路上，除过自己的家庭成员和亲戚，其他人都是匆匆过客……对于自己影响不大！无奈之下与其搭档工作，无非就是为了赚钱养家，每天又不和他一个锅里吃饭，一个屋子里生活……再说了，又不和他搭档一辈子……
实在忍受不了，可以再见……另外换个工作……换个环境……
不过，人生路上，即使是没有出息的人，也有其长处……
云卷云舒152754837
我以前碰到一个和你一样讨厌的人，我们在一个宿舍，跟你差不多，不想见，但是每天必须见。在平时的时候都忽略他，把他当做陌生人，做自己的事。在有事的时候，把他当别人，我说的他做，他说的我做。面子上要过去。你可以不相信他，不喜欢他，但是你要想到，不是每个人都是完美的，我必须喜欢的。别人没有义务哄我开心，所以我只能做到，无所谓！！ 希望对你有帮助吧！
努力的小范
和讨厌的人是什么关系呢。
我曾经很讨厌一个室友，ta是至今为止我唯一很讨厌的人，后来我准备考试，每天早出晚归，通过了考试，去了另外一所更好的学校读书了。
还有一个亲戚，本来挺好的，但是ta老是说我最爱的亲人不好的话，后来我就不怎么理她，见了面也就打个招呼，然后也没再听到那些恼人的话。
我也曾经很用心的去维护一段友情，但是ta却只在有事时想起你。时间久了就挺累的，哥说，任何一段关系，让你感到累，就没必要再继续了。后来，我中断了和ta的联系。感觉挺好。
荷小花
得看这个人是谁吧。我自己也有内心很讨厌的人，每次看见对方的一举一动都觉得厌恶到忍无可忍，但是成年人的世界就这样，你自己内心的想法是没人知道。自己越生气，越郁闷，对方更是高兴，只会亲者痛仇者快而已！心放宽吧！宽恕了别人也饶过自己！毕竟再讨厌也要面对，何不如淡然看待一切，自己过开心就好！
念念于怀
采取容纳，容忍，宽恕的心态。其实，讨厌和恨在某种意义上说也就是自已的一种情绪，一种焦虑的情绪，这种情绪由何而来，是由于对方的行动，表現造成你内心的反感，致使你不愉悦，焦虑甚至恐惧。实际上，你对对方的讨厌，恨，对方的内心一般不会体会到，他还是他，还是那个他，你恨也好，不恨也好，他照常的生活，照常的过日子。所以你的情绪是你自已，你对他的感受也是自已的。换然之，你对对方的感受是你大脑神经，思维的感受认识，理性慨括的必然。
在这个世界上，万事万物都是处在一个对立统一的矛盾运动中，既对立又统一，这就是对任何事，对任何人都要以辨证唯物主义观点耒看问题，来对待问题。万物中，有白天与黑夜，有晴天也有雨天，有阳有阴，有热与寒冷，这些都是相对的，可以相互依存相互转化的，离开了一方面便没有另一方面了，比喻说，你喜欢过春天夏天的日子，他不喜欢春夏而喜欢过秋冬的寒冷气候的日子，那么，人世间本来存在的春夏秋冬你也无法去改变，只能去适应了，还有，一年四季温度也是相对的，而不是绝对的分界，正如认知每一个人一样，你感受他讨厌，而他是否同样感受讨厌你，张三李四也是否与你的心情一样，对他有一模一样的讨厌和恨？还有，事物不是一成不变的，你讨厌的人说不定别人反倒喜欢他，或者他讨厌之处便是他生存的长处，比喻，你讨厌他声音大，但是他正好有之与对应的建筑工地的优质员工，所以，人与人之间既然有爱恨存在，有喜欢与讨厌存在，有朋友与敌人便是正常的社会存在了，既然是正常的社会现象存在，那就正常的面对，正常的理解，正常的态度，那就是采取接纳，容忍，宽恕的态度。
那么究竟如何来接纳，如何来容忍和宽恕对方呢？既然某种意义上讲，是由于对方的行为致使自已的情绪，一种焦虑的情绪在作宗自已，那就必须从自已做起，采取有效的方式，或者是自已要理性思维，理性方法。
一是坦然面对，尤其是自已的家人，包括夫妻，子女，父母，兄弟姐妹等，这点天天在一起相处的家人尤为重要，还有邻居，同事等也要坦然面对，同事之间不能有讨厌情绪就不上班，不共同工作，你不来，我不往，既然回避不了或者无法迥避，就坦然面对。
二是将对方视为自已的一分子，也就是容纳，就是胸怀宽大，就象是山川海洋一样，象是有阳光有风，有雨一样，处处都是相互容纳，相互依存的万物，风景。这样你才会舒缓自已，接纳对方。
貝体对于自已的父母与子女之间，或者夫妻之间，当真的是出现了内心讨厌甚至恨的对方情形时，应当更细致地采取自我排解法或者将对方有意无意地共同参与进来。现实生活中，现实家庭中，其实有很多这样的情形，比喻，母亲或父亲与儿子之间，因家庭，社会等多方面原因，与女儿之间为子或女的弃学逃学问题，子女在外闯了大祸甚至犯罪问题，致使家庭矛盾重重，不但自已内心出现了讨厌和恨的情绪，对方同样也出现了讨厌和仇恨自巳的双重局面，又无法在短时间解决，那怎么办呢？那就是只能采取自我排法或共同参与相结合的办法了。比喻有心理目标转移法，有大自然运动疗法，有音乐疗法，还有饮食配药物疗法等等。
1比喻心理目标转移法，就是冥想或独自心理转移，当自已心理讨厌难受时，仇恨时，控制不住时，便转移至美好的画面或江河山水中去，回忆幸福人生中的片段中去，这样就会产生美感，产生轻松感，就会忘记恨忘记讨厌了，至少自已有舒坦的感着，如果对方有意无意也参与进来，那化解心同时进行便收到更好的效果。
2大自然运动疗法，利用自已休息时间或每周具体的安排时间，全身投入到达自然中去，如狂公园，爬山，游泳，打太极拳，呼吸新鲜大自然空气，在大自然中运动，便烟消云散，一切都是美好的东两了。
3音乐疗法很有效果的，当你出现了心情无法控制，讨厌情绪极度上升时，不肪开大一点音乐，或自已唱出声来，也可以边跳边唱，这样人的烦脑便消除了许多。
4饮食药疗法是针对无法入睡的人，或者不能自控的人，当你的情绪严重影响了你的工作学习，严重影响了你的休息时，那饮食药缮疗法是有明显效果的。你的焦虑情绪，你的恨和讨厌情绪是由你的大脑中产生出来的，是外界刺激你的神经产生的，当外不良原因包括你身边的讨厌的恨的原因，由此导致你的植物神经功能紊乱，导致交感神经兴奋，引发你的不安，焦虑，讨厌，恨便由此而生。比喻对于气血亏虚的老年人吃点归脾丸养心健脾安神效果不错，红枣莲子炖肉也有很好的养心血安五脏的效果。对于那些有肝火旺盛的人来说，就必须要清肝降火了，如龙胆泻肝丸之类等等。本人不一一例举了。
本人水平有限，年老体弱，精力不行，就胡乱写了些，望批评指证，谢谢！
李立秋
其次，就是找个合适的机会，和他好好沟通一下，说出你对他的看法，既然已经讨厌了甚至都恨了，干脆撕开脸皮挑明了呗，说不定，你这样一沟通，他会很理智的接受你这种看法，并改正自身的问题。
第三就是调整自己的心态，反正是不得不面对，不能老让他影响你的心情啊，就简单的维持呗，能不说话就不说话，能不接触就尽量少接触，自己给自己找点其他乐趣，可以适当的转移注意力。
所有我说的这些，都是有一个前提，就是你内心非常讨厌甚至恨他，但又不得不面对的情况，如果没有后面这一句，我觉得处理起来就简单多了，谁离开谁不能活啊？！我不明白为什么会是不得不？！
心底映双红01
说到这儿驴老师又要讲:人生不如意之事十有八九;
很简单有两条选择，要么面对接受他，要么离开他;
如果你不能做到离开他，那你只能选择接受他;
接受他的方式有两种，一种是消极的，一种是积极的;
调整好自己的心态，做一个正直阳光的人;
相信自己是最棒的，没有一切能够打倒你;
现实生活已经如此的残酷，就不要自己给自己添堵;
适当的阿q精神胜利法还是需要的;
如果你改变不了这个世界，就尝试着去改变自己;
这是你唯一能做的，也是最有效的办法。
驴德水
首先，内心讨厌甚至恨一个人，从字面理解，程度仅限于反感或者小的积怨，远不至于苦大仇深，不共戴天的仇恨，所以双方矛盾不大；
其次，怨由心生，反问一下自己，你对别人的讨厌是客观的，还是片面的，是矛盾的对立面，还是利益的竞争者，是自己不习惯还是对方真的就很讨厌？
再次，对方就是真的让你心生讨厌，但你还不得不面对，那你可以试着接触对方，每个人都有优缺点，了解一下，兴许你会觉得对方并没有那么讨厌。即使对方真的让你无法改变看法，记得你是不得不面对，你可以保留你内心的想法，用正常的关系去面对，不为别的，为了自己！
北国飘的雪
我们都是普通人，面对他人给自己带来的伤害，会有一种怀恨在心的情绪油然而生，将你拖入心理纠缠的深渊。如果让这种憎恨的情绪控制自己的身心，不停地在内心咀嚼这种伤痛，就等于允许那个人一遍又一遍伤害自己，你愿意吗？所以最好的办法，就是选择宽恕，宽恕并不是饶恕他的行为，而是不再用别人的错误来惩罚自己。与其老是关注自己受到的伤害，不如换个角度，从对方的立场来看问题，也许你会意识到他可能是出于无奈，无知，或者恐惧才那样做的。当你发现你心中的仇敌也只不过是一个在世间劳苦中挣扎的可怜人，被自己的无知驱动做出一些蠢事，你甚至会生出同情和怜悯之心，你对自己也会更加慈悲。祝愿所有曾陷于仇恨情绪的朋友，打开心灵，宽恕别人，也解放自己，拥抱欢乐。
林君勉
这是个让人挠头的经历。身边的人、社会上有的人，真的会让人讨厌、生恨，但惹不起却也躲不了，因为客观的原因会让你与他形影不离，比如在一个单位、一个小区内，怎么办？说句实在话，见怪不怪，以大度之心丶宽宏大量，恐怕是让自已舒心、让事情简单、让相处自由，也许是良策。再就是，你若有权、有关系，可以调走你或他，玩点阳谋，也不乏是个保全之策，也有说法是眼不见心不烦，距离和空间的改变，让各自在大千世界中自生自灭。还有就是用自已、他人的人格魅力，逐步去感染、改变他，也许可以一劳永逸解决生恨生厌的情绪。第四可以采取沉默的方法，社会生活中也有人对他人不全抛一片心，话说一半，对待此种情形，也不乏是一种权宜之计！
