健康小花朵
腎臟是人體最主要和最重要的排洩器官，腎臟通過小便的生成和排出小便而排出人體產生的肌酐、尿素氮等代謝廢物，所以有的人把腎臟貼切的比喻成下水道，腎臟除了發揮下水道作用排出肌酐尿素氮等毒素和多於的水分，還可以分泌腎素和促紅細胞生成素。
如果腎臟出了問題導致腎臟不好，猶如下水道出了問題，後果可想而知，那人們的腎臟不好，身體會出現那些異常？
①腎臟開始出現問題的時候，因為腎臟具有非常強大的儲備功能，腎臟通過自身調節，身體一般不會出現什麼異常，但是此時腎臟和正常的腎臟肯定沒有辦法比，也就意味著當人們喝水過多或者發生感染的時候，患者會出現自身內環境紊亂。
②腎臟受損進一步發展到腎功能不全期，腎臟已經無法維持自身內環境穩定，患者可以出現起夜小便的次數增多，也就是多尿和夜尿增多，還可以出現輕微的貧血。
③腎臟繼續受損則出現腎功能衰竭，患者此時此刻會出現明顯的多尿、夜尿增多、貧血加重、部分患者甚至出現頭痛惡心嘔吐食慾不振全身無力及水腫。
④病情繼續進展出現尿毒症，並出現胸悶氣促、噁心嘔吐、皮膚瘙癢等一系列中毒症狀。
佳園道
腎臟不好，實際上就是我們說的腎虧，或者是腎氣不足的一些表現，它的體徵有面色，發黑脫髮，或者是須發早白頭髮白髮，或者是眉毛變白，腰膝痠軟，陽痿早洩，不孕不育月經稀少，月經錯後，甚至必將這些都是腎虧，腎臟不好的表現。
農民小蔡的幸福生活
腎臟的好壞，與人們的健康關係密切。
因為它是人體最基本的代謝、排毒、分泌激素、調節人體水分和酸鹼平衡的器官。
只有腎臟功能正常運轉，人體的內部環境才能穩定，因此保護腎臟健康，是我們每個人都需要關心的事情。
那麼，腎臟不好的人，身體會有哪些表現呢？
腎臟不好的人，身體有5種表現，若沒有，說明腎臟還算健康！
1、聽力下降
中醫認為，腎開竅於耳，腎臟健康，在一定程度上可通過耳朵看出來。
腎氣旺盛，那麼，人體的聽覺功能良好，聽力清晰。
一旦，出現聽力下降，甚至出現耳鳴，則需警惕腎臟受損，出現腎陰虛。
此外，如果耳朵發黑，眼圈變黑，則是腎氣衰敗的表現。
2、耳垂小
腎臟好的人，其耳垂通常是飽滿、堅厚，且明潤的，說明他腎精充沛。
如果一個人，耳朵的輪廓比較小，耳垂偏小且薄，則說明這個人腎精不足，腎氣虧虛。
另外，如果耳垂的血管過於充盈、擴張，能看到圓圈狀等改變的人，他是心肺功能也可能是有問題的，需要進行相關的檢查。
3、排尿無力
人們通常在經過一夜休息後，身體儲存的尿液非常多，晨起後如廁，應當非常有力，並且尿線呈現出弧線狀。
如果晨起上廁所，尿液是滴滴答答的，甚至會滴到腿上或者腳上，那麼很可能是腎臟出現問題了，需要提高警惕！
4、手心盜汗
中醫認為，腎虛者，易出現盜汗，手部也容易出現黏溼等症狀。
如果身體素質較好，那麼腎虛的可能性不是很大；
如果體質較弱，手心又常出汗，其患有腎虛的可能則相對較高。
5、腰部疼痛
俗話說，腰為腎之府，是因為腰部的兩側，便是腎臟的位置。
所以，睡覺的時候，腰部一旦出現劇烈的疼痛，幾乎都離不開腎臟疾病。
3個行為習慣，會加速腎臟“受損”，最好遠離！
1、鹽吃過多
俗話說，腎，為水髒，負責調節體內電解質平衡。
如果日常生活中，鹽吃過多，口味太重，會加重腎臟的排洩負擔，引起身體部分水腫。
甚至還會導致血壓的升高，而血壓長期過高，則是誘發眾多疾病的根源。
另外，當腎臟血流量不能維持正常的流量時，就很容易導致腎臟疾病。
2、酒不離手
喝酒不但傷肝傷胃，也會傷腎！
酒精影響腎臟對人體的體液代謝，擾亂電解質平衡。
長期飲酒也容易導致高血壓，是導致腎功能衰竭的第二個因素。
3、飲料代水
國外有研究表明：碳酸飲料的攝入越多，患上高尿酸，尿毒症的風險就越大。
因為碳酸飲料中的糖分以及檸檬酸,色素等化學成分,會大大增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟功能
碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢。
想要腎臟強，謹記：吃三黑，喝三水，動三處！
【吃三黑】
1、黑豆
自古黑豆就被譽為"腎之谷"，不僅外形像腎臟的形狀，主要有補腎的功效。
中醫認為，腎喜黑色，而且黑豆有強身，補腎，排毒，提升腎氣的作用，特別適合腎臟虧虛的人食用。
2、黑芝麻
中醫認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用。
可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
3、黑米
黑米被人們譽為“米中珍品”。營養價值高於普通白米，含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、鐵、鋅、銅、錳、鈣、鎂等多種微量元素。
營養學家指示，長期食用黑米，可補血益氣、滋陰益腎、明目活血，同時增強人體的新陳代謝，對健康十分有益。
【喝三水】
1、枸杞紅棗茶
日常生活中，可將枸杞和紅棗進行搭配，泡水，代茶飲用。
枸杞，性味甘平，具有滋補肝腎，益精明目的作用。
其自古就是補腎的良藥，含有多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症等。
而紅棗，性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。
2、白鼓丁番麥須茶
白鼓丁，可利尿通淋，素有''尿床草''之稱，有很好的利尿之效，還可促進排毒，減輕腎臟負擔。不僅有很好的利尿消腫作用，同時對調節血糖、血脂。
地節，就是常說的玉竹。《大明本草》：玉竹，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用。
番麥須，就是我們常說的玉米鬚。入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎、泌尿系感染，有利於慢性腎炎，促進腎臟排毒的作用。
還有助於改善腎功能，減輕或消退浮腫，降低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。
3、桑葚枸杞茶
桑葚果，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。
黑枸杞，補腎益精、生津止渴、活絡通經。
兩者搭配，對腎臟大有益處。
【動三處】
1、揉耳
中醫講：腎，開竅於耳，經常做捏耳動作，有助於益腎填精。
雙手搓熱，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分鐘即可。
2、按腳
因為腳底的湧泉穴可入腎經，所以，經常按摩湧泉穴可以益精補腎、強身健體。
中醫理論中，湧泉穴，是身體濁氣下沉的地方，在按摩之前可以先泡一下腳，然後用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心，通過這種交替按摩的方式，可以起到明顯的強腎效果，大家可以試試哦！
3、搓腰
經常搓腰眼，可以強健腎臟。
雙手掐腰，四指在前，拇指在後，拇指按壓的那個位置，基本上就是腰眼。
作用：促使局部皮膚裡的毛細血管擴張，提高腰肌的耐力，達到人老腰不彎，防治因風寒、勞累引起的腰痛。
您好，腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡；
腎臟同時還有內分泌功能，生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素d3、前列腺素、激肽等，又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能，保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。
腎臟不好有的大概症狀，主要有以下幾方面：
1、尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。
2、尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查。
3、水腫
腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。有的人早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題。
4、噁心、嘔吐等消化道症狀
腎臟病發展到終末期，會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，因此有了這些表現，除了看消化科，還要注意排除腎臟病。
5、身上沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
6、不想吃東西
不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。
7、 尿蛋白和尿潛血
尿裡有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指徵，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業醫師諮詢。
8、 貧血
貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排洩廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。
9、畏寒肢冷
指有怕冷而且怕風吹的感覺。"肢冷"指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。"畏寒肢冷"往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
哮喘：腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
10、腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；
勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
11、便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
12、呼吸加快
想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮溼、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎"。
身發癢，身上毒排不出去
