贝贝潮爹
这个问题我最有发言权，说的对否请朋友们分析。原则讲不太正常。以我为例:我六十有八，是个健康人。记得见医生因砂眼，脚出汗。几十年不与医生合作(忘了，二十几年前大年初二因感冒，打一针还输并液)。有时吃两去火片。坚持十一点睡下，妻不与我对话几分钟进入梦乡。早上每天六点前，五点四十后起。不起夜，特殊一年也起过几次。我自认是正常较标准的人(自不愿认老)。可我认识的人，因我是楼长，家家事较清楚一些。王大哥长我十岁有几种病，天天九点前睡下，三点半必醒。自听说书后再躺会就起。黄姐七十五岁与老伴各睡有年，十点躺下听收音机，不知几点睡着。四五点又醒收音机无电。身体有两种病。别家也一样，共同多是糖尿。是不是有理。无病六十五岁以上四点醒不算正常。我介绍办法:一是谁家事不用上心，因你操心与否起作用二零。该离的走了。不好好工作的还来吃饭等等。二是年龄不小的人，千万别生气，别着凉。病大都从气上得，从凉上得。我见到夏天不少三四十岁人被空调冷气整的嘴脸变型。扎针几个月见好，打雷下雨不好受。
李287275412李泽祥
65岁老人早上4点多醒正常吗？关于这个问题，一般老年人睡眠都是不好，早上4点5点醒来也是很正常的，老年人要睡得8个小时以上的很少，不管睡得时间长，时间短，只要白天有精神就好，各人有各人的爱好，有些喜欢早起走路，散步等，有些人喜欢在家里看看手机，电视新闻，帮忙带带小孩，做做家务，打扫卫生，只要自己原意，高兴就可以了，不要什么都一样的，随便一点，这样对身体更好一点，老年只要心情好，身体肯定是比较健康的，人总是要老的，让我们愉快幸福地渡过晚年吧。
水太5
65岁巳经进入老年了🧓早上四点多醒关键是要看晚上几点入睡，如果算起来有六七个小时已经足够了，假设低于六个小时，睡眠质量不错也蛮好了，只要不失眠，都不会影响身体的，老年人如果四点多醒最好不要蛮早出去晨练，还可以趟在床上休息，注重身体保养。
用户6152574401
65岁左右的人早上4点醒是正常吗？我个人觉得，是一种心态有顾虑症，考虑的原因也是身体某些部位置患有的疾病，如果说天天如此是四点醒来是影响自已的精力下降，免疫力下降，
因此，必须加強重视调节自己生活节奏，增加营养成分吸收，加強锻炼身体，促进血液循环，提高免疫力的功效，是最好的预防和杜绝类型的发生，每一个人最好的醒起是5时间左右是适合你的气质，和需求！
1理念起航
这个很正常，人的睡眠时间，随着年龄的增大而减少。新身儿的睡眠时间是最长的每天都在20小时以上，而那些老年人到了八九十岁的时候每天的睡眠都只有三四个小时。
我爸爸妈妈，每晚都是十点多睡，早上四点多就起来了，每天还有用不完的精力，让我们年轻人好生羡慕。
巴蛮姜妹
这个问题在夏天是很正常的，因为夏天亮的早，四点多就亮了，五点出太阳了，老人睡得早醒得也早是很正常的。我七十八岁了，每天就是四点多醒五点起床，五点半出发，快走五十分钟，然后开展一天的正常生活。当然冬天就不是这样了，日出而作，中国的古语。
段王爷8962
我本是贪睡之人，心里没事从不失眠，但我很担心成为失眠之人，因为我这两年一直陪伴在年老体弱的父母左右，当他们其中一个重病时，要尿尿要叫醒我，要拉屎要叫醒我，不管有什么需求都要把我叫醒，因为他们身边只有我，我一被叫醒好长时间睡不着。老人大晚上睡不着，白天睡，我一般一天只能睡上四五个小时，而且是像猫与老鼠一样竖起耳朵，一有什么动静便要起来。母亲临别前一个月我还添了个保姆，见我累，与我守了两夜，他说你耳朵怎么这么灵，我告诉他是在这段时间训练出来的。母亲刚走，父亲更加孤独，打下雷落一阵雨就生怕把墓地冲了，叫我白天去看看，昨天晚上他说梦到了母亲，扶着着代步车来到母亲遗像前战战兢兢弄个几小时，昨天我只睡了三个小时左右，由于白天一个人进深山老林中看墓地，晚上惊厥不已。看上去人还好，脑子晃晃的像个行尸走肉。今天父亲自己也不行，疼痛剧烈。长此以来会不会有此担心？
用户111207420095
《老年人早上4点多醒》属正常，老夫今天就是4点起床的（起来后就不要睡了）。
（老年人睡觉）时间短但可以用（多次睡觉）来补充，（睡觉）可以均匀身体的（五脏六腑）。
（心平气和～不找烦恼）是老人自己的责任，（想睡就睡～想吃就吃～动静结合）才能保证（身体健康）。
只缘无事可思量
我每天二十点左右睡觉，第二天早晨四点多醒，五点左右起床，身体健康，
老郑6584
正常。因为你醒了，存在即合理。
