心臟病吃什麼比較好?

歲月靜好丶別來無恙


確實,現在患心臟病的人群越來越多,這一方面與我們的飲食習慣的改變有關,一方面與我們平均壽命的延長和醫療水平的進步也是有密切關係的。那麼我們通常會說,心臟病,那麼什麼是心臟病?這個您可能未必瞭解的很準確。因為我們平時說的心臟病就是冠心病的可能性大一些。而其實,心臟病是一大類疾病的總稱。它可能包括了:冠心病、各種類型的心肌病、各種類型的心臟瓣膜病、各種類型的心率失常、各種類型的心臟腫瘤、以及各種類型的心臟的炎症、以及心力衰竭、肺心病等等。所以,請大家需要知道這個知識點。

那麼心臟病吃什麼好?這樣的問題,我想大家主要還是想知道冠心病患者該如何飲食?其實,相關的內容,張大夫都不知道說過多少遍,但是多重複一次,就可能使多一個人獲益,所以我還是一定要說的。


其實關於飲食,我們首先強調低鹽、低脂、低糖飲食。這是因為這三類飲食對於高血壓、高血脂和高血糖的防治都有很重要的價值。而這“三高”都與冠心病的發病存在緊密的關係。所以,我們提倡大家每天食鹽的攝入量小於6克,我們希望搭建減少大肥肉、油炸食品等的攝入,我們提倡大家低糖飲食,減少肥胖和糖尿病的發生。

然後,我們建議大家增加新鮮蔬菜和水果的攝入。一方面我們可以補充我們身體需要的各種維生素還有礦物質。另外一方面,我們還要減少便秘的發生。因為便秘也是冠心病發作的一個重要的誘因。

最後,張大夫要強調的是要,一定要按時服用藥物,一定遵醫囑服藥。保持心情舒暢和適量的運動,這樣才能夠有利於身體健康。


張之瀛大夫


心臟病是非常大的一個範圍,包括很多疾病,比如冠心病、心律失常、瓣膜病、心肌病、心衰,而且這些疾病也不是說獨立存在,常常合併在一起,比如冠心病心肌梗死後,可能會心衰,可能合併心律失常,可能合併心肌病。不僅如此,很多心臟病還合併三高,尤其冠心病更是和高血壓、糖尿病、高血脂關係密切。

所以,很難準確的回答心臟病吃什麼比較好,我們只能簡單說,心律失常、瓣膜病、心肌病跟吃飯關係不大;三高和冠心病及心衰和吃飯關係非常大,所以,我們主要聊一聊冠心病的吃什麼比較好。

首先,對於所有的心臟病患者,一定要在正規醫生指導下,按時規律的服用藥物,定期複查,監測藥物副作用。而且有些心臟病可能需要手術治療,這一點需要明確。

冠心病吃什麼好,或者說吃什麼能預防冠心病加重,冠心病其實叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,就是心臟血管的斑塊加重,導致心血管狹窄引起心肌缺血導致的心臟病。

如果我們飲食不健康,會加重這些動脈粥樣硬化的產生,也就是老百姓說的吃的不健康會產生更多的血管垃圾,這些垃圾越積越多,最終引起心血管狹窄,甚至這些斑塊破裂形成血栓,引起心肌梗死。吃哪些食物會加重血管垃圾呢?大的原則就是高油高鹽高糖,這樣的飲食會加重動脈粥樣硬化,具體食物就是:各種油炸食品,油大食物,動物內臟,肥肉,紅肉,各種甜品,鹽重的食物,這些食物都會加重動脈粥樣硬化,加重冠心病。不管有沒有冠心病,我們都需要儘量減少這些食物,做到減鹽減油減糖。



為什麼減鹽,高鹽會導致高血壓,會加重動脈粥樣硬化,加重冠心病,高鹽會加重心衰患者病情。我們健康吃鹽應該是小於6g,但我們平均吃鹽都在12g以上。

為什麼減油,在食用油的選擇上,建議少用或不用豬油、牛油、椰油等含飽和脂肪較多的品種。植物油也不是絕對健康的,油量要控制,高油高脂肪會增加高脂血症風險,也會加重冠心病。還有不部分人喜歡點心,點心不但高糖,而且蛋糕、餅乾等點心零食中往往添加氫化植物油,這種油裡含反式脂肪酸,對心腦血管健康很不利。

如果喜歡吃,一定控制量或選擇配料裡有沒有氫化植物油、植物奶油、植脂末等。

為什麼減糖,吃太多糖,容易造成肥胖,加重動脈粥樣硬化,加重冠心病,少吃高糖食物,比如點心、各種非鮮榨甜飲料等。

吃什麼好呢?我們說了,健康的原則首先是低鹽低脂低糖,在這個飲食基礎上,適當粗糧細糧搭配,我們現在大部分人都只吃細糧不吃粗糧,這樣的飲食結構不健康,所以,適當要主動加一點粗糧,比如燕麥、玉米、豆類等等。同時多吃新鮮應季的蔬菜水果,新鮮應季水果蔬菜,富含維生素、礦物質、抗氧化物、植物化合物以及纖維素,對心臟很有好處。


肉類宜選擇雞肉等禽類白肉,或魚肉,尤其海魚含有對心血管具有保護作用的物質,利於預防冠心病加重,降低甘油三酯。同時適當補充一定量的堅果,每天20g左右,補充奶製品等等。

總的原則就是,在減鹽減油減糖的基礎上,各種食物都可以吃,且以植物類食物為主,豐富多彩,多種多樣,利於健康,利於心臟。


心血管王醫生


吃什麼都治不了心臟病!


心臟病是一種廣泛的概念,準確的說應該是心臟類疾病,其中包括先天性心臟病、擴張性心臟病、風溼性心臟病、冠狀動脈粥樣硬化心臟病等一系列疾病,不說吃什麼治心臟病,就算各種治療方式都一起考慮,也不可能有哪種方式可以治療全部心臟類疾病。

食物?

如果說的是食物,那麼不應該用治,準確來說應該是改善,那麼其實非常簡單。

低糖飲食、低脂飲食、低熱飲食、低鹽飲食、多吃新鮮蔬菜和水果是通用的飲食原則,除此之外,還有一些特殊功能的食物,對於心臟類疾病患者有一定益處,雖然不至於天天吃,但經常食用還是有一定輔助作用的。

燕麥:降低膽固醇。

毛豆:富含大量蛋白質。

藍莓:擴張血管。

紅棗:營養心肌。

蘑菇:降壓降脂。

大蒜:降脂降糖。

藥物?

是藥三分毒,藥是用來治病的,但如果不對症,那和毒藥沒什麼區別, 請大家記住這句話:“沒有任何一種藥物可以包治百病,包治百病就是騙人的”,各種心臟病的致病因素及發病原理都不同,很難有某種藥物可以進行治療,更何況其中存在很多現在醫學無能為力的疾病,單一疾病都只能控制,如果這個範圍擴大到了類別,自然更不可能進行治療。


抗血小板凝聚藥物:阿司匹林等

調節血脂—穩定斑塊藥物:他汀類。

降低血壓藥物:倍他樂克等

強心類藥物:地高辛等

擴血管藥物:丹參片等

利尿類藥物:氫氯噻嗪等

由於心臟類疾病的數量較多,治療難度較高,目前臨床上絕大多數疾病都以控制為主,在這個前提下,介入手術趁勢而起,以安全性高、急救效果好而著稱,可能由於醫療信息傳播渠道較窄的原因,很多患者對於冠脈支架和搭橋存在誤解,認為其是最為有效的治療措施,一旦患有類似冠心病等心臟類疾病,那麼完全可以將其治癒,實際上這是一種錯誤的想法,支架和搭橋只能在狹窄的血管里人工撐開,恢復血運,未來依然可能二次狹窄,同時仍然需要規範飲食、健康飲食。

依然拿冠心病為例,畢竟其是最為常見的心臟病,發病人群遙遙領先於其他心臟病,現代醫學的發展速度非常之快,用日新月異來形容並不為過,隨著醫學的進步,我們對其的瞭解也越來越深,以前之所以難以治療,原因在於對其成因存在疑惑,飲食、遺傳、高齡、三高等原因不能完全將其概括,所以很難針對病因進行治療。

但通過十多年奮戰在臨床一線的經驗,上萬例患者的治療及追蹤,我們發現部分冠心病患者是可以得到治療,恢復正常生活的,飲食、高齡、遺傳、三高與其生活非常遙遠,之所以患有冠心病是因為其存在一些致命的病灶,這些病灶會經常性刺激神經支配系統,導致神經時刻處於紊亂興奮的狀態,這樣會影響到下屬血管的正常工作,血管一旦出現痙攣會持續收縮,不僅會導致斑塊形成,更會影響血液流動,造成心肌缺血的事實,誘發冠心病。

這部分可以治療的冠心病,區別於其他冠心病患者的關鍵在於病灶,找到病因自然就可以進行治療,方式也像大家所想的一樣,那就是去除責任病灶,把最魁禍首消滅,然後對已經紊亂興奮的神經進行調節,使其恢復正規,這樣才能使血管恢復正常,恢復心臟正常的射血壓力,恢復血運循環。


羅民教授


吃什麼能治心臟病?那答案只有一個:吃藥。不要心疼錢,健康是無價的!

如果是輕微的,可以去正規醫院買些補氣,活血化瘀,疏經通絡的中成藥按醫師指導下服用。如果是嚴重的,那就需要做手術啦!

平時要注意5點:

1、加強鍛鍊,但避免過度疲勞;

2、飲食清淡以素食為主,少食高脂肪食物;

3、忌菸、酒及辛辣、油膩食物;

4、保持良好情緒,不生閒氣;

5、每天睡前喝200ml水。

希望我的建議對您有所幫助,祝您早日康復,謝謝!


李善兵


心臟病的危害早已為人們所熟知,但對其表現出的症狀,很多人卻弄不明白,以至於有的人已經出現了心臟病症狀,自己卻渾然不知。

關於吃什麼可以治心臟病,那需是對症的藥品,如果吃藥品的情況下肯定需要去醫院,在醫生對目前病情做了解後給出相應的治療方案

以下可以介紹幾種護心臟的食物

豆類。黑豆、黃豆、豌豆、蠶豆、扁豆、鷹嘴豆等豆類營養豐富,低脂肪高蛋白,富含複雜的碳水化合物、膳食纖維以及多酚和皂苷等活性物質,有助降低膽固醇。

咖啡。咖啡富含生物活性多酚(主要是綠原酸)、咖啡因(具有刺激作用的生物鹼)以及大量的礦物質鉀。咖啡中多酚物質的主要作用包括:降低血糖濃度、抑制脂肪吸收、促進脂肪組織中三酸甘油脂的分解,並不建議大家過量的引用咖啡,適量才可具有一定的效果。

茶。茶葉富含黃酮類化合物和多酚類抗氧化劑。一項涉及66名冠心病患者的研究發現,經常喝紅茶可以顯著改善血管內皮健康,逆轉冠心病患者血管舒縮功能障礙。中國一項涉及20萬名男性和30萬名女性的大規模研究發現,每天喝茶(任何一種茶)可以使缺血性心臟病風險降低8%,心臟病相關風險降低10%。喝茶最好不要加糖、甜味劑或奶油。

蘑菇。蘑菇具有抗炎抗氧化作用,有助增加體內維生素D水平。蘑菇中的多種氨基酸和β葡聚糖(多糖)等物質可防止動脈粥樣硬化、降壓降脂和調節免疫系統。經常吃蘑菇可減少心臟病併發症,如代謝綜合徵、2型糖尿病和肥胖症等。

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醫學慕課


很多心臟病都和吃得不健康有關。如果得了心臟病還不注意改變飲食習慣,後果就可想而知了。心臟病人在飲食上仍以“均衡”二字為原則,只不過還有一些原則需要格外注意。

多吃蔬果。新鮮果蔬富含維生素、礦物質、抗氧化物、植物化合物以及纖維素,對心臟很有好處。

補充纖維。適量多吃富含纖維的食物,利於降低“低密度脂蛋白膽固醇”(俗稱“壞膽固醇”),保護心腦血管健康。除了果蔬,粗糧和雜豆也是富含纖維的大戶。值得提醒的是,鮮榨果汁所含纖維往往已被濾掉,不利於補充。

選擇低脂肉類。肉類可以給我們帶來蛋白質和脂肪。心臟病人宜選擇低脂肪高蛋白的肉類,比如瘦肉、魚肉、去皮禽肉。很多魚類,特別是深海魚,富含歐米茄3脂肪酸,對心腦血管有益,以電烤、清蒸為宜,不要油炸和碳烤。

清淡烹調。蒸煮燉等低溫少油烹調方式利於心臟健康。在食用油的選擇上,建議少用或不用豬油、牛油、椰油等含飽和脂肪較多的品種。

少吃點心。為了打造酥脆的口感,蛋糕、餅乾等點心零食中往往添加氫化植物油,這種油裡含反式脂肪酸,對心腦血管健康很不利。建議選購點心時,看看包裝上的食品標籤,配料裡有沒有氫化植物油、植物奶油、植脂末等。

控制鹽分。吃太多鹽直接導致高血壓,生活中醃製食品和加工肉類都是含鹽大戶,應少吃。烹飪時,人們放鹽往往較多,建議用蔥薑蒜、胡椒粉等調料替代。

迴避高糖。吃太多糖,如運動再跟不上,容易造成肥胖,惡化心臟病。建議少吃高糖食物,比如點心、甜飲料等。

除了飲食,心臟病人還要注意:不吸菸,避免置身於二手菸環境中;每天進行半小時以上運動;適量飲酒或不喝;心情開朗,學會解壓和放鬆。▲(答者:健康行者,歡迎關注)


健康行者


心臟,作為機體最重要的器官,好比人體的發動機,不停地跳動著,一旦心臟受損,將嚴重威脅人體健康,所以保護心臟是健康生活的關鍵。曾有研究表明,因心臟病導致的死亡中,有近一半與不健康的飲食方式相關。所以說,要想心臟健康,飲食很關鍵。

心臟病吃什麼比較好?

1、富含膳食纖維素的食物。

研究表明,多食蔬菜、水果、穀物及海藻等富含膳食纖維的食物,可以降低心臟疾病的發生風險。膳食纖維素有利於減少膽固醇在體內的生成,預防疾病發生。

纖維素大多存在於蔬菜中,以菠菜、芹菜、梅乾菜、韭菜為代表,糧食中以穀物、黃豆、燕麥較多。國內認為,纖維素每日攝取15~30克左右,可滿足基本需要。國外報道,每天26克纖維素,可降低心臟病的發生風險。

2、富含維生素、微量元素的食物。

缺乏維生素不利於心臟健康。維生素C可改善冠狀動脈的血液循環,保護血管內皮細胞,降低有害膽固醇的生成。維生素E的抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸氧化,保護心肌,預防血栓。鈣、鉀、硒能保護心臟。患者一定要注意營養元素的攝取和補充。

維生素C多存在於綠色蔬菜;維生素E存在於豆類、蔬菜等,保證均衡飲食才能防止元素缺乏,必要時可藥物補充。

心臟病飲食注意?

1、少鹽多水。吃鹽過多使得心臟負擔加重,不利心臟健康,建議每日食鹽低於6克。與此同時,心臟病患者應少食含鈉豐富的食品,如香蕉等,以防水腫。

2、少刺激性食物。辣椒、胡椒、生薑、菸酒和濃茶會增加心臟負擔,需要儘量避免。

3、少葷多素。儘量少食高脂肪和高膽固醇食物,如畜肉、蛋黃、奶油、動物內臟等。

4、少細多粗。主食宜選粗糧,多食穀物、蔬果、菌類等。

5、

適當限制蛋白質攝入。蛋白質最好控制在40~50克,熱量在1000~1500千卡。

6、少量多餐。限制進食數量,保持體重,進食不宜過飽,每日總熱量可分4~5次攝入,避免心臟工作量增加。晚飯早吃,宜清淡。


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我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

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其實,小眼睛醫生非常理解很多人對於食療治療心臟病的想法。小眼睛醫生認為,不管是高血壓,冠心病,還是心律失常,這些疾病的治療,一定是正確規律的藥物治療,或者必要時的手術治療才是王道。

食療是不是真的沒有任何效果,對於心臟病患者。其實,食療在部分程度上只有幫助的,今天小眼睛醫生為大家講解一下。

洋蔥是在心臟病的剋星。

過去,小眼睛醫生經常會說洋蔥對於三高患者的幫助,不管是高血壓患者,冠心病患者,高脂血症血癥患者,洋蔥具有非常不錯的治療效果。

小眼睛醫生建議大家如果不排斥洋蔥的話,可以每天吃上一個。

苦瓜也是不錯的選擇。

大家肯定會說,小眼睛醫生你為什麼推薦的都是我不喜歡的食物。但是,苦瓜確實富含營養。尤其是能夠降低血脂,幫助緩解血壓,在一定程度上能夠預防粥樣硬化的進展。

如果你覺得苦瓜過於苦,你可以用水炤一下,能夠緩解苦瓜的澀味。

醋泡蒜也有不錯的效果。

醋泡蒜也有不錯的效果。小眼睛醫生經常吃醋泡蒜。

我是小眼睛醫生

覺得我的回答欠佳,可以關注我

覺得我的回答有道理,可以告訴我


小眼睛醫生愛運動


低鹽、低油、低脂飲食


傲嬌小女友


先引起心臟病的主要原因以下幾個方面:

1、先天性心臟病:可能由於母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關;與遺傳有關。

2、冠心病:抽菸及糖尿病,高血壓等導致血管硬化狹窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受損。

3、風溼性心臟病:主要在風溼熱感染後,心臟瓣膜逐漸病變所導致之異常。

4、肺性心臟病:由於肺、胸廓或肺動脈血管病變所致的肺循環阻力增加、肺動脈高壓、進而使右心肥厚、擴大,甚至發生右心衰竭的心臟病。

5、心肌病:新陳代謝或荷爾蒙異常的心肌變化等,有時酗酒,藥物亦導致心肌變化。

6、心臟腫瘤:心臟腫瘤表面碎片或血栓脫落引起栓塞。可能與腫瘤的產物、腫瘤壞死或免疫反應有關。

7、其他疾病導致的心臟病:包括高血壓以及其它免疫機能異常引起之血管病變等。

8、外界因素的影響:慢性低壓低氧引起的肺動脈高壓,感染導致的心臟病變。


其次要對症原因,調節心臟病飲食

心臟病飲食大體要求:

1.少食。

就是限制進食的數量和種類。心臟病人多半體重超重,因此應有意識地控制每日熱量攝取量,減輕體重。建議每次進食不宜過飽,以免加重胃腸負擔,引發心臟病發作。此外還應少食辛辣刺激性食物及過涼過熱的食物,以減輕胃腸刺激。

2.少脂。

儘量少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類、肥肉類食品,動物內臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,長期高血脂是引起動脈硬化的主要因素,因此,要控制脂肪的攝入量。膽固醇含量多少直接影響人體健康,過高會發生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病,應適當加以控制。在飲食方面,應避免動物性食品,少吃肥肉、奶油、黃油等脂肪類食物,少吃動物肝臟、腦、魚子、墨斗魚等含膽固醇高的食物;應多選用豆類食品,因黃豆中含有卵磷脂及無機鹽,對防治冠心病十分有利。

3.少鹽。

吃鹽過多,會導致鈉水瀦留,增加血容量,加重心臟負擔,對預防心臟病不利,因此每日食鹽量最好不要超過6克。


最後是宜吃食物和忌吃食物

宜吃食物:

1西蘭花

含有鈣、磷、鐵、鉀、鋅等礦物質,還有維生素C、蛋白質及胡蘿蔔素,保護心臟健康。 避免煮過久破壞營養,燙水後涼拌吃更能保留營養成分。可配大蒜炒,大蒜素有益於心臟健康。每天可適量食用。

2芹菜

富含膳食纖維,可減少膽固醇生成,淨化血液。

可以和蒜苗一起快火炒,也可以跟魚一起水煮,一週吃3~5次為宜。此外,竹筍也是富含膳食纖維的食物,可間隔食用。

3黃豆

糧食中,黃豆和燕麥含有的膳食纖維比較高,黃豆還富含優質蛋白質,是素食中補充蛋白質的好食物。可做成豆漿飲用,少放糖。也可做成豆腐,如有結石,不可放石膏。豆漿可每天喝200毫升左右,豆腐一週吃1-2次為宜。有痛風、腸胃消化或腎臟功能不好的患者,少吃黃豆及豆製品。

4辣椒

辣椒是蔬菜類中含有維生素C最高的食物,維生素C可以改善冠狀動脈血液循環,保護心臟健康。可以跟少量瘦肉混炒及木耳,青椒裡的維生素C可以促進瘦肉及木耳中的礦物質吸收。選擇不辣的青椒為宜,以免造成腸胃刺激。可每天適量食用。

5獼猴桃

獼猴桃在水果中名列前茅,被譽為“水果之王”,含有的抗氧化指數在水果中名列居前,僅次於刺梨、藍莓等小眾水果。有穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便秘,還有止渴利尿和保護心臟的作用。水果每天建議進食200-400克,除獼猴桃外,菠蘿、橙子、檸檬等含有的維生素C也比較高,可以經常適量食用。

忌吃食物

1冷飲

刺激腸胃,可引發心臟病發作。溫開水是最好的飲料。一天飲水量1200毫升以上,根據活動量、體重及身體狀況等增加。

2小麻椒

脂肪量過高,可導致膽固醇上升,引發血脂高,加重心臟病。肉類以魚蝦、禽肉及瘦肉為主,每天進食50-100克為宜。

4烤肉

營養素被破壞,同時產生致癌物,危害健康。 肉類最好以蒸煮為主。燻烤油炸食物不宜吃。

5醃製蔬菜

醃製食品含鹽量高,同時含有亞硝酸鹽,可以致癌。菜新鮮吃營養價值最高,有益於身體健康

6酒

酒精可以加快血液循環,加快心跳速度,容易引發心臟病。可以在食物烹飪過程中添加少量料酒調味,含酒精的酒類不宜飲用。


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