克隆真愛
按我們通常的認知，滿18歲為成年，滿60歲退休視為老年人。到2019年，最大的70後（70年生人）49歲，最小的70後（79年生人）40歲。中國人又常說30而立，視為中年的起點。另外按照聯合國對於年齡段的劃分，則將45歲視為中年的起點。按此標準，70后里的75後們仍舊屬於年輕人。
按下來的問題是，當你遇到70後時，你是以什麼標準來衡量對方是屬於青年人、中年人還是老年人？如果你僅僅以年齡數字而論，前述標準已經有答案了，並無懸而未決的疑問。但如果考查每個70後個案的情況，那麼是青年人、中年人還是老年人，就不是可以用”一刀切“的標準來簡單判斷的了。
判斷標準1：外表，最顯而易見的年齡表現。
所有人的外表都會隨著年齡的增長而出現衰老的跡象，而且大多數人的外表衰老速度基本一致，所以我們在見到一個陌生人時，可以通過外表大致判斷一個人的年齡。然而，有些人卻可能由於先天的因素、後天的努力（護膚、運動或修行），達到延緩衰老的目的。在外表上，這些人就會顯得比同齡人年輕。
20來歲時，個個青春年少，容顏姣好，所以不會有多少外表上的差異。然而從30之後開始（實際上這種變化從學校畢業踏入社會已經開始了），每個人的心境、生活的辛勞程度、外在的保養、參加運動的情況、生活方式的差異等都會對外表產生影響。
有些二十幾歲的年輕人，不到30歲已經大腹便便。年齡越大，外表上的差異會越明顯。70後們聚會時，雖然大多數人都呈現出中年人的外表、體形和行動特徵，例如臉上的皺紋、大肚腩、步履蹣跚，但也有一部分70後長年規律堅持運動，從而與不運動的70後之間形成越來越大的外表差距。那些經常運動的70後們，看上去可能也就是30出頭，而不運動的70後們則已經是標準的中年人，有些人甚至已經花白了頭髮，被認為是標準的老年人。
美國前總統林肯曾說過一句話，一個人40歲以前的臉是父母決定的，但40歲以後的臉卻是由自己決定的。顯然，70後們已經到了要為自己40歲後的容貌負責的年齡。
判斷標準2：身體情況，包括力量、耐力、協調性、靈活性、反應能力、柔韌性等。
我們為什麼會覺得自己老了？除了外表，體力不支是最重要的一個方面。細究之下，體力不支又分為多個方面，比如力量變弱了、跑步跑不動了、反應速度變慢了等等。實際上，通過體育鍛煉身體的許多能力都可以得到保持，甚至加強。比如反應能力，一個從不運動的男性，進入中老年階段後，反應能力的衰弱會非常明顯，但經常鍛鍊的男性卻可能無甚差別。另外，如果長期參加力量訓練，骨骼肌含量不僅可以得到保持，還可以得到增強，讓人變得更有力氣。所以，在健身房裡，我們仍舊就可以看到一些練得不錯的70後，保持著良好的身體狀態。他們的運動能力並不比年輕時候差多少，而且肯定超越大多數不運動的年輕人，這就是運動帶來的積極影響。
因此，就算是一個1970年生的70後，如果長期規律運動，就其良好的身體狀態而言，將他歸入年輕人的行列，也並無不妥之處。
實際上，無論是70後們自己，還是從外人的角度去看70後。他們是否屬於年輕人、中年人還是老年人，一是要看你採用哪種評判標準，二是要看70後們自己的外表和身體情況。整個70後人群由於人生經歷、參加運動、身體狀況的不同，已經在衰老速度上呈現出完全不同的景象，有些人還是充滿活力，而有些人已經顯現遲暮之象。
有人說，心態決定年齡。這話雖然有一定道理，但它的前提是有一個”好的身體“做基礎。如果一箇中年人整天病怏怏的，心態再年輕，也無法從實際的身體感受中來體會這份年輕，並從中受益。從70後們自己的角度來看，絕對的年齡數已經表明他們是一群進入中年階段的人群。但年齡只是表明一個人來到這個世界的時間長短，並不能說明具體的身體情況。如果某個70後通過鍛鍊仍舊保持著如年輕人一般的外表、身體狀態和心境，那麼他仍舊是一個年輕人。如果你恰好是一個70後，你認為自己是年輕人、中年人還是老年人呢？
御行健身
我是70後，長得像60後，身體狀態像是50後。自己的心態像是80後。經常把自己當成90後。
一小兒，過得就比較窮。那時候想著長大就好了，等長大了20多歲結果更窮。
窮怕了，就開始拼命的賺錢，不敢花錢，越來越小氣。一場大病之後就什麼都想開了。現在帶著老婆孩子開著一輛二手房車，在全國到處旅行。
76年的我從來都沒感覺過自己老。現在更感覺自己像個孩子。更喜歡玩兒。小時候沒機會玩兒現在年紀大了，有條件了就好好彌補一下小時候的遺憾。
不想像很多同齡人那樣活得那麼累。錢夠花就可以了。也從來沒想過會給孩子留什麼財富，教會她做人比什麼都強。
風箏和桐桐的房車生活
72年的，老嗎，剛拍的
手機用戶20662863839
我76年的，我都覺得我不老，70後就算年輕的了，去年，9月份才拍的，你們看我老嗎？
程菲很聽話的不哭
75年的我也沒有覺得自己老了！
用戶459307916156
70年的我，心態還年輕，身體覺得老了，白髮也來了，2020年，願一切安好[擊掌]
安康150404236
72年的我，也來湊個熱鬧
手機用戶5997991207
77年9月的我，上有老，下有小，2個兒子，大的17，歲，小的15歲，想想都累。
今年2020.1.23號照的 ，老囉，[流淚][流淚][流淚]
貴陽明發五交化物資
我是75年的兔兔，今年的過年太累了，天天在家睡的腰痠背痛[流淚]疫病毒快點過去吧，中國加油[贊][贊][贊]
女人味32897871
遼寧人76年大龍，前幾天拍的。感覺內心年齡還是30幾歲的狀態[我想靜靜]
