天山雪蓮80323
胃脹者，適宜白茶、黃茶、紅茶；胃酸過多者不建議喝茶。
各種茶對胃脹都有一定的緩解作用，但是以營養成分含量來說，白茶裡氨基酸和茶多酚的含量是所有茶中最高的，它基本上分為三類：大白、小白、水仙白，就緩解胃脹來說，效果都差不多，如白毫銀針、貢眉、白牡丹都是不錯的選擇。
黃茶也分三類：黃小茶、黃大茶和黃芽茶，緩解胃脹的作用與白茶差不多，其中黃大茶的效果最好，例如廣東大葉青；黃小茶次之，例如北港毛尖；黃芽茶在這三類中效果最不突出，例如君山銀針，但比起其他茶類效果還是明顯的。
紅茶、黑茶也都可以促進消化、緩解胃脹，適合脾胃虛弱消化不良者。以緩解胃脹來說，若調入檸檬、鮮奶之類的，反而增加胃的負擔，但有些茶單喝又不是所有人都能接受，例如祁門紅碎茶、錫蘭烏巴茶、阿薩姆紅茶等，可以選擇川紅功夫茶、立頓紅茶、大吉嶺紅茶、伯爵紅茶、肯亞紅茶。
黑茶裡，並非所有的黑茶都以助消化見長，一般普洱茶效果最好，而老青茶更適合降脂、六堡茶適合消暑。
至於胃酸過多，茶是沒什麼能力調降胃酸的，頂多是喝水沖淡胃酸而已。若要喝茶的話，可以適當喝些紅茶，另外有些烏龍茶例如武夷巖茶製成的藥茶，有調理脾胃、理氣的作用，可以適當飲用。
分享到:
