小美話生活
人的身體是很精妙的，是各個微循環和臟腑系統互相支持、互相配合、互相依賴的閉環。像早睡早起、飲食清淡、三餐定時定量、適量運動、戒菸限酒、心情愉悅等，都是非常良好的生活方式，長期保持，就會促進我們的身體保持在相對健康的水平。反之，如果我們不遵循這種固有的規律，打亂生活節奏，就會擾亂身體的和諧、降低免疫能力，就會生病。所以，在身體這個問題上面，一定要有清醒的認識，要克服懶散和不加節制的生活，按照正確的方式去做，只要形成好的習慣，就會有一個棒棒的好身體！加油！
清風明月品國學
絕對飲食起居不規律，睡到中午肯定晚上睡的晚熬夜了，如果不上夜班沒特殊情況晚上十一點之前一定睡覺，晚上十一點到一點為子時足少陽膽經當令，一到三點為丑時足厥陰肝經當令，肝膽互為表裡，肝分泌膽汁，膽貯藏膽汁，肝與大腸存在臟腑別通關係，肝膽參與消化系統，肝又是調節血壓，血糖和月經量的。早上五到七點為卯時手陽明大腸經當令，這個時間段為最佳排便時間，早上七到九點為辰時足陽明胃經當令這個時間段一定吃早飯，脾胃互為表裡為後天之本生化氣血之源，不吃早飯會導致膽結石，影響脾胃消化系統導致氣血虧虛而出現一系列不適症狀甚至嚴重疾病。一定要做到飲食起居規律，好的飲食習慣和心情，別把身體當兒戲，病來如山倒，病去如抽絲，健康是最大的財富。
健康是最大的財富
肯定不正常啊。長期這樣對身體健康有百害而無一利。想活久就調節好生物鐘。還有早餐，一天中最重要的就是它，對健康非常有害，早餐一定要吃好，身體才能棒棒噠。還有鍛鍊身體也很重要，不運動運動怎麼能行？制定計劃，督促自己實施。身體是本錢，沒有本錢談何盈利？最後祝你2020動起來~
子禾的簡約生活
我也是睡到中午，早飯不吃，整天無所事事的人很容易這樣，這是病，他的名字叫懶。。😂😂😂
君婉柳
首先說睡到中午，這一定是作息不規律的人，一定是熬夜的人。這樣的人早餐和睡早覺相比，睡覺比吃飯重要，早上還在睡覺怎麼會吃早餐？這樣的人作息和正常人有時差，吃早餐是中午了，午餐改晚上，晚餐放在夜間。夜餐往往吃的還要多，怎麼能睡覺？於是惡性循環，很難改過來。
那就要先講晚上熬夜的壞處，晚上十點以後睡覺是養肝，是細胞修復，是提高免疫力。一個人要保證睡眠質量，才能保證白天的正常工作、生活和學習。
早餐的作用是喂大腦，要吃好！午餐要吃飽，晚餐要吃少，吃多了影響睡眠，還易胖。道理很多人都懂，就是管理不了自己，靠別人監督是不能堅持下去的，我相信一個管理不好自己的人，做其他事情也不會太優秀！
對抑鬱說不
每天睡到中午不吃早餐對胃不好，慢慢的就得胃病了，覺每天不能睡到中午，那不是黑白顛倒了呢，對身體極為不利，在非常時期在家也應做早操鍛鍊身體，養成一種好的習慣，按時起床，按時吃飯，按時鍛鍊。
dfkbs-lt
不做早操正常 不吃早飯也正常 不吃早飯不做操當然也正常
歸隱田園
自己舒服就行了，實在不行，喝咖啡調節下生物鐘
閒來無事說說話
把生物鐘慢慢調到正確時間，你會發現你變得很帥或者很美，想象明天有重要的事做就可以早睡
今天的之後
睡了吃吃了睡不運動不正常，還是要起來運動，晚點空氣流通好點出去散個步
