文心雕龍wwl

那中老年人出行，由於身體原因，一些高山或者冒險的地方就不推薦去了，有危險因素存在，下面推薦一些適合中老年人旅遊的景點，望能幫助到各位。

一.四川成都。

這是個適合過慢節奏生活的城市，慵懶的曬曬太陽，在錦裡古街和寬窄巷子散散步，在大熊貓研究基地逗逗大熊貓，去青城山呼吸一下新鮮空氣，去武侯祠上柱香拜拜，去人民公園的茶館喝喝茶下下棋搓搓麻將，去看一場國粹變臉表演，感受一下愜意的美滿生活。

二.蘇州和杭州。

上有天堂下有蘇杭，說的就是蘇杭。那裡的環境很適合度度假，逛逛古鎮，走走園林，享受一下連古時帝皇和詩人都沉迷的江南風景。蘇州的周莊，同裡，甪直古鎮，杭州的西湖，九溪煙樹，千島湖，都是休閒散步，觀賞建築和風景的好去處。

三.瀘沽湖。

這是一顆鑲嵌在高原上的璀璨明珠，湖水蔚藍，清澈見底，攝人心魄。在這如詩如畫的絕美聖地，還有神秘的摩梭族，和關於婚姻的走婚文化。雄偉壯觀的格姆山矗立在湖的西北面，遠遠的守護者當地的人們。

走婚橋邊的草海牧草肥沃，茂密的蘆葦在淺海處隨風飄揚，甚是美麗。冬季來臨，這裡還會飛來成千上萬的候鳥在此過冬，增添許多的生氣。

這兒的空氣清新，人們和善，湖水碧藍，微風吹拂。晚上還有篝火晚會，熱鬧非凡。在此度假，身體都會健康許多。

總結起來，中老年人就去一些自然景觀優美，但又不用體力的地方，或者環境很舒適，空氣清新的地方，散散步，拍拍照，享受生活，不要去折騰。

中老年人出門，一定要注意安全，隨身攜帶一些有用的物品，能減少突發狀況的發生，下面是應該帶上的東西，望周知。

一.小藥箱。

出門在外，難免磕磕碰碰或者生病暈車等，這是帶上一個小藥箱，裡面備上感冒藥，繃帶，消毒水，暈車藥，創可貼，自身需要的藥品等，不用等到突發狀況找不到醫院診所，耽誤時間。

二.旅行專用洗漱用品。

帶上一份旅行裝的洗漱用品，一般很小規格的，不用酒店裡備有的。一是乾淨衛生，二是攜帶方便，三是使用方便，我出門都是用自己帶的用品。

三.一次性毛巾。

買那些小袋子裝的一次性毛巾，不但攜帶方便，而且乾淨衛生，因為很多酒店的打掃衛生很隨便，毛巾很髒，因此最好不用。

中老年人旅行要多留意周邊，別貪小便宜，留個心眼，不能被壞人欺騙，要多注意這些方面。

一.不拿陌生人的東西。

天底下沒有白吃的午餐，現在很多騙子打著送東西的名義，專門找中老年人下手，欺騙錢財，因此陌生人的東西一律別接，也不要相信陌生人的悲慘經歷，現實是沒有什麼人會在大街上說自己的不幸的，多留個心眼。

二.不參加低價旅行團。

有許多黑心旅行社通過低價乃至免費的名義，把你騙到團裡，然後就成了購物團，玩了幾個免費景點就把你們拉到購物店強迫消費，因此要避免被騙，就要堅決抵制低價旅行團。

三.不參與搶購。

有很多景點會有人組織一個騙局，說在深山裡挖到什麼寶貝，或者在哪淘到一個玉石之類的，周邊一群人在圍著，接著不斷出價，誘導你也參與進來。最後肯定是你‘搶到了寶’，回頭一看，就是假貨。因此不要去圍觀湊熱鬧，很大幾率是一個團來騙你。

愛旅行，愛生活，哪怕老了也要出去看看這個美麗的世界，才不枉此生。多留心，不被騙，開開心心的周遊世界，也是一種生活的態度。我是愛好旅行的行者，希望我的答案能幫助到愛旅行的各位。

愛好旅行的紳士

我覺得現在國內很多中老年人身體素質都比年輕人強，完全可以去想去的很多景點，不管是西藏還是海邊，到處都不缺乏活躍的中老年人。

如果是想要舒適的不累的景點，我目前在蘇州，就感覺蘇州很多景點都適合中老年人旅遊，而且這邊氣候舒適，只要不是在夏季最熱的時候，其他季節都適合旅遊，景色也都不錯。

古鎮旅遊

古鎮我自己去的也很多，路面都比較平坦，小橋流水，綠樹蔥鬱，有不少小吃，走路不累，隨處可以休息，也不要趕路，一般一日遊就足夠了，我經常也會看到不少老年團。

園林

園林其實就是公園，而且都不算大，可以趁非節假日過去，看看建築，賞賞景，室內室外都有，真是一年四季都適合，還可以看看字畫，賞石之類的，拍照也不錯。

寫到最後，還是覺得大部分中老年人都可以去自己想去的地方，有些時候旅行沒有想象中的那麼辛苦，適應能力很強的。

羽羽煙

老年人的話去一些景色多，生活節奏慢的地方是合適的。

有以下幾個推薦

1.杭州

西湖一直是文人墨客偏愛的地方。風景美麗，在這種地方讓人心情很平靜。而且一般老年人喜歡喝茶，在西湖周圍有很多有特色的茶館。在一個風和日麗的下午，坐在窗邊的茶桌上喝茶曬太陽聊家常，想必是很多老年人夢寐以求的日子。

2.天津

天津是一個生活節奏慢且充滿市井氣的地方，美食也很多，那裡的人一般都很熱情，也有一些有歷史感的景點，很合老年人的口味。

3.成都

成都是一個很適合養老的地方，快節奏與慢生活並存。有適合年輕人逛的太古裡，也有老年人愛去的杜甫草堂等公園。老年人一般是免費，裡面經常有當地的一些老人在遛鳥，下棋，吹笛子，打太極。

4.西安

西安是一個充滿歷史感的城市。適合老年人的地方簡直不要太多，曲江公園，興慶公園，各種博物館，各種寺廟。總有一個能吸引老年人的興趣。

多兒哈

最適合中老年人景區旅遊的我認為是上三角江南地區，因為我去過很多地方旅遊，身有體會，江南地區是平原地區，以湖泊河流為主，有山但並不高，景區與景區之間距離短，坐旅遊大巴感覺不到乏力，就算到另外一個城市的景區也這需要1到2個小時，所以，老年人在這一地區是遊玩時間多，坐車的時間少，既不乏力，又玩的開心。這次我剛從新疆旅遊回家，每天這能玩一個景區，大約玩二個小時左右，因為景區間的距離比較遠，早上6點坐旅遊大巴，早飯一個花捲、一個雞蛋，一包榨菜打包在汽車裡吃，中飯在路上的飯館裡吃，肯定是吃不好，每個遊客這能自備另食小吃，要到下午才能進景區，但是：進了景區還要坐1至2小時的區間車才能到景點，到了景點導遊控制遊玩時間在2個小時，又要坐車去另一個地方住旅館，一般住進旅館要超過晚上的10點，冼玩澡睡覺要在11點左右，明天早晨又要6點整時出發，我們是16天遊南北疆，天天如此，這次旅遊回家輕了5斤，就算當作是減肥。景點確實很美，但這樣的旅遊能適合中老年旅遊嗎？

用戶4358112806

本人年逾七旬，也喜歡浪跡天涯，寄情於大好山河之間，總想趁著體力尚可的情況下，把想去的地方走一走，光今年就去了貴州及大西北甘、青、寧，感覺特別好，特別值。也許有不少人經常告誡提醒我，要量力而行，不要再去高原，山區旅遊，這點本人也是十分贊同，關鍵是在“量力”兩字之上。九月，跟團去甘肅、青海和寧夏走了一遭，旅途辛苦自不待言，由於大西北地廣人稀，動輒就七八個小時的車程，經常是早上天尚未亮，拿袋早餐就登車出發，一直要到披星戴月方可抵達酒店休息。但且不說各處景點均有特色，值得一遊外，車行時沿線看到的一望無盡的大沙漠，還是翻越青藏高原山口見到的旖旎景色更是令人難忘。

顧往今來

其實適合老年人旅遊的地方相當多，例如北京，西安，華東，桂林，呼倫貝爾，海南等等。但是，一般老年人提起去黃山，泰山，峨眉山，張家界等需要“爬山”的景區，都有些犯怵，不如逛大街，逛公園輕鬆，不用耗費太多的體力。這就需要各地旅行社怎麼想，怎麼做了。

老年人旅遊，最讓人不放心的是健康風險，許多旅行社為老年遊客設置了一些條件，有的還要求出示健康證明，有的需要簽訂免責合同，旅行社的擔心可以理解。但是，老年人是一個龐大的，年輕群體替代不了旅遊客源，不誇張地說，失去這個客源意味著失去客源半壁江山。所以，最積極的辦法是由旅行社出臺更多適合老年人的旅行線路和旅遊方式。

實際上，老年群體出遊的目的不一定是要長見識，增知識，更多的是具有明顯象徵意義的旅遊，意思是，能達到“我來過了”的效果就能滿足老年人的心理需要，如果再得到幾張標有旅行地的文字或者標誌性景點、建築物的圖片照片就會心滿意足。所以，黃山、華山、峨眉山、泰山等旅遊也不是不可以成團的。至於旅行社的擔憂也可以通過一些合理措施給予化解。不過，一些對於老年人的歧視措施比如增加旅遊參團費用就免了吧，這是一種歧視，傷害遊客感情和尊嚴的措施。如果不滿老年人不願購物，那麼購物團就別吸收老年人，或者明確告訴老年遊客現在組織的是購物團。

華燈初上35014207

我認為，只要身體健康，無論哪個景點都可以去。

因為經常帶團，接觸的中老年旅客比較多，現在旅遊的主力軍就是中老年人，而且女性比較多，根據他們的旅遊習慣，總結了一下幾點。

1:年齡在50-60歲之間的旅客，精力最旺盛，身體比較健康，可以嘗試各種景區，玩各種活動。

比如：我曾分別帶60多歲的旅客，上西藏遊玩20天、去甘南年寶玉則7天、到川西線路的稻城亞丁和色達13天等等，完全沒有問題。途中有的遊客會有輕微的高原反應，適應兩天就好了。

去西藏的沿路上，我們還碰見，兩個65歲的夫妻，自駕西藏遊，真的佩服他們。

我帶50多歲的旅客去漂流，一樣玩的很開心，非常刺激，他們瞬間會變成大孩童，尖叫、大喊、打水仗，真的好快樂。

滑雪場上，50多歲的旅客仍然玩的不亦樂乎。這些不敢挑戰的景點都玩了，那別的休閒的就更不在話下了。

2:年齡在70歲以上的遊客，建議玩比較休閒的景點，即便他們身體健康，但是精力有限，有心無力，所以高原地區，刺激的漂流、滑雪都不建議參加，老年人骨頭比較脆，要防止滑倒，潮溼的地方儘量少去，當然我就見過83歲的老人全國各地的跑，這都屬於極個別老年人。

3:中老年人，一定要根據自己的身體，量力而行，不能去的地方堅決不去，不要因為一時的好奇，好勝心去危險的地方。這是大忌。

總而言之，祖國的大好河山，旅遊景點非常多，中老年人，可以根據自己的身體情況，選擇合適的時間，去最美麗的地方，感受最舒適的旅遊生活這就對了。如果有什麼具體的旅遊信息需要諮詢，可以留言，謝謝。

蘆葦151

中老年人旅遊，我建議選擇氣候溫暖，空氣清新，生活節奏較慢地方。

雲南就是一個這樣的好地方。

一年四季春暖花開，空氣清新，景點繁多，水果充足，消費較低，百姓樸實。

楚雄有元謀土林，每當夕陽西下時，猶如《西遊記》裡的妖怪洞府，十分的精美漂亮，震撼。

彌勒除了有笑眯眯的彌勒佛，還有價格非常便宜的溫泉，10，20，30元都能泡到美美的溫泉，逛累了，晚上正好去泡個溫泉解解乏，有助於身體的健康。

西雙版納有金碧輝煌的佛寺，還有漫山遍野的橡膠樹，有孔雀，有大象，還有各種各樣有趣的動物，植物……

我認為，雲南是一個非常適合中老年人旅遊的地方。

雲亦淡風亦清

有人跟你提議過“趁著年紀大，趕緊去西藏”嗎？今天，我有1個最出位的建議。

一隻從業旅遊15年的旅遊大咖，一個萌寶的媽媽，專業為你剖析旅遊上的問題，喜歡請關注我喔！

說到中國適合中老年旅遊的景點，那真的是太多了。我在腦子裡橫掃了一下，基本除了極限運動型的（例如漂流、攀巖等），其它都能適合。因為按照中年人的年齡界定，其實45-60週歲年齡段的遊客，部分對於露營等戶外旅遊項目還是非常熱衷的，而且勝任有餘。所以，要說適合的，最好還是要根據自己的個人身體情況來界定。畢竟只有自己才最清楚自己的體力能否勝任。

接下來想做的，卻是糾錯。因為很多人都會覺得，年紀大了就不能去高海拔的地方旅行，因此西藏、雲南迪慶、甚至是寧甘青都無緣了。這裡，我倒是想提這麼一個建議：

為啥？且聽我慢慢分析。當然，我說的還只是普遍情況，畢竟這些地方自然條件還是相較於東部沿海地區差距較大，所以必須遵循2個鐵則：

1. 根據自己身體情況決定是否成行；

2. 倘若出發，量力而行！

為什麼建議中老年人可以去高海拔地區旅遊？

想想我們平時去高海拔地方，最多人問的第一個問題，肯定是會不會高原反應？要是發生高原反應，我該怎麼辦？這也反映出，大多數習慣在低海拔地區生活的人，去到高海拔地區，會出現高原反應現象。而且很多人會對這個反應存在恐懼感，因為它要是嚴重起來是會致命的！

這麼危險的地方，還建議中老年人去，我這是心腸太歹毒了嗎？當然不是！因為事實上，中老年群體卻恰恰是高原反應的低發群體。（切記！這只是就所有人群的一般規律而言，如果你年輕時去過高海拔地方並且出現過較嚴重的高原反應，那麼年老以後再去，很大機會還是會再出現的。）

為何中老年更少出現高反？

這和高反產生的原因息息相關。

高原反應是因為人習慣在低海拔、氧氣充足的地區生活，也適應了那樣一個身體環境；而一下子去到高海拔地區，空氣中的含氧量忽然減少，血液中的含氧量也會跟隨大幅降低，這就會產生高原反應了。

高原反應，大部分的人都會產生，不同的只是出現程度和適應快慢。一些平時經常運動的人群，由於有氧運動能令到血氧含量更高，到了高海拔地區它的減少量就會更大，所以高反的程度就更為激烈了。由此可見，一些平時運動不多、或者是血氧量相對較低的中老年群體，它的高原反應出現的程度就會相對較低了。

這就是我說，中老年人出現高反頻率相對更低的原因。所以，如果你是希望到這些高海拔地方旅遊的話，請不要因為害怕年紀大了出現高反而放棄，而相反的，這恰恰是你的優勢。

從旅遊日程安排的角度而言，這些高海拔地方，一般需要較長的時間，以及比較高的價格，這無疑是中老年遊客更能勝任的。

如果你真的出現過高反，又或者不只是猶豫、而是對高海拔有心理恐懼，那就放棄吧！因為心情對出現高原反應的影響，可能比你身體本身的情況更高。你心裡要是一直想著高原反應怎麼辦這個問題，那超過9成就會出現症狀了。

當然，中國景區眾多，除了高海拔地區，還有大好河山。因為我是比較怕折騰的遊客，所以我真心推薦中老年遊客出行時，不要只考慮景點，走馬觀花，1天看百城。這種打卡式的旅遊，並不是最具有體驗度的旅程。中老年遊客出行，不妨更多地從行程的舒適性、體驗度去考慮，經濟情況允許的，選擇住在景區內的酒店、深度玩是不錯的。中國的旅遊古鎮，很多都有匹配住宿的，我是非常建議選擇這種。無論如何，首位考慮的應該是行程安排合理，而非去什麼景點。

你會在60歲以後挑戰西藏嗎？

旅遊大咖雲吞媽媽

中老年人出行，一要注意自身的健康，行程不能太過於辛苦， 二是儘量避免頻繁拖著行李的搬家。

冬天去南方的海邊，是一個很好的選擇，可以帶著下一代，前往海南三亞，廣西北海，找個大點的酒店住下，大酒店設施全，不用什麼事都要向外跑。坐在沙灘上看著孩子挖沙玩耍，三五好友一同去的，可以擺上茶具，聊著天，品著茶，慢慢享受燦爛的陽光，溼潤的空氣。

老年專列是一個很好的選擇，很多公司都開了“夕陽紅”旅遊專列，多數時間住在車上，過幾天下車住酒店，洗洗澡。如果是兩人的高級包房，人少，不用爬上爬下的，那就更舒服了。好象是去西北的線路多一些。

還有就是乘坐遊輪，海輪或江輪。海輪可去日韓，江輪則可遊覽長江三峽。三四天時間，費用全包，下船跟團走，不舒服累了可以自己在房間休息。

近期還有一個歐洲遊輪線路：維京遊輪，圍繞著歐洲的多瑙河和萊茵河兩大河流，設計了七八條線路，有8天到15天的選擇。想出國的老人可以嘗試，語言上只要能簡單應付機上和海關就沒事了，維京會安排接送機。因屬於高端旅遊團，當然費用會高些。本人沒坐過，但是在歐洲旅遊時和維京團相遇過，聊過，那些遊客老人居多，都是滿滿的幸福感。不多做廣告了，有興趣的自己去查。

說過歸根結底，老人外出不能太拮据，不能只追求省錢， 錢到位才有舒服的行程不是？

關鍵字: 生活 中老年人 旅遊