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那中老年人出行，由于身体原因，一些高山或者冒险的地方就不推荐去了，有危险因素存在，下面推荐一些适合中老年人旅游的景点，望能帮助到各位。

一.四川成都。

这是个适合过慢节奏生活的城市，慵懒的晒晒太阳，在锦里古街和宽窄巷子散散步，在大熊猫研究基地逗逗大熊猫，去青城山呼吸一下新鲜空气，去武侯祠上柱香拜拜，去人民公园的茶馆喝喝茶下下棋搓搓麻将，去看一场国粹变脸表演，感受一下惬意的美满生活。

二.苏州和杭州。

上有天堂下有苏杭，说的就是苏杭。那里的环境很适合度度假，逛逛古镇，走走园林，享受一下连古时帝皇和诗人都沉迷的江南风景。苏州的周庄，同里，甪直古镇，杭州的西湖，九溪烟树，千岛湖，都是休闲散步，观赏建筑和风景的好去处。

三.泸沽湖。

这是一颗镶嵌在高原上的璀璨明珠，湖水蔚蓝，清澈见底，摄人心魄。在这如诗如画的绝美圣地，还有神秘的摩梭族，和关于婚姻的走婚文化。雄伟壮观的格姆山矗立在湖的西北面，远远的守护者当地的人们。

走婚桥边的草海牧草肥沃，茂密的芦苇在浅海处随风飘扬，甚是美丽。冬季来临，这里还会飞来成千上万的候鸟在此过冬，增添许多的生气。

这儿的空气清新，人们和善，湖水碧蓝，微风吹拂。晚上还有篝火晚会，热闹非凡。在此度假，身体都会健康许多。

总结起来，中老年人就去一些自然景观优美，但又不用体力的地方，或者环境很舒适，空气清新的地方，散散步，拍拍照，享受生活，不要去折腾。

中老年人出门，一定要注意安全，随身携带一些有用的物品，能减少突发状况的发生，下面是应该带上的东西，望周知。

一.小药箱。

出门在外，难免磕磕碰碰或者生病晕车等，这是带上一个小药箱，里面备上感冒药，绷带，消毒水，晕车药，创可贴，自身需要的药品等，不用等到突发状况找不到医院诊所，耽误时间。

二.旅行专用洗漱用品。

带上一份旅行装的洗漱用品，一般很小规格的，不用酒店里备有的。一是干净卫生，二是携带方便，三是使用方便，我出门都是用自己带的用品。

三.一次性毛巾。

买那些小袋子装的一次性毛巾，不但携带方便，而且干净卫生，因为很多酒店的打扫卫生很随便，毛巾很脏，因此最好不用。

中老年人旅行要多留意周边，别贪小便宜，留个心眼，不能被坏人欺骗，要多注意这些方面。

一.不拿陌生人的东西。

天底下没有白吃的午餐，现在很多骗子打着送东西的名义，专门找中老年人下手，欺骗钱财，因此陌生人的东西一律别接，也不要相信陌生人的悲惨经历，现实是没有什么人会在大街上说自己的不幸的，多留个心眼。

二.不参加低价旅行团。

有许多黑心旅行社通过低价乃至免费的名义，把你骗到团里，然后就成了购物团，玩了几个免费景点就把你们拉到购物店强迫消费，因此要避免被骗，就要坚决抵制低价旅行团。

三.不参与抢购。

有很多景点会有人组织一个骗局，说在深山里挖到什么宝贝，或者在哪淘到一个玉石之类的，周边一群人在围着，接着不断出价，诱导你也参与进来。最后肯定是你‘抢到了宝’，回头一看，就是假货。因此不要去围观凑热闹，很大几率是一个团来骗你。

爱旅行，爱生活，哪怕老了也要出去看看这个美丽的世界，才不枉此生。多留心，不被骗，开开心心的周游世界，也是一种生活的态度。我是爱好旅行的行者，希望我的答案能帮助到爱旅行的各位。

爱好旅行的绅士

我觉得现在国内很多中老年人身体素质都比年轻人强，完全可以去想去的很多景点，不管是西藏还是海边，到处都不缺乏活跃的中老年人。

如果是想要舒适的不累的景点，我目前在苏州，就感觉苏州很多景点都适合中老年人旅游，而且这边气候舒适，只要不是在夏季最热的时候，其他季节都适合旅游，景色也都不错。

古镇旅游

古镇我自己去的也很多，路面都比较平坦，小桥流水，绿树葱郁，有不少小吃，走路不累，随处可以休息，也不要赶路，一般一日游就足够了，我经常也会看到不少老年团。

园林

园林其实就是公园，而且都不算大，可以趁非节假日过去，看看建筑，赏赏景，室内室外都有，真是一年四季都适合，还可以看看字画，赏石之类的，拍照也不错。

写到最后，还是觉得大部分中老年人都可以去自己想去的地方，有些时候旅行没有想象中的那么辛苦，适应能力很强的。

羽羽烟

老年人的话去一些景色多，生活节奏慢的地方是合适的。

有以下几个推荐

1.杭州

西湖一直是文人墨客偏爱的地方。风景美丽，在这种地方让人心情很平静。而且一般老年人喜欢喝茶，在西湖周围有很多有特色的茶馆。在一个风和日丽的下午，坐在窗边的茶桌上喝茶晒太阳聊家常，想必是很多老年人梦寐以求的日子。

2.天津

天津是一个生活节奏慢且充满市井气的地方，美食也很多，那里的人一般都很热情，也有一些有历史感的景点，很合老年人的口味。

3.成都

成都是一个很适合养老的地方，快节奏与慢生活并存。有适合年轻人逛的太古里，也有老年人爱去的杜甫草堂等公园。老年人一般是免费，里面经常有当地的一些老人在遛鸟，下棋，吹笛子，打太极。

4.西安

西安是一个充满历史感的城市。适合老年人的地方简直不要太多，曲江公园，兴庆公园，各种博物馆，各种寺庙。总有一个能吸引老年人的兴趣。

多儿哈

最适合中老年人景区旅游的我认为是上三角江南地区，因为我去过很多地方旅游，身有体会，江南地区是平原地区，以湖泊河流为主，有山但并不高，景区与景区之间距离短，坐旅游大巴感觉不到乏力，就算到另外一个城市的景区也这需要1到2个小时，所以，老年人在这一地区是游玩时间多，坐车的时间少，既不乏力，又玩的开心。这次我刚从新疆旅游回家，每天这能玩一个景区，大约玩二个小时左右，因为景区间的距离比较远，早上6点坐旅游大巴，早飯一个花卷、一个鸡蛋，一包榨菜打包在汽车里吃，中饭在路上的饭馆里吃，肯定是吃不好，每个游客这能自备另食小吃，要到下午才能进景区，但是：进了景区还要坐1至2小时的区间车才能到景点，到了景点导游控制游玩时间在2个小时，又要坐车去另一个地方住旅馆，一般住进旅馆要超过晚上的10点，冼玩澡睡觉要在11点左右，明天早晨又要6点整时出发，我们是16天游南北疆，天天如此，这次旅游回家轻了5斤，就算当作是减肥。景点确实很美，但这样的旅游能适合中老年旅游吗？

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本人年逾七旬，也喜欢浪跡天涯，寄情于大好山河之间，总想趁着体力尚可的情况下，把想去的地方走一走，光今年就去了贵州及大西北甘、青、宁，感觉特别好，特别值。也许有不少人经常告诫提醒我，要量力而行，不要再去高原，山区旅游，这点本人也是十分赞同，关键是在“量力”两字之上。九月，跟团去甘肃、青海和宁夏走了一遭，旅途辛苦自不待言，由于大西北地广人稀，动辄就七八个小时的车程，经常是早上天尚未亮，拿袋早餐就登车出发，一直要到披星戴月方可抵达酒店休息。但且不说各处景点均有特色，值得一游外，车行时沿线看到的一望无尽的大沙漠，还是翻越青藏高原山口见到的旖旎景色更是令人难忘。

顾往今來

其实适合老年人旅游的地方相当多，例如北京，西安，华东，桂林，呼伦贝尔，海南等等。但是，一般老年人提起去黄山，泰山，峨眉山，张家界等需要“爬山”的景区，都有些犯怵，不如逛大街，逛公园轻松，不用耗费太多的体力。这就需要各地旅行社怎么想，怎么做了。

老年人旅游，最让人不放心的是健康风险，许多旅行社为老年游客设置了一些条件，有的还要求出示健康证明，有的需要签订免责合同，旅行社的担心可以理解。但是，老年人是一个庞大的，年轻群体替代不了旅游客源，不夸张地说，失去这个客源意味着失去客源半壁江山。所以，最积极的办法是由旅行社出台更多适合老年人的旅行线路和旅游方式。

实际上，老年群体出游的目的不一定是要长见识，增知识，更多的是具有明显象征意义的旅游，意思是，能达到“我来过了”的效果就能满足老年人的心理需要，如果再得到几张标有旅行地的文字或者标志性景点、建筑物的图片照片就会心满意足。所以，黄山、华山、峨眉山、泰山等旅游也不是不可以成团的。至于旅行社的担忧也可以通过一些合理措施给予化解。不过，一些对于老年人的歧视措施比如增加旅游参团费用就免了吧，这是一种歧视，伤害游客感情和尊严的措施。如果不满老年人不愿购物，那么购物团就别吸收老年人，或者明确告诉老年游客现在组织的是购物团。

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我认为，只要身体健康，无论哪个景点都可以去。

因为经常带团，接触的中老年旅客比较多，现在旅游的主力军就是中老年人，而且女性比较多，根据他们的旅游习惯，总结了一下几点。

1:年龄在50-60岁之间的旅客，精力最旺盛，身体比较健康，可以尝试各种景区，玩各种活动。

比如：我曾分别带60多岁的旅客，上西藏游玩20天、去甘南年宝玉则7天、到川西线路的稻城亚丁和色达13天等等，完全没有问题。途中有的游客会有轻微的高原反应，适应两天就好了。

去西藏的沿路上，我们还碰见，两个65岁的夫妻，自驾西藏游，真的佩服他们。

我带50多岁的旅客去漂流，一样玩的很开心，非常刺激，他们瞬间会变成大孩童，尖叫、大喊、打水仗，真的好快乐。

滑雪场上，50多岁的旅客仍然玩的不亦乐乎。这些不敢挑战的景点都玩了，那别的休闲的就更不在话下了。

2:年龄在70岁以上的游客，建议玩比较休闲的景点，即便他们身体健康，但是精力有限，有心无力，所以高原地区，刺激的漂流、滑雪都不建议参加，老年人骨头比较脆，要防止滑倒，潮湿的地方尽量少去，当然我就见过83岁的老人全国各地的跑，这都属于极个别老年人。

3:中老年人，一定要根据自己的身体，量力而行，不能去的地方坚决不去，不要因为一时的好奇，好胜心去危险的地方。这是大忌。

总而言之，祖国的大好河山，旅游景点非常多，中老年人，可以根据自己的身体情况，选择合适的时间，去最美丽的地方，感受最舒适的旅游生活这就对了。如果有什么具体的旅游信息需要咨询，可以留言，谢谢。

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中老年人旅游，我建议选择气候温暖，空气清新，生活节奏较慢地方。

云南就是一个这样的好地方。

一年四季春暖花开，空气清新，景点繁多，水果充足，消费较低，百姓朴实。

楚雄有元谋土林，每当夕阳西下时，犹如《西游记》里的妖怪洞府，十分的精美漂亮，震撼。

弥勒除了有笑眯眯的弥勒佛，还有价格非常便宜的温泉，10，20，30元都能泡到美美的温泉，逛累了，晚上正好去泡个温泉解解乏，有助于身体的健康。

西双版纳有金碧辉煌的佛寺，还有漫山遍野的橡胶树，有孔雀，有大象，还有各种各样有趣的动物，植物……

我认为，云南是一个非常适合中老年人旅游的地方。

云亦淡风亦清

有人跟你提议过“趁着年纪大，赶紧去西藏”吗？今天，我有1个最出位的建议。

一只从业旅游15年的旅游大咖，一个萌宝的妈妈，专业为你剖析旅游上的问题，喜欢请关注我喔！

说到中国适合中老年旅游的景点，那真的是太多了。我在脑子里横扫了一下，基本除了极限运动型的（例如漂流、攀岩等），其它都能适合。因为按照中年人的年龄界定，其实45-60周岁年龄段的游客，部分对于露营等户外旅游项目还是非常热衷的，而且胜任有余。所以，要说适合的，最好还是要根据自己的个人身体情况来界定。毕竟只有自己才最清楚自己的体力能否胜任。

接下来想做的，却是纠错。因为很多人都会觉得，年纪大了就不能去高海拔的地方旅行，因此西藏、云南迪庆、甚至是宁甘青都无缘了。这里，我倒是想提这么一个建议：

为啥？且听我慢慢分析。当然，我说的还只是普遍情况，毕竟这些地方自然条件还是相较于东部沿海地区差距较大，所以必须遵循2个铁则：

1. 根据自己身体情况决定是否成行；

2. 倘若出发，量力而行！

为什么建议中老年人可以去高海拔地区旅游？

想想我们平时去高海拔地方，最多人问的第一个问题，肯定是会不会高原反应？要是发生高原反应，我该怎么办？这也反映出，大多数习惯在低海拔地区生活的人，去到高海拔地区，会出现高原反应现象。而且很多人会对这个反应存在恐惧感，因为它要是严重起来是会致命的！

这么危险的地方，还建议中老年人去，我这是心肠太歹毒了吗？当然不是！因为事实上，中老年群体却恰恰是高原反应的低发群体。（切记！这只是就所有人群的一般规律而言，如果你年轻时去过高海拔地方并且出现过较严重的高原反应，那么年老以后再去，很大机会还是会再出现的。）

为何中老年更少出现高反？

这和高反产生的原因息息相关。

高原反应是因为人习惯在低海拔、氧气充足的地区生活，也适应了那样一个身体环境；而一下子去到高海拔地区，空气中的含氧量忽然减少，血液中的含氧量也会跟随大幅降低，这就会产生高原反应了。

高原反应，大部分的人都会产生，不同的只是出现程度和适应快慢。一些平时经常运动的人群，由于有氧运动能令到血氧含量更高，到了高海拔地区它的减少量就会更大，所以高反的程度就更为激烈了。由此可见，一些平时运动不多、或者是血氧量相对较低的中老年群体，它的高原反应出现的程度就会相对较低了。

这就是我说，中老年人出现高反频率相对更低的原因。所以，如果你是希望到这些高海拔地方旅游的话，请不要因为害怕年纪大了出现高反而放弃，而相反的，这恰恰是你的优势。

从旅游日程安排的角度而言，这些高海拔地方，一般需要较长的时间，以及比较高的价格，这无疑是中老年游客更能胜任的。

如果你真的出现过高反，又或者不只是犹豫、而是对高海拔有心理恐惧，那就放弃吧！因为心情对出现高原反应的影响，可能比你身体本身的情况更高。你心里要是一直想着高原反应怎么办这个问题，那超过9成就会出现症状了。

当然，中国景区众多，除了高海拔地区，还有大好河山。因为我是比较怕折腾的游客，所以我真心推荐中老年游客出行时，不要只考虑景点，走马观花，1天看百城。这种打卡式的旅游，并不是最具有体验度的旅程。中老年游客出行，不妨更多地从行程的舒适性、体验度去考虑，经济情况允许的，选择住在景区内的酒店、深度玩是不错的。中国的旅游古镇，很多都有匹配住宿的，我是非常建议选择这种。无论如何，首位考虑的应该是行程安排合理，而非去什么景点。

你会在60岁以后挑战西藏吗？

旅游大咖云吞妈妈

中老年人出行，一要注意自身的健康，行程不能太过于辛苦， 二是尽量避免频繁拖着行李的搬家。

冬天去南方的海边，是一个很好的选择，可以带着下一代，前往海南三亚，广西北海，找个大点的酒店住下，大酒店设施全，不用什么事都要向外跑。坐在沙滩上看着孩子挖沙玩耍，三五好友一同去的，可以摆上茶具，聊着天，品着茶，慢慢享受灿烂的阳光，湿润的空气。

老年专列是一个很好的选择，很多公司都开了“夕阳红”旅游专列，多数时间住在车上，过几天下车住酒店，洗洗澡。如果是两人的高级包房，人少，不用爬上爬下的，那就更舒服了。好象是去西北的线路多一些。

还有就是乘坐游轮，海轮或江轮。海轮可去日韩，江轮则可游览长江三峡。三四天时间，费用全包，下船跟团走，不舒服累了可以自己在房间休息。

近期还有一个欧洲游轮线路：维京游轮，围绕着欧洲的多瑙河和莱茵河两大河流，设计了七八条线路，有8天到15天的选择。想出国的老人可以尝试，语言上只要能简单应付机上和海关就没事了，维京会安排接送机。因属于高端旅游团，当然费用会高些。本人没坐过，但是在欧洲旅游时和维京团相遇过，聊过，那些游客老人居多，都是满满的幸福感。不多做广告了，有兴趣的自己去查。

说过归根结底，老人外出不能太拮据，不能只追求省钱， 钱到位才有舒服的行程不是？

關鍵字: 生活 中老年人 旅游