猪仔7345
哺乳期妈妈最担心的莫过于买水不够吃，但是对于有的妈妈来说，奶水太多了也是麻烦。奶水太多宝宝吃不完，就容易造成乳汁淤积，急性乳腺炎那个疼啊，经历过的妈妈都知道。
乳汁淤积，乳房胀痛变硬，有时候宝宝更难衔好乳头，而吃不到奶，宝宝不开心苦恼妈妈也更疼。用吸奶器排空乳汁，只能解一时燃眉之急，并不能从根本上减少乳汁分泌，吸得多甚至泌乳更多。
想让奶可以少一些，首先就是不要喝太多的汤水，正常的饮食就可以，没必要再喝各种煲汤各种炖，清淡一些，少一些水分的摄入，但是日常正常的饮水还是要有的，不要让自己渴了还不喝水，只是减少不必要的水分摄入。
我们常说，奶是越吃越多，因为宝宝吃奶，会对我们的脑垂体形成一个反馈，泌乳素就会实现脉冲式的分泌，这就会让奶分泌得更多，所以妈妈喂奶，不要过度频繁，满足宝宝的吃就可以，其他时间慢慢拉长，当然，万一奶太多了，还是得吸出来，不然又堵了。
如果实在是饱受奶多之苦，也可以少量喝点炒大麦芽的水，这个是回奶的，注意少喝一些，别喝太多了，又把奶回的太多了宝宝不够吃。
其实如果能够暂时维持住，尽量别堵奶，最好还是先别喝大麦芽，随着宝宝的长大，吃的越来越多，奶多的问题就不是事儿啦！
妇产科女司机飒姐
记得以前我刚生完女儿那会，因为乳汁分泌不足还郁郁寡欢的，我奶奶还笑我人高马大的还不够奶喂养孩子，奶奶说她坐月子那时候奶多的都吃不完，邻居不够奶喝的孩子都抱过来喝她的。
很多新妈妈因为奶水不足而发愁，没想到题主却因为奶水太多而发愁，这完全是来拉仇恨的呀。其实，奶水太多的话也挺烦恼，乳房因为得不到及时排空会胀的难受，奶量大宝宝也容易呛到。
那么，奶水太多吃什么可以少一点呢？
1.减少汤汤水水的摄入，每天只要保证有家常汤水摄入就可以了，不要刻意去吃容易产奶的猪蹄汤、鱼汤、牛奶等。
2.除了减少喂奶，用自然的食物来帮助退奶也有不错的效果。比如韭菜、麦芽水、山楂水、人参须茶、竹笋，但是题主现在只是减少奶量，并不是要完全回奶，所以少量的吃一些就可以了。
3.平时在炒菜的时候可以多吃些苦瓜、黄瓜、鱿鱼、鸭肉等，这些食物虽然对多产奶没帮助，但是也不会造成完全回奶的。
文海话育儿
一般的妈妈都是忧愁自己的奶水太少、不够吃、想尽办法增加乳汁分泌，殊不知奶水太多也是烦恼，但是总体来说，奶水多肯定比奶水少要好的多。
哺乳期妈妈奶水太多，乳房充盈、有时候会感到肿胀、变硬和疼痛，这时哺乳会变得困难；乳汁太多还会导致乳汁淤积。
减少乳汁太多的方法：
1.按需喂养，不要盲目的按时喂养，使乳房蓄奶过多；
2.自己辛苦，每天用吸奶器或者手挤出多余的乳汁，这个办法最保险；
3.不要吃催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤、木瓜、丝瓜、黄花菜等；
4.维生素B6可以减少乳汁分泌，VB6丰富的食物有动物肝脏、核桃、玉米、豆类、红薯、香蕉等，我之前介绍月子餐，推荐过麻油猪肝、菠菜猪肝汤，有两个妈妈留言说自己吃了猪肝乳汁分泌减少，我当时还不相信，因为很多月子餐书籍里都介绍了猪肝，昨天在书上看到说维生素B6可以回乳，而猪肝有含有丰富的维生素B6，因此，乳汁多的妈妈可以多吃猪肝；
5.韭菜可以减少乳汁分泌，乳汁多的妈妈可以多吃韭菜炒鸡蛋、韭菜合子、韭菜炒猪肝等韭菜食物；
6.老母鸡汤，老母鸡汤里含有催乳素的另一克星，雌激素。
7.其他回乳食物：柚子豆角、茶叶山楂、豆豉花椒、茴香橘子、人参大蒜、冬菇螃蟹、白萝卜；
8.大小麦、麦麸、燕麦片等，这些回乳效果很好，尤其是大麦茶，所以不建议食用，需要谨慎。
丁妈亲子时光
你好！都知道奶水少是不少妈妈们的苦恼的事情，总担心宝宝不够吃，对身体发育有影响。殊不知，有一部分妈妈，她们的奶水量是远远超过宝宝所需要的食量的，也就是奶量过多，让她们头疼不已。
一、奶量过多的烦恼
为什么奶水多还要头疼呢？宝宝有那么多母乳吃不是应该开心吗？是的，这部分妈妈不太会担心宝宝不够吃，但是她们的乳房往往需要更多护理，会产生更多的问题。比如：宝宝吃不完也不及时把乳汁吸出来，经常容易堵奶胀奶；由于奶量过多，需要一直使用乳房防溢垫，否则每天需要更换的衣服可不止一两件；经常出现宝宝张口吃奶时乳汁突然喷射出来，宝宝一脸奶水，甚至会在喂养过程中容易呛奶......
二、如何科学地减少奶量
- 根据乳房泌乳原理，我们知道，要增加奶量就需要增加宝宝的吸吮频率，也就是刺激乳房的频率。相反地，要减少奶量，就需要适当地减少刺激乳房的次数。当然，宝宝需要吃的情况，我们不要不给他吃，而是不要再在宝宝需求之外再额外去刺激乳房了。有很多奶量过多的妈妈，她们习惯在宝宝不吃时再用吸奶器或手去吸出来。如果奶量过多，则需要减少甚至不要再额外刺激乳房了。
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- 避免每次哺乳后都人为排空乳房。有的妈妈由于错误的认知会觉得乳汁一直存留于乳房不太好，或者感觉不舒服，一定要在宝宝每次吃完后自己再用吸奶器去吸空乳房，直到乳房变得软软的才觉得舒服。其实，如果宝宝每次吃完后，你都没有很胀奶的感觉，那你是不需要再去排空乳房的，这样做，只会增加你哺乳的工作量，除非你是想要增加奶量。
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- 如何挤奶。 当然，奶量多的妈妈，当宝宝还不需要吃的时候，她们可能就会感觉胀奶了。这个时候如果不挤，也很容易导致堵奶。那么怎么控制呢？你可以而且需要去挤奶，但是挤部分久可以了，这个部分的控制就是你的感觉：你没有胀奶的感觉就可以了，不需要去排空乳房。
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以上是一些科学减少奶量的方法，当你感觉把奶量控制得适合的时候，就可以正常喂宝宝，按需哺乳就可以了。另外，当你的宝宝来到5或6月龄时，你的乳房也会接近供需平衡阶段，到时，这方面的烦恼也许也能得到解决了！ 
我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你觉得回答有用，欢迎点赞；如果你想学习更多孕哺知识，欢迎关注我！
喂爱妈妈之家
其实，乳房的奶太多也存在一定的负面情况。
当乳房里的乳汁太多时，整个乳房就会变得很硬，而且很不舒服。这种情况多数时候都不会太严重，但在极少数情况下，乳房会胀大得很严重，也惊人地坚硬，而且还非常疼。如果不处理，乳房的胀满还会导致泌乳量下降。
轻微的情况下，让宝宝吃奶会使症状迅速消退。如果乳晕部分太硬，宝宝无法含到嘴里，可能需要先用手挤出一些奶水，使乳房变得柔软一些;也可以使用护乳罩。
如果情况非常严重， 可能需要进行多种治疗。你可以试着按摩整个乳房，先从外侧开始，然后向乳晕按揉。最好在用温水洗澡时试试，因为水能让人放松，也可以使按摩乳房变得更容易，另外，就算乳汁喷得到处都是也不至于弄得一团糟。你可以涂上含有纯羊脂油的软膏或者植物油来避免皮肤受到刺激，但是要避开乳晕部分——那样就太滑了，不容易挤压。一天之内可以做一次或几次这样的按摩可以自己做，也可以请别人帮忙。在按摩之前，用温水把布沾湿敷在乳房上。电动吸奶器也可以缓解这种涨满，不论配合按摩还是单独进行都不错。
哺乳时或者治疗的间隙，你应该穿结实的大号胸罩，在各个方向为乳房提供支撑。扑热息痛或布洛芬可以缓解疼痛。可以短时间地敷一敷冰袋或者热水袋，冰凉的卷心菜叶子也可以。这种完全的胀满几乎总是出现在哺乳第一周的后几天，一般都只持续几天。以后就很少出现了。
如果乳房胀得太满，宝宝就不容易衔住乳头，因此要在乳房胀满之前勤给宝宝喂奶。当宝宝在夜里睡的时间比较长，母亲回到工作岗位，或者离开宝宝又没有及时吸奶的时候，乳房也会胀满。
吃什么可以减少奶水呢？
1、多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。
2、正常饮食，不需要多吃含汤汤水水的食物比如鸡汤鱼汤骨头汤的。
3、 用吸奶器把多余的奶水吸出来，必要时可以考虑中医治疗。
4、多给乳房做按摩。
爸妈育儿课堂
奶水多，在很多妈妈中是求之不得的事情，但是奶水过多有可能造成乳腺炎。
吃什么可以减少
一、麦芽茶
麦芽是消食药，味甘，性平和，归脾、胃经。麦芽具有行气消食、健脾开胃、回乳消肿的功效，可用于治疗食积不消、胃纳差、腹部胀满，还可治疗脾虚食少，对哺乳期女性的乳汁淤积、乳房胀痛等具有消肿祛瘀的作用。此外还可用于妇女断乳，对肝胁胀痛、肝胃气滞也有轻微的疏肝作用。
二、韭菜
韭菜是回奶的，如果宝妈想让奶水少一点的话，可以少吃些韭菜，不能多吃哦。不然奶水要是没有了，就得不偿失了。如果你不是为了断奶，只是觉得奶水多宝宝吃不完的话，建议挤掉一些，慢慢奶水量会跟宝宝的食量同步的。
有些人吃花椒也会回奶，如果你不是为了断奶，只是觉得奶水多宝宝吃不完的话，建议挤掉一些，慢慢奶水量会跟宝宝的食量同步的。
平时可以逐渐减少喂奶次数，循序渐进的减少，奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。突然断奶，涨奶肯定会很严重的。
还可以对乳房进行按摩，乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，如果还有乳汁渗出，可以将乳汁挤在容器中。
建议你，不要吸奶器吸空，因为你吸得越空，乳汁分泌的就越充分，不喝油腻汤类，用手挤奶，热敷乳房轻轻按摩，慢慢的乳汁会跟孩子的饭量一致的。
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李老师备孕谈
一般情况下，当宝宝吮吸一侧乳房是，另一侧也会流乳汁，是乳房的条件反射，不用担心，这是正常的现象，等宝宝再大一点，他可以吃的很多了，你的乳汁也没有那么多了，就没什么事了。
意见建议：现在喂奶时你可以用手指按住另一侧乳头，如果孩子吃不了这么多的话，就用毛巾或是其他的东西垫着，让乳汁流出来。如果乳房内有太多的乳汁的话，也很容易引起乳腺炎的。不用担心下次喂奶时奶是否充足，乳汁是在不断的增长的。
听觉有道周村验配中心
当妈妈真的很辛苦，母乳喂养更是辛苦，奶水少了，看着宝宝饿的哭闹心里难受，恨不能自己变身奶牛，可是真的等奶水多了，又新添很多烦恼，隔段时间就要排奶一次，白天还好，晚上那真的是难捱，不排涨的厉害，一碰容易积奶，排吧，频繁起床，真的是让本就不足的睡眠又少的可怜。如何使奶水刚好够吃呢？
其实，母乳喂养是一件很神奇的事情，神奇之处就在于动态平衡。宝宝从刚出生到半岁，胃容量是慢慢变大的，我们乳房产奶也是随着宝宝食量变化而变化，最终达到供需平衡。
这是因为宝宝的吮吸能够刺激母亲大脑分泌泌乳素，进而通过泌乳素控制乳腺腺泡泌乳，所以宝宝每次吮吸的时间长度以及频率会影响妈妈乳汁分泌的多少。
如果想让乳汁变得刚好够宝宝吃，最简单可行的办法就是宝宝吃完后，如果乳房不是涨的特别厉害，千万不要排奶，如果还未到宝宝下次吃奶时间，乳房就涨的特别厉害，可以用手排出一点点，记得，一定要一点点，只要不是涨的像石头那样就不要排，这样坚持一星期左右，你就会发现自己的乳汁跟宝宝的食量平衡了。如果你排奶特别勤快，那么乳房会把宝宝吃的和你排出来的当成宝宝实际需要的，这样，只会奶水越来越多。
此外，饮食上可以避免吃那些容易
米小兔谈育儿
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