赖俊生
其实骨质增生是机体对于退变和炎症刺激的代偿保护性反应，当机体重新建立平衡刺激消失，骨质增生也就停止再生。全身受压关节均会出现骨质增生。
增生形成的骨刺可以对软组织产生机械性的刺激，造成软组织损伤、出血，引起疼痛或其他不适的症状。这才是疾病的表现。
颈椎骨质增生症颈椎增生是颈椎体上长骨刺，刺激周围神经及组织时疼痛，一般是从轻微到严重。开始活动时感到痛，活动后减轻，负重或劳累后加重。有的患者夜间加重，还会引起面部麻木、头晕头痛、手关节活动受限、上肢酸沉无力等。
所以我们可以保守治疗、微创等手段解决以上相应的症状，具体治疗方法要结合颈部的检查和您的症状表现来决定。
那么防止颈椎骨质增生有什么好办法呢？
1、纠正不良的生活习惯和工作习惯，避免过度劳累和长时间保持一个不当的姿势。
2、适当的体育锻炼，但要避免长时间的剧烈运动。
3、注意避免低头、持续看手机等不良姿势
4、出现症状时要及时就医治疗，骨质增生则根据增生的部位可以采取相应的治疗方法。
疼痛终结者何明伟
临床上，大多数患者是出现颈部疼痛后，就诊拍X线片后会看到颈椎处长了骨刺，这个骨刺即颈椎骨质增生。
当颈椎压力递增，改变颈椎的受力情况，不该受力的地方开始受力，同时颈椎压力不减，此时就需要更多的骨头来支撑这个力量，慢慢骨刺就长出来了。
什么是颈椎骨质增生？
先说一下什么是骨质增生。
骨质增生：是关节软骨、椎间盘、韧带等软组织退化、变形，关节边缘形成骨刺继而引起骨质增生，导致关节变形，继而出现关节疼痛、活动受限等问题。
颈椎骨质增生即是骨质增生的一种，颈椎退行性改变、劳损与不良姿势、头颈部外伤等都会引起颈椎骨质增生。
颈椎骨质增生的症状有？
轻度情况不一定有明显症状，可能会出现颈背部疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、视物模糊、吞咽困难等。
如果骨刺发展椎管内压迫了脊髓，出现瘫痪、四指麻木、失禁等问题。
主要用于缓解疼痛、局部消炎，但并不能消除骨刺。
通过限制头颈部活动，将骨刺还纳，能短暂改善压迫神经症状。
3、理疗推拿：
需谨慎选择，推拿不当可能会加重病情。
严重者较为推荐，当骨刺压迫脊髓可进行手术去除来恢复正常，效果较好。
注：需先明确个人颈部状况后，有何症状做相关检查后，针对治疗。
日常如何护理？
1、避免长时间低头或仰头，隔一个小时需活动颈部。
2、避免颈椎损伤，如剧烈运动、猛低头或抬头等。
3、加强颈部功能锻炼，缓解肌肉、韧带紧张的同时还能增强颈部肌肉力量，有利于颈椎稳定。
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疼痛专家王杰军
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