有的人，一天小便次數7-8次，每次都迫不及待，晚上睡覺時也不能停歇，起夜2-3次，上完之後又想去，根本停不下來。這到底是“腎不行”，還是你的膀胱太“敏感”了。
膀胱“敏感”在醫學上稱為膀胱過度活動症（OAB）。OAB指的是一種以尿急為主，常伴有尿頻、夜尿等症狀，有時還伴有急迫性尿失禁。因此，如果出現上述症狀，並非腎不行，而是膀胱感覺敏感所導致的膀胱過度活動症。
是什麼原因讓膀胱太“敏感”
膀胱是人體的存儲尿液的囊狀器官，腎臟產生的尿液通過輸尿管排入膀胱內存儲，當膀胱內尿液量達到300-500毫升時，通過神經反饋系統，神經會給膀胱周圍的肌肉（逼尿肌）發送排尿的信號，引起膀胱逼尿肌收縮，同時，另一些神經會給尿道發出打開尿道的信號，從而控制尿液的排放過程。
研究表明，在引發膀胱過度活動症的眾多因素中，逼尿肌過度活動是其主要原因。主要分為以下4種：
1、膀胱感覺過敏：由非神經源性因素所致，儲尿期逼尿肌異常收縮引起相應的臨床症狀；
2、逼尿肌不穩定：在較小的膀胱容量時即出現排尿欲；
3、尿道及盆底肌功能異常；
4、其他原因：如精神行為異常，激素代謝失調等
為了減少膀胱過度活動症對患者的影響，需要對患者的飲食加以控制，例如不要喝咖啡和酒，不要吃巧克力、柑橘以及辛辣的食物，不要抽菸。多飲水，如果水分攝入不足也可能會導致尿液濃縮，刺激膀胱，誘發或加重症狀。
盆底肌肉訓練
Kegel練習可增強盆底肌肉和尿道括約肌，幫助停止膀胱的不自主收縮。可能需要6到8周的時間才能觀察到症狀上的改善。這種方法不受時空的限制，你可以隨時進行鍛鍊，比如車中、開會時、看電視時等等。
減肥
減肥可以緩解超重患者症狀，對於壓力性尿失禁也有所幫助；
定時排尿
制定排尿時間表，如每2到4小時排尿1次——每天在同一時間排尿，而不是等到有尿意時。
如果調理飲食、盆腔底鍛鍊以及行為治療都無法緩解膀胱過度活動症，那麼你還可以到正規醫院開具藥物進行調整，比如抗膽鹼能藥物、肉毒素等，還可以置入刺激膀胱的儀器。
因此，OAB不是一種疾病，而是一種複雜症候群，通常不會危及生命，但是會給病人的日常生活帶來嚴重影響。
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