李書昌391581
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計算排卵期
如果你的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。
在此以月經週期30天為例：第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
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基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經週期中呈週期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處於升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。
這種方法能提示排卵已經發生，但不能預測排卵何時將發生。
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宮頸粘液觀察推算排卵期
一般有正常月經週期的婦女，在經淨後會感覺有一個陰部的“乾燥期”，隨之出現“溼潤期”，其後又是“乾燥期”和下次的月經來潮。這裡所謂“溼潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部溼潤感。
月經期前後，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經週期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富於彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最後一天稱為“高峰日”，其前後48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的“溼潤期”直至高峰日後3天內進行性生活容易懷孕。
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總結：這三種方法都有不太準確的地方，因此將三種方法結合起來，估計好在那一天行房，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應有計劃減少同房次數，以保證精子的數量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件，因為卵子排出後，一般只能存活12-24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1-3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。
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女性的月經如果比較規則，則排卵期是從下一次來月經潮前面算的14天，也就是下次月經來潮前14天左右。比如有的病人是37天，就是37減14天，如果有的病人是45天，可能就是45減14天，前後就是排卵期，排卵期如果同房容易受孕。
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專家們說，女性排卵期不是按月計的，而是以週期到來算的，也就是按週期發生的，大約是在每次月經到來前的14天。有的女性如果這時候見到基礎體溫升高，陰道分泌物增多，稀薄拉絲，乳房脹痛等情況，應該意識是排卵了。
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女性的排卵期到下次月經來的時間是固定的，就是排卵以後月經十四天會來潮。所以月經週期的長短決定排卵期的時間。如果月經週期是30天，排卵期就是月經的第16天，如果月經週期是25天，排卵期就是月經的第11天，如果月經週期是35天，排卵期就是月經的第21天。所以可以按照末次月經時間，及月經週期推算排卵期的時間。
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女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。通常將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。可以通過下列方法估算排卵期：
1.根據雌、孕激素對宮頸管腺體分泌黏液的影響估計排卵期。排卵時，宮頸黏液量最多，最稀薄。
2.利用基礎體溫測量估計排卵期。有排卵的女性由於受到孕激素的作用，在排卵後基礎體溫一般上升0.3～0.5℃。
小鵬和小波
女人排卵期是什麼時候？,
一般而言，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。
方法步驟2:
排卵期的生理作用：↓
眾所周知，女性的卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-3天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性比較容易受孕。
方法/步驟3:
排卵期與排卵日的區別：↓
很多女性不知道排卵期與排卵日有什麼區別。簡單來講，排卵期有10天，而排卵日只有1天。譬如，每月15號是排卵日，那麼10到20號就是排卵期。
方法/步驟4:
為什麼排卵期有那麼長的受孕時間？↓
女性要成功受孕，那麼就必須有卵子排出體內，卵子與精子相遇結合成功才能最終懷上寶寶。反之，如果女性不排卵或者錯過排卵，那麼即便再多的精子和同房行為都無法達到受孕目的。
由於男性的精子的存活時間一般是3天左右，所以在卵子排出前的三天進行行房，精子有可能會抵達女性的子宮項提前進行等待，這時女性卵排出後便能進行受孕。由於卵子的存活時間是1到3天，也就是說，在卵子排出後，未來的3天之內，卵子等待精子與之結合，也能最終達到受孕目的。
領悟海洋
體溫的最高點就是你的排卵日，兩個例假中間的五天就是你的排卵期。我是男生，別慫我
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從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。可以看下例子:月經週期為28天，如果這個月經來潮的第一天是7月28號，那麼這個月的12.13.14.15.16號就可能是排卵日。這種測算法適合於月經週期一向較規律的女性。
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每個女人的排卵期都不是固定的某一天，有的人月經週期長，有的女人月經週期短。也就是說上個月月經乾淨後到這個月來月經的中間這個時間叫月經週期。月經週期一般28天到30天這個是最標準的。因為每個月會因為壓力，睡眠不足，身體不適等原因月經有可能會提前幾天或者推遲幾天都屬於正常的情況，但是這也就造成不能準確判斷下次來月經的時間。因為女性排卵一般是下次月經來之前的前14天左右，一顆卵子大概可以存活兩三天。排卵的時候下體會有蛋清一樣透明的黏性拉絲狀分泌物。如果想要懷孕，建議買排卵試紙，就能準確知道具體哪一天是排卵日了。這樣是最科學準確的計算排卵日的方法。
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排卵期在產科是一個非常重要的日子，因為醫生要根據排卵期，來推測預產期。
當然對於月經週期規律的女性，比如月經週期28天到30天，排卵期是相對比較準確的，一般應該是在兩次月經的中間，或者是在下次月經來潮的前14天是排卵期。
對於月經週期不規律的女性，就不能用這個方法來推測排卵期。
比如月經週期過短，或月經週期過長的，可能就要通過其他方法來推測排卵期，比如有技術體溫的測定，或者宮頸黏液的檢查，或者在基數水平的測定，或者B超檢測下，卵泡的發育和排卵等等用這些方法來推測排卵期。
