哲愛豔
1；人人都是有尊嚴的，再愛一個人，也要記得自己的尊嚴，沒有尊嚴的愛情無法長久的，既然他已經放棄了你，你也要學會放棄，放棄是對自己，對別人最好的尊重，天涯何處無芳草!
2；一個人只有足夠的懂得愛自己的人，別人才會更好的愛你，不懂自愛的人，也無法擁有別人對你的愛!
3；要想忘掉一個自己曾經愛過的人，最好的方式有兩種:一；時間是良藥，二；新歡足夠好。只要滿足這兩點需求，你自己就可以開始新的人生。
4；想忘掉一個已經放棄你的人，儘管你愛過，付出過，沒有回報的愛情，是不成立的。多考慮未來，失去放棄你的人，才會有更好的人出現!不是嗎？
5；兩個人分手期間多閱讀，多健身，出去旅遊，看更多，更美好的景色，當你變得足夠優秀的時候，蜂碟自來!說不定他還會回來，也不是沒有可能的!有一句話說，不要浪費時間去追一匹野馬，而是用追野馬的時間種草，用草來養馬，待到春暖花開之時，從養的馬中選一匹適合自己的良馬戀愛!
xsm心靈驛站
① 使勁作！也不是作，你肯定沒忘記他，那就去找他，去互相折磨，你現在這個樣子就是還愛他，別憋著自己，去鬧他，要麼被他傷透了心徹底醒悟，要麼就重歸於好，不就是丟人嘛，不就是覺得自己犯賤嗎，都會過去的。
② 找一個新歡，一個不行多找幾個，時間和新歡一起來。
但是我還是建議，你既然愛慘了的話，你也沒啥可輸的話，跟你愛的那個人折騰吧，折騰到死心也好♥ 因為我也經歷過……我以為他放下了，後來我折騰的心灰意冷要離開的時候，他回頭找我了……
木木焱
你好！想要忘記雖然說很難，但也並非不可能。
有些人非常的重感情，所以一旦失戀之後，確實會痛不欲生，但最終折磨的還是自己，所以看開一點，看淡一點，才能夠從傷痛之中走出來。
針對“我該怎麼忘掉一個已經放下我的人？”這個問題，我給出下面幾點建議：
1.不要特意去忘記
很多時候忘記一些人或一些事我們習慣性的逼著自己去忘記，越是這樣發現越是會想起因為人類都有一個記憶性記憶。所以凡事不要特意去忘記不僅不知不覺中已經釋懷還不會造成心裡憂鬱。
2.不要過意去回想
我們之所以對事物無法釋懷是因為沉論在回想中。認為這些美好是自己的過錯，但要放下離開的人就不要過意去回想，不過意去回想不僅不會沉論在自責的痛苦中心情也會好起來。
3.學會心裡開導自己
面對已離開的人我們會抱有遺憾，但也要學會開導自己。如“孩子因病離開”雖然這種痛對父母來講無法承受也要告訴自己這樣也好孩子起碼不會受病魔的折磨他得到了解脫。學會從心裡開導自己不僅不會沉論在痛苦中還不會傷身。
4.環境換法
面對有情感的人離開我們容易觸景生情，不防換個環境。如“去外頭旅行一段時日”環境換法不僅開闊眼界心情也會開朗起來。或者你也可以嘗試更換一份工作，然後主動結實身邊的同事，也能從痛苦中走出來。
5.多跟親朋好友在一起
人一生離不開親朋好友，或許他們算不上大富大貴但我們在最堅難時總能伸手拉自已一把。當放不下離開的人不防多跟親朋好友在一起不僅會得到很好的開導還會增加親情及友情。
6.不要去打聽對方
戀人分手後往往愛得深的哪個更不容易放下，他們需要更多的時間這種人一旦放下也就真的放下。建議分手後的戀人最好不要去打聽對方，分手後對方過得好壞跟自己沒關係，不去打聽對方不僅不會增添悲傷還能更好地放下調整好自己的生活。
希望你能夠早日擺脫痛苦，開心快樂起來！
李星語MO
看這一道題，我竟然憋不住大笑出聲來了😄😄😄你說你是不是傻？人家都把你忘了，你竟然還拿他像片對著哭😃😃😃🤣🤣🤣還吃飯也吃不下，呼吸也困(இдஇ; )難🙄你這不是哭喪(´;︵;`)人嗎？人家又沒死😃😃😃我想你現在是不是應該大氣的祝福他😁😁😁收收收把他的像片趕緊全刪除了，別再沒事找事了，他即然把你忘了，你就趕緊刪除了他！隨心走吧，別去自尋煩惱了！！！希望你，2020遇見最好的他🌻🌻🌻🍃🍃🍃
😃😃😃🤣
諾亞方舟5678
拾起自尊，忘記他，
時間和忙碌是解藥。
小七的寶盒
你好。我是一隻蜂蜜，我來回答這個問題
1
扔掉跟他有關的一切有形物件
如果你曾經接受過他的禮物，收集過有關他的東西，那麼現在是時候扔了，不，燒了。要一點點東西都不留，將你心裡僅留的一點幻想也不要保留，決定要放棄千萬不要猶猶豫豫。
2
來一場說走就走的旅行
女生天生是感性的動物，會因為一點小事心動，會把一點小事記在心裡，那麼是因為你最近接收了太多有關對方的消息，佔據了整個大腦。你需要清一清內存，來裝絕世美景。
3
修煉自己
愛情裡面特別是在一場單戀裡面，不管你是不是真的不夠好，你一定某個時刻覺得自己不夠好，所以對方才會看都不看你。那麼這個時候，你需要一些內在的修煉，比如健身和看書，提升自己最快和性價比最高的方法。
4
放下手機
既然你都看不見他，一定免不了，某個傷心感性的夜晚，發瘋一樣的翻他的微博，朋友圈加空間，會這種方式排解寂寞。可能等你停下來，你會發現你做了一件很傻的事情，如果你僅僅用你能想得到的方式，比如翻空間去了解對方，那你愛上的他可能不是真正的他。
5
心不動則不亂
多想想自己的生活，自己的未來，每個人都是一個獨立人格的人，你又何必為了別人委曲求全。愛人於你，可遇不可求，如果真的不愛，放手可能以後見面更加坦然，別讓對方的影子過多的充斥你的生活。
6
不刻意躲避
躲避見面你以為是最佳的療傷方式？當然不是，如果你真的做到放下了，不愛了，那麼你要做的是見面坦然一笑，不尷尬不閃躲。
忘記是對自己最好的交代
修煉自己是最好的安排
一隻蜂蜜
在一段親密關係走向結束的過程中大都伴隨著創傷。悲莫悲兮生別離，樂莫樂兮新相知。
我也不知道怎麼忘掉，因為直至人到中年我一直都沒忘掉。剛開始好像也是很難過的樣子吧。現在偶爾回憶一下在一起時蠢萌傻樂的時光心裡還會笑呢。
疼痛是正常的，別太把自己當回事就行。
不大順亦
有很多方法。
他都放下你了，你的一切努力都是徒勞，他都不再關心了，何必還要為難自己。
第一，反覆心理暗示自己。你只有放下才有出路。
第二，轉移注意力。看書，看劇，煅煉，瑜伽，做衛生，學習音器，拍抖音，找朋友聊天，陪伴家人父母，要做的事太多了，一句話不要讓自己閒下來空下來，用繁忙來擠壓想念的時間。
第三，開始新的戀情。每個人都有自己的天空，不屬於你的就不要強佔硬擠。放掉歪脖子樹你才能看到還有一遍森林，再好的對方不屬於你就和你沒有一毛錢關係，不要患得患失。
假設你現在生病了，他會來照顧嗎？不會
假設你現在急需10萬，他會傾囊相助嗎？不會
那還想他幹什麼。
去想該想的去做該做的。
除了生死，其他都不是事。
相忘於江湖zjy
不要刻意去忘掉一個人，越刻意越忘不掉，就像行屍走肉般的活著，活著，活到自已都麻木了就不那麼痛苦了。
二，重新找新的感情填充，不過一定要找比他優秀的才行，不然還足不要找，因為沒他優秀你這輩子更加痛苦，還是維持現狀。
三，把自已保養得很好，招風引蝶，漸漸的他就不那麼重要了。
