我是高二女生,学习成绩下降很快,从中考辉煌到现在121名,现在不想学习,也没早恋,就不想学怎么办?

灰太狼日记


题眼

  • 高二女生
  • 学习成绩下降很快
  • 初中辉煌
  • 现在121名
  • 不想学习

观点

看了赢在高三的答案,作为资深老师分析的头头是道。但个人感觉,深陷消极情绪,失去兴趣和动力,以及就是缺乏学习方法的这位女生来说,仍旧无处下手。

我觉得给她讲再多道理,听着头头是道,但内心那个不想学习的情绪和念头打不消,学习方法也找不到,仍旧是日复一日的徘徊,彷徨,以及郁郁寡欢,最后的结果一般不好。

所以,我的观点是,对她的消极情绪下手,先破除内心的抗拒,然后给她学习的方法,或者给她寻找学习方法的途径,这样才是建设性的,剩下的应该是她自己通过日复一日的强化训练把掌握的学习方法运用到查缺补漏,形成自己的有效打法上。

如何做

消极情绪的成因

该女生的消极情绪很明显就是来源于初中跟高中的落差。

这种落差导致她感觉一下子被冷落了,被宠溺感消失了,自尊受不了,以前对自己的自信心,膨胀的自豪感,通通消失了,被同学家长羡慕的眼光消失了,感觉自己的存在一下子变得弱小,乃至岌岌可危。

核心就是,初中的宠溺,让她形成了一个看似牢固的虚假自我,以及对应的自我认同。觉得我就该这样啊,我就该被老师赞扬啊,被老师宠溺啊,就该成为同学们眼中的佼佼者啊,就该被同学们羡慕着啊,就该被同学们围着问问题啊,100个各种各样的就该。那是因为她已经习惯了那些就该形成的假象。那些假象撑起了她虚假的自我认同。

而这个自我认同是很脆弱的。一进高中一场考试就被击的粉碎,她发现自己怎么努力,看着前面考第一的同学轻轻松松就能碾压她。然后就开始自我怀疑,我是不是天生很笨啊,他是不是私底下请了私教啊,或者他是不是跟老师很好,老师给透题了啊。各种念头纷呈,越发心烦意乱,难以静心到学习上,找方法上,思考上。

如果这种心理不适自己调适不过来,整个高中都在跟自己斗争,越发没心思集中精力到学习上,而学习成绩会越发下滑,从该同学的描述上很显然经历这种心理煎熬有段时间了。已经从我一定要追上你,我就不信的发奋,到怎么办呢怎么办呢就是赶不上迷茫,到了唉算了,看来是赶不上了,放弃吧放弃吧的破罐子破摔的阶段了。如果再不赶快进行心理调适,很可能高中就完了,甚至考大学的前途就要完了。

其实这位女生现在需要的绝不是道理,高屋建瓴的各种建议意见,而是心理调适,调适到她建立新的自我认同,并适应这种认同,然后在此基础上找有效的学习方法,找知识漏洞,查缺补漏,然后一步一步,一个知识点一个知识点赶起来,最终建立起一个真正成熟的自我,从内而外高度认同的自我,不仅学会学习方法,学会知识,更重要的,完成自我人格建构。

消极情绪的对治之法

我不敢说正确,但可以提供一些思路和途径。

第一,运动起来。每天抽半个一个小时玩自己喜欢的运动,比如跑步,打羽毛球等,一定要出大汗,而且在那个过程中,放空自己,也就是只专注于脚下抬动的双腿,摆动的双手,怎么做呢,要想不杂念纷呈,快速跑,跑到上气不接下气,让你根本没办法去思考你的烦恼,而只能专注身体的痛苦,一旦跑完,洗个澡,一身轻松,此时心结就会缓解,当这种跑贯穿你整个高中生活的时候,一定会产生积极意义,要么你看开了你的落差,要么你顿悟了些什么东西,比如人生又不是只有考试,排名,还有很多值得做而有趣的事情,也许你突然发现尽管成绩不能衡量你了,你写作不错,或者其他能让你信心大涨的特质,专长。信心会促使你去找方法,或者是想到某些人,某个渠道告诉你方法。当一切积极起来的时候,方法自然就来了,而且效率倍增。

第二,冥想。每天早起的时候,去到一个有水有树,安静的地方,盘腿坐下,或者站着也行,两手放肚脐位置,闭上眼睛,腹式呼吸64次,或者128次,吸气时小腹鼓起,呼气时小腹瘪下,让气通达到小腹。把注意力放到这个呼吸,它是如何从鼻子里进来的?然后从鼻腔到呼吸道到胸腔,到小腹怎么下去的,什么感觉,感受那个气所走的路,所发出的声音,有可能升起的形象,你观察它,呼出的时候又是怎样的。你想象浊气,烦恼,不安,失败,挫折通通通过呼气被你释放掉了。坚持,每天10分钟,日子久了,不仅头脑清安,内心平静,还有助于再次激发你内心的感动,憧憬,美好,信心等正向情绪。而且在这种训练中,你的专注力提升,你的抗挫折能力提升。不妨试试吧,这位小妹妹。

第三,找个周末,征得爸妈的同意,出去旅行一趟,去一个从未去过的地方,前提是不带书,不带手机,全然放下对学习考试的任何思绪,你就当你毕业了,你轻松了,这就是你此生剩下不多的日子。去体味人活着的意义,最纯粹的体会人为什么存在,人因什么而存在。假设明天就会死去,明天连同肉体都将消亡,该怎么办。你无能为力,享受每一个还活着的当下是唯一能做的。你去体悟,去感受,相信一定会有新的声音,生命从你心里升起。

第四,跟爸妈深入沟通一次,假设我说假设,多几种假设,把你能想到的各种可能逐一跟父母沟通。假设什么呢,假设一,成为全班全年级倒数第一,会发生什么。假设二,滑落到中游并一直上不去,会发生什么,未来会是怎样的,你可能无法想象,父母可以的。假设三,考到年级第一,会怎样,未来会怎样。假设四,

退学,不学了,会发生什么,未来会怎样。你甚至可以每种情况找一个名人对应。比如小学毕业的曹德旺,持续不断的自学,现在是全世界最大的汽车玻璃掌门人。等等。当最坏的结果以及最好的结果在你面前呈现的时候。想好最坏的结果出现你如何应对,可不可以应对,最好的呢。人忧虑,以及你担心,困扰,很大程度上源于对未来的不确定,未知,那就提前想。

学习方法如何找

其实前面情绪问题解决好,基本就解决了大部分问题。只要心静,自然不急不躁。自然内心会生出方法。比如你可以用一周或者两周,在一个专业老师指导下,以及百度,把整个高一高二的知识点梳理成一张庞大的知识树图,对于未掌握的用红笔标识,掌握不熟的用蓝笔标识,掌握了的用你喜欢的颜色的笔标识。而且这个知识图谱上知识点联系也一目了然。当你知道整个高一高二也就这些东西的时候,而且你很清楚有多少没掌握或掌握不好,剩下的就是列计划,找专业老师补漏洞,这样你每一分努力都是前进,你心里会更安静,信心会逐渐一点点增长,最后形成的那个自我就是个相对坚固不浮躁有定力的自我。这种方式,不仅习得方法。习得知识,更重要的完成人格建构。

祝福你,小妹妹,愿你早日从消极情绪中解脱出来,找到方法,取得好成绩,上个好大学。🙏🙏


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我也是中考辉煌,高中成绩一般,但是高考黑马的人儿。我先捋捋我那神奇地经历。

我们那个小县城每年中考前会举办一个免试考试。说白了,就是某重点高中为了招揽优质学生资源,在中考前通过这个考试提前录取一批学生。免试所免的是中考考试。很幸运,平时测试在班上一直徘徊在十二三的我,神奇地通过筛选,提前进入长达四个月的暑假。高中第一次班会,老妈回来质问我为什么从入学全班第二落到不进前十了。我才惊讶,我那次考试是考的多好。

然后高中的成绩嘛,一直都进不了前十,高二分班去不了尖子班,有失落,有无助。重要是经常有前辈说我这种的成绩估计上不了二本。平时月测成绩不是很理想,那个年代还是考的3➕X➕综合,每科150分,原始分要五百多六百才能进重点,我平时就是四百多,不到五百,说白了就是及格多点。偶尔多一点,勉强到五百的。选了物理的我,那年年初甚至有一次月测,面对着满眼的物理题,愣了半天愣是没做出一题半题。

但是我没有烦躁,一直按着自己的节奏学习和复习。我有暗恋一个男生,只限于暗恋,也间接算是学习的动力,暗自会跟他比比分数之类的。高考前三个月,终于停课了,转成自习阶段。不想晚读就听广播,在教室呆不住了请个假回家溜达溜达,我有我自己的计划,慢慢按部就班的学习计划初成成效了,各个考点难点逐个击破,越靠近考试时间越自信。高考时心情出奇的好,所以结果出来的时候成绩也不错,应该是历次考试总分最高的一次了。曾被说上不了二本的我,如愿进入了211重点大学。

所以事实说明了,只要你努力了,结果总不会太差。别人说你考不上,怎么可以当真以考不上附和他们呢。

所以第一,积极鼓励自己我行,我可以,我很优秀。自信积极向上的自己能更有效地保持学习的状态。

第二,学不进的时候放松一下自己,没必要每时每刻都是备考状态,紧绷的大脑不利于梳理击破各个考点。要相信磨刀不误砍柴工,适当的放松是为了下次更有效地冲刺。

第三,根据自己的情况做好学习计划,循序渐进,逐个击破巩固。

最后,不要跟别人比,跟自己比,慢慢你就会发现,每一次自己都是有进步,也会越来越清楚自己的欠缺点,懂得如何解决,相信自己,你就是这条街最靓的仔。对了,不影响还有助于学习的早恋是不反对的呢。


小懿木木


我个人认为,高二成绩排名落后了,是很正常的事情。因为,高二文理分科了,很多偏科的学生没有了绊脚石,成绩的排名突飞猛进。况且,全校排名121名,不管是文理,我都认为还是非常的优秀。所以,重整旗鼓,不要放弃学习,就一定会一飞冲天,考取自己满意的成绩。



虽然,我已经大学毕业了,但我非常清楚名次对于学生的意义。所以,对于这种情况,根据我以往的经验,我有以下几点建议。

找到拉低自己名次的学科,在此学科上付出努力

学习成绩下降,名次落后。我认为,一定是有一到两门学科拖了总体分数的后腿。

虽然,这次考试成绩下降,排名也落后了。但是,我认为这次的考试结果,对学生非以后的学习甚至是高考都非常有利。一方面,学生通过考试能够及时的发现自己的弱项,让学生及时调整自己的学习计划。另一方面,也暗示着学生的上升空间还非常大,只要肯下功夫,就一定会取得成功。

平常的考试,其意义的所在点就是让学生知道自己的优点和缺点,让学生查漏补缺。

不要把现在的成绩和以往相比。

高中,是所有中学人才的集中点。也许,你在初中的时候全校第一,但是到了高中可能就不算什么了。所以,永远不要和过去的辉煌去做比较,那已经是过去式了,也没有任何的比较意义。甚至,还会给你带来一些消极的心理。

所以,我认为,作为学生,不论过去是否是辉煌,都不要和过去做比较。只要好好努力当下的学习,做到问心无愧,未来的你,才不会后悔。


总的来说,一次考试,成绩落后了,也没什么大不了的。只是,它提醒你要好好努力了学习了,学习的重点是不是要改变了,这些才是考试的真正目的。而且,我们的真正目标是以后的高考,所以,把眼光放长远些,有些事情和烦恼自然而然就解开了。

结束语:高二成绩下降,你认为是什么原因导致的?解决的办法又有哪些呢?我是落笔解忧愁,欢迎大家在下方留言和转发,也非常感谢大家的支持和关注。

落笔解忧愁


高二了,没恋爱,成绩下降很快,不想上学了,说明了学习上遇到了瓶颈期。

每个人都有这种情况,只是出现的时间点不同,你若打破了瓶颈,你的上升通道就打开了。

我给你讲一下我女儿的事。

她小升初后,由于作文字数限制,她一下写不好作文了。

要知道,我女儿在小学时,几乎篇篇作文都是班级、年级范文。

为此,她焦虑不安,越是这样她越写不出文字。

老师和我就劝她放松心情,利用这段时间多看书,不急于写,即使写,也不要考虑字数的问题。

我给她买了初中阶段的作文范文赏析书,慢慢地,她打破了瓶颈期,不过这是半年之后的事。

通过你介绍的情况,你和我女儿有相似之处,你在这之前,成绩一直很好,突然莫名其妙的成绩下滑了,你没有找到问题的症结所在,只和过去优秀的自己比,一下子有点六神无主,焦虑、痛苦、甚至恨自己现在的样子。

导致你想放弃学业的原因是因为你没有找到学习成绩下滑的原因所在,就像我的女儿当然不知道为什么一上初中,陡然间就不会写作文一样。

你现在要做的事是静下心来,好好分析原因所在,你可以找老师、父母、同学帮你分析问题原因,别不好意思,别觉得丢人,其实没什么,大胆向他们说出你的焦虑,问题会在不经意间迎刃而解。

放弃学习,从你将来的人生规划中,一定是下下策,“知识改变命运”这句话,随着社会的不断发展会显得越来越重要。

所以,你放弃了学业,或许就放弃了你的未来。

为了未来不落伍于时代,为了你未来有好的工作、好的前程,千万要克服暂时的困难,只要闯过了眼前的难关,一切美好都在向你招手。



慵懒范儿


初中成绩排名好,到了高中落千丈。大部分孩子在这种情况下,都会度过一个很长时间的调整期,调整期扛过了,成绩还能提高,抗不过,浪荡三年,读一个普通的大学。

成绩下滑很多问题都出在数学,物理,英语等科目上

高一一开学,数学开始上必修一的课。班里曾经中考挺高分的孩子,听到第三章的时候,都快哭出来了。

课下来找我说:"老师,函数的定义域和值域,我没想到会这么难。太难了。"

为什么学生觉得高中数学突然变难了?其实,高中的知识点,开始互相关联,而且是大大小小的知识点连成片。

孩子们还在单一知识点里打转的时候,高中知识点开始串联并联了。所以,一开始没适应过来的孩子,成绩肯定会下滑。



但学习是个循序渐进的过程,抗过适应期,需要找到好方法

家长们总觉得孩子上了高中不努力,所以成绩才下降。

其实不全是这样的。

首先,初中升高中是往下刷人的,按照学校的排名来看,学校越出名,刷人越厉害。

初中的时候,班里的同学学习肯定有好有坏。但进了好一些的高中,学习不好的早就被刷出去了。

剩下的是从强的孩子里挑强者,也就是说,高中是更高层次的淘汰制度。这时候你就会发现,大家旗鼓相当。

这个时候,拼的是谁适应的快,尽快适应差异,尽快补上差异大的部分,才能在高三的时候反击。



最后说一个真相,压力都是相同的

你觉得自己压力太大了,其实大家压力都是一样的,他们压力也大。

因为高考一分一档一个学校,谁都愿意读好学校。

所以,看看那些看起来轻松,但用心去学的孩子就知道了。他们压力也不小。

还有,要记住,学习好坏跟你是男孩女孩没关系,毕竟现在女孩高成绩比例51%,比男孩的49%高了2%,也就是说,不要迷信:到了高中男孩会比女孩学习好这种鬼话。


饕餮思文


小丫头不要灰心哦,阿姨的儿子今年也是高二,初中成绩蛮好的,高一的时候成绩不稳定,最差考过180多名,不知道你是哪里的考生,我们是江苏的,刚好这届新高考改革,选科选了物化地,选考以后第一次考试就考了个第一名,所以你不要着急,高三还有总复习的,查漏补缺,初中成绩好说明你基础很好👍心态非常重要的,好好学习,只要自己努力了,成绩会有进步的,就算大学不理想,还有机会考研究生的,机会都是留给有准备的人,加油吧孩子


握不住的沙62385575


其实女生在高中成绩下降是一种普遍的现象。因为在高中阶段学习压力很大,而男生的爆发力更强一些所以应该是。理性看待这个问题。我记得我上高中的时候,曾经我的中学同学。尤其是那些女同学,学习成绩都一直挺好。

都是全年级前几名,但是上了高中以后,从高一就开始逐渐的落后,并不是说他们已经早恋,他们也很认真的学习,但是有些却是因为,性比原影。比如说物理女生的想象你一般不如男生,所以导致物理学习学不会。还有高中数学这些都需要极强的理解能力。

而女性天生就不如。男性的想象力丰富。所以我们会看到很多。情况下,高中生。进行文理分科的时候,女生一般会选择文科,而男生一般会选择理科。更重要的是,有一些中学学习不好的。男生上了高中以后学习成绩突飞猛进。我记得我的同桌。就是在初中的时候学习很一般,但是上了高中以后成绩突飞猛进,从全年级五六百名,然后一路晋升,后来到了全年级前20名。

后来考了一个985院校。这样的事例其实比比监视,而有一些以前在全年级。排名靠前,但是上了高中以后,急剧下降的女生也很多。所以说对于这种情况,女生应该理性看待。

不要因为这个问题而自暴自弃,最后,不想学习。因为在分文理科的时候你完全可以选择。文科来弥补你的缺憾,说不定你在文科里面又能够回到前几名。


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我家孩子今年也上高二,学习成绩也经历了起起落落,作为身边孩子的关注者,心理经历者,很能理解你现在的心情。

从你的文字可以了解到,当年是以优秀的中考成绩进入高中的。与中考相比,现在的成绩有所下降,随出现了焦虑的状态。

不清楚你们高中整个高二阶段有多少学生。目前121名的成绩,在我家孩子学校是不错的考试名次了。

高中成绩名次,不能拿初中阶段来比。

首先因为初中阶段人数相对少。到了高中阶段学生生源扩大,和以前没有可比性。

再者高中阶段的学习和初中学习是有差异性的。无法保证中考成绩好,到了高中就一定能继续保持。

可以说当年中考成绩有实力成分,也不乏有幸运的成分。就如现在成绩不拔尖,只要一直努力,到了高考还有大可能考取理想的大学。

我了解的孩子周围同学,有初中成绩好,到了高中仍然保持优秀的。也有中考成绩一般,到了高中成了一匹黑马,冲到优秀行列的。当然,也有中考成绩好的同学,到了高中成绩下滑的。




这么来说,是想告诉你,高中阶段的考试成绩是动态的,不是一成不变的。

离高考时间还有一年半,还有许多未知的可能性。

当下,重要的是快速调整心态,把精力投入到学习中去,而不是消极悲观,否定自己。

我家孩子成绩,目前应该没有你好。曾经她也颓废过,否定过自己,也情绪低落过,不过都走出来了。

情绪起伏是正常的,但一直沉浸其中,丧失斗志是不可以的。

目前我家孩子,已经从低落的状态走了出来,一直在努力。

作为家长,我也在不断地调整心态,跟上孩子成长的步伐,陪伴她一起面对学习的苦与乐。

孩子,学习是有期限的,珍惜这两年学习时间。我命由我不由天,命运自己来掌握!加油!


妞妈的天空


累了,请三天假,去附近的好大学坐一天,再去农贸市场蹲一天,回去你就会不一样了。花这三天,你肯定会有收获的.另外,不要总是看着过去的成绩,初中到高中就是一个大洗牌的过程。一下没有调整过来就会这样。我记得我那个阶段也非常痛苦,初中数学水平一般,一到高中,基础不扎实的问题就暴露了,跌倒谷底了,一百二十的卷子只能拿三十几分,那时候我连绝望的时间都没有,直接给我打出心理阴影了,我至今都恨数学。但是大学还是要考的,我失败的地方就是没有去克服心理障碍,绕过数学,拼命提高其他科目的分数。那时候我语文几乎不用花课程之外的时间,为我节省时间,高三遇上英语换教材,心理压力也增加了一点,其实对我这个初中英语基础差的人来讲,换不换教材没啥影响,都要花时间的。英语救了我一把。不过我时候很后悔的,没有去坚持一把,把数学啃下来。你现在的问题,很大程度在于内心的焦虑做内耗,那些自责焦虑完全可以抛开!这些情绪是自然产生的,我能够理解,但是你要很清楚,有这些情绪对你没有任何益处,你能做的就是先看课本,基础知识掌握好,把试卷拿出来好好分析归纳总结,然后各个击破。这就和舞蹈一样,先把基本动作记下来,然后再去琢磨动作优美的问题。你掌握好一个思路,人生会顺利很多:任何问题都有解决方法,只要你不慌张,你找到途径,问题就能解决。任何问题都不是问题,你的思维和情绪才是最重要的问题。你现在才高二,还有时间!你知道吗,我们学校每年都会把高三冲上来的学生叫黑马,每一年都有。另外就是你做好眼下的每一天,哪怕这一次高考,你要允许你有第二次机会,听我的,人生关键的那一步,值得你停一下再冲刺。家里有条件,请一个星期假,找个城市,找个酒店,去散散心。此外你要知道自己的极限在哪里,不能逼自己的时候就放自己一马,但是要记得马上能够收回来。这个极限你需要锤炼,毕竟高考之后你上大学,还要面临更多更广泛的竞争,到社会上工作,你更是要面对竞争。我们可以把这一路的竞争,完成得更漂亮一点。锤炼再锤炼,坚持到不能坚持,就停一下。每一个经过高考锤炼的人,都是英雄。,


沉默有时念想有时


万事开头难,高中是人生转折点,要想以后生活好些,还是要努力,争取考上个好的大学。我家孩子也是高二学生,作为家长深有体会,之前孩子也是中考学校第四名成绩指标批1个名额进入心怡高中,但到了高中学校中考成绩却是在年级中倒数100以内,高一年度心情也是极差,每次考试好几科不及格,不及格三个字在读书以来是从未出现过的,无论作为学生还是家长心理压力都是前所未有的大呀!每周放假回家我们都鼓励她;因为你们基本上都一样底子都不差,每间学校高中孩子都一样遇到同样问题:老师讲的快,能听明白,但作业却无从下手问题,最关键还是要找到适合自己的学习方法,弄懂了成绩是会上去的。一起加油吧!


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