龍族豹團同舟
覓荒野的美
武漢市衛健委今晨發佈了《武漢市衛生健康委員會關於新型冠狀病毒感染的肺炎情況通報》。
通報明確提出，冬春季是呼吸道傳染病高發季節，也是病毒性肺炎的高發時期。
專家提示，市民要注意防寒保暖、室內通風和個人衛生，加強體育鍛煉，保持清淡飲食，避免到人群密集場所活動。
對此，武漢市有關方面專家為大家提供一份預防《呼吸道疾病春節升級版》，今天重點聊到的主題是《室內通風》。
Q: 天氣寒冷，家裡長時間門窗關閉，請問需多久通一次風？ 一次通風多長時間？
A:天氣寒冷時，門窗長時間關閉，加之人員的活動、烹飪的方式等行為，均會導致室內環境汙染濃度逐漸增高，因此應適當開窗通風換氣。
目前，國內對通風換氣沒有明文的規定，因此建議通風換氣宜根據室內、外環境情況具體而定。
戶外空氣質量較好時，早中晚均可通風， 每次時間在15～30分鐘 ；戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
Q: 家裡通過空調取暖，是否需要對空調進行特別清洗？
A:常見的家用空調按空氣處理設備類型分集中式空調系統、小型家用式集中空調系統、局部式空調系統。
其中集中式空調系統和小型家用式集中空調系統清洗難度較大，需由專業清洗公司對過濾網、管道、防火閥及冷凝器等進行清洗消毒；局部式空調系統（櫃機、窗機、分體機等）可以自行對過濾網及冷凝器進行清洗消毒，如果使用年限過長的，可以請空調清洗消毒機構對機體拆卸後清洗消毒。
Q: 單位是玻璃幕牆，環境封閉，如何通風？
A:現在很多大樓設計較為封閉，缺乏外開的窗戶，那麼其通風換氣其實是通過集中空調通風系統來實現。
每套集中空調系統均設有新風管，正常開啟時，可將戶外新風引入到室內，其新風引入量應符合《公共場所集中空調通風系統衛生規範》WS 394-2012規定要求。具體新風量要求規定見下表。
那麼，如何進行開窗通風呢？
每天通風次數？一次通風時間？
對於幼托機構或學校：
辦公室、教室、圖書館（閱覽室）等辦公、學習場所每天需要通風與換氣。
根據季節和天氣的不同，確定換氣方式與次數，溫暖天氣宜試行全日開窗的方式換氣，寒冷天氣在課前和課間休息期間宜利用教室和走廊的窗戶開窗換氣， 每天不少於兩次，每次不少於10分鐘。
發生傳染病時通風次數和時間都要增加。
每天不少於3次，每次不少於20分鐘。對於家庭而言：
次數： 每天開3次窗
最好在每天的早、中、晚開窗通風3次。開窗時，老人及小孩要添衣，且避免在窗戶旁邊逗留，以免著涼。 家中有病人的謹慎開窗 ，建議以紫外線消毒燈淨化空氣。
時間： 早上8點、下午13點
早上 8:00-11:00 和下午 13:00-16:00 ，這兩個時段的大氣擴散條件比較好，汙染物濃度較低，是最佳通風換氣時間段。家住馬路邊的要注意避開早晚高峰開窗。
時長： 20分鐘
以80平方米的房子為例，在無風或微風的情況下開窗，11分鐘能把室內空氣換一遍，20分鐘能使室內微生物減少60％，所以 建議開窗通風以20-30分鐘為宜 。如果只是開條小縫， 開窗時長以30-60分鐘為宜 。
對流： 開2扇相對的門窗
對流通風的效率是最高的， 同時打開2扇對著的門窗 ，離得越遠越好，能使換氣的速度提高一倍。但冬天對流通風也會使室溫驟降，可視情況使用。
溫溼度： 室溫16℃、溼度60％
使用空調系統冬季通風時要注意室溫的變化， 不要讓室溫低於16℃ ，否則容易感冒。而冬天易使皮膚、呼吸道乾燥不適，所以室內最好開著加溼器，將溼度保持在40-60之間。
5個時間點一定要開窗通風
起 床 後
起床後，房間裡全是夜裡呼出的廢氣及漂浮的塵蟎及皮屑，一定要開窗通風。
做 飯 時
做飯產生油煙容易刺激呼吸系統，建議在打開抽油煙機的同時要開窗，並在做完飯後繼續通風10分鐘以上。
洗 完 澡
浴室溼度過大容易產生黴菌，所以洗完澡要開窗通風。
睡 覺 前
夜間工廠停工、路上車少，空氣質量會高一些。睡前開窗10分鐘，能改善室內空氣，增加氧氣含量，有利於睡眠。
打 掃 時
清潔家居時會產生大量揚塵，最好戴上口罩並開窗通風。
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宅在家裡需要注意什麼？
1、不要緊閉門窗 應定時開窗通風
很多人對開窗通風很不解，既然家裡最安全，開窗通風不是正好讓病毒飄進來嗎？
其實，開窗通風有助於提高室內空氣質量，降低可能存在的病毒量。每半天應至少開窗通風 15 ~ 30 分鐘。冬天開窗通風，為避免室外太冷，室內降溫過大，建議增加通風次數，減少單次通風時間。
2、隨時保持手的衛生
特殊時期，提倡勤洗手，預防病毒感染。冬天是比較乾燥的季節，所以大家在勤洗手之餘也要在洗手後塗抹護手霜，千萬不要覺得麻煩和浪費哦，安全最重要。
3、遠離活禽 肉蛋煮熟
過年期間，避免不了肉禽類的食物，千萬不要購買來源不明的禽類海鮮，不要在無保護的情況下接觸活禽。不論是肉類還是海鮮還是雞蛋，都一定要煮熟了再吃。
4、出門必須戴口罩
大家都說這一代的家長難帶，這次我是深深體會到了呀，我爸就是打死不戴口罩，甚是憂傷。大家特別是年輕人一定要多多勸說自己的父母出門一定要戴口罩。
5、避免去人口密集處
冬天正是病毒性肺炎的流行季節，我們都應該避免少去公共產所，公共產所人都比較多，會造成空氣不流通。對於廣場、公交車、商場、超市等公共產所，都應該避免。
6、對聚會說“不”
很多人都是趁過年期間，和朋友聚會，我也是，在好早之前就和朋友約著過年去哪玩。但是來日方長，對於今年的聚會，我們要勇敢說“不”，為了自己的健康，也是為了他人的健康。
7、加強自我免疫力
冬天本來就是容易感冒的季節，在這個特殊時期，我們更要加強自我免疫力，平時多注意休息，讓自己有充足的睡眠；在家適當的做一些運動，增強自我的抵抗力。
8、時刻關注疫情
相信疫情的發展牽動著我們每一個人的心，但是我們一定是關注官方發佈的信息，切勿相信那麼謠言，我們一起為武漢加油！為中國加油！
會畫畫的雲
開窗通風還是要的。因為病毒一般是靠近距離接觸感染。現在得病的人大多是去過武漢或和從武漢回來的人接觸得的。要是空氣自行傳播，武漢周邊地方恐怕早就爆發了。其它地方也危急了。現在沒有說明不是空氣傳播。和病毒攜帶者保持一定距離，就會阻斷病毒的傳染。
文彩飛揚1
別在通風狀態下的屋內睡覺休息這一點很重要，特別是空氣極為暢通的過堂之風，人們在這樣通風狀態下的屋內睡覺休息，很容易外感風寒，受到傷風感冒的侵擾。
初心穩立
我沒天早上起來都開窗通風到下午五點以後關窗/感覺通風一天在屋裡心情都很好
一河南省許昌市
必須開窗啊，注意勤洗手，洗臉，泡腳，吃大蒜，保暖，有條件的話多吃些葡萄或葡萄乾，可以增加免疫力。
