妆

对于一个中年女人，正常情况下，家庭经济状况相对稳定了，孩子应该也可以脱手了，无论夫妻情感怎样，作为一个中年女人，我个人认为都到了一个为自己而活的时候。

我说的为自己而活，并不是说不管孩子不管家，不管老公不管妈，而是要开始按照自己的希望去生活。

首先，学会精心保养自己，毕竟年纪到了这一块，岁月已然在脸上烙印了痕迹，我们不能重回青春，但起码可以延缓衰老，白发会生，皱纹会长，但是得体的穿着，端庄的修饰，精致的妆容，会让中年女人愈发的优雅从容。

其次，把年轻时没能坚持下来的爱好重新捡起。当初可能会有很多理由放弃了自己的爱好，人到中年，再不重新开始，就可能真的没了机会，垂垂老矣之时，便成了终生的憾事。重拾爱好，既是修心的方法，也是让自己不留遗憾。

第三，人到中年，人不找病病找人，修身养性也成了重点，这不仅是对自己负责，也是对家人负责，毕竟，无论到了什么年龄，女人还是一个家庭的生活核心，家人的健康和状态还是不能忽视的。

第四，无论条件如何，都要走出家门去看看外面的世界。可以全家出行，也可以背起行囊，来一场单独的旅行，看看山，望望海，在大自然中领悟生活的真谛。

第五，一定要开始一项体育锻炼，无论多么不喜欢，为了身体健康都要坚持下去，游泳也好，瑜伽也好，大汗淋漓之后，体味一种超然与轻松。

其实，对于中年女人而言，还有很多东西值得去做，我更喜欢称之为修炼——是对身、心、精神等的全方面的修养。

迎风绽放416

江湖上人1980

前天，到弟弟家做客，遇见了弟媳妇的闺蜜，也在他家。一进屋，闺蜜热情的和我打招呼，大赞我真年轻。当别人说你年轻的时候，你已经不年轻了。我被她的热情一语击中，我笑着应对，不禁感慨，自己已经步入中年。

中年不可怕，看你怎么经营，怎么对待。

思想上，思想是一个人的行动指南，人说百病好医，心病难医，所以根源在于心，要保持一颗年轻的心，不放弃自己，不自我设限。我经常听朋友说，我都这么大年纪了，无法学习了，书一页都看不进去。其实，这不过是为自己的懒惰找借口，想努力什么时候都不晚。

行动上，想好了，就要行动，我今年37岁，不是法律专业的我参加了司法考试，只复习了六个月，通过了客观题，主观题没过。减肥减掉12斤，可以把自己塞进M码的衣服里面了，游走于大家惊讶的目光里，虚荣心大大的得到满足。想做的事情，就去做，火在当下，不管你是少年，中年，老年，老天没有把你收走的时候，你都可快乐的活好每一天。

心态上，要平和。这个年龄要对自己有清晰的认知，做好定位。要有得失随缘的豁达，对于比自己年龄小的亲朋好友，要指点要提携，更要学习。接触新事物最好的方式，是向年轻人靠拢，教学相长，就是一个互相学习的过程，不能以老资格自居。

心理禾禾故事集

孩子上大学了，一下子我和他爸就成了空巢父母。工作还继续着，每天八点一起出门，晚上八点一起到家，也算是形影不离了。但回到家后，就感觉少了些什么，是孩子，是重心还有以前那忙忙碌碌的节凑。也许我们都是辛苦过来的人了，我们也该放慢些脚步休息休息了。

什么年龄做什么事都是有规律的，从恋爱结婚生子再到对孩子的教育陪伴，一直也是在经营，所以用心的经营自然都有个好的结果。接下来就是孩自己努力去独闯一片天地，而我们也开始要经营自己的中年生活了，除了工作，具体要做什么也真的是没有想好，所以这两个多月的生活也有点茫然。周一至周五工作，周六周天的双休就不知怎么打发了。于是养了点绿萝，养了些孔雀鱼，周天就跟着孩子爹逛街爬山，累了就找个好吃的地享受美食，生活就这么打发了

Zm春夏秋冬

作为女人的我，现在正处于中年时期，怎样经营好自己以后的生活呢？我觉得可以从以下几方面去做:

永远保持一颗爱美的心。

爱美是女人的天性，让自己变美是每一个女人一生的功课。

1、多运动，保持较好的身材，好身材是一个女人变美的前提和必要条件。

2、保持营养均衡，保养面部，让皮肤健康亮丽。

3、提高自己的衣品，买适合自己有品质的衣服，为自己的形象加分。

4、淡妆出行，让美丽永远相伴相随！

提高自己的内涵，让自己的灵魂生动有趣。

1、多读书，丰富自己，过诗意生活。正如三毛所言:“书读多了，容颜自然改变。”

2、参加一些社会活动，拓展自己的视野。

3、培养一个兴趣，有一个拿得出手的爱好，它会助你遇见更好的自己。

和自己的身体对话，保护好自己的健康。

1、做好一日三餐，给自己的身体加油添力。

2、聆听自己身体发出的声音，有病及时治疗，保持生活质量。

3、学点医学常识和养生知识，为自己的身体保驾护航！

永远保持一颗热爱生活的心。

1、喜欢户外，充分享受大自然，对“ 春之花，夏之夜，秋之实，冬之雪”永远充满期待。

2、向往远方，每年出去旅行至少两次，眼里的风景，我们走过的路，也是我们保持美丽的加分宝典。

3、享受家庭生活，关心长辈，爱护晚辈，把做家务当成一种乐趣。

总之，女人中年以后，娃大了，生活趋于安稳，也拥有了属于自己的时间，恰到了我们好好享受生活的时候。最后。愿每一个来不及年轻的女人，都能在中年以后的生活里优雅到老，活出自己

Simple雨滴禾

人到中年，因为年龄的限制，最喜欢给自己设定天花板。尤其是中年妇女，很容易因为年龄的增长而屈服于世俗的眼光，最后按部就班随大流。

那么有没有什么方法，可以让自己像43岁的马伊琍，38岁的秦岚，以及身边的优秀女子一样。无惧于年龄的限制，活成耀眼的一束光。

通过看书，以及和周围40岁左右的女性聊天，我觉得中年女人可以从3个方面，经营自己。

1.多读书

很喜欢一句话：“若有诗书藏在心，岁月从不败美人。”

人到中年，最不能忽略的，就是读书二字。

读书，可以涵养气质。

著名主持人董卿，通过读书培养起来的气质，就是很好的印证。

在节目《朗读者》中，她举手投足间，尽显优雅。唐诗宋词，美文名句，信手拈来，出口成章，让无数观众称赞叫好。

而这一切都和她爱读书的习惯是分不开的。

她说自己从不带电子产品进卧室，睡觉之前看书已成为了雷打不动的习惯。

女人到了中年，读书会更容易吸收其内涵。经历了风风雨雨，人生阅历会更丰富，对于书中的精华，理解的也更透彻。

同时，在生活、工作的空隙中，通过读书，为心灵寻找一块栖息之地，调节自己的心情

。在书中，可以短暂地忘记柴米油盐和家长里短，在精神世界中得到慰藉。

书读多了，慢慢的，精神世界丰富了，气质也就涵养起来了。

2.注意身体

人到中年，身体其实不堪一击。

年轻的时候，频繁的熬夜，不爱惜自己的身体，以及生完孩子之后气血的亏损，会造成身体上的一些疾病。

所以，步入中年的女人，要注意身体的健康，不熬夜，不长时间生闷气。

拿起保温杯，喝起养生汤的同时，多锻炼身体，如跑步、瑜伽、广场舞等，这样不仅使身体得到了舒展，还能增加气色。

身体是最大的不动产，身体健康，家庭才会更幸福。

3.经济要独立

看到很多中年妇女，深陷垃圾婚姻，却因为没有收入来源，迟迟不敢提出离婚。

中年女人，千万不要因为“我养你”或者是孩子的出生，看着当下家庭生活相对稳定，就在家当起了全职太太。

要知道婚姻不是遮风挡雨的庇护伞。

有一份工作，经济方面保持独立，不仅让你活得有价值，还能让你面对失败的婚姻时，坦然且体面的退出。

希望我的答案对你能有帮助，祝亲生活愉快！

安若琴姑娘

中年女性的美和年轻的美是不一样的。年纪大了，并不意味着不美了，只是“ 秀外”的竞争会因年岁的增长而减弱，“慧中”部分则随智慧的积累而增长。因此 ，中年以后的女性美是从内在散发出的真正令人欣赏、赞叹和具有吸引力的优雅气质。

第一，中年女人，富有于心，成熟于智。要坦然面对这个年龄，不要为过去惆怅，也无需为将来迷茫。

第二，中年女人，不要大嘴长舌、在别人背后说三道四，也不要喋喋不休、将老公的耳膜击穿。

第三，中年女人，不要花枝招展、不要妖冶惑众，不要与你们的天敌（二、三十岁的女人）去一争高低。

第四，中年女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。

第五，中年女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。纵使身材依旧完好也无需显山露水、故意炫耀。

第六，中年女人，可以不掌管经济大权，但要了解小钱的走向，尤其要注意男人的皮夹。

第七，中年女人要对自己充满信心，有个乐观的心情，让自己不断有新的追求，最重要的是一定要有自己的职业，一个自己喜欢的职业，有独立生存和生活的能力，并以坚强的自信来挑战自我，让自己永远保持一个最佳的精神状态，热情的融入社会。

第八，中年女人闲暇时间要多看书，书是女人最好也是最高档的美容佳品，而且经久耐用，更是女人的气质时装，它能影响和滋润人的心灵。

A仰望最初的初衷

人到中年，离婚了。一身轻松，努力工作，积极健身，旅行阅读一样都不能少，终于活出我想要的模样，享受孤独，享受宁静。

睡在热屋上的猫

岁月苍老了容颜，可心态不能随着年龄而老去！做好工作的同时，可以走心的姐妹时常聚聚，收拾行李外出走走。做几样拿手菜，打理好🏠，卧室温馨舒适，出门画个淡妆，做个安静的女人[笑哭][笑哭]

依然小江

女人，如何经营中年的自己？

人会老，女人更会老。美貌也不再。

女为悦己容，即使再怎么经营打扮，也抗不过时间的摧残。

相由心生。只有心之愉悦，才会发挥你的内在美。运动可以使人产生愉悦，也能使人健康。

健康才是超凡的美。

所以，在我的人生轨迹里，健康最值得经营的。既然选定经营健康，我的生活方式也跟着大变样，围绕着健康而建设。

为此，我制定了一小目标。这个真的是小目标，不会订“一个亿”那么夸张。太夸张了我也完成不了，要量力而为。

主要以三个方面完成：

【运动篇】

运动主要以竞走为主，再以体式拉伸放松。一年了，经过锻炼，不但舒缓了颈椎病的痛楚，而且我的双腿又直又结实，我越来越朝气蓬勃，越来越自信。

【减压篇】

主要是思想上作减法，定期清理“思想垃圾”。

心简单了，世界也就简单了。

负重前行会很辛苦的，还有可能伤到自己，定期减压很有必要。某些不想提起又减不掉的东西，只能把它放在心里最柔的部分，不触及它，随着时间的推移而变淡、变淡、变得无法主宰你。

【学习篇]

内心的提升有赖于学习，主要通过阅读完成。

近段时间我都是通过网络来阅读的，特别是在今日头条里，可以分享自己的心得也可以学习别人的经验，既简单又快捷。