赵爱虎
水果中的雌性激素，被称为植物雌激素，是天然雌激素的一种。通常在苹果、葡萄、石榴等水果中比较常见。但是我们日常生活中最容易接触到，植物雌激素含量比较丰富的食物是黄豆制品。包括豆浆，豆腐 ，豆皮 ，等等豆制品 黄豆里面主要成分有黄体酮， 能根据本身体内雌雄激素状况转化为身体需要补充的激素。女性补充雌性激素饮食是一方面，另外就是应配合口服金巢安，每天两次，坚持服用一段时间，能很好的补充体内雌性激素，使女性内分泌均衡。另外食物中不会直接含有雄激素，但含有合成雄激素的物质，如韭菜，动物肝，牛奶、贝类等等， 再就是还可以多吃点牛肉、牛奶、花生、马铃薯、鳝鱼、海参、虾皮、蛋黄、芝麻酱等等这些都含有合成雄激素的物质。
分享到:
