養娃最煩惱的一件事莫過於"身高"，女生嬌小一點好歹還能算是可愛，但
男生太矮了總會被人冷眼相待。我家鄰居的兒子小澤就是一個"嬌小"的男孩，從他上幼兒園起，就一直是細細的胳膊細細的腿兒，飯量小體能也低於一般孩子。小澤從幼兒園到小學，總是被班級裡其他淘氣的孩子欺負，這讓他爸媽很煩惱，但是無論怎樣給孩子加大飯量，孩子還是那樣瘦弱。
一般來說家長看到自家孩子是這種情況的，會考慮帶孩子去醫院做全身檢查，測量微量元素看孩子是不是缺什麼需要補一補，但通常情況下檢查不出什麼來，只能給孩子多買一些肉、蛋、奶等食物，希望孩子長得壯一點。
實際上呢？孩子的身材大多是受到基因和遺傳的影響，如果爸媽的身材比較纖細，並且家中親戚也都不太高的話，孩子通常並不會長得太高。
鄰居一家長得都不算很高，最高是小澤的爺爺，他的身高也才178cm，但是鄰居不願意"認輸"，希望孩子長得高一些，覺得就算是受遺傳影響，也有不少孩子最後比全家所有人都高。
不服輸的家長給小澤一頓"猛補"，反倒讓孩子身高發育減緩
鄰居不願認輸的態度太過強硬，以至於他們把"給孩子補身體"當做了人生頭等大事，一週給小澤熬三回骨頭湯喝，幾乎頓頓有肉，每天早飯給小澤必吃一個雞蛋。
除此之外，鄰居還給小澤買了兒童鈣片、各種號稱"補微量元素"的兒童保健品，還讓小澤喝蜂蜜、喝蛋白粉，加強鍛鍊身體。
鄰居原本以為這樣給小澤補身體，他一定會很快長高，可是沒成想，小澤到了初二的時候，個子依舊是全班最矮。
這可急壞了小澤的爸媽，要知道一般來說小學的時候男孩都比女孩矮，因為男孩發育得比女孩晚，所以小澤的爸媽在他小學的時候還不著急，但是初中是男孩子長高變壯的時期，同班的男孩子一個個都長得人高馬大，只有小澤還徘徊在155cm。
等到上高一的時候，小澤的身高終於到了165cm，然而他的爸媽卻發現，從那之後小澤再也沒有長高過了，每次在家裡測量身高，都發現和上一次的身高痕跡沒有區別。
兒子難道只能一輩子165cm嗎？這個認知簡直擊垮了小澤的爸媽。
面對小澤的爸媽，醫生無奈解釋：骨縫線閉合
小澤的爸媽趕緊帶孩子去醫院做了個全身體檢，找大夫問孩子為什麼不長個了，怎麼比爸爸個子還矮？醫生看到他們慌慌張張的樣子，拿著拍的片子無奈搖頭。
原來，正是因為小澤的爸媽給他
長期"大補特補"，導致孩子營養過剩，骨縫線過早閉合，身體是不會再長高了。另外，小澤一家人都比較瘦，因此小澤從小就長得瘦，這也是基因決定的，但是他爸媽不願意相信這個道理，反覆讓小澤多吃很多高熱量的食物，覺得孩子長胖一些就有營養長高，結果導致孩子體重一過120斤就發高燒生病。
醫生說，這有可能是先天體質導致，也有可能是小的時候沒注意補充營養，但是孩子體重上不去跟身高一點關係都沒有，多吃的那些高熱量的食物孩子消化不了，排出體外，吃了也白吃。
醫生建議：想讓孩子長高，這才是關鍵！
"吃"對於孩子的身高其實並沒有特別重要，過度的吃會讓孩子營養過剩，反而長不高，想要讓娃長得高，要把握住這一點：睡眠儘量充足。
在成長階段，孩子睡眠時身體會分泌成長激素，在嬰兒時期、兒童成長期、青春期三個成長階段都是如此，因此爸媽要懂得從小給娃足夠的睡眠。
尤其是嬰幼兒時期，孩子貪玩不想睡覺，直到自己困得不行了突然倒頭就睡，家長別忽視，不能讓孩子這樣盡情撒野到"熬夜"的程度，規範睡眠習慣，到時間就讓他們去睡覺。
上學之後睡眠時間大大減少，主要是因為學業負擔重，作業太多，導致孩子沒有那麼多時間睡覺。
家長要考慮到學業和孩子身體發育的問題，就不要太多佔用孩子的時間，比如瞭解孩子學習水平的時候，可以自己先去詢問老師，或者自行去看孩子的作業和成績，不要一個勁兒地盤問孩子，佔用他們少得可憐的課餘時間。
與孩子溝通學習生活的方式有很多，這裡就不一一列舉了，家長們可以動動腦筋想想小竅門、小技巧，想辦法多給孩子一些睡覺的時間！
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