焦澤山
根據你的詢問，中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。 為了防止白頭的過出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。要注意B族維生素的攝入。黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
大個說科技
長年喝黑豆黑芝麻核桃黑米用破壁機打豆漿喝，必要時加點中藥湯，喝三年就會變很多。
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