WS8384
橘子、菠萝、橙子、苹果，这些熟悉的水果，竟然对肝脏有意想不到的作用。这些水果当中含有大量的水溶性维生素以及微量元素，对于肝病的病人有一定的辅助治疗作用。健康的人多吃水果，对肝脏也是非常有好处的。肝病的病人由于长时间的脂肪沉积，肝细胞膜变性影响到肝内的代谢功能，出现转氨酶和胆红素的增高，所以应该远离高胆固醇的食物，多补充富含维生素的食品，水果就是一个非常好的选择。
二禾知道
肝脏是人体中最大的消化腺，在守护我们的健康方面扮演着重要的角色，大家都知道肝脏是我们机体唯一的解毒器官，还有蛋白合成、代谢等功能，一旦肝脏受损，身体就会出现一些疾病。所以在日常生活中大家要注意保肝养肝。
水果是大家日常生活中都爱吃的食物，那么，哪些水果对肝脏好呢？
1. 苹果
中医认为苹果具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便等功效，而且青苹果更有利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功能。
2. 香蕉
香蕉属于低热量但是营养高的水果，含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC和膳食纤维等有益成分，有利于促进肝细胞修复、再生，提高机体免疫力、保护肝脏等。
3. 梨
梨中含有的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，而且梨还有利于降血压、清热镇静、保肝、帮助消化等。
4. 荔枝
荔枝具有强肝健胰的功能，荔枝含有的丰富蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等不仅可以及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴补阳的功效。
5. 橘子
柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，有研究发现，类胡萝卜素在人体血液中的浓度越高，人的肝脏功能越正常，患动脉硬化的危险就越低。而且，柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
6. 葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢水肿效果非常明显，还可以提高血浆白蛋白，降低转氨酶。其含有的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等对大脑神经有兴奋的作用，对肝炎伴有神经衰弱和疲劳症状有益。
此外，西瓜、柠檬、草莓、西红柿等也有益于保肝养肝。
关注肝病医生田飞，了解更多肝病知识！<strong>
肝病医生田飞
1、梨：梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，可助消化、润肺清心、消痰止咳、清热生津解渴、解毒疮的功效，还有利尿、润便、促进肝细胞再生的功效，所以肝病患者易多食用梨。
2、香蕉：香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品；且有促进肝细胞再生的功效，以提高免疫力、保护肝脏，所以肝病患者可多食用些香蕉，起到保护肝脏的作用。
3、红枣：俗称“大枣”，有“天然维生素丸”的美誉。维生素含量较高，有补血养肝的作用。国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。所以肝病患者可以多食用些大枣以提高机体免疫力。
4、葡萄：葡萄有“水晶明珠”的爱称，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量；且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以肝病患者易多食用葡萄以保护肝脏。
5、石榴：石榴具有广谱抗菌作用；维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，可补充肝病患者本身易缺乏的元素，以增加营养、提高免疫力、保护肝脏；且榴花性味酸涩而平，具有良好的止血作用，所以肝病患者易多食用石榴，特别是肝硬化患者。
