小趙的春天
- 肝膽相表裡，膽小最直觀的是肝不太好
- 俗話說，酒裝慫人膽，膽小怯弱的人，喝酒後判若兩人，就是喝酒了升發肝氣，促進膽汁分泌，膽大了……
- 五行相生相剋，其中腎水生肝木，腎是肝的媽媽，如果肝不好，可以通過養護腎來強肝。
- 所謂春夏養陽，秋冬養陰，冬天是養腎的時候。冬天陽氣閉塞，無擾乎陽，早睡晚起，使志安寧，冬天養好腎，春天肝氣升發的好，身體健康。
陪菡寶讀古典
生活中男人很累壓力很大，有的男人會遇到這樣的問題，在所難免，不可預知，難！！！！讓人
“膽小如鼠”這個典故，相信朋友們並不陌生。它講述的是魏朝時期的一個人物故事，形容人的膽子特別小，特別容易害怕。
總是無緣無故害怕的人，被稱之為“膽小鬼”。《黃帝內經》記載：“人有五臟化五氣，以生喜怒憂思恐”。
無緣無故的害怕，我們中醫稱為“善恐”，它不僅與膽有關，其實與腎虛也有關係。最近我們在問診時，就碰到了一個因腎虛而造成的“膽小鬼”。
真人事件
來自東北的郭先生，今年42歲，是一名夜車貨運司機，本是一膽大包天的純東北爺們，但最近半年卻莫名地膽小如鼠，十分苦惱。
據他講，最近半年，他總是畏首畏尾，一到晚上發車時，就擔驚受怕、疑神疑鬼，好幾次被別人超車都會嚇得手心冒汗，心跳加速。郭先生起初以前是心理疾病，但去做了心理方面的疏導也沒任何成效。
後來諮詢我們，經過他的一系列症狀描述，我們才發現他是由腎虛引發的”善恐“。比如這半年，突然房事能力大幅下降，還時常出現腰膝痠軟、手腳心出汗、頭暈耳鳴等症，還伴隨嚴重脫髮掉髮、尿頻尿急之症。
後來經過我們2個月的調理，目前房事能力恢復正常，”善恐“之症也隨之消失。
人有喜、怒、思、憂、恐五種情緒，我們中醫把它們稱為五志。按照陰陽五行的說法，恐與五臟裡的腎同屬一行，恐屬腎。
恐屬腎有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，比如我們通常說的“嚇得尿了褲子”，就是恐傷腎的表現。
另一方面是說恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。中醫臨床也證實：腎經強健，則膽氣豪壯；腎經萎靡，則膽弱易恐。
如果大家覺得自己”膽小“，不妨結合症狀自我辨別一下：
膽小且四肢發涼
小心陽火衰弱
我們中醫認為，四肢冰涼是一種自覺症狀，中醫術語稱之為四末不溫，而當“莫名恐懼”伴隨“四肢發涼”同時出現的時候，就證明是陽火衰弱，陰盛陽衰導致的腎陽虛，往往還會伴隨著硬度低下、怕冷、精神萎靡、頭暈等症狀出現。
膽小還遺精盜汗
可能陰虛火旺
遺精，本是男性的一個正常生理現象。但是一旦和善恐、盜汗同時發生，這就是我們中醫所說的陰虛火旺之像了！而陰虛火旺會直接導致腎陰虛，致使男性出現房事無力、倦怠乏力等症狀。
膽小伴心慌失眠
當心腎氣不足
古代中醫經典《靈樞經脈》中所說的:“氣不足則善恐，心惕惕如人將捕之，是為骨厥。”意思是說，如果腎氣不足，人就特別容易恐懼，心裡總是慌慌的，總覺得後面有人想抓自己，難以入眠。而長期腎氣不足則會嚴重影響到男性功能的正常發揮！
膽小且舌苔幹稀
小心腎精虧虛
健康人的舌苔薄白，顆粒均勻，乾溼適中，薄薄的鋪於舌面，揩之不去。而腎精虧虛者的舌苔不僅稀少還乾澀，並伴有莫名的恐懼感。長期如此，會導致房事過程中無法集中注意力，房事能力逐漸滑坡。
由此可見，腎陰虛、腎陽虛、腎氣不足、腎精虧損這四種腎虛都與“善恐”有著千絲萬縷的關係
愛生活秋褲小黃
首先，我們來認知一下。腎虛是一種生理上的問題。膽小是心理上的問題。從年齡來說，腎虛問題絕大多數發生在成年人身上，而膽小絕大多數發生在未成年人身上。在醫學領域上講，腎虛只是中醫特有的說法，西醫不承認這樣的說法，但是就東方人的體質來說，腎虛確確實實存在，包括所謂腎虛又包括腎陰虛和腎陽虛。生活中腰痠背痛，腿腳無力，房事不力等等，長此以往，心理上會出現不自信，近而產生膽小怕事的心理也不無可能。孩子膽小是因為對未知事物充滿了不確定的恐懼。大人膽小更多的是因為對自己缺乏自信，加強鍛鍊，適當補充微量元素，增加營養，更多的從內心深處強大起來才會克服心理上的膽小。
知本家殿下
腎虛會導致 1、記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 2、情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。 3、性功能方面表現為：男性，性功能減退，性慾降低，陽萎早洩，遺精，滑精，精子減少或精子活動力減低，不育。女子，子宮發育不良，卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退，不孕等。 4、泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等症狀。 5、失眠多夢，五心煩熱，夜間盜汗，食慾不振，咽乾，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，耳鳴，手腳冰涼發麻，耐力差，經常乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮，牙齒鬆動易落等。 6、外貌皮膚上出現：容顏早衰，眼袋，黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性，嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。 7、骨質疏鬆，腎主骨，腎虛易出現骨質疏鬆，在更年期後的中老年人佔多數。 腎的好壞，直接決定了人的其他身體機能。補腎是瑪咖的一大重點功效，瑪咖補腎陰陽雙補，腎陰虛、腎陽虛都可以調理。
莫石未來
腎虛永遠是男性躲不開的話題，男人一旦有不舒服之處，比如腰疼、腳後跟疼、頭暈、乏力、耳鳴、膽小猶豫等表現，別人都會開玩笑的說“是不是腎虛所致”。其實非也，腰疼不是腎虛的專有表現，腰椎間盤突出、腰肌勞損也會腰疼；同樣，頭暈耳鳴也可能是受外感之邪所致；膽小猶豫的人，不僅與腎虛有關，還與肝膽有關。
膽小與肝膽相關
中醫所說之膽，屬於六腑之一，又是奇恆之腑，膽的功用是主決斷，多於肝相照，肝屬陽，膽屬陰，膽之決斷才能發肝之謀慮。《素問·靈蘭秘典論》說：“膽者，中正之官，決斷出焉。”《類經·藏象類》說：“膽附於肝，相為表裡，肝氣雖強，非膽不斷，肝膽相濟，勇敢乃成。所以，膽氣充實，人才能決斷果敢，如果膽氣虛弱，則雖肝陽充實，善於謀慮，但不能決斷，猶豫不決，缺乏自信，很難成就大事，只有肝與膽相合，氣性相通，才可謀慮決斷無差。
膽小與腎虛相關
膽小猶豫漸致膽小怕事者，在中醫裡叫“善恐”，《素問·陰陽應象大論》記載了五臟與情志的關係，即“人有五臟化五氣，以生喜怒憂思恐”，喜怒憂思恐五種情志分別對應心肝肺脾腎。恐屬腎，可以從2方面解釋，一是恐致腎傷，比如恐嚇過度，致腎氣不固，小便自遺（尿褲子），另一方面是腎虛致恐，腎虛者，氣不足以支配恐，故腎虛患者，往往伴有恐懼、乏力、缺乏自信的表現。
綜上所述，腎虛、膽虛均會使人膽小猶豫、缺乏自信，且膽小之人亦有致腎虛的可能。
男科王傳航教授
弄反了。大部分腎虛的人都存在脾虛。思傷脾，恐傷腎。這兩種思維都會影響臟器。脾主運化，是後天之本，脾虛會影響腎功能，而腎為後天之本。脾腎兩虛的人絕大部分膽小猶豫缺乏自信。很多陽痿早洩也是因為情志不開造成的。
我就是我365
中醫講情志為病，將五臟分別對應情感，肝，心，脾，肺，腎，分別對應怒，喜，思，悲，恐。又分別對應木，火，土，金，水。
我講一個古時候的事情，曾經有一個員外，他的妻子不思飲食，沉默寡言，整日憂鬱，日漸消瘦，現在看應該就是抑鬱症，員外找了很多郎中，都不見好轉。後來聽說有個名醫，費勁九牛二虎之力，才把醫生請來，名醫看了他的妻子，看了一會什麼也沒說，上去就是一巴掌，結果妻子大怒，給名醫一頓罵，員外也很生氣，你怎麼回事，看病還打人，結果名醫，笑而不語，才發現妻子病好了。
後聽名醫詳解，原來員外夫人，整日思慮過度，導致憂思傷脾屬土，而大怒屬於肝屬木，按照五行生剋，木克土，結果大怒可治憂思，病自然好了。
所以說中醫神奇，在於整體的哲學思想，腎虛屬恐，自然膽小缺乏自信，遇事退縮。
這是一定的事，想知道怎麼解決嗎？
關注我，關注中醫養生。
大賢良醫
你好，考慮多是心理因素，腎虛指腎臟功能減弱，需要根據不同的症狀調治。
陽虛症狀多見腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱，男性易陽痿早洩；
陰虛症狀多見腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精；
腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精、早洩，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝痠軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等。
建議平時可以多吃補腎的食物進行調理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山藥，核桃，板栗，開心果，腰果等可適量增加食用。
內心膽小恐懼的話不是腎虛。恐懼是與外界威脅不相符的恐懼反應，表現為過度擔心，提心吊膽，伴有心慌、胸悶、四肢麻木等明顯的植物神經功能紊亂症狀。這種病態的恐懼情緒對生活造成的影響並不是很明顯，可以通過心理治療或物理治療的方式來減輕病態的控制情緒。
中國廚師g
男人膽小是不是腎虛
首先我們要搞清楚一個邏輯，在中醫理論中，腎虛的人因為畏寒怕冷會有一部分的身體健康障礙，也會引起自信心方面的障礙，平時比較膽小。但是這並不是說膽小就是因為腎虛引起的。一個人膽子小的原因可能是多方面的。有的是先天的性情使然，有的則是家庭教育的原因造成的不自信，我們要根據不同的情況作出不同的判斷。
如果一個人平時自信心不足，我們可以先給出一些低難度的任務讓其完成，成功的經驗累積有助於幫助一個人提升自信心。在生活之中，對於膽小的人要多給予鼓勵，少些批評，這樣也有助於改善膽小的情況。
膽小這個詞一般來說是一個貶義詞，常常和膽小如鼠、膽小怕事這兩種情況聯繫在一起。特別是當這個詞用在男人身上，貶低的意味就更加明顯。有人說男人膽小是因為腎虛造成的，那麼這種說法是真是假？既然膽小是一個貶義詞，人們說膽小的男人一般能成又真的假的那？
