宝宝缺铁会导致生长发育缓慢，日常生活容易受到惊吓，不易入睡，胃口不好，怎么预防宝宝缺铁呢？辅食科学搭配，使宝宝能够从辅食中获取铁元素，今天给大家推荐这款辅食含铁丰富，口感香甜软糯，我家宝宝特别喜欢，红枣黑米山药糕，还可以锻炼宝宝咀嚼促进牙齿生长，锻炼宝宝抓握自主进食能力，搭配上山药具有健脾养胃，增强体质免疫力，营养指数☆☆☆☆☆宝宝辅食首选；
》》重点：黑米米粒外部种皮，不易煮烂，食用黑米时要提早浸泡一个晚上；
准备黑米50克洗净提早浸泡一个晚上；
放入料理机加入100克铁杆山药；
》》重点：很多宝妈留言说蒸出来的蒸糕不成功，不成形，食材山药非常关键市场上有很多种山药，比较常见的一种是淮山药，一种铁杆山药，做蒸糕要用的就是铁杆山药，它外形毛很多，表面颜色比较深，而且有暗红色的锈斑，它粉性十足，切开后截面为白色或者黄色，而且容易搅打细腻，所以蒸糕要用铁杆山药，加上搅拌时间在三分钟以上，成功率百分百。
加入3颗红枣（用剪刀剪小个去籽），一个鸡蛋；
打成细腻的泥，模具刷油铺油纸，倒入模具中，抹平表面；
盖保鲜膜，扎小孔冷水上锅蒸25分钟；
出锅脱模，切小块，宝宝好抓握，冷却到适合宝宝的食用温度，就要给宝宝吃，太凉的口感没有那么松软；
可以多做一些宝妈自己吃，这款蒸糕补铁补血养胃益气，是非常适合宝妈食用；
感谢喜欢，每天更新宝宝辅食教程；
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