時光瀲灩滴墨盛放1

去年督導朋友的公司，項目的一個員工和我單獨面談，說最近領導老是打壓他，導致他工作開展很不順利，個人成長也很慢，想辭職了。

我告訴他，如果真的是領導原因，辭職當然也是一種選擇，不過在辭職之前，搞清楚情況，對自己以後避免同樣的事情也有幫助。

結果和他深入聊了下，之後我也和他的直接領導聊了幾次，發現其實領導並沒有特意針對員工，而是員工自身工作表現和個人性格問題，卻將原因歸責在他人身上。

這種情況，在職場上並不少見，尤其是剛出來工作幾年的職場人士，稍有不順，常常認為自己受到“領導的打壓”。當然，也確實有些領導會有“打壓員工”的行為。那我們該怎麼區分這個事情，又該怎麼應對呢，不妨往下看看。

一、先調解負面情緒，再客觀看待領導的行為

當員工在談“被領導打壓”的時候，不管這是否事情，他都是帶著負面情緒的，以至於更加難以客觀看待看待領導的管理。所以，我們身為員工，首先要先學會自我調解負面情緒，比如先遠離下領導，做些輕鬆的事情，放鬆下自己的身心，等冷靜下來後，再想想領導的行為是否在打壓我們。

要分辨領導是否打壓或針對我們，可以從三個角度分析：

1. 領導對我們的管理態度，與對其他同事是否無異，還是有明顯的針對性
2. 領導對我們的工作安排，與其他同事是否差距不大，還是有明顯的差距，比如我們的工作大多是瑣碎的，沒有價值的工作，且勞累
3. 領導對我們的薪酬、獎金激勵，是否合理，根據我們實際工作表現給予對應的獎金，還是明顯有剋扣或減少

從這三點，基本就能客觀分析出，領導有沒有在打壓，或者針對我們。

二、從自身檢討行為，提高自己工作能力

在大部分時候，其實領導都不會特意打壓員工，就如一開始的例子，很多時候都是員工自己在工作上遇到無法突破的困境，或是工作能力跟不上，面對工作困難無法解決；或是沒有掌握正確的工作方法，工作效率低等等。

而大部分職場人士遇到這種情況，都不會願意承認是自己的能力問題，而是將責任推卻給外界因素，甚至可能會說是“我的職場人際關係出了問題”“團隊合作不順暢”導致的。正如《好好工作》一書裡對這種情況的解釋：“這種情況與其說是在解決問題，倒不如說知識企圖解決自己的痛苦”。

所以，身為員工，在遇到“領導的打壓”時，不妨先從檢討自己的工作表現和行為，評估自己在工作上的順利是來自哪方面的能力不足，或是對哪些工作方法仍不太瞭解等。並通過學習，提高自己相對應的能力，從而緩解“工作不順”的 處境，這才是解決問題的根源。

三、擺正態度，主動溝通解開誤解，創造更多工作價值

如果確實是領導存在實實在在的“打壓行為”，那麼在很大程度上，說明我們與領導之間存在誤解。畢竟，從領導的角度，沒有哪一個領導會特意招個員工給自己打壓，也不會有領導願意浪費自己的時間、精力、情緒去打壓員工。而從員工的角度，當然也不會主動去得罪領導。

因此，我們應當先擺正好自己的態度，主動尋求機會和領導溝通，解開誤解。如果能找到原因當然好，比如我們在某些場合對領導有不尊重的行為，或是某次會議上反駁了領導，那麼我們就可以針對性地，主動向領導道歉，請求領導的諒解。

如果實在沒想到原因，那就以誠懇的態度，跟領導表達自己對其的尊重，並對過往有過誤會的地方道歉。

最後，也是最重要的一點，對領導來說，員工最重要的價值就是為公司及部門創造更多的業績，提高部門的業績收入，或是幫領導解決難題。所以，我們更需要做的就是，在往後的工作中，創造出更多的工作價值，並在領導遇到難題的時候，主動幫忙處理。以此，慢慢獲得領導的認可，從而解決“打壓”的情況。

當然，辭職也是一種選擇，但只有解決根源，才能在下一份工作中避免遭遇到同樣的情況。

以上供參考

學習委猿

身在職場多年，發現這麼一個有趣的現象，那就是領導與下屬相處關係真的沒有無緣無故的打壓。

舉一個我曾經經歷的事情，我記得我剛步入職場那會，由於自身鋒芒畢露，在工作中雖然有所小成，在同級同事各方面能力都相對優越，這讓很多同事都有些羨慕嫉妒恨，即便如此，我和同事之間的關係相處得還是非常不錯。從沒有過勾引鬥角與排擠，相反，得到的更多是支持。

但和某些所謂的領導相處似乎就有些不融洽，因為我的工作能力比較強，直接威脅到了他的地位，最高層領導經常表揚我，想要提拔我上位，但有些領導者心存芥蒂，害怕我搶了他的飯碗，於是開始各方面對我進行打壓。在工作中，喜歡挑我各種小瑕疵，時不時還會找我麻煩。最終，我與這位領導相互撕逼，我依舊得到了提升，他見我和他同級，於是便選擇了調崗。

在職場中，面對領導的打壓在所難免，重要的是該如何正確的去應對，面對領導的打壓，可以根據以下幾點策略來進行應對：

一、找到領導打壓你的原因

領導打壓你無非這幾點理由，一是看不慣你的做事風格；二是覺得你太過高傲；三是你可能會搶了領導風頭；四是為人處世方面令領導不滿意。

因此，一定要主動去找領導打壓你的原因。怎麼尋找？可以主動找領導交談，還也可以進行自我審視，也就是找尋最近所做的事情是否令領導反感過。

找到原因之後，才能更好的調節這種氛圍，最終做出有意義的事情。

二、主動避其鋒芒，支持領導各項工作，讓領導信任你

領導之所以打壓你，是因為鋒芒太露，影響到了自己的地位以及其他人。

這時候一定不要太過驕傲，虛心接受領導的意見並主動支持領導所下達的各種指令，讓領導更好的信任你，從而對你放下戒備之心。

做人一定要懂得低調，無論你有多厲害，在領導面前一定不能太過驕傲，做事情要有分寸，要讓領導找到存在感，否則就是自找沒趣。

肖軍說職場

那得看什麼領導打壓你。

第一，來自側線領導的打壓

例如茉莉在國企的時候，我們的側線領導就很喜歡欺負茉莉，首先這個是因為側線領導比茉莉的領導年長，當時我的經理是35歲當上單位一把手，然而另外一位領導已經快要退休了，然後非常不服氣。日常偶爾擠兌一下茉莉的領導不在話下，更加要打壓作為領導秘書的茉莉。

什麼事情都說因為茉莉是一把手的秘書，所以需要茉莉去跟進，平常關於年度優秀員工的事蹟，都是由宣傳部門寫的，但是當年就得茉莉寫。由於茉莉的領導是剛當上經理，所以茉莉也沒有辦法，為了不讓自己的領導難做，鑑於自己的工作效率也比我們宣傳那條線的同事快，當時就傻乎乎的做完了。

當然等到第二年，我領導站穩了，就不再有這些事情了，嚴格按照崗位分工來做。

所以來自側線領導的打壓，茉莉現在建議你要看情況，如果你的上司是有足夠的能力與側線領導抗衡，他是不會讓你平白無故被打壓的，一般來說，都是他相對也在弱勢，所以沒法，那就暫時忍一下。

如果你的直屬上司有能力，你自己的底氣也會充足很多，例如茉莉到了第二年，就自己直接和側線領導說，工作量太大了，再說優秀員工的的評選，一直都是他們部門負責的，前一年是看他們部門人手不夠，茉莉才幫忙，現在他們崗位上也補齊人了，而且茉莉這邊的工作量也很多，所以請領導重新安排人員。

第二，來自直線領導的打壓

這個問題就嚴重了，茉莉也經常強調，直線上司是決定我們命運的人，如果他打壓我們，日子就很難過。首先，要搞清楚他為什麼要打壓你，然後看看能不能溝通解決。

如果是經過努力，他還是對你比較冷淡，就是不能在問題剛開始的時候就消除他對你的芥蒂的話，那茉莉建議，不要浪費時間，默默的準備轉部門。

因為直線上司要打壓你的話，合作的同事也不會幫忙，就是沒有人會出手管的，以後必然處於一種很孤立無援的狀態。

所以茉莉一直建議，一定要和直線上司保持良好的合作關係，保持服從性，這樣我們的工作開展才能順利。

Molly小秘書

我很懷疑有的答題者究竟有沒有被領導打壓過，一眼看過去都是一些似是而非，不得要領的回答。回答這樣的問題，活生生血淋淋的事例是最好的。

我年輕的時候，曾經被大領導［禿驢］威脅，脅迫我上他的車，他把車開到車管所，逼我拿出駕照為他消分。當時他的要求是消兩單，一共5分。

禿驢一開始逼得很緊，直到我把材料準備好了，他才沒有跟這麼緊。在消完了第1單（兩分）後，我把身份證偷偷塞到寫字檯的下面，然後我匆匆忙忙的跑去跟禿驢說：身份證被交警暫扣了，他們懷疑我在賣分，正在核實我有沒有其他違法行為，他們說攝像頭拍到的違章者不是我，怎麼辦？

一邊說著，我一邊把身上的衣服口袋都翻了出來，向禿驢證明我的身份證被扣了，然後再把剛才辦理的那［被扣兩分］的回執手續給他。他相信了，還跟我說：“等下你什麼都不要講，如果出事，我會負責打點。”

於是我就一直坐在車管所的辦事大廳，直到他們下班（禿驢早就走了）。第2天一早，禿驢問我情況，我說他們已經核實過了，我不是賣分的人，已經把身份證還給我了。

［在這件事上，我只損失了2分，而不是禿驢要求的5分，禿驢事後一想，想必已經發現不對勁，我在詭計多端的禿驢面前耍小聰明，這讓禿驢產生了要除掉我的想法］

接下來，禿驢就安排著手要把我除掉的事宜，立刻派人在下班時間打我電話，通知我去別的工作組上班，把我調去跟一個綽號叫［裸戰］的小領導，要藉著裸戰的手把我除掉。

誰都知道，［裸戰］是跟著［禿驢］做壞事的小領導，但裸戰不知我的底細。於是我跟裸戰講：“你和我，是唯一知道領導把柄的人，他不單單威脅我賣分，他還威脅我做過一些別的事情，如果我走了，你勢單力薄。”

裸戰一聽，很有道理，沒有幫禿驢除掉我，而是跟我維持著一種正常的上級跟下屬的關係，把日常工作做好。後來我也從裸戰的口中知道了禿驢很多違法的事實，比如拿公司的車補油卡出去賣油，比如在報銷設備維護費的時候做手腳，還苛扣了我們幾年的過年費。

我知道了禿驢這麼多事情，並且跟他的手下結盟，你說他還能搞得了我嗎？

所以說，如果被領導整、被領導害，最好的方法不是忍氣吞聲，而是找到領導的把柄，與重要的人結盟。

夢裡瀾濤

正視領導打壓的職場現象

在我看來面對領導的打壓職場人士只有兩種選擇，一種是堅守自己的立場~選擇不為所動，愈挫愈勇堅決不低頭；另一種是選擇放棄自我，傾向於逃避、屈服和認輸！

被領導打壓的原因

我屬於第一種人。當初我在單位機關的某部門借調，由於沒有了解部門內部複雜關係，工作中急於求成做出成績，誰成想用力過猛導致無意中觸動了部門一位領導的個人利益和權威，這位領導對我懷恨在心，這過程中我起初沒有察覺到，後來覺得越來越不對勁，直到有一次酒後我們爆發衝突，矛盾處於明朗化！從此之後的兩年，我一直深受該領導的打壓！

具體應對策略

方式一：抓住一切機會鍛鍊自身。熟練掌握自身本職崗位工作，不論是工作涉及哪一領域，務必做到業務精通，讓他對你的打壓無所適從！也就是說你自己優秀了，隨便是誰處心積慮想要打壓你都沒有辦法。當然，你需要做好長期鬥爭的準備；

方式二；針對他比較擅長的領域做出有針對性的訓練，力求你在這個領域額業務知識和能力、見識超過他，一旦他故意找茬，可以適時走出反擊，如果他足夠聰明就會適可而止；記住了，人善被人欺、馬善被人騎。對於聰明的領導這招比較管用，對於一根筋或者比較軸的領導效果待查；

方式三：瞭解清楚他對你打壓的根本原因，分析化解你們之間的誤解，尋求你和領導之間的共識，就是求同存異，爭取在適當的機會修復兩人關係，至少對之前的誤解做出一個合適的解釋說明！這個主要看領導的人品，人品好的話可能就此罷休，人品差的可能還會懷恨在心，以觀後效；方式四：職場嘛，官大一級壓死人！人在屋簷下不得不低頭，只要你想清楚了這一點，主動認錯投降，不論矛盾誤解產生的原因，也不論誰對誰出錯！放低姿態和身價，主動向領導承認錯誤，爭取寬大處理，這樣基本上可以消除他對你的打壓，但缺點是你丟掉了尊嚴和個人人格，本人不推薦！

遙敬業看職場

職場上遇到這樣的情況，確實是比較悲催的事情。被小領導打壓還好，要是被大領導打壓，那基本在這個企業已經沒有出路了。

他來找我求助，讓我幫他出出主意。我給他4點建議：

一、及時調整好心態！

一個人的職場至少也有二三十年，在這個過程會遇到各種各樣的困難和挫折，他今年28歲，遇到點事情，對於他來說也不是壞事，可以更懂得職場。而且，這樣的事情在更高的管理層中那是更為頻繁和激烈的，既然避免不了，那就學會總結內化成經驗！

職場上，越是遇到挫折的時候，越要學會及時調整心態，避免讓這類事情過多的影響到自己工作的積極性和自己的方向。因為，越是這種時候，敵人就越想看你笑話，越想讓你多出錯，我們當然不能掉入圈套。

二、正視自身的問題，做好分內工作，避免再被糾錯！

別人想找你茬也得有才行。如果你已經被人抓到了問題，那就要私下毫不掩飾的正視問題，改進和整改，在自己的分內工作做好，不給敵人留把柄。正所謂身正不怕影子斜，子虛烏有的東西再怎麼汙衊也不會對你造成大的影響。

三、學會站隊，嘗試化解矛盾。

當你知道你和領導產生誤會的時候，還是要嘗試通過一些關係或者手段去化解矛盾。當然，如果實在沒有辦法化解，就像小李這樣，他嘗試過和這個副總解釋矛盾，但副總特別記仇，根本也不聽。

遇到這種情況，你一定要有站隊，小李幸運的就是這一點。

小李平時比較做事很踏實，為人也機靈，在以前的部門深受自己分管副總的器重，逐步的也站成了老領導的線。所以，在這次的處分過程中，原本是更重的處分，因為已經的老領導在黨委會上有替他說話，最終才被從輕處理。

小李的經歷告訴了我們，進入一個公司之後，不要埋頭苦幹，一定要也會抬頭看路。同時，不管你願不願意，你都要有所站隊！避免出現問題的時候，連一個幫你說話爭取的人都沒有，會被隨意棄之！

四、另謀出路

職場上，當你被一個實力比你強很多的人按著打，而你又熬不走他，基本上到最後你都會弄走！逼走！

所以，已經被被動弄走，還不如主動另謀出路。在事情還沒有惡化到最糟糕地步的時候，我們可以廣撒網，多去尋求一些新的機會和工作，找到後就果斷跳槽，甩敵人兩巴掌。此處不留爺自有留爺處，是金子到哪都發光！

那，在職場中怎麼才能夠避免得罪領導呢？

01 瞭解公司領導的性格，避免觸黴頭！

你可以加入一些公司的民間組織，多聽少說話，多觀察。儘可能多的瞭解與你相關、不相關的領導、高層的為人處世、性格等等。

對於記仇、控制慾強、固執的領導要自己有所顧慮，這種人不可成隊友，也不要成敵人，儘量少去接觸他們。

02 檯面上，儘量減少正面衝突！

在我們的工作中，免不了會出面意見不一致，觀點有分歧的情況。除非涉及了原則底線問題，否則，在公開場合，儘量避免正面衝突！

道理很簡單，不管再怎麼樣開放的文化氛圍，除非領導真的是非常的開明大度，否則領導都是愛面子的。你讓他太難堪，他自然也不會給你好果子。

有不同的觀點或想法可以私下溝通。

03 控制好自己的情緒，保持綠燈思維！

工作中，很多時候我們因為別人反駁我們，或者接收到一些不好的信息，會讓我們頓時腎上腺素飆升，人變得激動，表現出不理智的行為。而往往是這些不理智的行為容易得罪人，事後想想，其實沒有必要，有其他更好的方式去解決那個問題。

但，如何讓自己能夠良好的控制自己的情緒呢？就是保持綠燈思維。

喬布斯曾經說過：“我特別喜歡和聰明人在一起工作，因為最大的好處是不用考慮他們的尊嚴。”難道聰明人沒有尊嚴嗎？不是，是聰明人知道尊嚴不是在別人駁倒自己時去維護面子。真正的尊嚴是發現改進和成長的機會，成為更好的自己。

所以，職場上，做一個有綠燈思維的人，你會減少很多不必要的衝突，會讓自己的職場更加順暢！

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以上是我的經驗分享，希望對你有所幫助！喜歡的朋友歡迎關注我，分享、點贊、留言探討！

廈九九

在職場中，我曾在民企上班，與企業領導交談、聊天。儘量不要開玩笑，也不要談大多的生話題。工作方面的事也儘量保持有問必答，必競玩笑過了火，會影到自己和企業領導的形象。對企業領導的批評要認真接受，有錯就要糾正。

自己的工作、生活各方面素質好才是現實，把時間花在提升技術或管理等素質方面。不要過於熱情或冷漠。若有感情，心懷感恩就好。好的企業領導，有很多人喜歡，也很多人想接近。我認為這都很正常。我也曾和企業領交談中，由於我當時自以為是，玩笑過了笑，影響不小。往往玩笑過了火。會影響雙方感情，在此我向以前的企業領導表示歉意。現實生活中有很多有趣和痛苦的事交織在一起，若快樂常伴，唯與善良和正確的擇業同行。讓生活多一份熱情，少一份憂傷。謝謝大家！

ienil

職場就是江湖，有人的地方就有鬥爭。

因為利益，因為慾望，因為人性。

職場中，該怎麼面對領導的打壓？

這個問題很現實，我們不喜歡所有人，同樣也不會所有人都喜歡我們，剛好這個人又是一個領導。

忍和走，都是下策，可以先想辦法解決這個事，實在不行在走，就當拿領導練手了。

1，怎麼面對領導的打壓？

儘量先了解原因，雖然有可能領導就是單純的討厭，也有可能是某些你沒注意到的事引發。弄清楚就是為了先排除誤會，沒有誤會引起的打壓，就不要想著修復只考慮怎麼弄領導就行了。

2，沒有誤會，單純討厭的打壓怎麼辦？

他是領導也不要怕，先穩住自己工作，不要被抓住把柄，這樣可以避免公報私仇。

少直接接觸，儘量和其他團隊一起做事，這樣就不會容易抓住毛病。

3，找到領導的對手

今天的回答比較現實，有些朋友看到了感覺不舒服，現實可能比我說的更殘酷。

一個公司不只有一個領導，找到跟他不對付的領導。

俗話說：敵人的敵人就是朋友，反正已經被打壓，乾脆放棄領導這個線。

4，把問題弄到明面上

找機會跟領導大吵一架，把他的小動作暴露出來。

不然總是私下搞小動作很煩，暴露出來大家都知道你們倆不和，起碼不用給他臉色看，有事儘量往上桶，還能趁此機會換部門。

以上都是小道不值一提，關鍵還是個人能力，如果你厲害到不可被忽視，領導打壓大把人想挖你。

如果你跟我一樣是普通人，平頭老百姓保護自己是我們應盡的責任。

魚堂主愛思考

職場中領導打壓下屬的情況時而發生，尤其是下屬特別優秀或影響到領導地位

領導打壓下屬的方式有哪些呢？

1、你取得重大成績領導當看不見。

工作中千辛萬苦取得了好的業績，領導就當沒看見一樣，對你不聞不問，連表揚獎勵的意思都沒有，甚至還搶了你的功勞。

2、你犯點小錯誤領導會拿到會議上開專題會議．

公司銷量經理一直和領導關係不融洽，本身業務人員經常在外面跑，不經常回公司報考勤，一次就因此問題召開了專題會議，銷售人員考勤管理，要不因個小事興師動眾，走動式管理因出差未完成沒有請假考核。

3、有意無意剋扣工資，效益獎年終獎。

去年年底有一諮詢客戶諮詢時提到領導打壓他，活沒少幹，年底發年終獎時他的獎金，競然比普通員工還少。平時還經常罰他錢。

4、對你管理方式變化。

有事沒事總針對你，每個領導對下屬的管理都是很公平的，當領導對你有差異的時候，你要注意，領導是不是有意打壓你，如對你要求特別嚴格或特別鬆懈，很多問題都衝著你來。

5、領導給你提供虛假信息

這個信號很危險，可能害得你飯碗不保。這說明你們之間的關係很危險，可以完全站在二條路上，你們關係僵的沒有緩和的餘地了。

如何應對領導的打壓？

1、對於領導也要向上管理

與上司的交往，分寸感很重要，這也是高情商的表現你與上司的距離讓人舒服就好，根據與上司關係的遠近，釆取適合的方式支持上司，讓對方看到你的價值，同時很舒服，對方自然會信任你。

2、包容

人的性格，成長背景不同，這種不同直接造成的衝突，你無法改變上司，所以就要提高包容度。存在即合理，能成為領導，自然有彵的原因。

3、自我成長

如果關係實在太僵硬，無力改變，這樣你就很危險，那麼做好準備，尋找合適的機會，尋找能和自己相處融洽的人和工作環境。

身處職場，要深入瞭解歷史文化和人性，瞭解自己的風格，瞭解和自己相匹配的企業和團隊以及上司。這也是一項能力。

我是職業生涯規劃師陳秋豔，如果您喜歡這篇文章，歡迎分享，關注，有您有需要幫助可以私信留言。

陳秋豔生涯規劃師

1. 第一種可能性 : 你的能力過於顯露，並有超過領導的可能。 正常狀況下，一個情商高的領導是不會因為你的才能有超過他自己的可能而刻意去打壓你，這種情況只能說明這個領導本身就能力很有限，而且心胸狹隘。如果這個領導自己有能力去挑戰更高層次的領導崗位的話，那麼這個領導會很希望自己的手下能有一個能代替他的人，這樣，他在向上層建議提拔你的時候，水漲船高，自己也能官升一級，何樂而不為呢？

2. 第二種可能性：領導本身性格有缺陷。作為一個團隊來說，一個真正為公司著想，一心想做實事的領導，都會很重視團隊裡每一個隊員的成長和協作，不可能三天二頭找你麻煩，讓你心累，讓他自己也間接 "丟臉 " ， 因為找你的麻煩也同時意味著他沒有把你教好。如果跟著性格有缺陷的領導，那麼你要麼想辦法超越他成為他的領導，要麼只能自己離開，因為你頭上的” 天花板“ 會限制你的 " 成長 " ！

3. 第三種可能性：你的工作績效和做事態度沒有達到領導的預期，領導刻意給你 " 穿小鞋 " 。有很多時候，對於一個績效沒有達標的員工，領導不會直接讓其走人，因為會面臨工資補償的問題，所以當領導自認為某個員工不適合現有的崗位時，最常用的辦法，也是不太人道的辦法，就是給他製造麻煩，讓他呆在公司很難受，自然而然，員工會自己申請離職。

4. 不管哪種可能性，只有一條路最適合走，那就是讓自己必須強大起來。 你一定要對自己有一個清晰的認識，找到自己的優劣勢，可以及時參加某些培訓去彌補某些方面的不足，讓自己變強之後，此處不留人，自有留人處。更何況，人往高處走，準備好退路後，就可以減少職場風險！

加油！

關鍵字: 辭職 職場 領導