合谷穴位於手背第1、2掌骨之間，可用右手拇指對應左手虎口，拇指按壓下去的地方就是。按摩這個穴位，可以用大拇指指腹點揉，點揉按摩200次，當穴位有酸脹感即可，多按這個穴位，可以緩解發熱，頭痛 ，面腫等不良症狀。
少府穴的位置很好確定，當手握拳,小拇指指尖按壓的地方就是。按摩這個穴位，最好用食指指腹按壓，按壓100次左右，力度要適中，當穴位有熱感即可。經常按壓這個穴位，可以緩解小腹冷痛、手足發涼、腰痠腰涼。
這個穴位的位置位於小拇指末節，大概距離指甲有0.1寸的位置，輕輕地並以轉圈的方式按壓這個穴位3分鐘，當穴位局部有熱感即可。經常按可以緩解頭痛，昏迷等症狀。
神門穴位於手腕的橫紋處，小拇指正下方凹陷處,按摩這個穴位，最好是用拇指按壓，每天睡前按壓5分鐘左右，當穴位處有明顯的酸脹感即可。經常按摩這個穴位，有助於緩解心痛，心煩，心悸等症狀。
這個位置的位置在人體的手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。按摩這個穴位，可以用拇指指腹按揉陽谷穴，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次，經常按摩，可以很好地緩解頭痛、目眩、耳鳴、腕關節疼痛。
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